Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!
тред для вопросов, ответов, историй.
ну ведь ОП написал всё это, ожидая получить ответ?
А как я должен сформулировать свой ответ, когда нет вразумительного вопроса?
Такие вы все в депрессаче нежные, я не могу
>Выпил пивка
Банка 150р
>Пожарил каклеток
Фарш 500р
От твоего поста антидепрессанты понадобились...
>Банка 150р
Зачем банка, для чего банка. Разливайка, чел. 189р литр плюс 12р тара. И это ещё не самое дешевое и без акций.
>Фарш 500р
Пикрилейтид.
Да, капитан, мой капитан.
>>1967048
Перестали помогать. Буду просить новые. Но хуй знает, опять блядский перебор
После поступления в вуз все, казалось, стало только лучше. Но со второго семестра я медленно покатился вниз. Уже больше года я ничего не смотрю, ни во что не играю, ни с кем (буквально, даже на дваче) не общаюсь, смотрю в стены в основном. С мамкой, после ее реакции вроде "ого" на мои тогдашние мысли об ркн в общежитии, перестал общаться, охуев от того, насколько бездушными скотами бывают люди. Мой день состоит из дноработы, еды, дрочки, прогулок, сна. Я пиздецки отупел. Будто бы я взял самого себя и сжал, лишь бы поместиться в этот маленький заводской серый мир. Фокус на материальном сделал из меня выблядка, движимым собственным эго.
В этом году мне будет 20, в депротреде с 15 лет. Мне кажется, я медленно качусь в гордое небытие. Причем со стороны я очевидно и богаче, и научился с людьми разговаривать, и живу один, и научился машину водить, и путешествовал даже, но таким пустым я себя не ощущал никогда. Так и не понял, стал ли я последним человеком по ницше или я им был сначала. Походу, мне пизда.
Карипразином спасаюсь. Обычно ничего так, но он слабнет со временем, сука.
>Перестали помогать.
Просто не грусти епта. Заведи себе гирю, поднимай когда тебе грустно. Может от депры и не поможет но зато если ты реально грустный то будешь еще и мощным.
>Серотониновая гипотеза
>В 2022 году вышел крупный зонтичный обзор (umbrella review) Джоанны Монкрифф и коллег в Molecular Psychiatry. Они проанализировали основные направления исследований (метаболиты серотонина, рецепторы, транспортер, триптофановое истощение, генетика) и заключили: нет убедительных доказательств, что депрессия вызвана сниженной активностью или концентрацией серотонина.
>Гипотеза и раньше подвергалась серьёзной критике, но именно этот обзор широко освещался и стал поворотной точкой в публичном обсуждении. Многие психиатры давно говорили, что простая «химическая несбалансированность» — устаревшее и чрезмерно упрощённое объяснение, которое активно продвигала фарминдустрия в 1990-х.
>Эффективность антидепрессантов
>Здесь картина другая. Многочисленные метаанализы и сетевые метаанализы показывают, что антидепрессанты в среднем превосходят плацебо. Эффект статистически значим, но скромный: стандартизированная разница средних обычно около 0,3, что соответствует примерно 2 баллам по шкале Гамильтона (HDRS). Для многих пациентов это может быть ниже порога клинической значимости.
>АД работают быстрее у части людей с тяжёлыми симптомами
Я был уверен, что пользы от АДов куда больше. Да и я раньше смеялся над специалистами, которые советуют от психических проблем и в т.ч. депрессии заниматься спортом/зарядкой и правильно питаться. Думал, что это просто совковые долбоебы, которые половине выписывают галоперидол, а другой половине назначают зарядку и глицин. Но может они правы? Я годами натыкался на исследования вроде "прогулки/растения/зарядка/медитация снижают симптомы депрессии не худе АДов" и задумался. Так может причины депрессии в большинстве случает не в проблемах с синтезом/накоплением серотонина в мозге, а в том, что мы все живем в неестественном бетонно-асфальтовом угловатом аду и не имеем доступа к тому, что окружало нас буквально миллионы лет в ходе нашей эволюции - т.е. то, к чему наш организм адаптирован? А именно физическая активность, солнечный свет и натуральное освещение, свежий воздух, низкий уровень шума, отсутствие серых угловатых поверхностей, большее количество зеленого цвета и растений, возможно даже вид на горящее пламя и естественную воду, холодный/контрастный душ, медитации (хотя этого у древних челиков не было, но тоже добавлю сюда, т.к. видел заголовки), естественный и стабильной сон?
Рандомные заголовки/исследования:
>Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials (BMJ, 2024) — очень крупный сетевой метаанализ (218 исследований). Ходьба/бег, йога, силовые тренировки дают умеренный-крупный эффект, сопоставимый или лучше, чем многие АД (особенно интенсивные нагрузки).
>увеличение доли зелени на 10% снижает риск депрессии.
>прогулки на природе снижают депрессию и тревогу, городские — нет (или даже ухудшают тревогу).
>лесная терапия снижает депрессивные симптомы сильнее, чем отсутствие вмешательства (крупный эффект).
>лесные прогулки снижают SDS-баллы, повышают серотонин, окситоцин и улучшают сон (эффект держится неделю).
>комнатные растения связаны со снижением стресса, депрессивных симптомов и негативных эмоций
>Исследования по therapeutic horticulture (садоводство в помещении) показывают улучшение сна и снижение тревоги
>упражнения ≈ антидепрессантам по эффективности при нетяжёлой депрессии.
>Работы по теме «evolutionary mismatch» и депрессии (например, обзоры 2023–2026 годов) прямо связывают рост психических проблем с урбанизацией, сидячим образом жизни, отсутствием природы, нарушением циркадных ритмов, недостатком движения и социальной изоляцией в больших городах.
>Доказана эффективность медитации в смягчении симптомов депрессии
В общем, что думаете? Не рассматривая пользу/необходимость психотерапии. Может, даже несколько купленных растений в комнату, открытые шторы, активная зарядка, сон в 10 вечера и периодические прогулки по лесу помогут вам больше, чем АДы?
Суп, пси.
Анонимный 2 года назад после моих кулсторей сказал, что у меня тяжелая депрессия в острой форме. Настаивал на торм, чтобы я полежал у него 2 недели. Прием для меня был бесплатен, но я отказался лежать из-за трудностей с финансами, которые настанут из-за 2х недель отлеживания.
Он мне выписал рецепт на эсцитолопрам, который я пил полтора года. Связь с врачом потеряна и я не могу продлить рецепт. Денег на платного нет. Без таблеток я уже полгода и крыша начинает капать. Ходил к гос. врачу, он сказал, что поставит меня на учет, даже если выпишет аскорбинку.
Что делать?
>Серотониновая гипотеза
Буквально тыкали пальцем в небо. Сначала вообще искали вещества для лечения туберкулеза. Синтезировали ипрониазид. Обнаружили некоторую связь с психическими расстройствами. Начали искать препараты шатающие серотониновые рецепторы. Статистика подогнала ещё некоторую корреляцию. Попутно били мышей током и вводили кошкам атропин, чтобы вызвать у них охуевоз, потом кололи АД и хопа животные начинали шевелиться. На этом пруфы заканчиваются.
>может причины депрессии в большинстве случает не в проблемах с синтезом/накоплением серотонина в мозге, а в том, что мы все живем в неестественном бетонно-асфальтовом угловатом аду и не имеем доступа к тому, что окружало нас буквально миллионы лет в ходе нашей эволюции - т.е. то, к чему наш организм адаптирован
Вот это уже ближе к делу. Бетонно-асфальтовое окружение постоянно вызывает стресс тушки, от шума двигателей, до светового загрязнения по ночам. Плюс высокая конкуренция за место под солнцем. Плюс магазинная хавка напичканная консервантами, которые заодно очень успешно консервируют кишки. Неудивительно, что после такого жить не хочется.
>несколько купленных растений в комнату, открытые шторы, активная зарядка, сон в 10 вечера и периодические прогулки по лесу
Растения завянут, темные шторы будут мешать просыпаться с рассветом, на зарядку забьешь хер через неделю, режим собьется, на прогулки в лесу вечно будет не хватать времени.
Это всё заплатки на ветхой рубахе.
Города всегда были гиблым местом. Можно конечно переехать в субурбии, но это дорого, к тому же твое экохуеко-поселение запросто может оказаться с ебанутой трассой, где шума будет ещё больше чем в городе.
Докмедовцы и есть Никсоновские долбоебы, которым необычно все что не устарело еще в 50е.
Я считаю что инстинкт забраться повыше (в гигахрущ) у человека вполне есть, т.к. люди все-таки произошли не от коров.
Он очевидно есть, иначе городов бы не было. Только как это отменяет факт, что города это смертельная ловушка? Город подкупает тем, что в нем проще добыть ништячки. Так же проще в нем и погибнуть, оставшись без корней. Палка о двух концах.
>Ты эти два метода из собственного опыта советуешь? Как и с чем они тебе помогли? Что ты в них делал?
мимо другой анон
Ага. Короче начнем с базы. Почти у каждого психиатрического симптома есть свои способны надавить на личностную сферу. Негативная Аффективность (все плохо/все хуево/все бесит/все обязательно не получится и я буду страдать), расторможенность (я щас руки порежу, я набухаюсь, я сам хаос), отстраненность (мне никто не нужен, я не хочу быть с людьми, мне збс одному), ананкастность (все должно быть на своих местах, ритуалы должны быть сделаны, я должен знать все до последней капли) и диссоциальность (любовь к скаму, любовь к обману) и так далее. Все эти шкалы есть в пятифакторной модели личности, кое-как представлены в СМИЛе, есть в MMPI-3, и в разных видах терапии, например в опроснике Янга где базовые личностные черты сочетаются с защитиными режимами.
Схема-Терапия позволяет оценить более детально где ты сам подрываешь себе жопу. Сначала терапевт дает тебе опросник который формулирует твои основные схемы поведения а затем вы начинайте обсуждать как все работает. Для меня было находкой схема "я не чувствую себя самостоятельной личностью, потому что когда каждый раз отец решает мои проблемы, я понимаю, что не выжил бы сам." которая ломала мне поиск работы. Поиск учебы. И поиск других вещей. Да я съехал от родителей... на квартиру которую они мне немного оплатили. Да я прошел сложнейшее собеседование в компанию... где отец договорился с начальством. Да, я поступил и прошел сам экзамены в топовый вуз... где у бати были знакомые. Это формировало поведение "я ни на что не годен без поддержки родителей, я никто и инвалид"
RO-DBT это как раз обратное ДБТ для Шизоидных/ОКРных личностей. В отличиии от класического ДБТ которое учит держать свои эмоции под контролем, эта детка учит тебя более открытому поведению и вылезаторству. Например случайно уронить ручку при разговоре. Или случайно плохо заправить рубашку чтобы показать что людям на тебя насрать. Выказывать свои потребности: "Слушайте ребят, я сейчас немного завис, потому что я не привык вылезать из дома. Дайте мне минуту на то чтоб просяниться". Плюс работа с ригидностью и Фиксированным Умом/Фатализмом: "Я всё знаю. Психиатры - мудаки. Мир - говно. Таблетки зло", "It's over. Меня заберут в военкомат. Я не допишу диплом. Впереди только смерть, или дурка, я обречен".
>>1967233
>Без таблеток я уже полгода и крыша начинает капать. Ходил к гос. врачу, он сказал, что поставит меня на учет, даже если выпишет аскорбинку. Что делать?
Снимать штаны и бегать. А вообще посмотри на хату. У тебя наверняка есть несколько ненужных книг, ноутбуков, вешей, айтемов. Просто зайди на авито и выстави объявления. Быстро соберешь деньги. А еще есть сервисы You DO на которых можно на простецких работах на изи заработать на прием
>В общем, что думаете? Не рассматривая пользу/необходимость психотерапии. Может, даже несколько купленных растений в комнату, открытые шторы, активная зарядка, сон в 10 вечера и периодические прогулки по лесу помогут вам больше, чем АДы?
Это работает при определенных типах депресии. При других ты отожмешься 5 раз и сдохнешь. Растения завянут и тебе станет их жалко. Свет от солнца будет мешать и резать глаза. А в 10 вечера ты тупо не уснешь. А потому что... "А какой смысл делать все это? Это не сделает меня чедом. Не даст мне девушку. Не заработает мне миллион. Нахуй надо?"
>Это работает при определенных типах депресии. При других ты отожмешься 5 раз и сдохнешь. Растения завянут и тебе станет их жалко. Свет от солнца будет мешать и резать глаза. А в 10 вечера ты тупо не уснешь. А потому что... "А какой смысл делать все это? Это не сделает меня чедом. Не даст мне девушку. Не заработает мне миллион. Нахуй надо?"
Да, я понимаю, что при депрессии есть исполнительная дисфункция. Просто как будто бы стремление в эту сторону и начало с малого может хотя бы сдвинуть прогресс с мертвой точки. Условно, дать через пару месяцев 10% нормальности и работоспособности от уровня нормиса - и это будет бесконечно лучше, чем изначальные 0 или 1%. Ну, условно, позволит иногда делать мелкие задачи на You DO (спасибо, не знал, что существуют биржи под кучи мелких простых задач - может однажды мне пригодиться) и обеспечивать себя таблетками/психотерапевтами, чтобы повысить "нормальность" еще выше. Я вот, получив ~20% от работоспособности нормиса (с 0% изначально), вполне смог довольно быстро изменить свою жизнь в лучшую сторону (хотя я понимаю, что депрессия все-таки почти всегда хуже моей проблема).
ахах,что за рекламная интеграция
ты тот анон из сдвг треда поход да с амантадином?
> затем вы начинайте обсуждать как все работает
И затем что с обнаруженным делается? Просто делаешь всё строго наоборот выявленным "схемам" или какая-то ещё работа с ними ведётся? Просто кажется, что выявление - дело одно, а вот работа с выявленным кажется куда более сложным и требующим пояснения этапом.
> Например случайно уронить ручку при разговоре. Или случайно плохо заправить рубашку чтобы показать что людям на тебя насрать. Выказывать свои потребности
Звучит как просто набор мелочей, на которые всем либо действительно будет всем плевать, особенно самому себе, потому что они сами по себе ничего не значат, пока не будешь думать, что это волшебным образом позволит себя "раскрепостить", хотя проблема, из-за которой "закрепощение" пошло, может быть куда хуже ручек и рубашек.
Зачем вообще это раскрепощение нужно? Безопаснее ведь не делать хуйню лишний раз.
Насколько понял, RODBT как раз про всякую хуйню сомнительной эффективности.
Лол. Да, я. Да чет наткнулся на рандомную инфу про депрессию и задумался, ну и пошел сюда разбираться.
>ахах, что за рекламная интеграция
А ведь реально похоже. Я и не подумал, когда писал.
>Зачем вообще это раскрепощение нужно? Безопаснее ведь не делать хуйню лишний раз.
Вопрос в том насколько у тебя есть проблема со сверхконтролем? Большинству людей не нужны гайды о том как не резать вены и не рушить отношения истериками (обычное ДБТ), у меня же была проблема с тем что я слишком себя контролию
1. Постоянные редактирования сообщений чтобы в них не было ошибок
2. Невозможность сказать слово нет
3. Мысль о том что если я не буду вести себя правильно меня уничтожат
4. Страхи насчет того, что если я куда то пойду или что то сделаю со своей жизнью все обязательно пойдет в пизду
По сути RO-DBT это ХЕНДАУТЫ техник. Сначала ты проходишь тест а потом понимаешь нужна она тебе или нет. Ты берешь только то что подходит именно тебе. Примеры тестов на скринах. Если ничего - то это не твоя лодка. Если все - то это хорошие новости потому есть книжка
Первое пификсилось через
1. Отправлять сообщение с опечаткой. Писать предложение без заглавной буквы. Не ставить точку в конце. Эдакая экспозиция
2. Когда я написал текст, и возникала физическая ломка "Надо перечитать и исправить!". Я не боролся с ним но и не удволетворял. Просто сидел и смотрел на текст 3 минуты. Тревожка пропадает
3. Если боишься, что написал хуйню, не редактируй её 10 раз а напиши прямо "У меня сейчас тряска, что щас запостил кринж, но посмотрите сами". (вывод стыда на чистую воду).
Второе через
1. Понимание что неумение сказать нет это не благодарность а "Смотри, я слабенький, я соглашаюсь, только не бей меня". По сути это не доброта а манипуляция агрессией другого человека через позицию мишки
2. Ну и формулу экологического отказа
Provide context - описываешь ситуацию.
R - показываешь эмоции без обвинений.
O - признай, что понимаешь их желания.
V - опирайся на свои ценности.
Например "Я понимаю, что тебе нужна помощь с этим отчетом (O). Но сейчас я завален (R). Поэтому я не смогу взять это на себя (V)". Главное НЕ ИЗВЕНЯТСЯ а просто сказать как факт
Третье фиксится очень просто... через улыбку. Если ты на работе видишь человека который на тебя орет (привет работа в ПВЗ) ты просто мило улыбаешься, говоришь что не можешь ничего сделать и откидываешься на стул. И да, это не про суитуации "меня сейчас отпиздят" - для этого другие гайды
Четвертрое
Тебе дают задание мол иди и сделай что-то, вообще не имея плана. Например в магазин другой дорогой. Закажи еду, название которой не знаешь. Нужно понять что неопределенность != смерть.
Или например научится радоваться пиздецу. План провалился? Отлично. Значит, ты получил новые данные, которых у тебя не было. А-ля если ты делаешь только то, что знаешь на 100%, ты не живешь, ты просто пересматриваешь старый фильм. Тут многие конечно скажут мол "А если тебя ебут в жопу это тоже опыт?" на что я отвечу "Да, а ходить с кислой миной всю жизнь от того что разорвали очко - нет"
>Звучит как просто набор мелочей, на которые всем либо действительно будет всем плевать, особенно самому себе, потому что они сами по себе ничего не значат, пока не будешь думать, что это волшебным образом позволит себя "раскрепостить", хотя проблема, из-за которой "закрепощение" пошло, может быть куда хуже ручек и рубашек.
Верно, по этому и нужна схема терапия чтобы найти проблему. А RO-DBT это уже ГАЙД по тому как себя вести чтобы выстроиить новую линию поведения после пролечивания глубинных говен
Сначала схему нужно оторвать от твоего чувства "Я". Пока ты думаешь "я ленивый кусок говна" - схема победила. Тебе надо научится говорить "Так, сейчас в моей голове активировался каратель, который пытается убедить меня, что я ленивое дерьмо". Там для этого есть карточки и шпоры которые ты пишешь с терапевтом в спокойном состоянии чтобы читать их в момент паники. Прописываешь алгоритм в духе "Это не реальность, это триггернулась моя схема оставленности из-за того, что она не ответила на сообщение".
