Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.
Диагностика, самодиагностика и дифференциальная диагностика
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5
Кратко о разном: https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf
Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf
Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE
Лечение и самопомощь
Первая линия (полностью запрещены в РФ) — производные амфетамина:
- Декстроамфетамин (декседрин)
Самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол
Хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе)
За счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин
Не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.
Вторая линия — СИОЗН:
- Атомоксетин (страттера, axepta и т.д.)
Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики. Иногда принимается с гуанфацином. Ищите дженерики, есть торговцы в телеграме, магазин https://indiamart.com/.
Третья линия — альфа-агонисты:
- Клофелин
Подлежит ПКУ
- Гуанфацин
Искать у перекупов. Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.
О других средствах здесь: https://pastebin.com/USZGfBWL
Важной является также и немедикаментозная помощь. Существуют группы для тренинга навыков для взрослых с СДВГ. Можно пробовать самому искать и пытаться применять советы самому. Фарма не решит все проблемы.
Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/
Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.org/se/res/142441.html
Архив тредов:
#-1: https://arhivach.vc/thread/665126/
#0: https://arhivach.vc/thread/677269/
#1: https://arhivach.vc/thread/685140/
#2: https://arhivach.vc/thread/693748/
#3: https://arhivach.vc/thread/712144/
#4: https://arhivach.vc/thread/722198/
#5: https://arhivach.vc/thread/747474/
#6: https://arhivach.vc/thread/795797/
#7: https://arhivach.vc/thread/848416/
#8: https://arhivach.vc/thread/872502/
#9: https://arhivach.vc/thread/886335/
#9.5: https://arhivach.vc/thread/888590/
#10: https://arhivach.vc/thread/896984/
#11: https://arhivach.vc/thread/906977/
#12: https://arhivach.vc/thread/924437/
#13: https://arhivach.vc/thread/962516/
#14: https://arhivach.vc/thread/963282/
#15: https://arhivach.vc/thread/995651/
#16: https://arhivach.vc/thread/1010528/
#17: https://arhivach.vc/thread/1019726/
#18: https://arhivach.vc/thread/1029175/
#19: https://arhivach.vc/thread/1037765/
#20: https://arhivach.vc/thread/1071926/
#21: https://arhivach.vc/thread/1080163/
#22: https://2ch.org/psy/res/1764047.html
#23: https://2ch.org/psy/res/1777431.html
#24: https://2ch.org/psy/res/1794871.html
#25: https://2ch.org/psy/res/1828219.html
#26: https://2ch.org/psy/res/1875543.html
#27: https://2ch.org/psy/res/1912305.html
(v.2): https://arhivach.vc/thread/1300455/
#28: http://arhivach.vc/thread/1317446/
Тред сохранён.
http://arhivach.vc/thread/1352358/
Тред сохранён.
http://arhivach.vc/thread/1352358/
https://2ch.org/psy/res/1931611.html
Так и лечим СДВГ в рф
>KLOW
его можно прям вот так просто заказать без документов что ты исследователь?
Пиздец гос система хуесосы что блочат доступ этого в аптеках. Ебать, засунули бы по ебанутому рецепту, вещество ведь реально фиксит проблему.
Мемантин - дерьмовый дисс с кучей побочек, мне не понравилсь, тупо тошнило и давление упало
Амантадин - получше, есть и побочки и эффект какой-то, но ни туда ни сюда
Бромантан - вот это пиздатый преп, думаю миксануть его с венлой. Но с атомоксом не сравнится офк, вот думаю сравнить комбинацию (венла тоже бустит нор и доф должна)
>Бромантан - вот это пиздатый преп, думаю миксануть его с венлой.
Сука только что прочёл что так делать нельзя, отбой.
Ну остаётся миксовать с гуанфацином тогда
Выводы в корне не верные. Любой торч на 40 мг так себя чувствовать будет.
А расскажи про свои симптомы, просто СДВГ разный бывает и я думаю, что у меня глутамат большую роль играет и поэтому хочу мемантин попробовать, может у тебя глутамат не такую большую роль играет
Наверное, все-таки это как раз эффект по дофаминовому профилю, а не по nmda, как я думал. Ну или оба эффекта как раз хорошо синергируют в моем случае.
В целом, если будете пробовать - не нужно жрать их по принципу "не работает, ебну еще 1-2-3 таблетки", это не стимы, от слишком сильной блокировки NMDA-рецепторов наоборот только сонливость и опьянение будет. Недельку на 100мг, недельку-другую на 200мг, если побочки - отменяешь, если нет - пытаешься заниматься тем, чем не мог заниматься раньше (работа, хобби, проекты, бытовые штуки). Можно заодно и всякие цинки-омеги-магнии-бады добавить сюда.
