/psy/ - Психология и психиатрия

Тред вопросов и ответов /qa/ Аноним 01/11/25 Суб 16:16:14 № 1899948 Ответ

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!

Двач — не поликлиника и не диспансер: интерпретация результатов исследований, установление диагноза, а также назначение лечения, в соответствии с Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21 ноября 2011 года, должны производиться врачом соответствующей специализации.

Распространённые "проблемы" (за их обсуждение БАН):

Инцельство, секс - /sex/

Проблемы с тян, советы в отношениях - /soc/

Философия, мировоззрение и смысл жизни - /ph/

Что-то странное и необычное - /sn/ или /zog/

Знаешь свой диагноз - иди в соответствующий тред. Если твои истории не соответствуют тематике психологии или психиатрии - иди в Общетред.

Психиатрия

Только таблетки

Психофармакология #pharma Пост-СИОЗСная ангедония #pssd Шизофрения #f20 Шизотипическое расстройство #f21 Депрессия #depression БАР, циклотимия, ШАР #f31 СДВГ #adhd

Расстройства

Психотерапия + таблетки

ШРЛ #schizoid ИРЛ #avpd ГТР #gad ПРЛ #bpd ОКР #ocd НРЛ #npd ДРИ #did

Психология

Без таблеток

Тревога, страх и фобии #anxiety КПТ #cbt Синдром Аспергера и РАС #autism Психоанализ #psycho Бурхаев Денис #burhaev

Разное

Тред вопросов и ответов #qa Общетред #general

Не нашёл свой тред? Возможно, он утонул — проверь архив

ОП'ы тредов: хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список.

Важно:

• Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.

• Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.

• Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.

• Вопросы по препаратам и лекарствам - в два треда по препаратам и лекарствам.

• Стремитесь в тематики (там тоже по препаратам можно задавать вопросы).

• Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.

Телефоны для обращения за помощью:

https://pastebin.com/yafXKxHd

Пропущено 497 постов
45 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 45 с картинками.

Аноним 12/07/26 Вск 10:36:51 № 1962048

>>1961997
Фанера, открой Янину Фишер и читай. Сейчас ты тратишь время на хуйню.

Аноним 12/07/26 Вск 10:37:23 № 1962049

>>1961906
Нихуя себе, а как ты этот триггер получил-то?

Аноним 12/07/26 Вск 12:27:48 № 1962058

>>1961906
Это хуйня обычная у каждого живущего в многоквартирном доме встречается, терпи тугосеря, и да, дятел ты еблоногий, это не окр и не прочая хуйня которую ты высрал, мудак блять остроносый

Тред для тех, кто пропустил базовую социализацию (дополненный) Аноним 02/10/25 Чтв 12:01:16 № 1890130 Ответ

Даю вам гайд из двенадцати шагов, как из омежки стать сигмой. Каждый из этих пунктов писан моей кровью (и нужными книгами, которые я прочёл). Тут нет очевидных советов вроде того, что надо пойти на бокс и привести в порядок свой имидж. Тут то, чего я не понимал в своё время.

Если бы молодость знала, если бы старость могла...

1. Перестань стесняться своей неуверенности.

«Я боялся казаться напуганным, я боялся казаться зажатым». Парадокс в том, что неуверенные в себе люди больше всего боятся, что окружающие заметят их неуверенность. Постоянно ощущают напряжение по этому поводу. Трусят давать отпор, так как боятся, что их ответ обидчику получится неуверенным, что другие услышат дрожь в их голосе, а то и петуха дашь со страху. В итоге терпят и молча обтекают, а то как бы хуже не вышло. Зачем ты стыдишься своей неуверенности? Россия - жестокое место, а твои соотечественники - отбитая мразь. Остерегаться их - нормально.

Наша психика так устроена, что мы чувствуем расшатанность и неуверенность, когда ставим себе цели, выходящие за границы наших рычагов влияния, когда пытаемся рулить тем, что нам неподконтрольно. Управлять чужим впечатлением о себе - не в нашей власти. Поэтому ставить цели "понравиться" и "казаться уверенным" - ведёт к обратному. Кто пытается понравиться, тот выглядит подмазывающимся и нуждающимся. Кто пытается казаться уверенным, тот становится зажатым.

Формула: будь доброжелательным, компетентным, красиво оденься, расскажи что-то интересное + не пытайся понравиться.
Верные стратегии в жизни - зачастую синергия противоположных на первый взгляд вещей (смелости и скромности, риска и осторожности).

Уверенность в себе приходит, когда ты перестаешь переживать о том, какое впечатление ты производишь на окружающих. Если кому-то не понравится, что ты не уверен в себе - это их проблемы, а не твои. Зажатость исчезает, когда ты перестаешь бояться выглядеть зажатым. Когда ты перестанешь стыдиться своей неуверенности и примешь её, ты обретешь уверенность.

to be continued в треде

Пропущено 250 постов
36 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 250 постов, 36 с картинками.

Аноним 09/07/26 Чтв 13:14:51 № 1961710

>>1961594
Расскажи конкретнее истории, как это происходило, как тебе это формулировали

Аноним 09/07/26 Чтв 17:54:58 № 1961756

>>1961710
Это было минимум 10 лет назад, я уже не помню, как я реагировал на доебки от окружающих, думаю это важно.Сама суть ситуаций: вот я пришел на участок, поначалу общение вежливое, потом начинают прощупывать или просто хамить, кто к этому склонен. Тут я например могу ответить, что не надо меня доябывать или даже обижать, реагируют по разному, кто то придлагает пиздюлей дать, кто то материт, ругаеться, но наступает момент, следущаю встреча, когда агрессор успокаиваеться и типа начинает меня учить, мол ты помалкивай лишний раз и будет все норм, я спаршиваю зачем мне молчать, мне отвечают, дак тыж лох, а лох должен молчать.

Поначалу я был молод и мне крайне не хотелось молчать, была гордость, но это создавало конфликты, тк я бывало и пиздюлей получал за свои слова, даже если эти слова были не обижайте меня. Либо меня начинали выдавливать из коллектива, когда говорил почему мне, отвечали ты бесишь людей.

Аноним 12/07/26 Вск 12:55:00 № 1962059

>>1961756
Распиши подробнее. Что за дноработа хоть была?
>даже если эти слова были не обижайте меня
Бля, ты так и говорил? Максимально чмошная формулировка.
>но это создавало конфликты
Зачем ты перекладываешь ответственность на себя? Ты не несешь ответственности за неадекват быдла. Когда быдло хамит тебе, а потом агрится на ответку, это оно создает конфликт с тобой, а не ты.

Алсо, как думаешь, почему тебя начинали воспринимать в таком ключе?