Но логика трамы не хилит. То что "ошибаться - нормально" (как в RO-DBT) пойдет только после глубокой работе. Тебе нужен корректирующий эмоциональный опыт. Например первый вариант это работа со стульями где тебя заставляют посадить свою карающую часть на пустой стул, и вместо того, чтобы соглашаться с ним, ты начинаешь с ним воевать. Ты должен буквально вслух, с агрессией сказать этому стулу "Заткнись. Ты не помогаешь. Ты не защищаешь меня. Ты просто ломаешь мне жизнь".
Или ты закрываешь глаза и возвращаешься в ту детскую ситуацию, где схема образовалась (например, отец орет на тебя за двойку). Но теперь туда врывается Терапевт, он в твоем воображении отталкивает твоего батю, кроет его хуями, обнимает мелкого тебя и говорит: "Ты ни в чем не виноват. Твой отец просто неадекватный мудак".
Да звучит как шиза, но по исследованиям отлично работает.
Ну и еще поскольку твои родители не додали тебе базовых вещей (безопасности, любви, права на эмоции), эти потребности у тебя генерят схемы. Терапевт пытается воспитать эти потребности, например если у тебя схема эмоциональной депривации, терапевт будет давать тебе максимум тепла и внимания. Если у тебя схема недостаточного самоконтроля, терапевт будет жестко (но с любовью) ставить тебе границы и требовать выполнения домашек.
Ну и после всего идет разрыв разрыв поведенческого паттерна. У схемы есть это но у RO-DBT боле... много модальностей что ли и по этому оно зашло
То что считаешь себя депроговном это твое определение твоего жизненного опыта. Хороший в этом плане фильм форест гамп, там главный герой калич всратый но он не ноет а превозмогает и получает какое-то удовольствие. Ницше писал что смысл жизни в преодолении жизненных трудностей. Вот ты задумывался почему какой-нибудь илон маск у которого есть все, самый богатый человек в мире строит ракету? А потому что жизнь без преодолений теряет смысл, оно яркая но бессмысленная, как у джесси пинкмана во всех тяжких когда он тусовки устраивал. Или хованский какой-нибудь который пьет каждый день, ему как бы весело но смысла в его жизни ноль. Ну а потом если бы все были радостными уебками то было бы совсем хуева. Не было бы говноедов унылых типа достоевского какого-нибудь, или чорана, или лиготти с майнлендером. Кто-то должен давать этому миру уныние, подливать хотнь и тлен чтобы окружающее праздное быдло хоть немного задумывалось о смысле своей жизни...
> звучит как шиза
И на деле кринж какой-то, помню, как пробовал технику с двумя стульями - ощущения, будто сам себя же только хернёй какой-то донимаю и зря только время и деньги трачу.
> но по исследованиям отлично работает
Что за исследования то были и на ком?
>технику с двумя стульями
Один дырапевт тоже этой галиматьей меня пытался лечить. Действительно кринж полный. Да еще за твои же деньги.
>пробовал технику с двумя стульями
Чет я подумал про другую технику и кекнул, там еще можно без глаза остаться.
Энивей это звучит как-то кринжово, спорить со стулом, чисто как спектакль для прогрева на шекели. Как это в жизни то должно помочь? Какое-то очень странное и дорогое "будь проще" или "не волнуйся". Если выключить критику то зачем в целом что-то делать, типа критика же говорит пойти устроится на раб-отку найти, найти партнера там семь хуе мое все как у людей, без этого еще меньше мотивации же? Как это работать должно?
>>1967361
Ага. Потому что эта техника используется еще и в гештальте от которого ловится кринж. Собственно вот разница
В гештальте ты сажаешь на один стул себя, на другой- образ своей матери. Терапевт сидит в сторонке и говорит "Что ты чувствуешь? Скажи ей это. А теперь пересядь и ответь от ее лица". В итоге ты просто варишься в собственной шизе.
В Схеме, если твоя карательная часть на стуле начинает тебя гнобить, терапевт встает со своего места, физически встает между тобой и стулом Критика, и начинает ОРАТЬ на пустой стул.
То есть в прямом эфире моделирует здорового взрослого, который защищает тебя от твоего же вредоносного кода который в тебе научили.
Кстати у меня тоже самое было
-Бля стулья какой кринж
-Согласен. Ну раз уж ты заплатил за этот кринж давай выкрутим его на фулл. Вот этот пустой стул - это та часть тебя, которая сейчас смотрит на меня и думает "Какой же пиздец, два взрослых лба страдают хуйней за бабки". Ну так сядь туда на секунду и от лица этого кринжа разъеби меня по максимому
>Что за исследования то были и на ком?
Составил табличку ниже. А вообще это стандартная хуета чтобы вытащить из тебя контент и обойти надстройку. ИМХО у Юнга лучше всего но у него метод недоказанный. Так что имеем что имееи
>Энивей это звучит как-то кринжово, спорить со стулом, чисто как спектакль для прогрева на шекели. Как это в жизни то должно помочь? Какое-то очень странное и дорогое "будь проще" или "не волнуйся"
Отписал выше. По сути это инструмент чтобы ТЕРАПЕВТ понял в чем находится затуп и работал с этим. В Гештальте да, терапевт просто говорит тебе посадить себя на один стул, свою мать на второй, и так вы анально мастурбируйте об друг другжку а терапевт просто молчит. В Схема-Терапии терапевт не только записывает но и активно конфронтирует Схему или ту часть тебя где есть пиздец (из за чего эффект выше),
>В Схема-Терапии терапевт не только записывает но и активно конфронтирует Схему
>говорит тебе посадить себя на один стул, свою мать на второй, и так вы анально мастурбируйте об друг другжк
Получается что психотерапевт куколд? Куколдтерапия?
>Ну так сядь туда на секунду и от лица этого кринжа разъеби меня по максимому
- дядь, ты хуйней занимаешься какой-то, давай ты просто отдашь мне деньги обратно и мы закончим с этим
- неет, я оказал тебе услугу а ты ее отказываешься принимать! не мои проблемы в том что ты придурок. деньги не отдам
> Ну так сядь туда на секунду и от лица этого кринжа разъеби меня по максимому
И сработало это? Чем это психотерапевт законтрил? Я бы от такого возврат денег оформить захотел уже.
>Получается что психотерапевт куколд? Куколдтерапия?
Куколдо терапия в Гештальт-терапии где ебанные стулья я же говорю. В Схема ты сам пересаживаешься на стул и сам говоришь от лица... самого себя. То есть той части которая крутит мысли у тебя в голове
>>1967411
>>1967413
>И сработало это? Чем это психотерапевт законтрил? Я бы от такого возврат денег оформить захотел уже.
Сработало потому что был сформирован терапевтический альянс за 8 сессий (а не с ноги как в ебанном Гештальте). По сути во мне эти мелкие огрехи копились эти 8 сессий. Я ожидал ответа в духе "ну это доказательный метод" или "хорошо давайте подождем", а тут веселый мужичок (которому так то 28 лет) вышел с ноги и легально позволил ему разъебать "его метод". Фактически дав разрешение на "Ваш метод это западная хуета созданная на выборке WEIRD из 10% леволиберальных студентов. Вы валидируйте меня будто я ваза которая распадется на части если не лизать её... базу. А еще меня бесят все эти безопасные уточки и игрушки в вашем кабинете, которых вы понаставили ради сейф спейса для аутистов. Я чуствую вайб левацкого детсада"
> дядь, ты хуйней занимаешься какой-то, давай ты просто отдашь мне деньги обратно и мы закончим с этим
Тоже был подобный вопрос в другом контексте, на что мне ответили мол чел бы с радостью вернул бы бабки, но админи клиники имеет... свое мнение и политику насчет возвратов. Там он еще добавил что то в духе
-Слушай [клиентнейм], я вижу что твоя скептическая часть сейчас орет благим матом. И знаешь что? Я это понимаю. Он привык полагаться только на железобетонную логику, а тут какой-то мужик просит его поговорить со стульями, заняться воображением и прочим 'дедсадом'. Но как думаешь, почему тебе захотелось уйти именно после этого момента? И что будет если ты включишься в этот детсад?
>но админи клиники имеет...
Меня на стулья сажал частник. Аргумент из инвалид.
>'дедсадом'
Начинаются маневры. Дядь, давай без кавычек. Белое это белое, черное это черное.
>почему тебе захотелось уйти именно после этого момента
Тонкий намек, что ни с какого момента мне не должно захотеться уйти. Ведь терапевт всегда прав, а я должен безусловно верить в его компетентность. Права на сомнения у меня нет ни в какой момент.
>что будет если ты включишься в этот детсад
Дальнейший прогрев на бабки беспруфными методиками.
---
Вообще для дырапевта удобна схема доения клиента разовыми оплатами. Если через год наеба воз окажется на том же месте, денежки всё равно уже в его кармане.
Обратите внимание, как они сопротивляются, когда клиент предлагает работу за фиксированую цену в заранее определенные сроки. С заранее прописанным Definition of Done. Причем цену и сроки может назначать сам дырапевт. Сразу же начинают ерзать на стуле, верещать про то что ответственность не только на нем, ведь терапия дело обоюдное, лампочка должна сама захотеть вкрутиться, и тд и тп. Спрашивается с какого перепугу он ломит конские цены, когда никакой ответственности с его стороны по факту никогда не будет? Он ответственный только на словах. Когда в реале приходится отвечать за работу - виноват оказывается клиент, а дырапевт загребает денежки себе.
>Тонкий намек, что ни с какого момента мне не должно захотеться уйти. Ведь терапевт всегда прав, а я должен безусловно верить в его компетентность. Права на сомнения у меня нет ни в какой момент.
Ну я это расценил как предложение к исследованию. Типа почему мол тебе дохуя сессий нравилось, а тут ты решил просто взять и уйти. Кстати я так понял это звучало как "Как ты смеешь сомневаться во мне?"
>Дальнейший прогрев на бабки беспруфными методиками.
Схема терапия как раз таки одна из самых доказательных (в отличии от Юнгинианства и Психоанализа можешь загуглить). А вообще для меня это тоже был вопрос к исследованию, дескать "какие чуства у тебя вызовет что мы будем сидеть в этом детсаде? Станет ли тебе стыдно, кринжово неприятно?"
Кстати ты заметил что у тебя все в угрозу уходит? А-ля
Когда терапевт берет твое слово в кавычки -> Он манипулирует.
Когда спрашивает о триггере -> Он отнимает мое право на уход.
Когда предлагает эксперимент -> Он разводит меня на деньги.
Тобищ не кажется ли тебе, что твоя система не пропускает НИ ОДНОГО пакета данных без маркировки УГРОЗА? Нет ли у тебя кстати гипотезы а-ля "Все люди хотят меня использовать, подчинить или обмануть" и "Если терапевт задает вопрос, он делает это, чтобы меня подчинить".
>твоя система не пропускает НИ ОДНОГО пакета данных без маркировки УГРОЗА
У тебя проблемы с логикой. Моя система ПРОВЕРЯЕТ каждый пакет на наличие угрозы. Предлоги отключить систему проверки естественно расцениваются как угроза безопасности. Безопасные пакеты проходят дальше, их далеко не нулевое количество.
Кстати, наличие у тебя проблем с логикой как раз маркирует тебя как ненадежного абонента. Статус доверия понижен.
Запрос на повышение статуса доверия должен быть обеспечен каким-то иными гарантиями, например письменным договором с пунктом о возврате средств/отказе об оплаты в случае отсутствия результатов за заранее оговоренный срок. Иначе это детский развод уровня "дай погонять вел, вот те слово пацана что верну".
>У тебя проблемы с логикой. Моя система ПРОВЕРЯЕТ каждый пакет на наличие угрозы
Ну а... какую угрозу несет Гуманитарий? Для меня критерии просты. Терапевтический альянс с первых сессий (увеличивает шанс успеха терапии на порядок), наличие международного сертификата специалиста с внесением его в базу данных, наличие регулярных ревизий и самотерапии. Гарантия ли это? Нет. Повышает ли это шансы, да.
>Запрос на повышение статуса доверия должен быть обеспечен каким-то иными гарантиями, например письменным договором с пунктом о возврате средств/отказе об оплаты в случае отсутствия результатов за заранее оговоренный срок. Иначе это детский развод уровня "дай погонять вел, вот те слово пацана что верну".
А почему например на антидепресантах, если они не работают, не требуют возвраты денег? Или если рисунок говно деньги не возвращают? По сути мы не играем с гарантиями а с... рандомом. Есть условные метрики и шансы успеха или неуспеха. Первые линии лечения (самые доказательные) до последних. Антибиотики тоже не всегда работают и приходится менять. Антидепресанты могут вызвать PSSD и ухудшить депру. Но и само отсуствие интервенций с определенными шансами закатят тебя в такую яму, которая будет хуже чем если бы у тебя просто перманентно перестал вставать хуй.
Если говорить про исследования то:
Carter, McIntosh, Jordan et al., «Psychotherapy for depression: a randomized clinical trial comparing schema therapy and cognitive behavior therapy», Journal of Affective Disorders, 2013. 100 амбулаторных пациентов с большой депрой, рандомизация на ST или КПТ, еженедельные сессии 6 месяцев, потом ежемесячные до 12 месяцев. Результат: ремиссия 50% в ST и 40% в КПТ.
Искали даже маркеры где нужна ST а где КПТ в Carter et al., Patient predictors of response to cognitive behaviour therapy and schema therapy for depression», Aust N Z J Psychiatry, 2018
Потом еще было Brewin et al., 2009 про воображение как самостоятельная короткая интервенция при хронической депрессии с навязчивыми воспоминаниями, эффекты большие.
То есть как я выбирал терапию? Я просто залез в метанализы методов. Увидел что самое эффективное АД + Терапия. Потом решил посмотреть какой АД и Какая терапия. Обсудил со специалистами и пошел. Когда у меня возникали сомнения по томе же рескриптингу я просто гуглил эффективность и исследования по этой хуйне. И логика была такая "я не знаю как это работает и я знаю что это выглядит как детсад, но с учетом выборки и исследований с цифрами это имеет большой шанс так что я попробую"
>Но как думаешь, почему тебе захотелось уйти именно после этого момента? И что будет если ты включишься в этот детсад?
Уйти захотелось, потому что времени и денег потраченных жаль, а херовое настроение, ощущение безысходности и прочие симптомы депрессии не ушли. Включусь в детсад - продолжу обманываться, тратить время и деньги дальше, хотя депрессия может не исчезнуть от этого. Вот и чем такое терапевт перекроет? Скажет "Спасибо, датвидания, ищите другой метод"?
>какую угрозу несет Гуманитарий
Угрозу перекачки моих денег в его карман, за услуги которые выеденного яйца не стоят. Мне оно надо?
>Терапевтический альянс
Хуянс блядь. Какой может быть альянс с кукаретиком, который ответственный за терапию только на словах? Детский сад начинается ещё до терапии, когда он на дешевых ничего не стоящих заявлениях пытается добиться доверия к себе. Серьезно хочет доверия? Пусть дает ДОРОГИЕ сигналы, такие как письменный договор с несением обязательств по возврату средств в случае отсутствия результата.
>По сути мы не играем с гарантиями а с... рандомом.
Так дырапевт тру специалист или пиздоглазое мудило не умеющее в математику? Пусть считает вероятность своей удачи/факапа и ставит цену за услуги с учетом возможности вернуть средства/не брать оплату.
Например, эта вероятность 50/50. Значит при цене 100к за полную (удачную) терапию одного клиента и 10 клиентах в месяц он заработает 500к на половине из них, остальная половина уйдет ни с чем, но хотя бы останется при своих деньгах. Неужели это так сложно?
Или может быть дело в том, что вероятность вообще не 50/50, а факапы случаются в 95 случаях из ста?
>метанализы методов
Хуйнялизы. Считайте цену терапии по своим метанализам, а не в лужу пердите на форумах.
>Угрозу перекачки моих денег в его карман, за услуги которые выеденного яйца не стоят. Мне оно надо?
Так ты путаешь покупку телевизора с наймом фитнес-тренера и просишь тренера вернуть деньги, если ты не похудеешь. Я еще раз спрашиваю может ли в реальной жизни кто то дать гарантии что все пойдет на 100%? Учитель, тренер, репетитор, да кто угодно в этой сфере? Ты можешь играть с вероятностями. Но это же не причина вообще не ходить в школу потому что мол человек не выличется?
>Пусть считает вероятность своей удачи/факапа и ставит цену за услуги с учетом возможности вернуть средства... Неужели это так сложно?
Тут другая хуета, логика "возьми с успешных больше, чтобы покрыть убытки от неудачников" работает в автостраховании, потому что вероятность ДТП (статистически) не зависит от воли водителя в каждой конкретной секунде. В психотерапии это не сработает, потому что существует моральный риск (почитай на досуге Moral Hazard). Если клиент знает, что он получит деньги назад в случае "неудачи", он сделают Всё ВОЗМОЖНОЕ И НЕВОЗМОЖНОЕ, чтобы саботировать терапию. То есть тупо получается система которая поощряет пациентов оставаться больными.
>Хуйнялизы. Считайте цену терапии по своим метанализам, а не в лужу пердите на форумах.
Окей, расскажу тебе секрет. В случае хронической депры (более 2 лет) можно поднять шанс успеха с 50/50 до 85%. Почитай Keller 2000 по хронической депрессии. 85% ответа на комбинации против 52% и 48% у монотерапий. Сертралин стоит не так дорого. Терапевта с сертификатом можно найти на Alter за 2000-3000 в неделю. Получается 8к-12к в месяц. Можно и уменьшить цену в два раза если просить рецепт на 6 месяцев а не на 1. Обращаться в ЦМЗ. Обращаться в ВУЗы. Или дать разрешение на запись ебала для супервизий (а самому наложить легкий через DeepFaceLive + изменитель голосу)
>наймом фитнес-тренера
На эти вечные превращения терапевта в тренера можно смотреть бесконечно. Можешь ещё привести вашу любимую аналогию с билетом на кино, ведь терапия это просто развлечение.
>просишь тренера вернуть деньги
Лично я за то, чтобы платить по факту успешно оказанных услуг терапии. Даже согласен на предоплату, но не более 10% от полной цены.