Я вот понял, что он работает, только после отмены и в ретроспективе. Опять же, эффект не "ВАУ", но если до этого моя работоспособность на длительной дистанции была 0% (на старте в гиперфокусе 200%+ эффективность N дней, но фокус кончается и к задаче больше невозможно вернуться никогда) от уровня нормального человека, то сейчас она как минимум на 20% от работоспособности нормиса.
>Бромантан - вот это пиздатый преп
Что-то он резко взлетел везде резко. Будто перед экзаменами.
Но да, гиперфокус часа на 3-4 даёт.
Спасибо за отзыв. Может тоже попробую мидантан покушать. А у него есть антихолинергический эффект или слабый?
Отчитываюсь о потреблении Семакса. tl;dr похоже мощная и полезная штука, но, как и полагается, небеспобочная.
Значит, я начитался про то что это водичка для носа и поэтому взял 1% красненький семакс. Капал по 2 капли в каждую ноздрю каждый день. Потом прочитал, что это соответствует лечению при тяжёлому инсульте.
Баночки всего хватило примерно на пару недель. Вместе с баночкой поставляется симпатичная пипетка, набирал и капал из неё. Капал утром.
Примерно первую неделю эффекта вообще не было заметно. Потом я один день забыл прокапать и решил в следующий день капнуть два раза - утром и вечером. В результате ночью просыпался каждые полтора часа и на следующий день чувствовал себя как будто кофе перепил.
После этого пару деньков пропустил и продолжил капать раз в день. Через пару дней решил выйти погулять и чувствовал себя как-то устало и разбито. Ещё живот побаливал, купил в аптеке ношпу даже.
Затем я, ничтоже сумнящеся, продолжил капать. Ещё через пару дней у меня в животе возникла хоть и ноющая и немучительная, но довольно сильная боль. Пробовал от неё ношпу, нимесулид, триган, пепсан и гевискон, чуть-чуть ослабил. Засыпать она не мешала, при этом после пробуждения несколько минут её не было, а потом возвращалась. Но на следующий день она уменьшилась, а ещё на следующий ушла.
После этого я несколько дней пропустил, но в баночке оставалась последняя доза, так что я её долил в нос чтобы не пропадала. Боль вернулась, но чуть-чуть.
В общем, побочки я описал, так что подумаете что не рекомендую? Наоборот.
Во-первых, я для бенчмарков ноотропов использую мою любимую прокрастинацию - онлайн-шахматы трёхминутки. Так вот, через некоторое время после начала закапывания рейтинг взлетел примерно на 100 пунктов (значит, что я бы выигрывал 2/3 партий у меня без семакса), что заметный эффект. Потому он флуктуировал, падал, но потом опять поднимался, так что эффект оказался долгим.
Ещё лучше, я страшный прокрастинатор-сдвгшник, затрудняюсь поработать несколько часов в день. Так на семаксе я стал плодотворно и относительно легко работать 6+ часов. Заметный эффект.
А, ну и ещё очень заметно: сны на семаксе стали сниться очень подробные и интересные, почти как на сходе с серотонинок. Однажды ещё перед сном закинул 8 галантамина, так вообще всю ночь путешествовал по мирам. Для меня кайф, но кошмарникам осторожнее.
Какого-то кайфа и эйфории не было, но из-за успехов в шахматах и работе настроение повысилось. И сейчас как будто несколько повышено по сравнению с тем, что было до курса. Сексуальных побочек не было.
В общем, средство весьма интересное и полезное. Планирую подождать месяцок, купить ещё баночку и повторить курс, может, по 2 капли а не 4. Или Селанк попробую.
Кстати, вроде, основной механизм семакса - повышение BDNF. А ведь есть теория что все антидепрессивные средства в конечном итоге работают через повышение BDNF, а серотониновые механизмы промежуточные.
Спасибо за совет. Вообще надо не стесняться полифармацировать и подгонять под себя все имеющиеся средства чтобы достичь прямо синергии.
Пробовали какую-то музыку/плейлисты а-ля для "ADHD продуктивности" ? Есть профиты?
Накидайте своих плейлистов/треков/че там еще плез
>>1952337
Если лекарство действует, то нахуй, лучше полной тишины для концентрации ничего не придумали. А так, что-нибудь что идёт хорошо фоном, без воплей, брейкдаунов и прочих отвлекающих факторов. Вбей в ютуп Intelligent dnb, ambient dnb вот это вот всё заебись заходит под рабочий фон.
https://youtu.be/xSXL8Z93AnE
У меня до недавнего времени был почти полный набор сдвгшных симптомов, вот только начался он лет в 20, когда я кучу эмоций вытеснил.