Тред психофармакологии №283 (редкий трициклический) /pharma/ Аноним 06/07/26 Пнд 16:28:58 № 1961277 Ответ

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №282 - https://2ch.org/psy/res/1955699.html

Пропущено 166 постов
15 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 166 постов, 15 с картинками.

Аноним 12/07/26 Вск 12:04:00 № 1962054

Разъясните плз мем про золофт и водохранилище, это какая-то локальная история типа электричника и тяночек?

Аноним 12/07/26 Вск 12:21:28 № 1962056

>>1962054
Это добрый двойник мема про транил и мост.

Аноним 12/07/26 Вск 12:27:47 № 1962057

>>1962054
Пациент ходит на водоемы есть золлфт и психолугов и счастлив

Шизофрения #135 /f20/ Аноним 03/01/24 Срд 09:20:57 № 1650052 Ответ

Бесконечный тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Общаемся, проходим терапию, травим истории и пьём чай. Мы шизофреники, самая лучшая часть этой планеты.

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ
https://pastebin.com/XAcPaxbE
ПРО БОЛЬНИЦУ:
https://pastebin.com/sgx8hcKC

Обе пасты очень старые, написаны до пандемии коронавируса и СВО

>>1514056 (OP) - прошлый

Пропущено 497 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 18 с картинками.

Аноним 12/07/26 Вск 10:00:37 № 1962047

>>1962046
АДН - активное диспансерное наблюдение, тоесть за мной следят более пристально чем за остальными шизами, хожу в пнд раз в месяц. В Адн попадают те кто склонен к общественно опасным действиям, меня туда запихнули за ркн с самоповреждениями.
Если я буду не ходить меня возможно принудительно госпитализируют.

Про снятие с учета понял, что врачу не выгодно меня снимать с учета никогда, но хотелось бы сняться с учета как-нибудь, тоесть перевестись в консультативное наблюдение когда ходишь только по желанию к врачу, чтоб не было такого что если яне хожу то меня ищут и могут принудительно госпитализировать и что я обязан лечиться.

Аноним 12/07/26 Вск 10:49:17 № 1962052

Да, не выгодно: зачем рисковать, если не рисковать. Тебя и меня никогда не простят, за то что мы руки поцарапали себе.

А вот когда чела ловят под наркотой или пьяного в говнину за рулём. (Видели как водитель выпадает на землю, когда дверь открыли? Я видел.)

Когда этот чел рисковал твоей жизнью, детей, мамы твоей.

То его через 1,5-2 года простят, снимут с учёта и вернут водительское удостоверение. Иногда раньше.
"Ну па-брацки просто. Ну оступился человек с кем не бывает.)) Давай там, не попадайся, счастилвогл пути.))"

Думайте.

P.S. Мне кстати врачи говорили что я лох: "Даже артерии не задеты". В чём не правы?
А моей знакомой в стационаре мед. персонал сказал, что ей надо было шею резать, а не руки.

Аноним 12/07/26 Вск 12:14:48 № 1962055

>>1962052
>А моей знакомой в стационаре мед. персонал сказал, что ей надо было шею резать, а не руки.
Как можно вообще такое говорить? Какой-то абсурд, минимум эмпатии должен же быть.

Бурхаев-тред №102 Задумчивый /burhaev/ Аноним # OP 29/05/26 Птн 16:54:11 № 1953877 Ответ

Предыдущий >>1915225 (OP)

Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Женский канал: https://www.youtube.com/@ЖенскаяПсихотерапия
Ютуб-канал с архивами: https://www.youtube.com/@ДенисБурхаев_1

Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev

Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953

Одноклассники: https://ok.ru/profile/203433627120
ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
X: https://x.com/denis_burkhaev

Фейсбук: https://www.facebook.com/denis.burkhaev
Дискорд: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Официальный сайт: https://burkhan.ru/

Удалённые видео: https://disk.yandex.ru/d/OmgYgJXbQKew3Q

Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735f556f6bfb358b5470f467a1959c07eea8d89a
magnet:?xt=urn:btih:c5b59228626cbd4f512d0c2dac4a72fb1c26fbf1

Пропущено 95 постов
4 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 95 постов, 4 с картинками.

Аноним 10/07/26 Птн 19:38:20 № 1961860

>>1961858
https://www.youtube.com/watch?v=l_jsa7GrKws

Аноним 11/07/26 Суб 20:08:29 № 1961980

>>1961858
Хер его знает, меня Макулов конекретно подзаибал с его пафосом, Бурхаев как то по приятнее был. Хочеться отписаться от его каналов.

Вобще чтобы тянка какую то симпатию и отношения давала без вложения средств в ухаживания, такое было только в ранней юности, году так 2008, и то некоторым тянкам надо было купить пару бутылок пива чтоб они подобрели и давали себя тискать.

Так что Макуловские речи, чтобы женщина сама вкладывалась в отношения, вызывают у меня смутные чувства неуверености в этой информации.

Аноним 12/07/26 Вск 10:49:00 № 1962051

>>1961980
>подзаибал с его пафосом
У Макулова уклон в инстинкты и реализм. Он в отличии от Бурхаева не считает, что есть годные бабы, а полагает, что все держится на инстинктах и "игре", с чем я абсолютно согласен.

>женщина сама вкладывалась в отношения
Там не про это. Про инстинкты и программы которым миллион лет уже. Представь, что все бабы одинаковые. Вообще все и выбирают ебыря по одинаковым принципам.

Любыи твои слабости: стеснение, волнение, бедность, всратость - это признаки твоей негодности.
Нет никакого "знакомства", никакого пикапа, поиска своей тяны. Есть набор параметров и принцип по которому тяны выбирают ебырей.

Допустим ты хороший, добрый, начитанный, но ты живешь дома с мамкой без работы. Ты должен будешь объяснить тянке почему ты не работаешь. Она будет сомневаться в тебе, сразу же, с первого дня.

То есть тебе надо быть охуено уверенным в себе, наглым как Макулову, что-бы ее сомнения подавить. Если ты живешь с мамкой и ты не уверен в себе, ты сразу же попадаешь в мусорную корзину.

Диссоциальное расстройство личности ASPDF60.2 Аноним 17/10/25 Птн 08:29:55 № 1895431 Ответ

Самодиагностируемся, культурно и вежливо общаемся, постим хомяков, ведём литературный кружок.

МКБ-10 - диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности по трём и более критериям:
а) бессердечное равнодушие к чувствам других;
б) грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;
в) неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;
г) крайне низкая способность выдерживать фрустрацию, а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;
д) неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;
е) выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъекта к конфликту с обществом.