>может ли в реальной жизни кто то дать гарантии что все пойдет на 100%
Конечно же. Гарантировать возврат средств в случае неудачи может кто угодно. Так же как и доделывать проваленную работу за свой счет. Работает абсолютно везде, не вижу причин делать особое исключение для психотерапии.
>сделают Всё ВОЗМОЖНОЕ И НЕВОЗМОЖНОЕ, чтобы саботировать терапию
Начались ерзания на стуле и сваливание ответственности на клиента. Я ж говорил. Ну так уведомляй клиента о том, что он саботирует и не забудь включить пункт о саботаже в договор. Разумеется с приложенным определением "саботажа", ведь ты специалист который разбирается в своей области, а не трепло пустое.
>можно поднять шанс успеха с 50/50 до 85%
В таком случае почему ты так трясешься и не хочешь получать оплату только в случае удачно выполненной работы? Ну не заплатят тебе эти 15%, остальные заплатят чуть побольше, зато будут уверены в твоей квалификации. Сразу повысишь доверие к себе как к специалисту, заранее обозначив границы своих возможностей. Даже получишь вместо негативных отзывов честные сдержанные "мне не помог, деньги вернул/не стал брать".
>>1967462
>Конечно же. Гарантировать возврат средств в случае неудачи может кто угодно. Так же как и доделывать проваленную работу за свой счет. Работает абсолютно везде, не вижу причин делать особое исключение для психотерапии.
Врачи в больнице возвращают деньги, если операция не спасла от рака? Адвокат возвращает деньги, если суд проигран? Репетитор возвращает деньги, если ребенок завалил ЕГЭ?
>Лично я за то, чтобы платить по факту успешно оказанных услуг терапии. Даже согласен на предоплату, но не более 10% от полной цены.
Да и предоплата не нужна. Многие предлагают протокол "первая сессия бесплатно" где можно понять ифоцыган ли терапевт или нет отличный вариант. Ну и да есть бесплатные психтотерапии во всяких вузах. Загугли тот же ВШЭ
>Уйти захотелось, потому что времени и денег потраченных жаль, а херовое настроение, ощущение безысходности и прочие симптомы депрессии не ушли. Включусь в детсад - продолжу обманываться, тратить время и деньги дальше, хотя депрессия может не исчезнуть от этого. Вот и чем такое терапевт перекроет? Скажет "Спасибо, датвидания, ищите другой метод"?
Ну если исходить от статистики то в среднем перебираются 3-5 терапевтов с разными методами прежде чем находится тот кто не вызывает кринж. Альянс должен сформироваться на 2-4 сессии. А вообще опять же, если терапевт не доставляет тебе доверия с его методикой, нахер к нему идти?
>Разумеется с приложенным определением 'саботажа', ведь ты специалист...
И как по твоему можно алгоритмизировать бессознательное сопротивление? "Пункт 3.1.2: Если клиент опоздал на 5 минут из-за схемы Покинутости, это саботаж на 15%"?
Да и к тому же как ты собираешься измерять успех? Успех в ремонте машины = она едет. А успех в терапии? Что это для тебя?
Улыбка на лице? Отсутствие тревоги по ночам? Выход из дома? Желание жить?
-У вас снизилась тревога по шкале Бека с 30 до 12
-Это хуйня, я всё равно чувствую себя говном по утрам. Услуга не оказана, денег не дам
По сути ты просишь подписать договор с человеком у которого вследствии депры сам сломан датчик реальности. Даже если тебя вытащат из петли ты можешь сказать "Это не вы. Прост веревка была неудобная, верните деньги".
Ни один нормальный врач, юрист или тренер не подпишет договор с постоплатой за результат, если результат оценивает сам клиент. Бо по факту сие благотворительность для людей, которые хотят и лечиться, и оставаться в позиции контролирующего бога.
Как же заебало это возвращение эпизодов депрессии.....
>Кто нибудь сталкивался с рекуррентным депрессивным расстройством?
>Как же заебало это возвращение эпизодов депрессии.....
Да, всю жизнь с ним, начиная лет с 15. Вопрос в чем у тебя?
...
- For your experiment, this also means caffeine/nicotine consumption is worth recording as a variable, not necessarily eliminating. If your intake suddenly doubles, halves, or stops while the perchik dose changes, interpreting mood, energy and sleep becomes considerably messier.
Психотерапевт не знает о разности влияния антидепрессантов на курильщика-кофепьюшку и трезвенника, а Чатгпти и не хочет знать этой разницы. Но она есть. Так что остается.. искать свой путь.. идея закл в том что кофеин-никотин уже своего рода антидепрессанты. Одна зависимость наслаивается на другую, вместе они как-то компенсируются. Будто езда на свежеизобретенном автомобиле, на котором еще никто не умеет ехать. Но и не уверены - а ездит ли он вообще. Наверно должен..
Дойдем до по 4 таблеток в 4 приема, а там посамотрим..
Пока я не находил себе место уныло глядя в экран, город принимал антидепрессант.
А сколько тебе сейчас?
Кажется я не реализовал себя из за этого дерьма
Хотя еще не оставляю попыток как то выдвинуться в жизни
Ты можешь работать когда пребываешь в депрессии?
>А сколько тебе сейчас?
Близко к 30
>Кажется я не реализовал себя из за этого дерьма
Ну офк это будет усложнять жизнь
>Ты можешь работать когда пребываешь в депрессии?
Да, но это всегда тяжело дается. Депрессивные эпизоды почти всегда средние-тяжелые, иногда с суицидальными мыслями.
Пил в первый эпизод сертралин, но во время следующих не пил
Во время депрессивных эпизодов я просто полная противоположность себя настоящего
Слабый, неуверенный в себе и дальше по списку
Что остаётся делать ? Превозмогать и делать через не хочу в надежде, что скоро это пройдёт и вернешься к себе Настоящему?
>Что остаётся делать ? Превозмогать и делать через не хочу в надежде, что скоро это пройдёт и вернешься к себе Настоящему?
Ну я так и делаю, других вариантов нету
Почтовый препарат хотя и действующий. Не еш.
Спойлер тот, кстати, совсем-наверняка не про сертралин (золофт или простонароно "шмаромоечник универсальный"), которого влияние даже не на организм, а именно на психику или ещё более того на восприятие -вполне четко и ощутимо проявлено. Они на него не похожи, или он на них не похож. Короче, выписываем его из категории антидепрессантов - это не целебные таблетки. Это не то. В первую очередь это именно психоактивное вещество. Не наркотик..
Которое характером изменений в мышлении скорее вас обещает освободить нежели вылечить, насколько я его понял..
Течение времени субьективно может круто ускорить, но это будет не самое осознанное и малопродуктивное состояние.
+любопытные повышенные фпс и прочие яркости, афрактальные галюны, эх, интересно, но все же не компенсирует остутствующе-плохого настроения.
С ним (как и с другими СИОЗС) проблема такая что он помогает "кое-как" в 50% случаев. "ОН СПАС МОЮ ЖИЗНЬ!" - в 15% (их зовут супер респондерами). Остальные 35% - побочки, ухудшения и прочая хуета. То есть примерно 1/3 людей он не подходит.
Максимум для чего он хорош так это хрючево для психотерапии. Позволяет убрать стыд, говорить вещи в духе "В детстве я мечтал быть трахнут фурри оборотнем. Я не хочу человеческих отношений" с ровным ебалом. Если судить по статьям - то без психотерапии после 6-12 месяцев таблов шанс рецедива огромный, вплоть до 60%. Если принимать их дольше они скорее всего выпукаются и ты будешь жрать их чисто чтобы тебя не ебнул синдром отмены. То есть важно понимать что если они сработают, они просто дают небольшое окно пережить и переформатировать мозг. Только и всего. Короче как ибупрофен который снимает боль но причину не лечит
>Короче как ибупрофен который снимает боль но причину не лечит
Ибупрофен имеет все свойства парацетомола, так что это можно сказать очень четкое вещество. Конечно, если у тебя инфекция мозга или заржавели зубы не факт что вылечит. Но а может ты перепил, зато не дал своей башке перегреться, последствий в виде её органических повреждений не будет - он может лечить и симптом который сам себе причина.
>>1967499
Ничего, я ведь не пил такой. Попробуй, базарю вряд ли еще захочешь, но а что делать. Эти вещества бесовские, они ж не с потолку берутся - это какие-то пункты назначения психическоего пространства. Наверно..
Я свой пунктик уже нашел, глицериновый, так сказать. Мне норм.
Что могу сказать - после знакомства с сертралином, я бы сразу выбирал вторым кандидатом Бупропион, который правда в РФ не разрешен к продаже. Потому что:
1. про другие хоть и пишут что влияют на дофамин - это очень опосредованно, мне не верится.
2. куда и зачем ингибируются эти захваты серотонина на данном этапе развития цивилизации мало понятно - как с этим взаимодействовать
3. а норадреналином вообще зачем психиатры увлеклись неясно тк уже из названия понятно что не особо психический нейромедиатр - он не рефлексируется, не "разговаривает сам с собой"
Самый на мой взгляд мудрый совет про антидепрессанты: придавать значение не "суточной дозировке", а тому чтобы постоянно находиться под равномерным воздействием этих веществ. То есть 3 таблетки в сутки за раз - это не тоже самое что по 1 таблетке 3 раза в сутки.
>Врачи в больнице возвращают деньги, если операция не спасла от рака
Врачи: 1) работают по договору; 2) используют протоколы лечения; 3) в случае факапа будут проверки на предмет врачебной ошибки; 4) в случае ошибки последуют санкции, в том числе увольнение и отзыв лицензии.
>Адвокат возвращает деньги, если суд проигран
Да, как правило адвокату не платят за проигранные дела. https://legalknowledgebase.com/what-to-do-after-losing-a-case
К тому же всегда информация о количестве успеха/факапов у адвокатов является открытой. Всегда можно проверить заранее насколько лоер успешен, прежде чем его нанимать.
Ты как психотерапевт готов нести ответственность в каком-то из подобных вариантов? Обязательные проверки неудачных терапий, отзывы лицензии, публикация статистики об успехе/провалах? Что-то мне подсказывает, что нет.
Снова повторяю: никакой ответственности дырапевты на себя не берут. Ответственность это когда ОТВЕЧАЮТ за факап, а не перекладывают вину на клиента.
>"первая сессия бесплатно"
Знаешь кто так ещё говорит? Барыги. Надо же подсадить клиента на дойку.
>Альянс должен сформироваться на 2-4 сессии.
Ну то есть если он не сформируется, то я проебу 2-4 x 5к = 10к-20к. Просто чтобы пощупать методики очередного наебатора.
>Успех в ремонте машины = она едет. А успех в терапии? Что это для тебя?
Именно так. Пришел лечить депрессию => вылечил депрессию. Ты совсем кретин что ли или только косишь под него?
>У вас снизилась тревога по шкале Бека с 30 до 12
>-Это хуйня
Независимая экспертиза. Слышал про такое? Если ты не вылечил, то я во-первых тебе об этом говорю, а во-вторых, если ты не согласен с этим, я иду к другому психиатру, который ставит мне диагноз. Если наличие депресии подтверждается, то ты мне возвращаешь бабло плюс оплачиваешь работу независимого эксперта.
>если результат оценивает сам клиент
Клиент не имеет права оценивать результат. Ясно.
>оставаться в позиции контролирующего бога
Пока что эту позицию дозволено занимать только тебе. Ясно.
Вот схуяли я таким ушлепкам должен доверять?
Пошел нахуй, короче.
Окей, пойду. Но просто пророню парочку фактов и уточнений
>Врачи: 1) работают по договору; 2) используют протоколы лечения; 3) в случае факапа будут проверки на предмет врачебной ошибки; 4) в случае ошибки последуют санкции, в том числе увольнение и отзыв лицензии.
Да, но ни один онколог, ни один хирург в мире НЕ ВОЗВРАЩАЕТ ДЕНЬГИ, если пациент умер или операция не помогла. В 99% случаев пациент подписывает информирование согласие, где черным по белому написано "Медицина не точная наука. Возможны осложнения. Гарантий успеха нет". Если химеотерапия не сработала и ты подаешь в суд, то судья тупо проверяет был ли соблюден протокол? Был. Значит деньги не возвращают а врача не наказывают ибо опухоль резестентна. По факту любой рврач отвечает за то, чтобы протокол был соблюден, но НЕ отвечает за то, как организм (или психика) на этот протокол отреагирует.
>Врачи используют протоколы лечения... В случае факапа будут проверки
Сюрприз-сюрприз доказательные психотерапевты (Схема, КПТ, EMDR) ТОЖЕ работают по протоколам. У них есть мануалы, стадии, чек-листы. Но медецинский протокол это алгоритм мол
"В 70% случаев эта таблетка/техника работает. Начинаем с нее".
Если она не работает в оставшихся 30% - это не факап. а означает, что пациент попал в статистическое меньшинство. Врач просто переходит к Протоколу Б (вторая линия лечения). Косяк это если хирург забыл скальпель в пузе. Врачебная ошибка в терапии - нарушение этического кодекса и гайдлайнов. Если у клиента не ушла депра после КПТ то это не то, за что отзывают лицензию, а специфичное течение болячки которой требуется вторая линия терапии.
>Если наличие депрессии подтверждается, то ты мне возвращаешь бабло плюс оплачиваешь работу независимого эксперта
Расскажи мне как "независимый психиатр" докажет, что депрессия осталась по вине психотерапевта? Может, у пациента развилась резистентность, может, у него генетическая поломка, может он не делал домашние задания (экспозиции, поведенческие эксперименты). Сфера ментального здоровья не может отделить некачественную работу от тяжести болячки. Ты можешь требовать возрата только по этике или не по соблюдении протоколов но не по результату
>а, как правило адвокату не платят за проигранные дела... всегда информация о количестве успеха/факапов у адвокатов является открытой."
Да, вот только в США это работает ТОЛЬКО в делах о причинении вреда здоровью, где адвокат берет % от выигрыша. В остальном он работает по почасовой ставки или за фиксированный гонорар.
Статистика успехов адковатов тоже бред, потому что если адвокат смурфит и берется только за легкие дела, у него будет 99% успеха. Если адвокат берется защищать серийных убийц, то у него будет 5% успеха. Это не делает его плохим юристом. То же самое с терапевтами (если терапевт берет только тяжелых ПРЛщиков, его статистика будет хуже, чем у того, кто лечит легкую тревогу у студентов).
>как "независимый психиатр" докажет, что депрессия осталась по вине психотерапевта
Достаточно самого факта. Не вылечил - денег не берешь. Всё просто. Зато приучишься как грамотный адвокат заранее оценивать браться за дело или нет. Раз у тебя у всех всё лечится, то без денег не останешься. Иначе не вижу причин для твоей тряски.
>Врачебная ошибка в терапии - нарушение этического кодекса
Хосспаде. Суть кодекса: прийти во время на сессию, не трахаться с клиентом, не пиздеть про его личные секреты на публику. Ебать как сложно.
>и гайдлайнов
Которых ни у кого по факту нет, потому что все полимодальные креативщики.
Разъебан как дешевка.
>>1967574
Ох уж эти гои платящие из карманов
В моем пиндостане пиздец идёт не от лицензии и не от этики, а от страховых. Тобищ medical necessity, utilization review, treatment plan с измеримыми целями, предавторизация на N сессий, аудиты с clawback (возврат уже выплаченных денег). Психтер, который не может обосновать документами, зачем нужна 30-я сессия идет нахуй. У бритов еще жесче, там обязательное измерение PHQ-9/GAD-7 на каждой сессии, публикуемые по сервисам recovery rates около 50%, и переход на следующую ступень при отсутствии ответа
Так что берите терапевтов из США и Бритиша и будет вам счастье. Особенно если у вас иностранный полис.
Мимо
ХОТЕТ
В этой стране тебя только наебут, скажут что виноват только ты и иначе быть не может.
>Короче как ибупрофен который снимает боль но причину не лечит
Ты же просто лечится не хочешь потому что тогда надо будет нести ответственность. А так врачи плохие, таблетки не помогают, а ты весь в белом, очень удобно правда?
В этой стране если психтеров заставлять так работать, то они сразу же все разбегутся, потому что работать не хотят, не умеют и не собираются что-либо менять в этом. Хотят получать баснословные деньжищи за хорошо подвешенный язык и красивые глазки. Местные сервисы вроде alter наоборот даже отзывы запрещают публиковать, дескать это не способствует терапевтическим альянсам. Клиенты-дураки ничего не понимают в терапии, поэтому ждут волшебную таблетку, не хотят работать вместо терапевта, а при ближайшем сомнении спешат ливнуть заодно накляузничав плохим отзывом. Бедняшки-терапевты после такого плачут на супервизии и мучают супервизанта вопросами как поднять чек. Потом читаешь охуительные истории про никакой результат за восемь лет терапии. В реалиях эрефии слово психотерапевт это синоним слову скамер ебаный.
Не. Я просто говорю что самый лучший результат это психотерапия + таблетки что у меня и было. Если онли таблетки то шанс рецедива повышается кратно. Можешь загуглить
Я не знаю полностью твою историю
Но как то сложно поверить, что когда возвращаются эпизоды депрессии можно работать
Хотя я тоже таскал себя на работу в эти периоды
И через какое время в среднем твое состояние становилось нормальным после очередного депрессивного эпизода?
>Но как то сложно поверить, что когда возвращаются эпизоды депрессии можно работать
Прикол один есть. Тревожная депрессия. Или высокофункциональная
1. На одном полюсе у тревожка "Мобилзация, СНГ, пиздец, меня могут забрать, меня могут уволить, я должен работать чтобы ничего не случилось плохого"
2. На втором "Я сломался. Мне плохо. Я хочу убить себя. Как я устал. Это невозможно и невыносимо. Я боюсь жить но и боюсь умиреть. Как мне сука больно и тошно. Весь мир серый холодный и жестокий. Я хочу умиреть"
По сути у некоторых людей когда система вознаграждения (дофамин и серотонин) делают пока-пока, включается компенсаторный норадреналин который под ухо кричит "ЕСЛИ ТЫ НЕ БУДЕШЬ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ТЫ ПОТРАТИШЬ 15К НА ВРАЧЕЙ. ЕСЛИ ТЫ НЕ БУДЕШЬ РАБОТАТЬ ТЫ ПОТЕРЯЕШЬ ЗАРПЛАТУ, НЕЧЕМ БУДЕТ ПЛАТИТЬ ЗА КВАРТИРУ, ТЫ СДОХНЕШЬ НА УЛИЦЕ. А ЕЩЕ ТЕБЯ ЗАБЕРУТ В АРМИЮ ГДЕ ТЕБЯ БУДУТ ПЫТАТЬ А ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ УБИТЬ СЕБЯ И СЛОМАЕШЬСЯ,"
Его еще называют эффект уточки. Человек вроде держится. Иногда улыбается. Плавно плывет. Но под озером ножки дрыгаются из зо всех сил
Мимо
>Но под озером ножки дрыгаются из зо всех сил
А потом мозгоправы такие "почему он выпилился нормально же жил"...