Самое показательное это что "плохую память" (в виде потери контекста происходящего в моменте) сделали неформальным симптомом сдвг каким-то образом.
мимодришник
Тогда была уравниловка, даже если очень напрягался, то особо ничего не достигал, поэтому и напрягаться смысла не было. Можно было пилить свою норму деталей с нормой брака и как-то выживать. А сейчас напрягся - стал наносеком, ещё напрягся - зарплата с 300К поднялась до 600К. Обидно такие возможности терять.
Противно такую хуйню читать. Ты, наверное, мой антипод по всем фронтам, чисто кабанчик в душе.
Так если ты добиваться не хочешь, то тред для тебя не актуален. Тут мечтают о скоростях чтобы жить на скорости, а за неимением таковых живут на менее эффективных снадобьях и методиках. Если тебе выжить достаточно, то сейчас это легко, с голоду не помрёшь. В монастырь, наконец, уйти можно.
дык надо смотреть были ли первые звонки в детстве. от обилия информации ухудшилось просто, а с не нуля распидорасилось.
Попробовал атом, он не дает мотивации, ощущение как будто приложен лед к голове грубо говоря, но дозы не хватает конечно бля 80мг в день 2000 рублей в день пожил бля.
>нормис по определению не может иметь такой диагноз, если он задействован в общаке и получает свою долю и делает все что хочет без комплексов и ограничений, но резко память подвела и мол он такой же сдвегеншик получается.
Што
>>1952646
>дегенеративной параши, которая переделась от одного "родителя"
А родитель этот какой вообще человек, как он на тебя повлиял поведением своим?
Ну чел, много хочешь от жизни? Стремишься, вылезаешь? Ну нормис ты, все просто.
>>1952676
У нормиса не может быть заболеваний это активно поддерживаемая масса людей, которая не оправдала себя и мы видим итоги
Ненормисы на Дваче не пишут потому что у них в психушке телефоны отбирают. Раз пишешь - значит, нормис.
У тебя слабый аргумент, тк здесь только карательная психиатрия, для дохуя поехавших буйных нормисов
Так и если ты боишься пакет в Пятёрочке попросить, то ты беспакетный нормис. А вообще хорош тред засирать, а то на пустоту вылазят всякие.
Ну тебе нужно просто согласиться, что это так. Меня травили и не приняли, а ты лоу нормис достигатор наносек и у тебя сдвг? Ну хочешь стань Наполеоном какая разница?
Правильно травили, ты симулянт. Но я в тебя верю, стремись к справке о шизе, за неё пенсию дают.
Это просто ад какой то ебучий.
Вышел на работу постоянную, а не как раньше по 2-3 часа в день, работать могу только под мемантином+кофеином.
У меня тромб оторвется в 35 или раньше такими темпами.
Я реально ебаный инвалид. Мне должны платить пенсию.
Как жить то? + Нахуй так жить?
О жуть, на работе кофе пить заставляют.
Я мечтаю о достаточно крупном полимере адамантана. Он решит все мои проблемы - и СДВГ, и депрессию.
Ну как же, работать без кофе не можешь, никогда такого не было. Кофемашину в офисе и не увидишь. А так ИТТ вообще о стимуляторах мечтают, они на сердечко и позлее действуют.
Че ты несешь, нейросетка больная.
Никто меня не заставляет пить кофе.
Где ты это прочитал?
Где ты про психостимуляторы увидел?
Ты слабенькая нейросеть, которая контекст не держит вообще.
Просто рандомные символы.
Пусть тебе количество параметров подкрутят что ли я хз.
Да ты же сам буквально нейросетка, примерно такое же понимание конктекста. Прочитал "О жуть, на работе кофе пить заставляют." и решил что твоих работодателей обвиняют во вливании в тебя кофе воронкой.
>>1952865
Анон, я тут что-то подумал, решил извиниться. Ты пожаловался на жизнь, а я как-то больно резко стал отвечать, да и проблема жителям этого треда знакомая. Просто меня прикольнуло что ты распитие кофеина обозначил как крупную проблему или признак таковой. Кофе или там энергетиками набулькивается, наверное, 100% где-либо работающих, во всех приличных офисах кофемашины стоят. К тому же ты ещё мемантин пьёшь, а это уже осмысленная попытка поиска решения.