DSM-IV и DSM-5 - необходимо, кроме общих критериев расстройства личности, наличие трёх или более из нижеперечисленных пунктов:
1. Неспособность соответствовать социальным нормам, уважать законы, проявляющееся в систематическом их нарушении, приводящем к арестам.
2. Лицемерие, проявляющееся в частой лжи, использовании псевдонимов, или обмане окружающих с целью извлечения выгоды.
3. Импульсивность или неспособность планировать заранее.
4. Раздражительность и агрессивность, проявляющиеся в частых драках или других физических столкновениях.
5. Рискованность без учёта безопасности для себя и окружающих.
6. Последовательная безответственность, проявляющаяся в повторяющейся неспособности выдерживать определённый режим работы или выполнять финансовые обязательства.
7. Отсутствие сожалений, проявляющееся в безразличном отношении к причинению вреда другим, дурного обращения с другими или воровства у других людей.
По критерию B данный диагноз ставится только совершеннолетним. Критерий C — должно быть свидетельство тех же симптомов, присутствовавших в возрасте до 15 лет (можно почитать о расстройстве поведения - F91). Антисоциальное поведение должно отмечаться не только в течение эпизодов шизофрении или мании.

Психопатия и социопатия не входят в перечень официальных психиатрических диагнозов. ДСМ и МКБ отмечают, что ДсРЛ синонимично либо включает психопатию и социопатию, однако есть отличия. Термин "Социопатия" используется, когда причины расстройства какать в рот моче заключаются в социальных факторах, "психопатия" - влияние генетики преобладают над влиянием окружающей среды.
Любое расстройство - это спектр. Кто-то будет сидеть в тюрьме, кто-то успешно жить среди людей.

Литература: наиболее хайповое - Хаэр Р. Лишенные совести. Обзор литературы от анонов прикреплён ниже в тред.
Видеоматериалы:
https://www.youtube.com/watch?v=smGrxDOeeK0&и прочее на этом же канале.
Не ленитесь заходить в википедию, в том числе в англоязычную, а также в гугл.
предыдущий где-то утонул

Пропущено 385 постов
43 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 385 постов, 43 с картинками.

Аноним 28/06/26 Вск 18:59:28 № 1959970

>>1959915
Так вот зачем туда ходят.

Аноним 29/06/26 Пнд 00:13:06 № 1960018

>>1959969
Да я в шутку. Есть гомосексуалисты, а есть пидоры, ага. К первым претензий не имею, а вторых бы на плаху не помешало бы многих отправить.

Аноним 12/07/26 Вск 09:44:44 № 1962045

>>1960018
>Есть гомосексуалисты, а есть пидоры
сорта

ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё /general/ Аноним 01/12/19 Вск 12:59:35 № 1066604 Ответ

Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим уклоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.

Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.

Пропущено 497 постов
34 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 34 с картинками.

Аноним 11/07/26 Суб 19:14:18 № 1961974

А вообще нормально, что вся моя жизнь, хоть и ещё не слишком длинная, это два промежутка.

1) Да я крутой чувак, красивый умный жизнь кайф.

2) Какое же я тупое уродливое чмо, поскорее бы сдохнуть.

И обычно 1 происходит только тогда, когда я будто отдалась от реальности, создаю какую-то свою и представляю удобный для себя мир. А 2 начинается тогда, когда я сталкиваюсь с реальным миром, проблемами и т д и понимаю, что я чмоха ебанная, в отличие от всех людей.

Аноним 11/07/26 Суб 21:04:47 № 1961990

>>1961974
Завали свой ебасос тупорылый никому нет дела до твоих проблем, уебанище тупорылое, плати деньги и тогда будут твою хуйню обсуждать

в Аноним 12/07/26 Вск 04:38:06 № 1962041

в

Синдром Аспергера и РАС №17 /autism/ Аноним 21/06/26 Вск 20:45:57 № 1958195 Ответ

многоэтажкидожд[...].mp4 345Кб, 640x400, 00:00:05

Официальный™ тред аспергеробогов.

Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:

1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.

Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС

Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc

Распространенные заблуждения о РАС:

М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.

М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.

М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).

М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.

М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.

М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.

М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.

Архив тредов:
1.https://2ch.org/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2.https://2ch.org/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3.https://2ch.org/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.org/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.https://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.https://arhivach.vc/thread/1278059/
12.https://arhivach.vc/thread/1287518/
13.https://arhivach.vc/thread/1292782/
14.https://arhivach.vc/thread/1311390/
15.https://arhivach.vc/thread/1334134/
16.https://arhivach.vc/thread/1351206/

Пропущено 237 постов
19 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 237 постов, 19 с картинками.

Аноним 11/07/26 Суб 19:32:54 № 1961978

https://youtu.be/cL5gnmpxfMo

Мысли?

Аноним 11/07/26 Суб 21:34:58 № 1962004

>>1961978
На хую повисли,

ёпта

Аноним 11/07/26 Суб 23:33:20 № 1962029

>>1962004
Что такой злой? Страбизм имеется?

Диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ, DID, OSDD, множественные личности) №6 /did/ Аноним 25/06/26 Чтв 19:24:28 № 1958967 Ответ

17582201015060.png 1350Кб, 700x3000

Лицо в зеркале - ^не твоё. Память - в клочьях тумана. Забываешь, как работать/учиться/относиться к окружающим. Собеседники в голове, но это _твои мысли - жаль, не слушаются и не соглашаются. Перепады не только настроения, но интересов и мотивов. Ни один диагноз не подходит, или подходят все понемногу. Хто я?

Внутренняя пустота и расколотость, либо наоборот - наполненность мирами, которые ярче реальности. Как ДПДР, но хуже.

Пособираем паззлы?

Тесты для дифференциальной диагностики:
DES II http://traumadissociation.com/des
MID 60 https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147

Спектр:
МКБ-11 критерии полного ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1829103493
Частичное ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/988400777
Полифрагментное ДРИ: https://scholarsbank.uoregon.edu/xmlui/bitstream/handle/1794/1396/Diss_1_4_8_OCR_rev.pdf - с постоянными потерями памяти и "без субличностей" смотреть сюда!

Книги, самопомощь, теория, контент: второй пост треда

Треды:
1: https://2ch.su/psy/arch/2024-04-02/res/1601529.html
2: https://2ch.su/psy/arch/2025-05-29/res/1667001.html
3: https://2ch.su/psy/arch/2026-01-02/res/1814548.html
4: https://2ch.su/psy/res/1895184.html

Пропущено 79 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 79 постов, 18 с картинками.