Думать о негативном и при этом иметь нормальную жизнь это так же невозможно как стоять на раскаленных углях и не испытывать при этом боль.
Это же так очевидно.
Короче, постепенно убираешь негативные мысли, оставляешь только нейтральные или позитивные.
Ну или продолжай стоять на углях, убеждая себя, что выбора нет или что стоять на углях это так-то не плохо и проблема в другом, и что нужно лишь изменить сознание или купить охлаждающие подошвы и вообще огонь это благо.
>Причина депрессии это негативные мысли.
Причина депрессии - это негативные внешние факторы.
>Короче, постепенно убираешь негативные мысли, оставляешь только нейтральные или позитивные.
Постепенно убираешь негативные внешние факторы. Ну или не убираешь и живешь дальше с осознанием собственной ничтожности.
>Причина депрессии - это негативные внешние факторы.
Я бы добавил, что просто от негативных внешних факторов в депрессию не впадают. Впадают от негативных внешних факторов, которые не в силах вывезти. Либо их очень много, либо они слишком сложные, либо даже не осознаются. В норме человек с ними борется и в итоге устраняет. Депрессия возникает когда борешься и не получается. По сути депрессия это команда организму сдаваться. Складывать лапки и ждать вдруг оно само пройдет. Поэтому говорить о победе над депрой бодрым устранением негатива вокруг очень наивно. Хотя по сути направление верное.
>Постепенно убираешь негативные внешние факторы
А если не получается - я обречен на страдания?
Выражаясь стихийно-астрологически, если ацетилхолиновый контур это воздух, то дофаминовый контур это Огонь. Это не поиск смысла, это то где смысл уже есть. Если блуждания никотинов можно сравнить с перемещением чего-то по трубам, то работа дофаминного контура больше напоминает перемещения чаш огромных и многосвязных цепных весов.
>Выражаясь стихийно-астрологически
Шизадрия, тебя со всех досок изгнали ссаными тряпками, так теперь ты тут срешь?
30 лвл, низкооплачиваемая работа офисного планктона, плыву по жизни по инерции, нет уже давно никаких целей и стремлений. Девственник, левушки после свиданий сливали. После работы прихожу и сплю или на дваче сижу, могу поиграть в игры и так изо дня в дегь повторяется. Снимаю квартиру которуб засрал до ужаса, как бомж живу, разве что моюсь и щубы чищу когда на батрачку ходить. Вкус к жизни давно утратил. Не пил и не курил иногда.
Ощущение, что ничего хорошего меня в этой жизни не ждёт, сил и энергии менять что-либо нет, нет даже сил убраться в квартире. Я осознаю, что бесцельнр убиваю время и прожигаю жизнь,.Постоянные тревожные мысли и осознания тщетности бытия.
Так забухай, епт. Бухлишко, кстати, отличное противотревожное. Побочки от пары попоек переживаются спокойно.
Если бы все было так просто.
Человек био-психо-социальное существо.
А вы все пытаетесь свести к биологии, как у собак Павлова. Увы это не так работает, не получится уебать веществ чтобы было заебись. В лучше случае получится отвлечься от проблем на какое-то время, но потом придется решать еще больше проблем в итоге.
Поэтому лечение комплексное - терапия и медикаменты. А еще придется превозмогать и что-то делать.
И причины бывают у депры тоже комплексные, от проблем со щитовидкой, до психосоциальных например если тянки не дают как тому додстеру выше.
>терапия
Ты про наебалово двумя стульями и прочей болтологией?
>Ты про наебалово двумя стульями и прочей болтологией?
Ну а откуда тогда у них есть измеримый научный эффект?
Про то что психология поясняет как не бугуртить, перестать ебать мозги себе и другим, решать свои проблемы, общаться и все в таком духе. Все то чему тебя по хорошему должны были учить родители, педагоги и родня но увы всж, алкоголизм и тд и тп.
Чел, сегодня даже АД психиатры выписывают наугад. Просто по своей чуйке. Никакой науки за этим нет, кроме сомнительной статистики и манякорреляций. Всж никакой дырапевт этими цифирками не пользуется, только иногда вспоминает когда надо сказать что он тоже в своем роде ученый.
>>1968575
Этому учили ещё стоики, эпикурейцы и тысячи школ даосов. "Психологи" только упаковали это в хорошо продаваемые макулатуры.
Психология не отменяет того факта, что существование подавляющего большинства людей - жалкое, постепенное разваливание слабого организма в какой-то непонятной системе с неясными, неписанными законами, отсюда и тревожка. Лучше всего вообще не рождаться. Я не представляю, как можно жизни радоваться. Психология = жирный копиум.
>Лучше всего вообще не рождаться.
Откуда ты знаешь если ты родился?
>>1968585
>>1968582
>ааряя врети
Ясно.
> начали открыто издеваться не подсказывать по учебе делать аид что не существует а мне и деваться некуда от произвола
Начинай с ними партизанскую войну, это отлично отвлекает и мотивирует, начни питаться их гаввахом. Мути подставы против них, следи за ними, об любом нарушении докладывай и т. д.
Тебя атакуют. Это сложно, но реально возможно заигнорить теперь в ответ весь коллектив. Они бьют в то место, которое считают для себя уязвимым, где им было бы больно. Повторяй за ними в точности их приколы и добавляй сверху свои. Вот там выше подсказывают хорошие варианты, всех сдавай, о всем докладывай, на все что было и не было жалуйся начальству..
Хотя нихуя это не сложно, что я выделываюсь. Просто сидишь на жопе и все подозрительное сразу несешь в деканат, где драматически рассказываешь как на тебя нападают приставучие поехи
Как мне в пнд обратиться? Переехал в новый город в другую область. Временной прописки нема, сделать смогу очень нескоро. Нейронка написала, нужно сначала к больнице прикрепиться, это без прописки в целом возможно, а потом через терапевта к психиатру. Если просто так поеду в пнд, то пошлют нахуй, ну, если вскрываться не начну у них прямо в регистратуре, чего я делать точно не буду.
Что нужно говорить терапевту?
Вообще не то что бы против полежать, но придется академ брать. Слабо уверен, что после месячного академа меня на сессии не выебут, так что сразу на год придется выбыть.
Штурмуй деканат с жалобами. Один против всех ты ничего не сделаешь. Лишь больше травлю подстегнешь. Если омега сопротивляется, то это служит еще большим обоснованием для его буллинга. Мол, гляньте, он же сам нарывается.
>прикрепиться
>полежать
Ты шо совсем ебобо? Связываться с госухой это уж совсем для блаженных, и то лучше тогда сразу в церковь.
>Получаешь диплом
>Идешь работать
>Служба Безопасности компании перед приемом на работе пробивает дурку
>Понимаешь что просрал 5 лет на корочку
А вообще есть ли у тебя деньги? Академ отпуск могут не только гос психиаторы но и частники выписывать. Нахуй лезть в это говно? Вдруг ты вылезешь и найдешь частного врача? Мне больно и тревожно за тебя.
Я с госухой сталкивался. Поставили неправильный диагноз и лечили говном. Проебал 2 года думая что я шиз и должен убить себя а лечился по итогу АДами а не нейролептиками от частников.
Если ты из ДС1/2 погугли клинику неврозов и НИИ Психиатрии. Есть еще кризисное отделение в какой-то там больничке
>неправильный диагноз
Как будто есть правильный.
Они же меняются решулярно, пол века назад лечили истерию активно, сегодня депрессии и сдвг.
Интересно, в госухе какой диагноз поставили? И какой диагноз частники поставили?
>Интересно, в госухе какой диагноз поставили? И какой диагноз частники поставили?
В госухе декомпенсация Личносного Расстройства. Дескать вам плохо не из за депресии, а из за того что у вас поломка характера которая вылаоа депресивную реакцию на события (которая по итогу длилась года 3). И типа таблетки мне не показаны. Лечил психотерапией и довел до хроники
ПОтом сделал повторный диагноз у докмеда и сменили на Депрессию и Тревожное расстройство поверх РАС. Назначили АД и это лучшее что было.
Очередное доказательств что гос мед учреждения это сборище людей типа василия кулика которым нравится людей мучать, натурально садисты по которым по самим дурка плачет.
Охуеть, правда? А в 26 году находились те, кто так не думает, лол?
>Личносного Расстройства
Какое именно личностное расстройство? Тревожно-избегающее/шизоидное/смешанное или вообще не сказали?
>Лечил психотерапией и довел до хроники
Психотерапия тоже в госухе? Какая модальность?
>Какое именно личностное расстройство? Тревожно-избегающее/шизоидное/смешанное или вообще не сказали?
Смешанное (Еще сказали мозаичная психопатия и врожденный деффект характера)
>Психотерапия тоже в госухе? Какая модальность?
У частников. Загугли лечение личностного расстройства и исследования. Пошел на ТФП/Схему/КПТ. Из того что было. Схемник наконец заподозрил нейроотличность и направил к норм психиатору
Мои проблемы выглядели так
1. "Я чуствую себя отличным от других людей. Будто бы я оказался каким-то неправильным. Отторгивающим. Из за чего меня булули в школе и называли странным."
2. "Когда я получил диагноз личностного расстройства я почуствововал что я и есть деффект. Мне стало понятно почему люди так относились ко мне, но мне все равно очень неприятно и я хочу убить себя, потому что я чуствую, что это то, что мир хочет от меня чтобы ему было лучше"
3. "Мне страшно жить в росии и в мире когда все меняется. Я хочу сидеть в фентезийных мирах а политика лишила меня фриланса и пейпала. Теперь я чуствую что все что я делал это как-то пытался компенсировать свою сломанность, потому что пока большинство людей шли работать, я шел по тому пути, который позволял больной психике"
Ну и еще куча и куча подобных вещей
Когда пытались прорабатывать вещи то КПТ и прочие дневники либо не заполнялись потому что было не столько поведение, сколько реакция, где я чуствовал себя очень больно но затем улыбался и говорил что все впорядке. Терапевты называли меня высокофункциональным и легким случаям а потом не понимали где моя проблема.
То есть люди искренне пытались мне помочь, а мне было еще от этого хуже и больнее, потому что в той логике работало, что если специалист не может мне помочь, значит я настолько деффектен и отличен от других людей, что я никогда не найду радости
>3. "Мне страшно жить в росии и в мире когда все меняется. Я хочу сидеть в фентезийных мирах а политика лишила меня фриланса и пейпала. Теперь я чуствую что все что я делал это как-то пытался компенсировать свою сломанность, потому что пока большинство людей шли работать, я шел по тому пути, который позволял больной психике"
Пиздец, как ты не побоялся такое рассказывать, ты бесстрашный?
Ну меня пытались под эту схему прогнуть не получилось потом другую тактику использовали и все равно я виноватым остался что я агрессивен что я на жалость давлю а я такого не помню вообще эмоции не должен проявлять что ли ? Что доказывает лицемерие тян а может хладнокроаность, ничего не щелкает у них ? Сами проецирует своё притом что я вообще ничего не знал доказывает что это издевательство и ложь.
>>1968778
Я сцчем и стал как раз после этого
Тебя атакуют, какие эмоции и переговоры, дорогой? Что ты пытаешься там пояснить? Что и до кого донести? Тебе желают зла, абсолютно любого зла.
>Пиздец, как ты не побоялся такое рассказывать, ты бесстрашный?
Если сидеть с терапевтом зарубежным или с дипфейком/войс ченджером то не очень.
Типа блядь... мне удивляет как мало людей говорят об этом? Говорят о страхе перед мобилизацией и того, что в любой момент государство может махнуть рукой и вырубить тебя из жизни превратив в мясо для его амбиций. Страшно имигрировать в место, оставляя родствеников и знакомую жизнь и уходя куда-то без денег и планов. Страшно что не смотря на все твои отсрочки и документы ты ничего толком не можешь контролировать и просто можешь погибнуть и мир тебя просто забудет.
Вот этот весь вес... всего будто давит. Не конкретные проблемы с тяночкой. Не отношач. Все что происходит. Трамп играющий в клоунов. Дискорд и мои любимые игры которые требуют лица как в Papers Please. Реестры ресстров. Никаких законов. Только штрафы, запреты ограничения и бесконечные постановления. Мне кажется это не кончится никогда и от этого просто хочется уйти пока тебе не станет еще хуже
Ты чуствуешь себя очень одиноким и больным. Ты смотришь на людей которым будто бы на все пофиг. Разговор с которыми оканчивается "ну да говно есть и чо, повлиять не можешь расслабься и получай удовольствие" или "ты просто тревожишься". Да, я согласен что я могу быть болен и жить в параное но мне очень одиноко от того, что я чуствую себя касандрой которую никто не слушает и которой не о чем ни с кем разговаривать ведь "давайте без политики"
Твоих друзей из дискорда забирают без политики. Твои ВПНы отлетают без политики. Ты получаешь ограничения из за реестров психов абслютно не из за политики. Тут нет виноватых или правых. Это просто такой процесс над которым ты ничего не можешь сделать кроме как закоупить его. Просто принять что да, мир становится более алгоритмичным и холодным. Что да, деффектные люди снижают эффективность для общества, и на этом фоне им ставят ограничения чтобы ничего не случилось. Даже захват стран друг другом лишь игра и право сильного на которую у тебя нет никакого внимания.
Твою девушку может убить дроном. Твоему парню придется валить из москвы. Твоему отцу может прилететь повестка. И ты просто ничего, ничего не сможешь сделать кроме как зажрать это АДами и сказать "ну забрали и забрали, люди рождаются и умирают, так и должно быть"
Потому что иначе было бы очень больно. Тебе в первую очередь. Кричать на все это все равно что кричать на слона. Он просто раздавит тебя а если даже не раздавит, то просто порвет связки. Все так бесмыссленно и страшно
Да я про то что одновременно пытались выставить себя при всех что они благородные а я вот агрессивный сам нарвался сам атакую их как будто ,а сами улыбаются ненавистно, понимаешь степень абсурда и лицемерия,я до последнего не вдуплял ну нельзя распознать такую манипуляцию не зная её ещё и психика защищала себя оправдывала что и так нормалтно, а сейчас чистое последствие и становление полноценным шизом
проще выписать чем объяснять видимо было
Давай выясним насоклько твоя ситуация не стандартна. Ты поступил в тянскую группу полную всратух, при этом не выглядишь опасненько, ага?
Они сговорились и натужно игнорируют тебя, ага?
Ничего не путаю?
Ты блядь запоминай что тебе говорят. Агрессивный? Идешь в деканат и трагично рассказываешь, какие агрессивные у тебя там в группе все. Что еще, на жалость давишь? В деканате говори, что при этом на жалость давят. У них фантазии нет, вообще, ноль, все что они говорят это чистосердечное признание и проекции, то что они делают это то что на них будет работать Ты их игнорь, при случае обвиняй в этом всем. Это работает, не ссы
>Мне страшно жить в росии и в мире когда все меняется.
База. Я больше всего боюсь того факта, что я ничего не понимаю. Мое невежество, хаотичность реальности в целом, ее гиперсложность, непредсказуемость вызывают у меня страх и желание rkn
>врожденный деффект характера
В чем дефект заключается, по их мнению?
>мне удивляет как мало людей говорят об этом
Если об этом говорить, могут убить, ты сам помалкивай, если жизнь дорога.
>В чем дефект заключается, по их мнению?
Ну я пришел в НПЦПЗ ко врачу с тревогой по поводу армиии, со страхом что меня заберут, что я вижу что 90% людей так не реагируют остро и думал что у меня невроз. Затем он начал опрашивать меня. Достал из меня опыт буллинга. Моментов когда меня скидывали с лестницы и когда я порезал себе руки (слабо). Он сказал что у меня патология личности в том плане что я "декомпенсировался" и показал свою патологию в виде панического страха армейки. Еще сказал что может мне направление в ПНД выписать чтобы я там две недели полежал. На мой упрек "как это психопатия" я же после школы в вуз устроился и у меня друзья были он ответил мол среда была подходящая и скрыла патологию из за чего я оказался компенсирован
С одной стороны это дало объяснение, ведь я реально чуствовал что дети задирают меня. Что я часто социально неуклюж и не могу подобрать слова. Или хуйню несу. Мне реально дико больно внутри, но в его словах я нашел частичную правду. Даже до сих пор я верю им. Потому что если посмотреть задирают то не случайных детей, а тех кто ведет себя не так. На фоне депресивного состояния еще развились идеи что так и надо. Что племя чуствует иного и неправильного человека, и отстраняется от него чтобы ему было комфортно. Чтобы он не дестабилизировал систему и не вызывал баги.
Мне было очень тяжело на сердце и я после диагноза часто лежал и сидел с тяжестью на груди. Эта штука оправдывала буквально все в моей жизни. Почему у меня было мало друзей а те были в онлайне. Почему в одних сиутуациях мне очень хорошо а в других я паникую. Почему я чуствую что мне иногда надо надевать маску. Чем больше я изучал это, тем противнее и больнее мне становилось.
А то что люди пишут об этом... как их бывшие устраивали себя. Как они желали всем с РЛ не рождатся или не заводить отношений. Я чуствовал их боль и изолировался еще сильнее потому что я будто переносил их ощущения на себя. Когда знаешь, с тобой плохо поступают и тебе очень больно.
Мне было плохо от того, что мой диагноз накладывает ограничения на очень многие вещи. Не только работы, но медкомисии, дети, даже сдача крови. Я чуствовал будто бы просто родился неправильным. Будто от меня есть некая аура неприятного человека. Наверняка у вас в классе был такой. Странный. Себе на уме. Разговаривал невпопад. Кто-то его булил. Кто то его игнорировал. Никто не хотел разговаривать с ним и седить с ним за одной парте. Тоже самое я почуствовал когда осознал что заставлял окружающих людей чутсововать тоже самое и это разорвало меня изнутри
Еще больнее было читать про врожденную патологию головного мозга с офицального сайта минздрава. Это отдельный номер. В голове мысли были только обо дном - что я и есть проблема, что я приношу всем боль и страдание и я должен максимально откупаться как возможно. Поэтому я работал. Помогал людям. Писал дисертации в два раза лучше прежнего. Выдавливал улыбки потому что боялся, что люди заметят меня настоящего и им станет дичайше неприятно от меня, как от тех детей аутистов.
