2-3 года назад испытывал очень сильную депрессию - это был АД который длился 3 месяца, и из которого меня по чистой удаче "вытащил" один чувак, который +- тоже был такой-же как и я - ох, что-бы было если бы не вытащил бы...
Как оказалась, не вытащил, так как в рандомные промежутки меня накрывало серостью, но не так сильно как тогда.
Иногда я ревновал этого чела за то что он общается ещё с кем-то, потом обиделся на него, потом разочаровался в нём, потом снова приобщался и потом немного забил на эту ревность.
Затем в этом году в конце Апреля меня снова сильно накрыло, на целых 3 месяца снова. Но теперь с другими последствиями - я перестал мыться, стричься, смотреть людям в глаза и в зеркало и стал тревожным до того, что когда меня заставляют куда-то идти/по телефону с кем-то поговорить у меня непроизвольно начинают слёзы идти из глаз, которые я сдерживаю, и сердце биться и хреново становится и я иду в полный отказ:
Боюсь идти в магазин, сходить поменять паспорт, и ещё другие соц. моменты непривычные для меня я просто избегаю и предпочитаю скипнуть их. Из за этого не сходил и не забрал диплом об окончании колледжа.
Так-же я в Апреле просто взял и кинул своих друзей с которыми в интернете общался долгое время.
Пробовал резаться немного - порезы понравились, но убивать себя пока не хочу.
Постоянно общаюсь с собой вслух, когда никого нету рядом, и общаюсь от третьего лица сам с собой, отвечая кому-то на вопрос, у себя в голове.
Не могу разобраться в себе, что мне по настоящему нравиться, что хочу получить и т.д. Пока удерживаюсь только на крохотной надежде.
Вместе с этим, работаю на работе, которую меня записала маман и ненавижу её. Люди очень странные тут, да и не нравится мне что ко мне отношение как к маменькому сынку. Так-же не нравится критика в мой адрес, но терплю. Да и уволится не могу - так как надо идти говорить что хочу уволиться, а я боюсь.
Разговариваю я нормально, но люди замечают что хожу грустный какой-то, что бесит что обращают на меня внимания и то что мне приходится говорить им что нормально всё. Ну и почему-то говорят мне что я тихо разговариваю, хотя нормально говорю хз чё они приебались...
С родаками не задалось в общем-то...наверное меня скоро выселят, так как отчим бугуртит на тему того что не разговариваю с ними и что "в семейные дела не лезу" и многое другое..
В целом происходит полная хтонь - со мной явно что-то не так. Не знаю что это и как...
Месяц назад дал себе обещание сходить к психиатру - в итоге не сходил, и вот дал себе ещё одно обещание на след. неделе сказать мамке что-бы записала к психиатру - так как ну я не знаю как я жить дальше собираюсь с такими проблемами - лучше наверное выпилиться...
Решил пройти тесты что-бы +- знать что со мной - в итоге одни тесты говорят одно, вторые что я пиздун, третие что другое и в итоге кому верить я не знаю, я даже себе уже не верю..
Ну так что, идти ли к психиатру или к психологу там...? Как мамке сказать что-бы записала меня?, а то я сам не запишусь ни в жизнь - духу не хватит и я снова забью на это дело а потом ещё хуже будет? Что меня там ждёт на приёме - насильно в дурку не положат и не убьют ли меня там? А может вообще прав лишат и буду в дурке бесконечно лежать?
Если будут ещё вопросы - пишите в тред, мб отвечу. Заранее спасибо.
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
Наверни книги по самопомощи в кптср треде.
>ну я не знаю как я жить дальше собираюсь с такими проблемами
Не, звучит поправлябельно.
Алсо, твои симптомы усугублены тем, что кругом мудаки. То есть проблема не только в тебе.
пикрандом
Пропущено 22 постов, 1 с картинками.
Бамп
так вот одного звали Даниил, просто что-бы проще было понять контекст, а второго Артур.