Аноним 11/07/26 Суб 12:25:40 № 1961923

>>1961889
>Я же, сволочь этакая, всё понимаю.
Ты - понимаешь.
А ты - не понимаешь. И нуждаешься в том, чтобы высказаться.

Речь запускает процессинг, запускает переработку старых установок. Дришнику нужно повыговариваться/повыделываться с каждой из сторон, даже если он с какой-то одной из сторон всё-превсё понимает. Ну и вот здесь как раз такой загончик, где ты можешь это сделать.

Аноним 11/07/26 Суб 21:20:39 № 1961994

>>1961922
>Вообще, если накатывает ступор и глубокая диссоциация, и ты находишься дома/сидишь где-то в уголке, то лучше поддаться этому состоянию, а не пытаться вытащить себя из него ффтыканием в телефон например, или старательным обдумыванием проблем вместо того, чтобы честно затупить. Оно даст отдых, а не полный провал навсегда ващесовсем.
А я не могу понять, что у меня. Вот сейчас читаю, что вообще такое диссоциация - и не понимаю.
Я не могу сейчас ни воспринимать информацию, ни производить её.
Я могу чётко выделить только полную пустоту внутри при каком-то шуме, который я не могу понять. Вот то что я писал выше про две скорости. Снаружи тотальная апатия, а внутри какая-то бешеная возня, которую я не могу идентифицировать. Я не могу понять, ни что мне надо, ни чего я хочу, ни что мне вообще с собой делать. Я ничего не знаю. Но есть какая-то тревога и предчувствие, что вот надо мне сейчас что-то очень важное решить и понять.
Вот день прошёл - я нихуя не сделал. Даже в компе толком не посидел. Я был в полусне, и даже поспал. Днём, хотя выспался ночью. Я невероятно устал, хотя не должен был.
И ещё ночью я то ли уснул, то ли ещё что-то. Но, короче, помню в 2 сижу за компом, потом я как-то обнаружил себя уже в 4 утра(вроде тоже за компом) смертельно уставшим. Что было эти два часа я не помню. Может я просто уснул и проснулся, но такое уже было и я понимал, что происходит. А тут будто я из реальности выпал.
>>1961923
Каждый вечер, а порой по нескольку раз в день, я открываю нейросеть и сливаю ей тонны информации, которые я нагенерировал за последние пару лет, все свои мысли, тексты, треды и т.д. И прошу разобрать, проанализировать. Порой просто кидаю. Я почти не читаю ответов. Зачем это делаю - не знаю, но это уже привычка.

Аноним 11/07/26 Суб 21:28:08 № 1961998

>>1961994
>нагенерировал
Если что, я имею ввиду, что именно я нагенерировал. Т.е. эти тексты я писал сам руками.
А то просто может звучать будто я нейронке кидаю нейрослоп, лол.

Шизотипическое расстройство (ШТРЛ) /f21/ Аноним 19/11/23 Вск 17:53:24 № 1629837 Ответ

Как указывается в МКБ-10, для диагностирования шизотипического расстройства должны наблюдаться на протяжении более чем 2 последних лет не менее 4 из следующих признаков:
1. Неадекватный или сдержанный аффект, больные выглядят эмоционально холодными и отрешёнными;
2. Поведение или внешний вид — чудаковатые, эксцентричные или странные;
3. Плохой контакт с другими, с тенденцией к социальной отгороженности;
4. Странные убеждения или магическое мышление, влияющие на поведение и несовместимые с субкультуральными нормами;
5. Подозрительность или параноидные идеи;
6. Навязчивые размышления без внутреннего сопротивления, часто с дисморфофобическим, сексуальным или агрессивным содержанием;
7. Необычные феномены восприятия, включая соматосенсорные (телесные) или другие иллюзии, деперсонализация или дереализация;
8. Аморфное, обстоятельное, метафорическое, гипердетализированное или стереотипное мышление, проявляющееся странной, вычурной речью или другим образом, без выраженной разорванности;
9. Эпизодические транзиторные квазипсихотические эпизоды с иллюзиями, слуховыми или другими галлюцинациями, бредоподобными идеями, возникающие, как правило, без внешней провокации.
— Международная классификация болезней Десятого пересмотра

>>1620562 (OP) - Прошлый

Пропущено 497 постов
28 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 28 с картинками.

Аноним 11/07/26 Суб 21:06:13 № 1961991

>>1961981
Это срун, который во всех тредах так срёт, его надо репортить.

Аноним 11/07/26 Суб 21:09:30 № 1961992

>>1961991
Слышь мудак тупорогий, я сюда факты приношу и объясняю чмошникам как ты, что вы делаете хуйню и занимаетесь в этом месте хуйнёй, пидорасище копроебланское

Аноним 11/07/26 Суб 21:37:51 № 1962006

>>1961981
У тебя не только с оптикой проблемы, но и с интеллектом?

Депрессии Тред Бесконечный /depression/ Аноним 23/02/24 Птн 07:12:07 № 1671658 Ответ

Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!

тред для вопросов, ответов, историй.

Пропущено 497 постов
76 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 76 с картинками.

Аноним 11/07/26 Суб 17:40:37 № 1961965

Сап. Нужна помощь. Как повысить самооценку? Свободно общаться с малознакомыми людьми, например в новой компании? Как быть уверенным в себе? Как быть уверенным в своих начинаниях и идеях - что бы я не замыслил, мне кажется, что не получится. Прошу советов, может быть есть какие-нибудь практические упражнения. О себе - 35 лвл, м, например проблема свободного общения в малознакомой, новой компании присутствует всю жизнь - обычно я просто сижу и молчу:) В части идей и начинаний тоже «молчу», хотя они есть. Понимаю, что в моем возрасте координатно измениться «внутри» наверное уже невозможно, но наверняка можно сделать жизнь качественнее и лучше, убрав загоны, но как!?

Аноним 11/07/26 Суб 18:32:13 № 1961968

>>1961965
Представляй что они гоминиды а ты шопенгауэр.