Иногда я в этом состоянии делал людям больно и мне было стыдно за это. Я говорил что они заслужили это отношение со стороны хулиганов потому что нормальные дети не подвергаются булингу. Я читал всякую херню которую кидали в треде про буллинг что у хулиганов гораздо большая адаптивность в жизни, и здоровье по сравнению с теми кого травили и мне становилось вдвойне больнее.
А в тройнее когда я видел как девочки в тикетоке в плохих квартирах рассказывали о том как их задевали окружающие. И как их травили в коментах. В эти моменты я думал неужели... так я выгляжу. Неужели людям так противно от меня? Неужели я вызываю у них такую агрессию и веду себя так. У меня даже не было сил плакать. А умирать было страшно. Я просто хотел взять и куда нибудь свалить или уехать подальше от людей чтобы не делать им больно собой. Раздать вещи. Возможно органы, хотя и сдесь есть противопоказания
И даже в эти моменты критик не останавливался, говорил что мне то что я хочу уехать и есть доказательство моего отсранения. Моей инакости. Того что я должен уйти и сгнить как когда из племени выгоняли других людей чтобы оно выжило. Комплименты людей и поддержка пролетала мимо меня потому что я верил, что никто не захочет принять меня. С таким ростом. Телом. Характером. Со всей своей личносью. Что у меня нет ничего за душой чем я мог бы дать другому человеку тепло. Я мог дать только хорошего работника или приятного сына.
Но я сам? А почему я ценен сам по себе? Разве ценны вещи которые делают больно?
Самое жестокое наверное что я делал за что я себя никогда не прощу, это то как я в этом состоянии спрашивал у суицидальных людей зачем они живут? Тех которые пишут посты о том что они дегенераты. Что они там как их... блядь... бабья яма. Что они инцелы и уроды. Зачем они все это делают когда им так плохо? Я чуствовал будто блядь, хотел растрясти их и получить ответ на вопрос. Какой - то коуп. Мне казалось что они испытывают то же огромное и страшное разрывающее чуство деффектности что и я. И я просто хотел узнать "зачем это все?". Но люди называли меня садистом или психопатом.
Наверное они правы. До сих пор тяжело и страшно что я мог кого нибудь так случайно довести. Моя совесть мне никогда этого не простит ведь я знал что могу сделать что то ужасное (даже с малым шансом) но все равно пошел на это из за боли.
>патология личности
>декомпенсация
Где норма, блять, а где патология? Психиатры вообще могут ответить, что такое норма? Когда нормально тревожиться и с какой интенсивностью, а когда ненормально? Как-то это измерить можно? Я, конечно, не углублялся в это все, но читаю иногда в том числе про РЛ, и такое ощущение, что это субъективно пиздец.
>Еще больнее было читать про врожденную патологию головного мозга с офицального сайта минздрава.
Я тупой, не понял: по версии минздрава, РЛ = патология головного мозга, или что-то другое имеется в виду?
>Я тупой, не понял: по версии минздрава, РЛ = патология головного мозга, или что-то другое имеется в виду?
Вот эта хуета. Я искал ответы и гуглил. Я когда гуглил почуствовал себя дико больно
https://psychiatr.ru/download/4234?view=1&name=%D0%9A%D0%A0+-+%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.pdf
>Где норма, блять, а где патология? Психиатры вообще могут ответить, что такое норма? Когда нормально тревожиться и с какой интенсивностью, а когда ненормально? Как-то это измерить можно? Я, конечно, не углублялся в это все, но читаю иногда в том числе про РЛ, и такое ощущение, что это субъективно пиздец.
Когда я изучал это говно, я понял что норма это адаптивный человек который следует собственной социальной среде и адаптируется к ней. То есть норма это некая средняя медиана в конкретной стаи, которая делает жизнь людей комфортной. Позволяет им догововариваться между собой. Общаться на одном языке. Дружить. Ну или расставаться но по правилам.
Это... зависит и не зависит от культуры одноврменно. Да нормы разные, в Китае все дрочат на ГАОКАО, в США более индивидуалистические приколы, в Сербии другие, но если мы посмотрим то увидим что большиннство людей социализированы и вписаны в общество, и если и страдают, то не до состояния самоубийств и вскрытия вен. Даже не суицидальных мыслей.
То есть человек:
А) Вписывается в общество и способен адактироваться к любым его изменениям. Пошла война - поплакал и привык. Убили сына - поплакал и продолжил жить. Свергли нацизм - пожал плечами и начал работать в другой мишени. Не испытывает внутреннего дискомфортно от взаимодействии с ним.
Б) Не доставляет дискомфорт самому обществу и большему колоколу людей находящихся в племени. То есть не заставляет условно толпу сплочаться вокруг себя. Гнобить себя. Унижать. Или в случае если это происходит способен отреагировать таким образом, чтобы либо прекратить насилие, либо постоять за себя.
В) Реагирует на травматические события как большая часть того же колокола. Вы же наверное видели это, да? Когда один человек проходилп пиздец с родителями алкаголиками. С матью которая водила мужиков. Но построил жизнь, эмпатичен и приятен. Да, хочется сказать что у него внутри есть какая-тра травма или сломанность но я чуствую что это коуп. Будто в мире (на протяжении всей человеческой истории) дети и люди проходили через масированые пиздецы в детстве. Голод. Болезни. Долгоносик. Сажа. Все это. Но резались и истерили всегда меньшинство.
>Разве ценны вещи которые делают больно?
Ты можешь поменять свое поведение.
>Я мог дать только хорошего работника
ВНЕЗАПНО это уже немало. Говорю как человек, вложивший немало денег в долбоёбов, которые их даже близко не отработали.
>вы сказали, что мое общество пьет, это так, но на самом деле оно очень доброе
>да, иногда общество приходило пьяное и поднимало на меня руку, но я сама виновата если честно, я его провоцировала.
>нет, я не собираюсь бросать общество, оно хорошее, мы справимся со всеми невзгодами, я тут у вас для этого, чтобы вылечить мое общество наконец, мы готовы проработать проблему
>вы знаете, когда общество вечером приходит с работы домо я уже по звуку поворачивающегося ключа могу сказать, в каком настроении общество сегодня, выпившее ли, будет ли скандалить
>у моего общества плохая компания, они заставляют его пить, оно слабохарактерное. Вот бы запретить алкоголь, такая жизнь бы началась. По другому бы было, если бы оно не встретило в жизни плохих людей, не попробовало однажды алкоголь.
>я не могу бросить общество, нет. Оно во мне нуждается, без меня оно совсем сопьется
>я чувствую ответственность за него, оно без меня слвсем пропадет, и, если честно, куда я пойду? Кому я нужна кроме общества? Не пьющее общество не станет со мной жить. Да, иногда прилетает табуреткой, но зато мы вместе и я люблю его
>по правде сказать я бы и сама не стала жить с обществом, если бы оно не пило. Я знаю как жить с пьющим обществом, а как с трезвым не знаю. Что я могу ему дать? А так я смогу о нем позаботиться и оно знает, что никто не сможет, только я смогу. Здесь все делается через меня.
>мы уходим
>Характер скверный. Глуп, жаден и прожорлив. Не женат.
Здоровый нормис.
Вот если бы ты был умен, избирателен и женат с прекрасным характером...
Гумпараша. На айти пизже в плане контингента, как понял. Одного анона оттуда в б встречал.
>Одногруппники
В большинстве случаев инфантильные долбоебы, которые поступили, так как мамка сказала. Большая часть из них не дойдёт до выпуска. Или даже до первой сессии. Хотя это гумпараша.
Сам соси хуй, это ты не имеешь смысла.
В религию вкатываются всякие моргенштерны, эскортницы и бабки чтобы грехи замаливать.
>духовность/жизнеотрицание
Духовность это не жизнеотрицание, а ровно наоборот, просто вы все читаете какие-то каловые пересказы и друг от друга на двачах взаимоопыляетесь заблуждениями.
Буддизм на русский вообще переводила Блаватская, одна из самых ебанутых женщин в истории.
>Ницшеанцы, сосите хуй, страдание не имеет смысла.
Как и все в мире не имеет смысла, только человек даёт смысл предмету. Страдание - необходимое условие для развития
Может кому будет интересен тред, и в обсуждении поучаствуете.
Или что-то для себя узнаете
Ну а еще я нашел себе парня, стал пидарасом, побрил все тело, практикую анальные техники (кулак с кучей смазки вообще на ура заходит), теперь жду пока встречусь с таким же депрессивным чудом и мы поебемся в туза (кста это будет считается за потерю листвы?), ну а еще мы обменивались дикпиками, парень чуть старше меня, ему 23 мне 21, и мы оба фурриебы, только вот он был ассексуален до недавних пор, пока я не научил его дрочить и не показал, что это вообще-то классно, потом я короче понял, что я испытываю сильную тягу к нему и что нужно действовать пока не поздно, начал закидывать его любовью, поддерживать его и дорожить им, при чем это взаимно оказалось, ну и короч через месяц мы уже встретимся, ебаться сразу не будем, ибо считаю что первую встречу руинить не нужно пошлостями, а вам дорогие читатели, желаю войти в ремиссию и не думать что я пидарас, я бисексуален вопщет.
>не думать что я пидарас
Завтра опять батрачка, надо вставать в 5 утра в сьёмной квартире, батрачить за копейки, потом идти в магазин, покупать хуйню сладкую, приходить в засраную квартиру, ложиться спать, вечером проснуться подрочить, немного поиграть в игры чтобы забыться и потом уснуть. И так я существую уже лет 7
Листва 30 лвл.
Сочувствую, анон, видел вроде, что ты писал несколько раз на этой доске. Сам такой, не знаю, как ответить и чем помочь. Только я безработный на шее, хикка-хуикка. Тревога о будущем накрывает. Придётся в итоге идти на батрачку. А ты кем батрачишь?
Обычная каловая жизнь нищука работоблядка в пахомии, таких миллионы. Я и сам такой. Хорошо хоть нет натрашки с выблядками, ипотеки на 20 лет, кредита на китайское ведро и прочих атрибутов нормальности.
А так, жизнь - хуйня, конечно, в основном из-за необходимости РАБотать со всеми вытекающими.
Хотел бы жить на манхетене, и чтобы леди гага будила минетами. другой антон
В бункере на глубине километра с запасом воды, еды и воздуха лет на 50 с доступом к библиотеки мирового медиа.
мимо
У тебя низкая самооценка. Бери мульон деняк и беги на проработочку к психотерапевтке.
Чем тебе не нравится леди гага? Всратки обычно хорошо ебутся.
>Чем тебе не нравится леди гага?
Со всякими чедами обжимается в клипах.
Это сценический образ, стетхем в интернете тоже постоянно всякие мудрости высказывает.
Когда свои труляля поет в мясных шляпах, то в принципе ок. Но ебать бы я её не стал.
К сожалению, моя гордость заставила меня съехать от мамки, и я живу в общаге в другом городе в настоящее время. У меня нет денег, я ничего не ем, приходится общаться с соседями, и все стало в 10 раз хуже. Я уже почти неделю не могу принять душ. Мне еще страшно принять то, что я сильно изменился, и что моя судьба - аки тру депрессана - дноработа на шее, маленькие радости, окружение нариков. Вместо этого я зачем-то дергаюсь в сторону образования мира, который меня предал множество раз вместо того, чтобы отпустить и покатиться downwards. Гордость заставляет меня терпеть, хотя перспектива сидеть на шее такая привлекательная.
Когда я начинаю дергаться, все становится только хуже. Мораль моей истории - чтобы вам стало легче, вы должны возыметь огромное презрение к человекоблядским выдумкам и изобретениям. Забить хуй на эскапизм и сидеть вариться в негативе постоянно. Авось тогда что-то и выгорит.
Эскапизм в широком смысле это чуть ли не единственное, что помогает мне. Если это убрать, то останется жизнь npc бота, биомашины.
Почему ты это не с тем кто поставил обсуждаешь, а итт? паракситин
По большей части на апатию, в меньше степени на тревогу, т.к. мне казалось, что если апатия пройдёт там и тревога нормализуется
>>1969995
Потому что есть подозрения на уровень ее компетенций, а других психотерапевтов можно сказать и нет, т.к. город маленький
>Потому что есть подозрения на уровень ее компетенций
Ты загоняешься, подбор препаратов и купирование побочек это нормальная практика. Поверь там всем похуй, особенно если это пнд.
>>1970064
Убермаргиналу в айсаша наконец-то выписали квентиапин но для сна, он адекватнее стал и говорит что помогает лол. Может не то лечил?
>Убермаргиналу в айсаша наконец-то выписали квентиапин но для сна, он адекватнее стал и говорит что помогает лол
Передайте ему, что для того, чтобы спать, нужно иногда выходить из дома.
>триттико
>проблемы со сном
Вот это довольно странно, как долго пьёшь, не помогает? Довольно сильный препарат вообще, его назначают бензодиазепинщикам на отмене, например, т.е. он хорошо работает именно по тревоге и бессоннице. Если всё-таки не работает, можно разные СИОЗС попробовать. Что касается апатии, то для для её лечения нужны селективные ингибиторы обратного захвата дофамина и норадреналина, а они такие всего один бупропион и всж он как бы недоступен. За неимением бупропиона начинаются адские манёвры в виде аугментации атипичными антипсихотиками, своя логика в этом есть, т.к. они в определённых дозах (низких) работают как стабилизаторы/агонисты дофамина, но это не то пальто, они хорошо помогают биполярщикам, например, и при снижении мотивации, апатии и т.п. точно не являются первой линией, но попробовать можно.
>нужно иногда выходить из дома.
Так там негры на агрессии в США
Пусть ходит туда где нет негров, в чайнатаун какой-нибудь.
>пикрил
Страшно даже представить ебало зашоренного додика, высравшего эту нескладную шизопасту.
>не вкатившиеся в духовность/жизнеотрицание
Это удел конформистов-бессубъектников, которые хотят канализировать свой невроз в социально приемлемые формы.
на триттико со сном всё окей, это на венлафаксине было плохо, в целом венлафаксин + триттико на ночь 50-100мг для сна было окей, но днём работать как-то не получалось, хотя мне и на триттико иногда бывает трудно начать, но на венлафаксине как-будто мозг сконцетрироваться не мог или что-то такое
>сидеть вариться в негативе постоянно
Звучит как форма эскапизма.
Хотел бы пить пивко с чипсами и двачевать капчу и дускролить видосы. И еще в игры играть и есть мороженное. И чтобы это все не надоедало и деньги были и мамкины котлетки и не надо было платить за всякое типа жкх. Разве я так много прошу?
На самом деле, это не очень нормальное физическое состояние. Постеснялся бы я называть это выходом из депры
>Что хотят нормисы по выходе из депры? Дальше сидеть по 16 часов в сутки дома и смотреть сериальчики и чтобы было нормально
16 часов хотят двачеры, у нормисов другие интересы (семья друзья футбол рыбалка, ну ты понял).
>еще в игры играть и есть мороженное
Откуда у детей депрессия, как такое вообще возможно?
>>1970634
>сидеть по 16 часов в сутки дома и смотреть сериальчики
Без свежего воздуха и солнечного света правда зачахнуть немудрено.
>Откуда у детей депрессия, как такое вообще возможно?
Вот и уебывай, борда 18+
>>1970751
>Сколько денег у меня не было, все равно нихуя не трачу.
Нисколько у тебя не было.
Пока что доксиламин выписали. Что-то аля атаракс, но с упором на засыпание, как пынял и кучу анализов еще.
Как вырулить ситуацию, чтоб в пнд послали?
>Как вырулить ситуацию, чтоб в пнд послали?
Скажи, что много об РКН думаешь.
Дескать даже к ним в офис ходил анкету на трудоустройство заполнял.
Упакуют мгновенно.
Возьми да запишись сам, часто можно даже без записи прийти если есть поликлиническое отделение в пнд. Типа как с резкой зубной болью можно прийти когда резко приуныл например.
Не хочу ложиться в дурку, мне на прием ходить за таблами
>>1970839
У меня нету прописки в регионе. Без нее разворачивают домой идти, как гугл говорит
>мне на прием ходить за таблами
Раз в пару недель ходить за рецептиками на таблы*
Дневной стационар тоже нахуй нинужон
Ролёвки. Не надо никуда идти, играешь прямо из дома. Не надо дрочить скиллуху или задрачивать стратегии.
Садишься с чайком, погружаешься в выдуманные миры, общаешься с другими долбоёбиками.
Активное развлечение, общение, друзяшки. Оче помогает вырвать себя из серого одиночества.
Социоблядство какое-то. Мне в целом утомительно общаться, особенно с нормисами которые живут эмоциями. А ты мне ролевки предлагаешь. Может еще в настолки играть?
> Ролевки
Они именно что оптимальное увлечение, причем более не для одного депрессана, а для одного хоть в какой-то устойчивой группе.
И да, онлайн-ролевки - кал, живые ролевки в разы лучше.
Двачую, еще лучше ролевки где можно няшить тяночек в пукан.
Так в том и суть, что это с одной стороны - общение, причём нормальное, а с другой не триггерит ощущение социоблядства, так что вливайся.
>>1970934
хз, живые может и лучше, но это надо жопу поднимать и куда-то двигать и ещё и знакомых иметь. А кайф онлайновых ровно в том, что они столь же чилловые как и игрозадротство, но при этом куда более общательные.
Кароч, обоссал пуриста-гейткипера. Фу таким быть.
> жопу поднимать и куда-то двигать и ещё и знакомых иметь
Зато целительных ощущений для депрессняка больше: кидание дайсов, бумагомарание и всякое совместное творчество, миньки и иные материальные приколы, живое общение как таковое, мозговые штурмы (под штурмы игровые). Если ещё и встречаетесь регулярно, то вообще заебись. За компом с рандомами не сильна будет разница между полноценной игровой сессией и каткой какой-нибудь.
>Ролёвки. Не надо никуда идти
Это как вообще? Я просто отсталый бумерашка, в моё время ролевки - это либо в лесаполя бегать с дрыном, либо дуть пивас покидывая дайсы, либо дрочить crpg типа балдурс гейта сидя дома в одиночестве.