с даниилом я ранее гулял, но не считал как такового за лучшего друга, просто друг, рос он в семье такой себе, не особо обеспеченной, алкаши родаки иногда и пожрать нету нихуя, ну и с ним я очень часто у себя зависал пока родоков не было, всегда с хавкой помогал, даже если в кастрюле была моя и матери порция, свою я отдавал ему. Вообщем относился к нему с пониманием, ну пошли мы в тот день гулять на гаражи. Приложу пример расположения этих гаражей на рисунке. Так вот первые два гаража были в целом легко доступны, а третий был выше этих двух и забраться на него было трудновато, либо запрыгнуть с разбегу с большим шансом еблом в кирпичную стену войти, либо, был еще один вариант, забраться по перекладине назову ее так с фарфоровыми изоляторами, которые были под напряжением, как оказалось, ну не долго спорив, я т.к был старшей, мне было 12, а типам по 10 - 11, сошлись на варианте, что-бы залесть по этой хуйне, ну и чувак послушав меня ухватился за них и упал. Я думал чувак шутит, сказал Артуру что мы уходим, надеясь что чувак встанет и все будет заебись и это окажется не удачной шуткой мы уйдем с гаражей. Мы так и сделали, решили сделать круг , который занимает минут 15 - 20 , пока его делали, я быстро чуваку рассказал что если что-то не так, то сходимся на том, что чувак сам схватился и ему никто не говорит, по пути, я зашел за другим другом, с которым мы пошли гулять, а выходя из подьезда, т.к дом его находился рядом с этими гаражами я увидел картину, как стоят пожарные, менты и скорая. Нужно было видеть мое ебало, мы подошли туда, а тело мальчишки снимают с гаража. Далее как в тумане, посадили меня в бобик, вызвали родителей, от которых я прямо там получил знатной пизды, на людях. Заведение уголовного дела. Просидел я дома в комнате от этого все 7 дней, не выходя почти из нее. Потом школа, и ко мне в один момент приехал наверное следак и забрал куда-то, вместе с родителями. Поехали мы в отдел, где мне успешно ребенку показали фотки, где чувак лежит с синими губами и так далее. Я настаивал на мнении что чувак сам ухватился, по итогу дело замяли и жизнь начала приходить в норму, со временем я уже и забывать начал этот случай. Иногда встречаю мать этого парня и наблюдаю на себе ненавистный взгляд, просто и на врага так не посмотришь. Как повзрослел, я начал понимать что своим сучьим трепетом я просто жизнь чью-то угробил.. Проходя мимо гаражей этих, меня кидает в флешбеки. Тут зимой, мне этот пацан почти целую неделю снился, я даже в церковь бля надумывал сходить, но страшные ведения во снах прекратились.
После того случая я провел в изоляции 4 года, здоровье упало, я имею кучу комплексов, рост, внешность, как-то уж так затянулось, что я попал в кабинет к психотерапевту сам не планируя. Начал пить таблетки, сначало легкие пил, атаракс, фенибут, сейчас пью сибазон. Друзей у меня так таковы хто и нету, 2 друга и все. Выходя на улицу, я просто попадаю в напряжение, девушки у меня нет и не было, хотя хочется это все. Не понимаю, то ли жизнь так сука наказала, то ли я слишком озабочен этим моментом, только вот одно скажу, через год после этого случая, появилась мания смотреть на насилие, и в целом срываться на всех подряд.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
да это так, может этот рассказал кому-то что то и даст, какой нибудь урок.
У меня всю мою сознательную жизнь крутятся мысли о причинении вреда людям, иногда они доходят до кра
Аноним
09/10/25 Чтв 22:17:31
№
Ответ
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
>>1893625
Если в двух словах: противоречие
ненавижу людей, но прихожу по своему желанию с ними общаться на личные темы о себе
варианты:
1. я чувствую недостаточно сильную неприязнь к людям, она поверхностна, невротична и могу позволить себе заинтересованное общение с ними (тебя сюда силком не тащили)
2. я чувствую сильную неприязнь к определённым людям, и уверен, что на данной площадке их нет, поэтому могу позволить себе заинтересованное общение здесь
Сап психач Псайхолуг на первичной консультации поставил мне двердую засчиту избеганием. Это иногда
Аноним
29/09/25 Пнд 16:01:38
№
Ответ
Псайхолуг на первичной консультации поставил мне двердую засчиту избеганием.
Это иногда буквально выражается на уровне действия: не могу выйти из дома по делам, хожу по комнате в одежде туда обратно.
На уровне ощущений - это блок через секунду в районе живота и грудной клетки, как будто ручник, о котором я забыл, появился во внимании, когда я собрался тронуться с места.
Мысль о действии ---->> желание это сделать ---->>> подсветка ручника. Блокировка.
Далее прокрасти нация и все вытекающие поражения в жизни, включая физическое состояние, которое я не могу поддерживать тупо из-за блокировки.
Всё попытки что-то делать ощущаются как езда с этим самым ручником на машине судьбы, которая никак толком не доедет до далёких точке Б.
Я довольствуюсь малыми победами и плаваю где-то чуть выше бомжей в социуме.
Поскольку денег я так много заработать и накопить не могу на психотерапию, то хотел бы попробовать хотя бы самостоятельно узнать механизмы, как добраться до причины запрета на движение. Что такого в моей жизни произошло, что я теперь при полном сознании нахожусь в тюрьме собственного выученного поведения.
Говорят что помогает регресс, ещё может что-то.
Но как самостоятельно что-то сделать, не представляю какие техники должны быть. Возможно их нет вовсе.
Помогите, чем сможете, прошу
Пропущено 4 постов, 3 с картинками.
>поскольку денег я так много заработать и накопить не могу
Пройдись по ограничивающим убеждениям
https://www.youtube.com/watch?v=kQsbNTMj1cE
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
смирился. 4-й год уже идёт. Лам убирает симптомы пока его пьёшь. Думаю попробовать ещё раз сходить что бы ад выписали
Типа правила путешествия во вр
емениЯ повторю это! Я повторю! его мысли двигались стремительно как молния но его мозг все еще не среагировал Его тело уже не могло держаться и он начал кричать разрывая глотку Рради построения благоприятных социальных границ и основания гармоничного общества
12 лет, но у меня птср
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №263 - https://2ch.org/psy/res/1911046.html
Пропущено 496 постов, 24 с картинками.