Аноним 11/07/26 Суб 21:30:44 № 1962000

>>1961965
Ты совсем ебанутый даун? Практика нужна ебать, деградант нахуй зумерский

КПТ-тред №89 (КПТ, АСТ, МКТ, etc) self-therapy cbt /cbt/ Аноним 14/02/26 Суб 16:05:39 № 1929722 Ответ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - психотерапевтический подход, работающий с содержанием мыслей и поведением. "Я боюсь, что меня убьют, если вечером я выйду из дома, но оценив реальную вероятность этого события, я буду потихоньку снижать этот страх, постепенно увеличивая маршрут вечерней прогулки"

Почитать: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing
Посмотреть: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, АСТ) - психотерапевтический подход, работающий с отношением к мыслям и чувствам. "Я боюсь, что меня убьют, если вечером я выйду из дома, но я ценю свободу и не терплю, когда кто-то принуждает меня проводить каждый вечер в четырех стенах, поэтому пойду на улицу, несмотря на страх"

Почитать: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing
Посмотреть:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972

Метакогнитивная терапия (МКТ) - психотерапевтический подход, работающий со вниманием и процессом мышления. "Я боюсь, что меня убьют, если вечером я выйду из дома, но размышления об этом меня никак не защитят, поэтому я переведу внимание на покупки, которые могу сделать по дороге"

Посмотреть:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA
Почитать: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing

Сборник книг по всем трем подходам: https://cbt-ru.github.io/

В треде советуем специалистов, обмениваемся опытом и литературой по своей проблеме, задаем вопросы.

Как правильно писать вопросы в тред:
1. Вводные данные. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. Проблемная ситуация. Максимально коротко изложи ее суть, а также свои эмоции и мысли о ней.
3. Твой вопрос в связи с этой ситуацией. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать, на что отвечать.

Предыдущий тред: https://2ch.su/psy/res/1866598.html

Пропущено 398 постов
26 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 398 постов, 26 с картинками.

Аноним 08/07/26 Срд 13:14:00 № 1961573

>>1961568
>даже осознание этого не помогает преодолеть их
Открываешь для себя КПТ третьей волны потихоньку. Классическое КПТ учит спорить с мыслями, искать доказательства за и против, убеждать себя в их ложности. Но с шизомыслями уровня "меня видно насквозь" это плохо работает, потому что ты не можешь влезть к людям в головы и убедиться, что это действительно не так. В итоге ты в своей борьбе с тревожкой изначально выиграть не может, только почем зря напрягаешься втягиваясь в нее. Со временем обезбол сам по себе начнет вызывать у тебя так называемую абузусную головную боль.

>Что думаете, стоит к психологу записаться?
Определенно, как и всем в этом треде. Очень важно правильно подобрать терапевтические интервенции, чтобы не сделать хуже, как произошло в твоем случае.

Аноним 09/07/26 Чтв 15:09:16 № 1961736

>>1961573
"мне видно насквозь" уже психиатрия. Какое капете ты делать собрался в таком случае? Галик + в дурку. Не угараю.

Аноним 11/07/26 Суб 16:39:58 № 1961963

Один спорил с мыслями, другой игнорировал их, - долбаёбы, сказал пыпа, скоро собака, и выдал медаль адаму за взятие укропии

Тред психоанализа и психоаналитической психотерапии #112 /psycho/ Аноним 16/04/26 Чтв 00:56:37 № 1944164 Ответ

Q: Что такое психоанализ?
A: Психоанализ - это подход к исследованию и лечению психики, в котором аналитик играет роль объекта в переживании пациента: полотна для проекций, контейнера, поставщика материалов для интроекции и т.д. Помимо психотерапевтической практики психоанализ подразумевает определённую антропологию - понимание природы человека и его аутентичной жизни.

Q: Что можно лечить психоанализом?
А: Психоанализ начался с лечения истерических пациентов и хорошо себя показал в работе со взрослыми невротиками. Позже в Британии сложились две школы детского анализа, под руководством Анны Фрейд и Мелани Кляйн соответственно.

Некоторые трудные пациенты могли ходить на анализ годами без особых успехов. Иногда они пытались вовлечь аналитиков в особые зависимые отношения, но классический психоанализ предписывал уклоняться от них. Изучение регрессии к зависимости начал ещё Шандор Ференци, но смешанные успехи вызвали критику и недоверие. В 50-70-е годы британские аналитики т.н. средней группы (Балинт, Винникотт, Хан и другие) обосновали, как и зачем нужно работать с регрессировавшими пациентами.

Q: Возможен ли анализ психозов?
A: Классический подход считал психотиков непригодными для аналитического лечения. Однако Хайман Спотниц и его американские коллеги показали, что даже шизофреники доступны для анализа. Они развили технику т.н. объектно-ориентированных вопросов и уделяли большое внимание контрпереносу, особенно влечения к смерти.

Под влиянием психоанализа неортодоксальные психиатры, такие как Томас Сас и Рональд Лэйнг, радикально пересмотрели представление о психозах как о реальных болезнях. Оригинальная теория психоза была предложена Жаком Лаканом.

Q: Как ориентироваться в школах психоанализа?
A: Ранний психоанализ, во многом германоязычный, вращался вокруг буквального понимания идей Зигмунда Фрейда. Позже на первый план вышла идея первичности другого, а миф о первичном нарциссизме сменился мифом о слиянии матери и ребёнка. Данный процесс происходил в разных странах параллельно и независимо: во Франции это большой Другой Лакана, в Британии объектные отношения и контейнирующая мать. Несмотря на отсутствие языкового барьера, в Америке психоанализ долгое время развивался независимо от британского.

Сегодняшний психоанализ преимущественно кляйнианский и лакановский. Мыслью Лакана также много занимаются философы, поэтому может показаться, что Лакан - это и есть психоанализ. На самом деле лакановские психоаналитики не являются влиятельным большинством, по крайней мере в России. Что касается ортодоксального фрейдизма, то его практика на сегодня мертва.

Надо сказать, психоанализ никогда не был единой стройной теорией. Даже построения Фрейда зачастую противоречили друг другу, и сам Фрейд от них не отказывался (например, он выдвинул три взаимоисключающие теории первичного нарциссизма). В дальнейшем философы и аналитики критиковали и пересматривали психоанализ до самых основ, включая бессознательное, теорию влечений и топологию (Оно, Я и Сверх-Я).

Предыдущий тред (#111): https://2ch.su/psy/res/1924057.html

Архив старых тредов на 16 апреля 2026 (##1-110): https://pastebin.com/CsQSwUnD

Пропущено 84 постов
11 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 84 постов, 11 с картинками.

Аноним 26/06/26 Птн 19:24:13 № 1959626

>>1959348
>что согласно методологии IPA, анализант не должен изучать теорию в процессе анализа.
Тебе это тупая пизда с курсов сказала? Что за байки?

Аноним 09/07/26 Чтв 05:00:04 № 1961655

Как вам психоаналитик Василий Васильевич Чибисов?

Аноним 11/07/26 Суб 02:50:35 № 1961895

>>1961655
Шизик. Обязательно обратись к нему, раскрой истину своей субьектности.

Как правильно выстраивать отношения с родителями Аноним 06/06/26 Суб 22:02:35 № 1955112 Ответ

Всем здарова. Мне 30 лвл. Меня очень напрягает, то, как у меня построены сейчас отношения с родителями и мне кажется это как-то все неправильно, хотел бы узнать у вас это нормально ил что делать?