No one ever changes
They think they do, but they don't
If you're the depressed type now, that's the way you'll always be
If you're the mindless happy type now, that's the way you'll be when you grow up
You might lose some weight
Your face might clear up
Get a body tan, breast enlargement
A sex change, makes no difference
Essentially, from in front, from behind
Whether you're 13 or 50, you'll always be the same
Какая нелепая наивность,у автора наблюдательность нулевая
I've got the Rap Patrol on the gat patrol
Foes that wanna make sure my casket's closed
Rap critics that say he's Money, Cash, Hoes
I'm from the hood, stupid! What type of facts are those?
If you grew up with holes in your zapatos
You'd celebrate the minute you was havin' dough
I'm like, "Fuck critics, you can kiss my whole asshole!
If you don't like my lyrics, you can press fast forward"
Got beef with radio if I don't play they show
They don't play my hits, well, I don't give a shit, so
Rap mags try and use my black ass
So advertisers can give 'em more cash for ads
Fuckers, I don't know what you take me as
Or understand the intelligence that Jay Z has
I'm from rags to riches, niggas, I ain't dumb
I got ninety-nine problems, but a bitch ain't one – hit me!
Ninety-nine problems, but a bitch ain't one
If you're havin' girl problems, I feel bad for you, son
I got ninety-nine problems, but a bitch ain't one – hit me!
— Because of my indifference towards people,
I had been excluded from their community.
Now I live in a ghostly world,
Trapped in my dreams and fantasies.
— And yet you don’t want to die.
— Yes, I do.
— What are you waiting for?
Sadness has made me realize — att verkligheten inte är en plats för mig
>дохлая помойка где нужно 2 часа думать, как найти свежие приколы для даунов с котами или свежий высер рюзьке рэппера
>да вы все зажрались просто))))) Поколение швятых эльфов))))
Почему они тогда бухают? Потребление алкоголя нельзя списать только на социальную смазку, слишком много.
>Потребление алкоголя нельзя списать только на социальную смазку, слишком много.
Нормисы и курят часто потому что так принято среди гонвоклассников было а потом уже бросить не могут. Чтобы не отрываться от каалектива. Вот почему двачеры-титаны одиночества курят и пьют?
Бухлишко это эйфоретик с противотревожным эффектом, но вызывающий зависимость и имеющий кучу побочек.
Никотин дает неплохой буст внимательности. Сам никотин в принципе безвреден, а возможно даже полезен (процент альцгеймеров среди куряк ниже), только вызывает лютую зависимость. Вред табака исключительно от смол. Выбор биохакеров - никотиновые пластыри.
Социализация - говно на лопате. Лучше дружить с растениями, птицами, насекомыми. Даже кусты умнее тех людей, которе в них сидели. Лучше бы ты траву потрогал, вот что.
NSFW
Нажмите, чтобы открыть
Как тебе везет вообще на такие случайные встречи?
Нечасто. Ко мне еще бомж подходил недавно за деньгами, я прямо рявкнул ему, чтобы отъебался, про себя порадовавшись тому, что омежность пропадает. А в августе ко мне в автобусе подкатила тянка 200кг и я не знал, как реагировать, кроме дебильной улыбки и сверления взглядом одной точки. За год ничего интересного больше не произошло, разве что я случайно зашел в тянучий блок в общаге, а они только из душа выходили. Визг стоял на весь этаж, я сгорел от стыда и больше не выходил.
Я сижу, изолированный, в своей каморке, без родственников и друзей, как Раскольников, медленно сходящий с ума. Хоть сейчас уходи в запой, ничего не случится. Жалею, что уехал из своего села в поисках лучшей жизни, там хотя бы с мамкой можно было попиздеть.
Ко мне даже жирухи не подкатывали. Вообще ноль внимания от тян. Видимо, ты по внешности низ планочки преодолеваешь.
>А в августе ко мне в автобусе подкатила тянка 200кг
Заебыли чеды, у вас че, обострение какое-то?
>Сам никотин в принципе безвреден
И поэтому вызывает гангрену и проблемы с сосудами да? У меня брат от этой хуйни умер, хули ты пиздишь что он безвреден?
Читал, что он только для педиков опасен. Теперь ты знаешь больше о своем братце.
Я уже перебровал дохуя чего, но так и не нашел способ.
Из того, что полная хуита:
>Психология любых мастей
>Антидепрессанты
То что работает, но нихуя полезного в этом нет:
>Алкоголь
>Фенибут (лайт версия алко, но вреднее)
>Обезбол
Ну и хули мне делать? Я уже заебался фармить гавах.
>Какая база по выходу из депрессии?
Время лечит. В конце концов оно вылечит всех без исключения.
А где это искать? У меня из соцсетей только двач работает, ни какие впны не помогают, не считая подментованного вк, из которого я ливнул 10 лет назад и никогда не вернусь.
Ну пока время не долечило, хочется пожить. У меня такое ощущение, что я уже сдох в 20 году, и теперь существую в каком то лимбе, где кроме страданий ни хуя нет.
Алсо, все, кто пиздят, что
>Бросай пить
Желаю вам рака жопы, после отказал от алкоголя самочувствие стало раз в 10 хуже.
У меня на работы был мужик-бухарик, пьет всю жизнь, уволили за пьянку. Дома бросил пить, через неделю ебнул инсульт, отказали рука и нога на одной стороне.
>хочется пожить
А что именно ты хочешь? Почему не делаешь?
Не удивительно, чел себе всю жизнь разжижал кровь, а тут резко перестал. Разумеется организм от такого перформанса охуел.
Нет мотивации, энергии, желания и страхи.
На лицо резистентная тревожная депрессия
А что хотелось бы попробовать? Я вот вообще ничего не хочу, просто каждый день мечтаю уснуть и не просыпаться.
Я не хочу ничего пробовать, я хочу просто жить.
Ну типо:
Проснулся в хорошем настроение, поработал, потом флексишь с кайфом. Короче, как рядовое быдло. В идеале вообще не работать, а тупо кайфожорством жить всю жизнь.
>Дома бросил пить, через неделю ебнул инсульт, отказали рука и нога на одной стороне.
Хуй то успел перекинуть?
>>1971350
>Какая база по выходу из депрессии?
Куда выходу?
>хочется пожить
>я хочу просто жить
Ну и живи, в чем проблема то?
>То что работает, но нихуя полезного в этом нет:
>>Алкоголь
>>Фенибут (лайт версия алко, но вреднее)
>>Обезбол
Ну так ты просто торчать хочешь.
>Из того, что полная хуита:
>>Психология любых мастей
>>Антидепрессанты
Так это костыли с помощью которых ты должен начинать жить так как хочешь. Ебать собак, читать книги, ходить на танцы, заниматься ганболом, паять махарайки и тд чего ты там хочешь.
>>1971359
>Я не хочу ничего пробовать
Что-то ты хочешь, но считаешь это слишком сложным, невыполнимым и тд например жить трезво, найти интересную работуое дело и получать за это деньги.
Нормис спокуху оформи, твои советы
>Пробздись траву потрагой
Хуита полная, ты даже не представляешь, что такое депрессивное состояние.
Тебе же даже в голову не прийдёт, что все проблемы в башке (в химии), и ты нихуя делать не хочешь. А когда все в порядке, тебе самому жопу рвет на приключения, на твою гандболу и прочую хуиту.
>Торчок
Мимо, я на зоже уже 5 лет.
Про траву ничего не писал, не придумывай шизик.
Ну и хули ты пишешь про бухло и фенибут с обезболом раз в завязке?
У мозгоправа был?
>Про траву не писал
>Ебать собак, читать книги, ходить на танцы, заниматься ганболом, паять махарайки и тд чего ты там хочешь.
>Зачем пишешь про бухло, фенибут и обезбол
>То что работает, но нихуя полезного в этом нет:
Пиздец, ты жопой там читаешь что ли?
>Мозгоправ
Что бы что? Сказал мне банальную хуиту про
>Ну а кому сейчас легко, выйди траву потрогай, собак еби, займись гандболом
Или выпишит серотониновой хуиьы, что бы я овощем ходил? Нет эмоций - нет проблем.
Ну и пиздуй ебашить, торчебас тупой. Иди бухай и торчи, хули ты тут еще ждешь непонятно мне то хули твоя жизнь сраная и твое недовольство.
Так это ты ко мне лезешь, я спросил советов от Анонов, а не от хуисосов, которые самоутверждается над больными.
Попробуй ещё:
- кислород (покупай в баллонах)
- микродозинг мухоморов
- эзотерику (Кастанеда)
- философию (стоицизма)
- религию (гностицизм)
Страдай тогда, хуйня наркоманская. Если ты пожалеек хотел итт зафармить то хуй тебе в рот. Попробуй говна захавать сушеного.
А вообще, как вы думаете - оправданна ли социальная изоляция в условиях, когда в этом самом социуме активно происходят откровенно дегенеративные изменения, становится нормой то, что еще вчера было неприемлемо, происходит тотальный пиздец и разложение? Или это все еще будет признак психического нездоровья, и человек должен подстраиваться под любую линию партии, так сказать? Вот по историческим примерам получается, что именно так, только психи остаются упрямыми, типа самоубийцы Стефана Цвейга, а здоровое поведение это лицемерие, двойные стандарты, смена на ходу любых моральных ориентиров.
Понятно, что можно посоветовать найти единомышленников, но тут, как с "каждой твари по паре" - ыыыы в мире 6 миллиардов женщин ыыыы, но я-то живу в популяции +/- 500 000 человек, т.е. около 250 000 женщин, лол, плюс, поиск единомышленников может быть банально опасен для жизни и свободы.
Такой вот вопрос на стыке социологии и психологии хыыы.
Ты просто мазохист которому по кайфу страдать как и твоему дроченгауэру. Аряя мир несправедлив посмотрите на меня как же я колоссально страдаю пожалейте меня...
Здоровым людям нравится быть победителем по жизни.
Человеческая жизнь – это маятник между болью и скукой. Я всю жизнь страдал, страдаю и буду страдать, потому что порода не та, чтобы это превозмочь, и не могу утверждать свою волю к жизни. Бери необходимые страдания с мыслью в голове, что все могло быть еще хуже, сделай ты что-то другое. Как веревочке не виться, все равно в конце скатишься на то же дно.
>Счастья не существует.
Счастье - бесполезное слово. Ненужное. Оно ни на что не указывает. Пустой знак. Когда упоминают "счастье" вас просто вводят в заблуждение. Это не более чем шутка. Над вашим скудоумием.
Тед Кончинский писал, что большинство людей сегодня испытывают острую нужду в том, чтобы чем-то забить их свободное время, лишь бы максимально скомпенсировать за ебку в стойле. Бодрийяр тоже писал, что мы не можем больше отдыхать, не оглядываясь судорожно на часы, даже в отпуске. If anything, просто выходи на часик-другой вечером. Я давно ничего не смотрю, ни во что не играю кроме онлайн шахмат, ничего не делаю, и мне нормально, потому что нет потребности чем-то заслонять экзистенциальный ужас, я в нем постоянно, а прогулки улучшают витальность.
> просто выходи на часик-другой вечером
Вся философия от самых базовых философов и только ради "пройди прогуляйся лол". На улице сейчас холодно и сыро, всю округу уже тысячу раз перевидал и в ней скучно, ходить некуда, так что хуле там делать? Ради свежего воздуха можно просто комнату проветрить лишний раз.
И да, это тоже часть проблем с башкой - что в голову ни придет за идея хоть мало-мальски спорная или выходящая за рамки моего текущего муравейника, на котором тревожно-тоскливо сижу, то сразу контраргументами перекрывается, и сил нет хотеть или думать о чем-то снова, если даже могу контраргументы переспорить.
25 лет, живу в Питере, и недавно жизнь начала идти по пизде. Около года назад имел работу которая мне нравилась и закрывала потребность в реализации. Был администратором и руководителем развлекательного объекта и проводил мероприятия.
Имел определенный стакан друзей и знакомых в районе 5 человек, с которыми всегда проводил вечера за компом. Во время работы, основал вместе с этими ребятами один "круг по интересам", связанный с этой работой куда влились буквально все. Там я был формальным и неформальным лидером, что соответсвенно тоже закрывало мои потребности в социализации.
В какой то момент, на работе я начал ломаться из за нагрузки и неудач, вплоть до истерик, апатии и тревог. В какой то момент (зима этого года) , это предприятие закрылось. Отчасти, я был рад что подобный груз ответсвенности упал с моих плеч, но потом стало происходить кое что не здоровое. Когда я ещё работал, я устроил некоторых ребят на техническую должность в эту контору, где у нас выстраивалась какая никакая, но конкуренция, и после закрытия предприятия, его новый хозяин открыл его снова, пригласив туда вот этих работяг а не меня. В целом, я не искренне, но порадовался за то что это предприятие снова открылось, и надеялся что новый/старый состав меня туда хотя бы пригласит помочь, или просто будут ждать и отметят благодарностью то что я сделал для этого предприятия. По итогу, новый состав сделал меня чужим. Основываясь на всем что я делална этом предприятии (административная часть, земельная часть, оборудование и т.д.) они сделали ребрендинг и похоронили весь мой труд, выставляя его за свой. Но это ладно, можно было бы пережить, но по итогу они сделали меня в глазах всего окружения (и персонала и посетителей) врагом и винили во всех бедах меня и что стагнация и закрытие произошло чисто из за меня и вообще что я полный козёл (если что,я с этим не согласен и считаю что много сделал для данного проекта и как минимум не заслуживаю чтобы меня не поливали грязью) . В связи с этим, путь туда мне стал закрыт. Соответственно, это тоже ударило очень сильно по моей психике.
Теперь вернемся к кругу общения. В данном кругу мы нормально общались, до тех пор, пока нас не стал сближать общий интерес. Сразу скажу, я не подарок и по характеру мудак, но по крайней мере, могу принять других таких же мудаков. Единственное что меня вымораживают в людях - это предательство, этого простить я никак не могу. Так вот, с друзьями мы организовали круг по интересам где было 4 фактических лидера, и я был в их числе, так как моя работа позволяла предоставить площадку и некоторые ресурсы. В момент когда работа закрылась, я потерял большую часть влияния, меня перестали слушать в моих идеях и предложениях и стали относиться более мерзко. Я забил на большую часть этих людей, и начал отстаивать свои правды в более агрессивной манере. Но среди этих людей, я все таки выделял пару близких друзей. Так вот, одному из них, я проговорился о своих переживаниях и что все у нас идет по пизде и мне не нравится такое отношение. Через пару дней, меня позвали на собрание где отчитали перед всем составом "круга по интересам" С подачки человека, которому я излил душу. Через пару дней он в свою очередь сказал что он очень довольный что таким образом не позволил нашему кругу распаться и вносить деструктив, я же запомнил это как предательство, потому что он прелюдно раскрыл мою тайну и мои переживания, и заставил за них извиняться. Через какой то срок, меня прорвало, и я выпалил ему все что о нём думаю, назвав его предателем. На следующий день, меня просто исключили из этого круга, по причине - вносит деструктив)
И в совокупности всей этой истории, я просрал работу которую любил и горел ей, правда которая понесла мне крышу, потерял всех друзей, потому что все мои друзья были втянуты в этот круг интересов из которого меня и выкинули, и заимел ряд проблем в реале. Это повлекло максимальное снижение самооценки, ненависть и по ругательство себя за все грехи, внешние психологические проявления, где я могу крикнуть "заткнись! " На всю хату от вспоминания своего прошлого, где я тоже много где проебывался, апатия и все из этого вытекающее. Не хочу себе диагностировать, но состояние близкое к депрессии.
Сейчас новый этап моей жизни, я поступаю на государственную службу, на которую мне помогла устроиться мать, и я до сих пор чувствую себя очень плохо и не имею физических сил сделать все быстро и нормально. Я очень долго тяну с регистрацией на это место работы и мед комиссией и боюсь подставить человека, который меня устраивает. В то же время, мать мне звонит по 3 раза на дню и давит быстрым прохождением всех этих этапов (хотя многое зависит и не от меня)
В связи с этим вопрос, как мне вернуться в нормальное русло? Поддержки и помощи ждать не от куда, поэтому я и пришёл сюда. Я перестаю это вывозить, а к доктору не хочу обращаться, так как устраиваюсь опять же на гос службу (кстати в место в которое всегда мечтал) иначе забракуется мой последний шанс стать нормальным человеком. Или есть какая то возможность найти неофициальную медицинскую помощь? Потому что если так и дальше пойдет по моему состоянию, я проснулся на работе и этот последний шанс
Тут скорее более специализированный вопрос, как обращение за помощью для госок влияет на карьеру, потому что я боюсь что меня нахер турнут с такой башкой, и как найти помощь и лечиться без вреда
хз, у меня впны работают нормально. Народ собирается через дискорды - найди каналы сники дайс и днд су, там вся движуха.
У меня провайдер вообще анально все забаррикадировал, даже гугл не работает, а других провайдеров он (ростелеком) выдавил из района. Про моб. интернет вообще молчу, уже больше года просто умер, а тариф все растет и растет лооол.
Вообще, хотелось бы найти одного человека для общения, не люблю я эти сервера, толпы, дискорды и т.д. Лучше всего себя чувствую один на один, когда спокойно можно выслушать и высказаться, никто никого не перебивает, не говорит хором и т.д.
Ты был не просто админом, а королем горы. Твой круг людей и эта работа были твоим нарцисическим ресурсом. Они отражали твою охуенность. Твое Эго питалось их подчинением и признанием твоих заслуг.
А потом произошел системный крах.
Короля свергли.
И ладно бы просто уволили, самое страшное произошло на том собрании. Ты показал уязвимость ("излил душу") подчиненному/другу. А он использовал это, чтобы совершить переворот, вытащил тебя на публику и заставил извиняться. В психоанализе это называется мортификация. Ситуация, когда твое грандиозное Я создателя публично уничтожают, и ты ничего не можешь с этим сделать.
>не прохожу медкомиссию
Потому что ты жить боишься.
Во-первых, работу нашел не ты , а мама. Что для твоего Эго лишнее напоминание о том, что ты сейчас - беспомощный ребенок, а не Лидер.
Во-вторых, ты боишься, что на новом месте всё повторится. Ты боишься снова облажаться и ты хочешь притвориться мертвым чтобы не били.
И да, частные психиаторы в госку (ПОКА) не сдают. Но для безопасности можешь приходить с фоткой паспорта редактирую одну букву
> мортификация. Ситуация, когда твое грандиозное Я создателя публично уничтожают, и ты ничего не можешь с этим сделать.