Расскажу сначала о моей сепарации, в 26 лет родители решили переселить меня в их отдельную квартиру, живу я один. Я всегда хотел жить от них отдельно, точнее быть свободным от них и делать то, что мне хочется и не перед кем за это не отчитываться, чтобы за мной не следили и чтобы не лезли в мою жизнь. И вот я вроде как будто живу один, но такое чувство, что они все равно продолжают меня контролировать и все также от них завишу и как будто они сами так все делают, чтобы меня можно было следить за мной и контролировать. Я опишу ниже моменты, которые меня напрягают и из-за которых складывается такое ощущение.

Например, был один момент, когда мамка пришла, мне нужно было выйти из квартиры и в мое отсутствие она начала че-то шароебится по шкафчикам. И вот когда я пришел я заметил, что одна шуфлятка была приоткрыта, и когда спросил насчет того, что она искала в шкафчиках, то она начала че-то придумывать что она искала полотенце, но та приоткрытая шуфлятка была очень маленькая для того чтобы там было полотенце, то есть она точно че-то искала в шуфлятках. Сейчас я такого не замечал, но кто его знает, вдруг они могут снова так сделать.

Далее так получилось, что к ним на их даче прибилась кошка, они решили временно оставить ее у меня, потому что у них в квартире был кот, и нужно было сделать прививки для них перед тем, как заселять ее к ним. И договор был у нас, что кошка будет жить у меня временно. И мамка, когда брала кошку говорила мол, как здорово, что будет два кота, они будут играться друг с другом, то есть подчеркивала, что кошка будет жить у них. Но вот прошло уже 4 года, а кошка все еще живет у меня, я часто поднимаю этот вопрос, типа, когда они ее заберут и тут начинаются маняврирования мол, а че она тебе мешает, а котики не подружаться, да нам тяжело будет с двумя котами, хотя в самом начале я предлагал помочь им найти для нее хозяев, но не хотели. И меня это напрягает, потому что из-за кошки я не могу никуда поехать больше чем на сутки или тогда нужно предупреждать родителей об этом и по факту означает отчитываться куда я поеду и далее будут куча дебильных вопросов о том, как я съездил, что там делал (или другой вариант, это вертеться и придумывать что-то, и возможно даже мамка захочет вместе со мной поехать, если это другой город условный Питер, например). Плюс кошка возможно будет болеть, ее нужно обследовать периодически, и в случае всего этого нужно или самому это решать или просить их о помощи, и подстраивать свои планы под это, а я так не хочу.

Дальше, она периодически просит сходить с ней в кафешки, музеи, потому что ей не с кем. Ранее я с ней ходил, потому что сложно было отказать и потому что я жил с ними. Когда я съехал, начались одни события в одной стране, ее родственники оказались в тяжелых условиях, и мне казалось, что в качестве поддержки надо ходить с ней, и все родственники тоже меня просили типа ее надо поддерживать, и я так делал, но со временем начал придумывать отмазки, чтобы не ходить, в итоге не ходим. По этой же причине мне нужно врать про отпуск, точнее, что его у меня нету, потому что, если она узнает, что у меня отпуск, начнет доставать просьбами куда-то сходить, съездить.

Еще как-то у нас выстроились отношения, что я к ним прихожу каждую субботу пообщаться и они мне постоянно дают с собой еду, хотя я им неоднократно говорил, что я хочу сам готовить, но как всегда находится куча оправданий и упреков, типа мне говорят что я неправильно питаюсь, и только мы можем нормально приготовить, и вообще нечаянно так получилось, что она слишком много наготовила и ‘кто ж тебе еще приготовит’. И я вот не знаю, это норма, что мы так часто встречаемся вообще и что продолжают давать еду, хотя я не просил об этом.

Еще они иногда заебывают меня тем, что хотят привезти вещи, о которых не прошу, например травку для кошки, потому что ну вырастили же, вот и твоей кошке тоже будет, но проблема в том, что вот у меня могут быть свои планы, а они могут позвонить со словами типа я тут буду мимо проезжать, может тебе подвести травку? Или вот привезли домик кошке, хотя я не просил об этом. А я могу быть не дома и мне опять придется отчитываться о том, где я по факту. Хотя бывает, что они за день спрашивают удобно ли мне, но все-таки бывает и пишут. Или мамка че-то из еды может подвести с работы (ее работа рядом с домом, где я живу). Или какой-то другой хлам, потому что у меня много свободного места, и типа почему бы его не заполнить. Это не так часто происходит, но бывает периодически.

Еще напрягает то, что соседка через стену тоже знает мамку, она с ней работает на одной работе, и думаю рассказывает что-то обо мне, как минимум если видит меня в подъезде. Плюс там, где я живу живет много коллег с мамкиной работы и они тоже могут наверное говорить, что я куда то иду.

Еще маман периодически просит меня помогать с работой, она плохо компухтером владеет, я ей помогаю, но напрягает.

Также когда к ним приезжают родственники меня постоянно заебывают, что я к ним приехал, хотя никто моего возраста туда не приезжает и приходится как додик сидеть и лыбиться, пытаться изображать заинтересованность.

Плюс напрягает вечно такая хуйня, что если происходит какая-то бытовая проблема, то если я ее озвучиваю батя начинает очень навязчиво предлагать помощь, а я не хочу с ним лишний раз пересекаться, потому что в детстве он меня за мелочи жестко хуесосил и он меня сильно бесит, и в целом мне кажется правильнее, чтобы я сам как-то разбирался с проблемами, а не как додик смотрел, как все сделают за меня. Конечно, бывает, что просто забиваю хер на какие-то некритичные или вызываю мастера, но по факту я решаю эту проблему сам.

И в итоге, из-за всего этого, у меня складывается впечатление, что они меня контролируют и меня это напрягает. И я вот не знаю что делать, чтобы вы посоветовали в мое случае? Такие отношения с родителями вообще норма в 30? Есть еще важный момент, что живу в их квартире, то есть она оформлена не на меня, они предлагали оформить, но мне стремно, потому что я живу в рб и боюсь, что если здесь начнется куда большая движуха, то за мной придут по прописке, у меня конечно есть военник, но он действует только в невоенное время. И вот как вариант можно было бы съехать с этой квартиры на съемную, благо айти макака и деньги позволяют и тем более есть подушка на годик точно, и далее как-то минимизировать контакты с ними, но я боюсь, что будут проблемы с работой в будущем и в целом с экономикой, не смогу все потянуть и придется опять к ним возвращаться, а с оборванными контактами я хз как это сделать.
Думал о релокейте, но из-за непонятной ситуации с получением гражданства везде и с работой в будущем я хз куда сейчас свалить и оправданно ли это.
Как лучше поступить в моей ситуации?