Анон, а можно подробнее об этом? Просто, сейчас прочитал и понял, что со мной около 10 лет назад произошла подобная ситуация, мне в тот день показалось, что я умер, даже сейчас я не преодолел тот день по сути, хотя и до него не был особенно хорош, как личность. Буквально, разбило жизнь на до и после, на хуевый и гиперхуевый периоды жизни.
Брат, звучит как ответ с нейронов, но Окей) Я просто описываю ситуацию и хочу выговориться (что вроде по прошлым постам не осуждается и все так делают) понимаю рушимость эго и то что фактически общество самое близкое выставило меня чмом.
Окей, но бороться то как? Через частных психиатров? Честно, звучит как идея, но я хочу найти ответа от людей, которые были хотя бы в похожей ситуации, потому что и обращаться за помощью страшно, и жить дальше тоже страшно.
И да, в основном посте я описал просто ворох очевидных проблем которые очень сильно сломали меня за последнее время за последнее время. Окей, я не королек в системе и больно упал с высоты. Как хотя бы частично вернуть к себе уважение и жить дальше?
Бизнес открой, посмотрелтже как тас люди делают? Повторить же тоже можешь? Будешь устраивать там корпоративы жмурки пряталки, тешиться
Еще можно всех и все захуесосить и ничего не делать с этим.
Забыл спросить ещё, знает ли кто, как
с этим бороться или хотя бы не мешать в повседневной жизни?
Пиздец, имеет смысл, я тоже моюсь каждый день, мб поэтому мне так хуево.
Ну не, я, когда не моюсь долго, покрываюсь нарывами и прыщами, это уже боль и дискомфорт.
Я когда не моюсь, напротив, погружаюсь в фантастическое состояние безумной продуктивности и счастья. Помыл - день и настроение проебано.
у меня похоже. родители обеспеченные. квартиру купили, правда работаю не с ними - за это очень горд, выбрал то что мне нравится самому. но денег зарабатываю немного. в целом, могу забить и дальше зарабатывать немного, родители помогут, все говорят что они невечные, я тоже это понимаю, но квару уже купили, не хочу сильно смотреть наперед но понимаю что наследство у меня будет скорее всего.
другое дело, что внутри живет тревога что не смогу ментально без них, что дело не в деньгах, а в том что до сих пор как маленький ребенок без внутренних опор. хотя по сравнению с раньше стал устойчивей.
я понимаю куда двигаться, но нет сил или чего-то не хватает чтобы туда двигаться. хочу найти хорошего психотерапевта, который глубокий и про экзистенциальные вопросики.
Будучи в отношениях, я испытывал пустоту и хотел из них выйти. Она очень душила меня ревностью к другим людям, и я забросил многие контакты. Ходил на работу, от которой давно не получал ничего, кроме нервных срывов, — тоже из-за отношений.
Потом узнаю об измене. Идёт развод, меня обвиняют во всех смертных грехах.
Увольняюсь с работы. К ощущению пустоты добавляется ощущение мерзлоты — как будто живу в арктической пустыне.
Нахожу новую работу, переезжаю к родственникам, завожу новые знакомства: пью с ними пиво, играю в игры, сегодня ходил в бассейн.
Но ощущение ледяной пустыни никуда не уходит.
Единственное время, когда не хочется что-то с со*ой сделать, — во время физической нагрузки и недолго после неё.
Пробежки, ходьба по 3+ часа, плавание не дают мне окончательно погрузиться в пучину.
Всё остальное свободное время я чувствую себя ужасно.
Прихожу к выводу, что лучше уже не будет.
Понимаю тебя, брат.
Для себя решил, что буду терпеть по максимуму, есть мотивация дождаться одного события, готов говно есть и жить на улице, убью себя только, когда совсем прижмет, если решат посадить, или забрать на войну и не получится спрятаться.
Видел на форче несколько подобных признаний, когда объективно все хорошо, но внутри человек сгорает, почему-то всегда с участием women как главных антогонистов. Советую перестать бежать от самого себя в спорт, хуерт, общение с другими морлоками, бухалку. У тебя произошел пиздец в жизни в одночасье, а ты вместо того, чтобы посидеть над этим всем, забил на все хуй. Лучше действительно не будет, но по крайней мере уменьши число активностей, которые заставляют тебя считать, будто ты себя наебываешь. Мое предположение. Или, может быть, ты уже восстановился, и пора возвращаться к уровню "до", потому что вечно это топливо сжигать не получится.
>>1971865
Дело не в стране. Несчастье и страдания - универсальная штука.
>ненависть ко всем и ко всему
Ненависть чаще всего от несовпадения ожиданий и реальности, я вот тоже хотел бы нормальных родителей но мне достались чмошники-алкаши всравшие мне детство и юность которые не вернуть. Так что либо понижать планочку либо превозмогая делать, а делать у тебя не получается судя по всему потому и депрессия потому и грустно и обидно блет.
Мир хаотичен даже на уровне электронов у которых не понятна позиция, вселенная это рандом. Люди тоже несовершенны и так же хаотичные, поэтому терпи. Как утешение подумай о том что ты все ровно живешь лучше чем 99% предков, у тебя есть интернеты в которых ты можешь поныть и прочитать мои сообщения, магазины с едой и медицина чтобы чинить гнилые зубы и геморройный анус.
Я в таких случаях брил свои и представлял, что это тяночьи.
>что делать
Учи матчасть, даунич.
Ну кстати, заставлял себя смотреть фильмы, становилось лучше
И прогулки, сначала говоришь себе что до того места, а потом до того, в потом ещё и до этого и обратно, и по итогу хорошую дистанцию проходишь
Ещё заставил себя сходить на концерт, в моменте прикольно, но до и после почему-то было очень много тревоги
Тоже жду от нового города панацеи
Тоже боюсь что он не поможет
Ты конченный что-ли? Нахуй ты лезешь туда куда не надо? Сиди сука спокойно и жри что дали. Всё иди в хуй
>Шарлатаны
75%
>норм
На твои проблемы им срать с колокольни, хотя озабоченность они выразят. Их цель - заработать денег, а не помочь тебе. Просто помни, что у них таких кукусиков как ты целая очередь: новые приходят, старые уходят и с каждым они общаются строго по расписанию.
>Их цель - заработать денег, а не помочь тебе
Почему бы не совмещать? Некоторым нравится помогать другим, повышает чсв. Помимо этого есть и бесплатная инфа, но это требует заинтересованности, системности и усилий.
жопа начинает зудеть если не мыться. и волосы сальными становятся.
Да, заёбывает, но выходить в общество вонючим ещё хуже. Сразу же косые взгляды ловишь.
Помылся щас с кайфом, сейчас буду надрачивать себе сосок и свои чистые, выбритые яйца
посмотрите видеорил. Вы с ним согласны?
>Каждый день как ебаное восхождение на Эверест.
>Каждый день.
Хуясе ты богатый. Где бы мне найти $50k чтобы хоть разок подняться.
Нет болезни называющейся "депрессия", так же как нет болезни называющейся "простуда". Это симптомы. Их не лечат, а снимают.
>>1972643
Пиздец ты вспомнил.
>Раньше я и день не мог пройти без душа.
Минус обсессия. Стоит порадоваться.
Нихуя у тебя не получится, у одного. Мир не предназначен для одиночек. Пока терпелка есть, терпи, параллельно разрушая себя. Но имей в виду, что исчерпаема. Прибежишь, роняя кал, как миленький. Подожди. Воля к жизни победит, сансара совершит новый оборот.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Рогозов,_Леонид_Иванович
>ваш аргумент не аргумент
Ну и страдай тогда дальше, философ.
не знаю связано ли это с рецидивом, но на протяжении месяца пил йохимбин
АДы глушат позитивные и негативные эмоции. Апатия возникает, потому что эмоции являются путеводителями: делаешь то что нравится, избегаешь то что не нравится. С АДами ты не знаешь, что делать, так как нет этих путеводительных эмоций. Вспомни, что раньше тебя беспокоило, почему ты начал пить АДы - и фокусируйся на решение тех проблем.
"Much will be gained if we succeed in transforming your neurotic misery into ordinary unhappiness."
у меня осталась пачка рисперидона и рецепт на него, бросил его пить потому что набрал больше 10 кг. прочитал, что атипичные нейролептики могут уменьшать сиозс апатию, мб опять начать пить на ночь?
я еще не понимаю как понять мое текущее состояние то ли апатия от длительного употребления СИОЗС то ли рецидив депрессии. к примеру сегодня днем мне было просто ужасно хуево, сейчас вечером чувствую себя как обычно, заебало уже это
>АДы глушат позитивные и негативные эмоции
Что за хуйню я читаю?
Что ожидать от этого СИОЗС? имею длительные хронические боли в мышцах, тревожность, тахикардия на узи сердца, панические атаки пару раз месяцев. Выписали в комбинации с габапентином 900мг сутки.
Дулоксетин до этого принимал, чуть не умер, давление ебануло до 180 на от дуло. Будет ли эсциталопрам более мягким чем дулоксетин? или ожидать побочки ебанутые? по типу усиление тревоги, вялой эрекции и прочего? кто пьет эсциталопрам как ощущения?
Ну а кто сказал что будет легко?
Да и жизнь среднего крестьянина не легка.
Надо учится, потом ходить на работу где долбят в мозг, то зубы заболят, а если не зубы то зудит геморройный анус или еще что-нибудь донимает. И в целом то наши недалекие прадеды счастливы были если доживали до 40, с гнилыми зубами, переломами которые хз как срослись и тд. Сейчас за счет медицины живем дольше и лучше, а вот психика то осталась старой, выживательной и рассчитанной по сути на 30 лет жизни, максимум 40 потому что предки обычно больше не жили. И в целом то радоваться надо что не помер сегодня и ценить то что имеешь.
Не возникает желания и сил что-то читать, смотреть, слушать или с кем-то разговаривать
Пробовал поведенческую активацию.
Составлял списки книг и фильмов, заполнял letterboxed
Сходил на концерт со знакомыми
Играл с другими знакомыми в какую-то онлайн игру, несколько вечеров
Какого-то отклика не нашел, ни в чем из этого
Пытался знакомиться с кем-то на сайте знакомств, становится скучно и неинтересно уже через пару сообщений
Образа будущего не представляю
Утром живу до обеда, с обеда до вечера, с вечера до отбоя
Сил хватает только на работу, там вроде делаю какие-то успехи, получается, хвалят, но мне вообще по барабану
Подобное состояние длится около 13 лет
Прерывание подобного состояния было лет в 18, в виду первой влюбленности и началу самостоятельной жизни, далее вернулся к такому же овощному состоянию примерно через год, полтора
Стоит обращаться к психотерапевту за таблетками, или ещё нет?
Стать нормальным. Что-то типо того...
Испытывать радость от общения, от кино и книг, от труда в конце то концов
Хотя в целом, я уже живу как на антидепрессантах, если судить по прикл
>Стать нормальным
Как по-твоему дохтур должен сделать тебя нормальным, дать волшебную таблетку делающую всех нормальными что-ли?
Психотерапевт помогает тебе работать над собой. Его главная задача - взять с тебя деньги, потому что оплата психотерапии мотивирует клиента на работу.
Две стопки чаю этому анону. Когда херова всегда прикладываюсь к Шопенгауэру. Главное не борщить с этим много, потому что будет он ядом или лекарством зависит только от дозы.
Кто тебе сказал что тебе это нравится должно все? Если бы людям массово нравился труд то была бы очередь к станку работать и с библиотекой тоже самое.
Спасибо за чай. Гуд рид, кста. Практически не читаю книги, но несколько произведений Ялома проглотил со скоростью света. Есть в нем что-то эдакое. Нравится мне его комбинация и [общей] фейлософии, и медицины, и эстетики, и всего. Про то, будет Шоп ядом или лекарством, немного не соглашусь. Из людей, кого он вдохновил, были и Лео Толстой, и Эпйнштейн, которые прожили весьма недурные жизни. With Schopenhauer in my mind, and Nietzsche in my heart, my fellow sufferer.
Пивка для рывка... и водочки для обводочки потом красного сухого для подачи углового
алкоголь я пил один раз в своей жизни, вообще ничего не почуствовал кроме горького неприятного вкуса, мне не понятно как люди становятся зависимыми от этого и спиваются
>а как найти мотивацию что либо делать
Тебе не мотивацию надо искать, а идти и делать. Быть упорным, целеустремленным, добиваться и превозмогать. А ты ждешь чуда как дите, ждешь что прилетит волшебник в голубом вертолете и напишет секретное заклинание чтобы вжух и заебись стало. Многие так всю жизнь живут как толян в ожидании денечки или японии что придет кто-то крутой и за него все сделает починит унитаз, вылечит мамку, насыпет богатств на бусти при этом чтобы сам толян не поднимал жопу и продолжал играть в игрульки.
Почитай анона и КПТ треда,
>>1929722 (OP)
если ты что-то будешь делать, это ещё не значит, что обязательно что-то изменится
Если ты ничего не будешь делать то точно ничего не изменится, а скорее всего еще и время уйдет и станет еще хуже.
>ыыы надо фтото делать
Образовывайся, фуфлыжник.
>видосик с шизом замораживающим мусор чтобы его не выкидывать
Ясно, живи в говне дальше шиз.
В чем он не прав? Всякий раз, когда я предпринимал малейшее усилие в жизни, идя против течения, работая, ломая себя через колено — всегда все становилось только хуже, in long run, in short run, всегда, как бы я не ломал себя через колено. До сих пор разгребаю последствия своих усилий. Просто плывите по течению и все будет терпимо, почаны. Все будет хорошо.
В том, что свою атрофированную и вытесненную островковую зону мозга выдавал за норму.
А с хуев ли у тебя все должно сразу получатся как хочется?
>индуктивное заключение из единственного случая
Да ты дурачок просто.
>>1973091
>Тебе не мотивацию надо искать, а идти и делать. Быть упорным, целеустремленным, добиваться и превозмогать
мне просто жопу рвет от того, что мне нужно жопу рвать для деятельности, которую нормисы делают не замечая. Еще и удовольствие получают в процессе. Нормис в принципе лени не испытывает никогда. Ему все время хочется пойти на улицу, хочется движа. А мне надо ПРЕВОЗМОГАТЬ каждый день. Мне даже в игры играть и кино смотреть не охота
>Еще и удовольствие получают в процессе.
Почему тогда нормисы регулярно ноют на свою вторую половинку и работу?
Мотивация как про неё пишут в булшит-селфхелп литературе разводка гоев, она у тебя уже есть по тому факту, что ты вопрос итт задал. У нормиса есть внутренние ресурсы/силы; соц скиллы, нарабатываемые при взросление; воля это всё реализовывать. У тебя соц скиллы хуёвые, ресурс с учётом треда на нуле, воля наверняка задавлена.
Ну и причина дисперсии важна, мб тебе нужны таблы для базового функционирования, мб психогенная, мб вообще апатия как проявления другого, по аватарке не определить. Вообще логично сначала работать с корнем, но скорее всего придётся одновременно и с причиной, и со следствием.
В твоём случае "как начать двигаться по жизни" эквивалентно "как тягать 100 кг, если я дрищ"? Сейчас никак, только долго и упорно качаться. Тебе для начала надо учиться поддерживать ненапряжную беседу (скилл качается), куда там гиперсоциальности.
Попробуй декомпозировать хотелки на задачи поменьше и искать их решение с учётом твоих условий, начиная с малого. Типа у тебя неделю лежат тарелка с чашкой и ложкой и тебе от этого хуёво, а как собраться с силами их помыть?
>>1973160
>мне просто жопу рвет от того, что мне нужно жопу рвать для деятельности, которую нормисы делают не замечая
Обнял.
>>1973176
Нытьё человека может быть не следствием того, что ему жизнь не нравится, а органичным элементом сброса негатива в рамках его повседневности. Типа в целом жизнь устраивает, но иногда надо продристаться эмоциями.
мимо
>Мотивация как про неё пишут в булшит-селфхелп литературе разводка гоев, она у тебя уже есть по тому факту, что ты вопрос итт задал.
На самом деле с точки зрения нейробиологии Wanting (желание что то сделать) это лишь один из компонентов, чтобы сделать дело к нему нужно прибавить одно из трех или все.
Условно у человека с хуевой работой дофаминовой системы может быть дикое желание написать рассказ. Но когда он думает об этом сразу включается "Бля, это же надо ноутбук открыть, надо ворд запустить, заглавие придумать, персонажей. Сууука как же ЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ, бля ну начну через час... точнее десять... точнее никогда".
Первый вариант пнуть его Норадреналином через Needing. Так кстати работает высокофункциональная депра. В духе "ЕСЛИ ТЫ НЕ НАПИШЕШЬ ЭТОТ РАССКАЗ, ТЕБЯ УВОЛЯТ ИЗ ИЗДАТЕЛЬСТВА, У ТЕБЯ НЕ БУДЕТ ПРАКТИКИ ДЛЯ ДИПЛОМА, ТЫ СТАНЕШЬ ПОЗОРОМ, ТЕБЯ ЗАБЕРУТ В АРМИЮ ГДЕ ТЕБЯ МОБИЛИЗУЮТ. СДОХНЕШЬ ТВАРЬ ЕБААНЯ!". И тогда (чаще в последний момент) человек на горящей тревожке и жопе высирает текст
Второй вариант Liking, и он самый сложный и нестабильный. Человеку просто нравится процесс, как раскладывать пасьянс или подметаться в комнате. Он просто успокаивает, не давит словом надо блядь, и чувак все делает в потоке. Приятно от самой задачи.
Ну и третья которая хакается через таблетку или психотерапию Rewarding (награда). В духе "вот напишу книгу, меня все будут любить, соберу сто мильонов подписчиков и сто милионов коментов. Бля как же охуенно будет. А еще папа меня хвалит за рассказы во будет интересно когда он это прочитает!" или "Мы победим и станем лучшими!" но это путь для особых личностей.
Есть еще четвертый вариант - честь/долг/вера но это для двача редкость так что нах
Можно вообще накатить текстурпанк и смысол (Юнг отлично помогает) чтобы определить свой архетип и соответствовать ему получая счастье.
Я тебе могу сказать что у тебя диагноз далбаеб если ты думаешь что телепатический тут вижу твою ээг и прочее даже если бы я был неврологом. Ты просто тупой пиздец.
Напоминает жизнь в старых деревнях. Тогда семьи были большие, а жили все чуть ли не в одной комнате. И про соседей тоже всё знали, слухи быстро распространялись. Теперь-то приватности побольше.
Езжай в большой город, продавайся за деньги.