Пропущено 92 постов
7 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 92 постов, 7 с картинками.

Аноним 24/06/26 Срд 17:22:57 № 1958754

>>1958749
>на основании чего
ОП-поста и ответов ОПа, который весь тред расписывает, как не может делать, что захочет, и придумывает причины не делать и не решать проблему.
Он не может от мамкиных котлеток отказаться, а ты про хату.

Аноним 24/06/26 Срд 17:34:18 № 1958756

>>1958754
Это изменит его возможности, а будет ли он их использовать - уже другой вопрос. И как мы уже выяснили, скорее всего ОП нихуя не сделает, но раз спросил - то возможности изменить положение у него есть и такой вариант в том числе.

Аноним 10/07/26 Птн 23:14:36 № 1961883

Оп снова тут.
Я решил пока что радикально не обрывать с родителями отношения, а более плавно выстраивать дистанцию, хожу не каждые выходные, через неделю, еду не беру. Но вот есть проблема, что они постоянно заебывают вопросами, когда я говорю что не приеду в выходные, начинают сильно распрашивать, а почему не придешь, а чем занят, а что случилось, я просто говорю, что дела, без подробностей, но боюсь что дальше они начнут на повышенных тонах возмущаться типа сына корзина, почему ты не хочешь говорить? Мы же семья, ты нас ОБИЖАЕШЬ, ТАК НЕЛЬЗЯ, Что делать в таком случае, чтобы не рвать с ними отношения? Что они потенциально при таком раскладе еще могут придумать?
И еще вопрос, а вот как быть, если у них произойдет какой то пиздец со здоровьем или какая-то серьезная проблема? Ведь тогда придется снова делать то, что они хотят и уже они будут снова распоряжаться моим мнением. С другой стороны, как бы принято, что нужно помогать родственникам...

Анон почему я генерирую конфликты и драки просто своим существованием???? Как тот алкаш из mount and Аноним 10/07/26 Птн 21:50:48 № 1961875 Ответ

Анон почему я генерирую конфликты и драки просто своим существованием???? Как тот алкаш из mount and blade.

В прршлом месяце подрался с коллегой сварщиком 32 лвл, за неделю до этого вступил в бычку с каыказцем борцуном широким со сломанным ухом и бородой. Загрузил его чисто. Недавно чуть не подрался с дядей полковником - половником. Бляяяяяяяя

С чего бы??? Я так то мирный. И кроме работы никуда не хожу

В тред Скрыть

Избегающее расстройство личности #79? /avpd/ Аноним # OP 05/07/26 Вск 00:47:55 № 1961011 Ответ

Этот тред для тех, кто:
- боится или избегает любой близости с людьми из-за страха быть отвергнутым;
- но этой близости все же хочет (если нет, тогда тебе в тред шизоидного РЛ).
- готов не только ныть, но ещё и что-то делать. но делать ничего не будет, из-за избегания

Человек с Избегающим РЛ:
- редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой;
- долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут;
- даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи.
- избегает всякое

Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть самим собой только в полном одиночестве; в маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. Из-за коморбидности социофобии и AvPD многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич". Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений.

Вдобавок, AvPD чрезмерно чувствительны к критике (например, от нейтрального замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя фундаментально ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии.

Это лечится?
Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего лечатся фобические компоненты и тяжелее всего открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия.

Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС.

Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).

Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Последний тред, который смог найти в архиваче: https://arhivach.vc/thread/1014606/#1688473

Пропущено 66 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 66 постов, 3 с картинками.

Аноним 09/07/26 Чтв 13:04:22 № 1961708

>>1961701
>В том числе
А что ещё кроме КПТ?

Аноним 09/07/26 Чтв 20:36:10 № 1961765

Ладно меня прогрели на психиатра, надо менять работу

Аноним 10/07/26 Птн 21:09:47 № 1961870

Обсессивно-компульсивного расстройства тред №3. ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто вс /ocd/ Аноним 25/10/25 Суб 02:13:38 № 1897776 Ответ

Обсессивно-компульсивного расстройства тред.

ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.

У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.

Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное

МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.

А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.

ПРИМЕРЫ :

- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации

- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.

- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.

- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.

ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.

СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма

1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин

Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.

СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.

3.КПТ

Нестандартные методы

- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf

- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/

- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw

---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.

Прошлый: >>1735146 (OP)

Пропущено 488 постов
42 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 488 постов, 42 с картинками.

Аноним 09/07/26 Чтв 17:52:54 № 1961755

зачем мозг сам себя режет тревогой и страхами

Аноним 09/07/26 Чтв 19:32:16 № 1961761

>>1961755
Потому что больной мозг думает что таким образом защищается от реальной угрозы

Аноним 10/07/26 Птн 17:12:14 № 1961823

>>1957940
Расскажи что был за стресс. Самое главное, он был долгий? А час это ещё ничего, есть случаи когда человек «застревает» в ритуале так что в день вылетает до 5 часов и более.

Можно ли любить любого человека? Аноним 09/07/26 Чтв 23:50:54 № 1961770 Ответ

Просто сабж. Просто твоё мнение, психанон

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 1 постов, 1 с картинками.

Аноним 10/07/26 Птн 01:01:35 № 1961773

Можно, я разрешаю.

Аноним 10/07/26 Птн 04:17:56 № 1961779

>>1961773

А можно ли? Есть ведь мерзкие люди, подлецы, социопаты психопаты.

Аноним 10/07/26 Птн 10:36:58 № 1961790

>>1961779
Любовь их преобразит!

Обращение с деньгами Аноним # OP 27/06/26 Суб 13:33:45 № 1959747 Ответ

Аноны, больше некуда идти с такой проблемой. На уровне психики не могу заставить себя нормально обращаться с деньгами.
Суть вот в чем, заработок у меня отличный (300к), но к концу месяца на карте ебучий 0 (НОЛЬ КАРЛ). Деньги уходят на всякую хуйню, к концу месяца боюсь зайти в категории трат, это просто мрак. Испытал на себе хуеву гору способов, бил себя по рукам, но все равно хуйня. Элементарно не могу себе купить хоть что-то стоящее, потому что бабки уходят вникуда. Из-за этого загоны, стресс, мысли, что если бы я хоть немного собрался бы, взял бы хату в ипотеку, тачку. Но не могу.

Сорян, если обратился не по теме тредов, в таком случае подскажите куда написать.