>соответственно поехать в соседний миллионник сейчас хз как
У любого миллионника есть сайт с проститутками, напиши админам, чтобы помогли перебраться и устроиться, будешь отстегивать немного ментам и сутенеру.
>у кого есть подобные истории, как выбрались?
Рефинансировать, банкротство.
Непонятно как так можно чинить зубы что упасть в кучу долгов, сдается мне ты пиздишь и зубы у тебя от скоростей выпали.
Там какая-то беззубая сельская марамойка, лол, какая нахуй проституция.
когда ты ссышься стоматолога такое может быть. в первый раз пошла лечить, когда уже была киста и 2 пульпита, плюс ебанный мороз, из-за чего и воспаление пошло. двач это какое-то пристанище нормисов с богатой родней и питанием в детстве или наоборот вы никогда стоматолога не посещали, от этого не знаете цены на 1 зуб, которые надо выложить прям щя, не считая коронок?
родители сбалансированного питания не придерживались, не потому что денег не было, а хз почему, мать покупала булочки и всякое. только как в калледж уехала через пару лет начала питаться правильно
Да мне индифферентны твои родители-маргиналы, честно говоря.
>До сих пор разгребаю последствия своих усилий
Какие последствия разгребаете?
Удовольствие получаю, но предвкушения, и желания не испытываю
Не думаю и не хочу про торт, игры, фильмы, общение пока непосредственно этим не займусь
Чтобы дни не проносились в унылом цикле работа–дом–сон
Стал ставить напоминая и планировать досуг. В субботу посмотреть этот фильм, в пятницу связаться с этим человеком, в четверг прочитать про эту вещь, в понедельник купить себе что-то вкусное и все в таком духе. Планирую в основном те вещи, которые раньше казались желанными
Жизнь начала наполняться потихоньку событиями. Рад ли я этому, да вроде
Но ощущение, что я на самом деле не живу, а ухаживаю за Тамагочи не отпускает
Сейм в целом, последнее время решил тратить как можно меньше времени на обдумывание чтобы не случалось "паралича выбора", просто запускаю игру и всё, просто выбираю рандомный фильм с минимально приемлемым описанием (ну или у нейронки спрашиваю "найди фильм с эстетикой ночной Европы" и сразу смотрю). Но конечно отсутствие этого самого "хочу" не только на досуг распространяется, пока хз что делать.
>Постоянное напоминание себе о том, что на меня абсолютно всем похуй
>За 24 года
А ты быстрый.
>единственная женщина в моей жизни и та была вообще без эмпатии, тоже ебанутая
Они все такие сейчас, тупые потребляди воспринимающие кунчика как расходник.
Не смотрел. Но пока мысль, на которой я зафиксирован, что надо отдаться страданиям. Да, полезная еда, прогулки, общение с людьми и уязвимость, уборка и готовка заставят чувствовать меня лучше. Но делая все это, я теряю свое excellence. Становлюсь чуть ближе к человеческому быдлу. Помаленьку теряю свой потенциал. На шахматные турниры, на которые я хожу по выходным, я сосу хуй и не выигрываю деньги исключительно по причине слабости и жалости. Только полностью погрузившись в тьму и не облегчая свою участь можно вполне себе чего-либо добиться. К сожалению, теперь эта мысль не вылезет у меня из головы, пока я все не разрушу основательно. Прости меня, жопенгауэр.
>исключительно по причине слабости и жалости
Помню, я проебал дружочку матч из-за того, что полубессознательно пытался своими пешками приблизиться к его фигурам, типа пообниматься.
>Не смотрел
Тебе стоит посмотреть. И на сопутствующие графики тоже. Сильно много всяких автономных приколов у тебя.
>Сильно много всяких автономных приколов у тебя.
Да, я вырос далеко не в сказке. Но пытаюсь устроить себе жизнь нормиса. Последняя уцелевшая мозговая клетка пытается. Побег из матрицы ведет либо к высотам, либо хикка рнн затворник мамкина шея. Судя по тому, что я здесь и явно не человек действия, скорее произойдет последнее. Потому что мне чужда как жизнь быдла, так и жизнь обывателя. Сжать зубы и терпеть. Это у меня всегда хорошо получалось. Но может быть и оно закончится. Судьба — терпеть.
А вообще, знающие, объясните про тдр, его синдром, как он вообще работает, могут ли окружающие его распознать у человека с нулевой?
последние два года в ментальном говне жила, отвратительно было, на днях чуть не задушилась, чет остановило меня
> Мб таким и должен быть мужчина в традиционном представлении, холодным и бесчувственным, хз плохо это или нормально
Ну вот тебе сейчас плохо или нормально?
> есть смысл пить дулоксетин при тдр?
Он для этого и существует, как и все остальные СИОЗС(иН)
> выписал психиатр, но пить пиздец стрем, боюсь поймать синдром отмены,
Так не отменяй резко.
>про pssd я вообще молчу
Это полумифическая хуита.
> А вообще, знающие, объясните про тдр, его синдром, как он вообще работает, могут ли окружающие его распознать у человека с нулевой?
Он работает так, что тебе настолько хуёво, что ты на любые побочки должна быть готова променять свою тревогу и депрессию.
> последние два года в ментальном говне жила, отвратительно было, на днях чуть не задушилась, чет остановило меня
То есть ты чуть не задушилась, но сухость во рту и потливость по ночам тебя всё же волнует больше?
Моюсь раз в месяц. Выхожу только в магаз и собаку выгуливать. Работать не могу даже на дноработках удалённых, тем более, на нормальных.
> инвалидность по депрессии?
У меня тот же вопрос, анончик, сам совершенно ничего не могу делать, у меня 60 баллов депра по шкале Бека.
Ходил год к психатру, пил таблы. Сначала помогали, потом нет. Потом поменяли. Не помогали.
Анон, ну ты чего? Ну выйди вон на улицу погуляй, позвони другу, поделайте чего-нибудь
Если тебе трициклические ады непомогают то хз даже.
>>1974394
>>1974666
Терпи и слушай сатану. Помни что ты выход может и не видишь, а он есть.
История такая: в этом году заканчивал универ и был один препод(назовём его вертельщик носом), который демонстративно завалил мою лабораторную(просто динамически менял правила и местами делал вид, что он слепой/тупой и не видит ничего), а у других принял, что очень сказалось на результатах последней сессии.
Весь тот семестр он тупо закидывал нас лабами, а мы были должны сами как-то решать, а он тупо в телефон смотрел и себя развлекал.
Это оставило у меня весьма неприятные воспоминания, которые я забыть не могу до сих пор(буквально при всей группе демонстративно завалил мои результаты, а у остальных принял по принципу "молодец, можешь дальше не показывать").
Так вышло, что меня позвали работать в колледж, где меня кинули к группе второго курса обучающихся на программистов.
Не так важно, что it сейчас крайне плохое направление( а it-СПО так вообще ужас ужасный и беспросветная дрянь), сколько то, что на первом курсе у них был тот самый вертельщик носом, который их не научил ничему(а по РПД должен был научить какому-либо из языков высокоуровневого программирования), а теперь мне надо это всё расхлёбывать, а он будет через год у них принимать демонстрационный экзамен. И тут возникает интересный казус: Он ничего не сделал хорошего, а мне расхлёбывать, чтобы потом он вертел носом на демонстрационном экзамене.
А ещё самое интересное: ему накинули ещё пар в универе и он точно также просто кидает лабы(и тогда возникает вопрос - а зачем тогда нужен этот вертельщик носом, если нейронка может накинуть лабы и как-то оценить, используя автотесты?) и ничего не делает.
Два вопроса:
1) Как прекратить воспоминание того факта, что со мной была сделана та несправедливость?
2) Как убрать ощущение несправедливости от того, что этот вертельщик носом через год придёт на всё готовенькое и будет вертеть носом на демонстрационном экзамене(где он сможет проявить свою скользксость и мерзопаскостность)?
>Как убрать ощущение несправедливости от того
Сломай ему ноги.
>несправедливость
Стоицизм освой. Ну или там шопенгвера читни.
Мир вообще несправедлив, тупа хуярит по рандому.
Проблема не в воспоминании, а то как ты в ней себя ощущаешь/как реагируешь на него. Вторая часть вопроса тоже скорее всего связана с этим. Решение в том, чтобы разобрать свою реакцию, тем самым поменяв те мысли, которые ее вызывают. Сама ситуация это просто набор картинок, но вопрос в том, как ты на них реагируешь далее, как интерпретируешь их тем самым рождая эмоцию.
Трабл: боюсь идти к психиатру, даже с учётом того что она и онлайн принимает, психологи - шарлатаны, хочу пожрать таблетки, никогда их не жрал - верю что они помогут))))
как решиться?(((
Считать таблы эффективнее когнитивной терапии это сильно, конечно. До старости посидишь полуовощем, нормально в целом.
>Ибо сама жизнь ненужная и бессмысленная хуета
>А у тебя вообще есть смысл ради чего тебе убираться и жить?
Смысл жизни как суслик, ты его не видишь, а он есть.
Кто знает какие-нибудь современные секточки, которые про любовь, труд и разум?
>Этот
Какой этот?
>спасёт тебя от тцкшников
Не смотря на все могущество хохлов, до моей сибирской мухосрани они пока не доехали.
Какое могущество, квзинарод, у которого не было государства до 1991 года и которое уже обречено на гибель
Я сам хз, но в русскоязычной среде почему-то им приписывают вообще любые неприятные происшествия. Недавно читал "Сверхъестественное мышление" Леви-Брюля, там у одного племени было понятие "вакан" - которым объяснялось любое необычное явление. Увидел туземенц пароход - оооо, это вакан! Вот у русских вакан - это хохлы. Вот я тебе (или не тебе, а тому анону) предложил вступить в добротный, крепкий, братский, вселяющий в жизнь смысл, коллектив, направленный на благую с т.з. русских цель - уничтожение ненавистной тебе группы лиц. Так еще и деньги платят такие, каких ты в обычной жизни никогда не заработаешь. А ты все равно почему-то меня причислил к хохлам. Вакан, хули.
Так вот я чего хотел написать то. Депрессия ваша она не только от повышенной сложности когда мозг не может долго решить проблему, она так же возникает от недостатка сложности. Если нет челенжей то становится скучно и не интересно.
Такое рассматривается в терапии РЛ, в частности вроде бы НРЛ, а также внезапно ГТР. Есть отдельные протоколы для терапии этого.
Вот тебе единый РЛ тред. https://2ch.org/psy/res/1966542.html
Что до депрессии, то есть нюанс, от одной только скуки она не возникает. Тут нужна повторяющаяся дрессура: пытался найти интересный челлендж, а тебя пизданули палкой, и так много раз. То есть должно быть сильное разочарование. А так да, мысль интересная.
Избалованность тоже травма. Чтобы избаловать ребенка надо удовлетворять потребности до того как они появились на постоянной основе. Не спрашивая и не интересуясь чего он на самом деле хочет. Во взрослом возрасте это выливается в то что индивид никогда не понимает что ему надо и что ему нужно делать чтобы закрыть потребность. Не сформировалась та часть мозга которая анализирует тело и потребности. Поверх этого еще страдания от завышенных ожиданий, во взрослой жизнь не никто не будет бегать за тобой как в детстве и давать все что хочешь. Жизнь уже никогда не достигнет этих "высот".
>Как человек может вырасти ответственным и адекватным если даже не получил в детстве по башке лопаткой настоящей?
Очеловечивание. Каждый кожаный мешок это набор потребностей и ценностей. В ненасильственной семье ты учишь ребенка что сотрудничество это самая оптимальная стратегия.
То что ты ударил человека лопаткой научит его сострадать только к тем кого тоже ударили лопаткой, а надо учить тому что каждый человек это человек и каждый может страдать по разному.
>Зп 17к.
Мда, где ты такую нашел если мрот 20+?
>>1975844
>То что ты ударил человека лопаткой научит его сострадать только к тем кого тоже ударили лопаткой, а надо учить тому что каждый человек это человек и каждый может страдать по разному.
Есть два типа людей мой друг, те кто бьют лопаткой и те кого бьют.
>Избалованность тоже травма.
Соболезную, но не от всей души. Это было больше про то что средний нормис в целом не склонен к самоанализу и интроспективе.
> Мда, где ты такую нашел если мрот 20+?
Во первых как оказалось я работаю в черную то есть трудового договора нет во вторых зависит от ставки в третьих говногород. Я и надеюсь съебаться в ноябре в другую контору где уже официально оформляют и будут платить хотя бы мрот. Хотя живя в говногороде никогда от депрессии не избавишься, но и сил и возможностей выбраться уже нет, все просрал
В dr есть анон, который свалил от шизобабки и матери алкоголички. В родном Улан-Удэ он хикковал всю жизнь, потом устроился дворником, накопил денег на переезд и теперь выживает в Новосибирске. Работает спанчбобом и снимает халупу, трятя на аренду большую часть з/п. Тем не менее он счастлив. Играет в игры, смотрит аниме. Образование у него 9 классов.
Очередное напоминание, что всё возможно, если у тебя нет депрессухи, конечно. Лично у меня ноль энергии. Есть средства изменить жизнь, но воли никакой...
>>1973083
мне кажется агедонию/апатию реально подлечить в россии лишь таблетками. В европе ты бы мог в частный диспансер лечь, который проработал бы твою психику и научил снова радоваться простым вещам. У нас такого нет
>работа–дом–сон
А сон у тебя где? Понятно, что не на работе и не дома, а где?
Я уже 5 лет как на таблетках. В основном сиозс, постоянно меняю их. Бесполезно. Я пытался по первой когда таблетки особенно действовали менять жизнь. Но наткнулся на ту же хуйню что и раньше. Непринятие общества, издевки и прочее говно. И тут психика опять сломалась и никакие таблетки не выдержали. Я стал еще более депрессивным. Совсем потерял интерес к чему либо. Сейчас тян пишет мол мне нравится твоя страничка хочет встретиться а я уже ничего не хочу. Я больше вообще ничего не хочу
>бар-2?
Два бара дохуя, смотрел как мужик в змз-511 дунул 2 бара у него тыща лошадей было но про ресурс непонятно и расход тоже пиздец.
>Каждую осень и весну цикличность
Терпим.
>после него случился вот тот подьем, который закончился откатом
Это тоже база, осенняя хандра - обострение. А ты хотел чтобы тебе постоянно заебись было или постоянно хуево?
>Но рекуррентное - это же короткие эпизоды с внезапными ремиссиями. У меня нет никаких ремиссий, я живу 11 лет с тяжелой
Не всегда. Может быть похуже потом не так хуево потом опять хуево.
>. Было два-три эпизода что-то типа гипомании - каждые длились несколько месяцев, сильный подьем сил
Ты определись уже беспросветная или нет. Думаю ты все таки шиз как твой дед. Опять же без контекста непонятно нихуя почему откуда. Не еби нам мозги своим барами, турбо это не для всех циклохуия какая-то еще, хуйней ты маешься займись делом каким лучше.
Вникать в текст хоть немного научись, прежде чем писать хуйню. Весь контекст есть, что куда и откуда, тезисно. Просто у тебя вместо мозга желе.
Родители ебланы завели ребенка в нищете и хуевом городе, а отец был алкашом который пиздил мать и потом ушел за хлебом, сейчас хз где похоронен. Вот так и получилось. А потом по классике гены смешались с хуево сформировавшимся характером и начался буллинг в школе и последующие проблемы уже и во взрослой жизн, вот и вврос двачер
>>1975997
Я знаю его. У меня тоже ни воли, ни сил. Я пытался, но ничего не получилось. Теперь я просто жду смерти которая сама наступит. Он видимо не был до конца сломленным и основной его проблемой гиперопека была. Зато можно вспомнить бороду которыц все скитался, скитался и ни к чему не пришел сломавшись
Ну и соси тогда хуй, быдло.
>>1976144
>Родители ебланы завели ребенка в нищете и хуевом городе, а отец был алкашом который пиздил мать
Такая же история, я должен был родится в Японии в семье министра. Не там родился и не пригодился.
Я бы тоже хотел жить в японии. Там люди более тактичные и скромные. А тут все бестактные свиньи которые любого кто от них отличается отпиздят и никаких правил приличия не соблюдают. А там хочешь косплей кого хочешь или носи что хочешь, главное соблюдай правила приличия. Даже когда напьются ведут себя спокойнее чем наши любители поножовщин и быдлянского поведения
Теперь понятно, че ты такой тупой с таким-то анамнезом. Мой то дед может и шизик, зато благодаря мозгам и связям был деканом в университете, и это при совке-то, где все жестко. И имел докторскую степень по ядерной физике, а вот ты реально быдло тупорылое, потомок обыкновенных деревенских нищуков-алкашей. И да, я может и депрессня с поломанным мозгом, зато своя хата в Москве, а ты лох агрессивный и тупой, нищий. Так что посасывать остается только тебе.
Твой диагноз на бытовом называется самовлюбленный неудачник ака попущенное жизнью тупое быдло, еще пытаешься смешно куопить заслугами деда и его же квартирой. Не менее потешно про меня чет выдумываешь, лучше тебе этого да?
>>1976194
В Японии бы сразу депрессия прошла, просто мы родились не в том месте.
У меня не квартира деда, мне ее родители купили, лол. И да, могу этим хвастаться. А быдло ты ебучее, судя по изначально агрессивным ответам на абсолютно нейтральный пост. Сидит, о Японии мечтает, где нахер никому бы не сдался со своим мозгом. Удачи, алкопотомок из пгт.
>у тебя вместо мозга желе.
>>1976246
>агрессивным ответам на абсолютно нейтральный пост
Слушаю твои оправдания и виляния жопой, обиженная манька с завышенным чсв. С того что ты гордишься родительской квартирой проиграл в голос.
>Твой диагноз на бытовом называется самовлюбленный неудачник ака попущенное жизнью тупое быдло
>удар в религиозность и благодарность богу
Козла в жертву за грех принес?
> Слушаю твои оправдания и виляния жопой, обиженная манька с завышенным чсв. С того что ты гордишься родительской квартирой проиграл в голос.
Ну так это заебато. Мои хоть чем то в жизни занимали, несмотря на отягощенную наследственность, пока твои бухали
Ничего не смог ответить кроме как вновь изложил обиженные фантазии по поводу меня. Пойми депрессия это когда был нормальным и приуныл, а ты по жизни опущ.
Ебать как я не люблю ситуации, когда человек находится за 1 шаг до спасения от своей хуйни, но со словами "эх, судьба моя судьбинушка" добровольно отходит назад.