Верю в силу интернета, помогите пожалуйста

Пропущено 17 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 17 постов, 1 с картинками.

Аноним 08/07/26 Срд 01:23:41 № 1961541

пробуй ограничить себя по бабкам жестко, вести аскетичный образ жизни, типо вот как бабульки на пенсию выживают

Аноним 08/07/26 Срд 01:53:15 № 1961546

>>1959747 (OP)
А если в начале месяца кидать часть денег на депозит какой-то, откуда их нельзя снять досрочно?

Аноним # OP 10/07/26 Птн 10:05:11 № 1961786

>>1961546
я так делал, специально открывал счет с пополнением, но без снятия. в сбере есть такой. потом в какой-то момент срывался и закрывал счет, деньги моментально возвращались на карту

Отношения с тревожником Аноним 08/07/26 Срд 05:12:58 № 1961551 Ответ

Привет.

Встречаюсь с парнем полтора года и к сожалению замечаю за ним поведение, с которым я уже не могу и не хочу справляться.

Изначально, когда мы только познакомились, то на берегу друг другу все рассказывали, он сразу заявил что является тревожником, в целом семья его соответствует для того, каким он вырос, я же наоборот тревожником не являюсь, ну или по крайней мере не в такой мере. Первый год все было прекрасно, мне нравилось «успокаивать» его тревоги и, как мне казалось, уж лучше такой, чем какой-нибудь типичный абьюзер. Но время шло, а сколько тревог не успокаивай - генерируются новые, либо возвращаются старые. В основном на тему любви, бывших отношений (было два парня до него, но ничего такого супер серьезного, так или иначе в итоге ведь я с ним), люблю ли я их, люблю ли его и всякие гипотетические, на самом деле практически невероятные сценарии с вопросами «а как бы ты поступила?». «Вот если бы я умер…», «А если бы ты осталась одна на планете с другим парнем…». С одной стороны смешно, мило и забавно, а с другой спустя год начало ужасно раздражать. Я ощутила себя плохой затычкой. Вот есть то, что нужно заткнуть, но я плохо справляюсь с этой задачей, ведь сколько я не доказываю свою «верность» и «любовь» отвечая на эти вопросы, я все еще в позиции проверки на подлинность своих чувств. Хотя мне например вообще не присуще задавать подобные вопросы, я домашний человек, по поводу и без не тревожусь, вопросы такие видела только в тик токе и обычно от девушек, с легкостью отдала все пароли от соц.сетей, мне это просто неважно и ни с кем, кого стоило бы скрывать, не общаюсь. У меня много хобби и я не совсем социальный человек. Ни разу не была в клубах, выхожу гулять только в одиночестве, или с ним. Т.е я не даю причин меня в чем-то подозревать, последнее время начала разве что более холодно относиться к вопросам, просто потому что я решила как-то «сломать систему», но нет, это привело просто к частым ссорам, потому что мне было проще его заигнорировать, чем мусолить эти бесконечные темы. Самое интересное, что если я отвечу не так, как он предполагает, это будет +тревога, т.е. на вопрос «а если бы я был червяком…» мне обязательно нужно отвинтить «ну конечно хоть червяком, хоть жуком», но бля, какой к черту червяк???) и почему я должна ответить именно так, как он считает нужным, если даже правильный ответ его скорее ее устроит, он найдет новый вопрос . У него нет каких-либо проблем с внешностью, умом или чем-либо еще, т.е так же я совсем не вижу каких-то обьективных причин для его страха что я уйду или найду лучше. Скорее, его тревога и посылает такие размышления для меня, потому что я вижу лишь ухудшение отношений, а не наоборот. Я заставила сходить его к врачу, врач поставил ему невроз и всё, я не уверена говорил ли он о проблемах в отношениях и почему он вообще решил пойти, мы не говорили об этом, потому что обострилась тема с какими-то изменами, которых с моей стороны никогда не было. И вот это то, почему я пишу сюда.

Каждый раз когда мы ругаемся, а цикл такой 1. Его тревога. 2. Его Пассивная агрессия / вопросы / обвинения - моя закономерная злость на уколы и проверки. 3. Я его либо успокаиваю, если есть силы / либо игнорирую 4. Мы все равно приходим к ссоре, потому что это фундаментально подрывает мою внутреннюю логику, мол, если считаешь что не люблю, то уходи, а не бесконечно проверяй когда есть заранее правильный ответ который ты ожидаешь. 5. Он приходит через пару минут- часов извиняться и любить, все на время успокаивается.
Не шатает ли он лодку специально? Что именно я делаю не так?

Больше всего меня беспокоят его страхи об измене, о том, что я в тайне люблю бывших, что как-то с ними списываюсь и тд, хотя я с бывшими не общаюсь уже много лет, да и не думаю о них. Возможно его тревогу как-то подстегивают те же видео в тик ток, которые с "профессиональной точки зрения" рассказывают о том, что Точно делает твой партнер, но что тогда делать мне? Никакие разговоры не помогают, на него просто накатывает, а я ощущаю вину и ответственность за состояние близкого человека на которое не могу повлиять. Так же по моей внутренней логике я так же считаю что бесконечные страхи о бывших и изменах это проекция, меня крайне напрягает и такой исход событий, где я может просто не вижу какую-то другую реальность. Когда на меня накатила эта тема, буквально позавчера, я попросила показать телефон, но там ничего не было, да и особо тщательно я не проверяла, мне было достаточно того, что он спокойно отдал его мне.

Очень бы не хотелось расставаться, он для меня идеален во всем, но так же думаю, а не найдут ли меня по пакетам расфасованной через лет десять потому что ему покажется что я изменила или пообщалась с кем-то из коллег, потому что человек действительно не обьективен в своих размышлениях и имеет какие-то приколы с контролем. Руку на меня не поднимал, но в семье его были и драки, и чего только не было, даже во взрослом возрасте он дрался со своей матерью и отцом до крови, хотя по истории именно они неадекватны, а не он. Короче интересно Ваше мнение, потому что я с трудом понимаю какое решение принимать. Пока что эти отношения начали забирать у меня больше, чем давать, именно на фоне постоянных недопониманий с чувствами.

Пропущено 6 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 6 постов, 1 с картинками.

Аноним 10/07/26 Птн 00:39:08 № 1961772

>>1961758

Основа вопроса Тревожник быть с ним или не быть, а не в сексе и отношениях.

Аноним 11/07/26 Суб 21:19:03 № 1961993

Распространённые "проблемы" (за их обсуждение БАН):
Инцельство, секс - /sex/
Проблемы с тян, советы в отношениях - /soc/

Аноним 11/07/26 Суб 21:20:44 № 1961995

тред закрыт