Как перебороть себя и перестать заниматься этой хуйней? Перепробовал много способов, от крутки всякой хуйни в руках до попыток осознанно перебороть себя и свою привычку, но увы не помогло. Делитесь своим опытом и советами.
Но это же и есть вся моя жизнь. Ты предлагаешь мне полностью изменить себя, отдать вообще ВСЁ, что дает мне комфорт? А ради чего? Как выглядит другая жизнь? Сможешь описать? Абстрактное "ну ты кароч делай че хочешь главное чтоб полезное)))" не принимается.
Я расписал базовые принципы первой помощи, когда надо снизить нагрузку на психику. Странно читать твою претензию, будто ты мне платишь, и я еще должен тебя уговаривать заниматься своим здоровьем.
>отказывайся от привычки смотреть видосы на ютубе/слушать музыку пока делаешь любое другое дело
Бля, придётся. Спасибо, анон.
мимо
Был до класса 7го был похожий трабл, все время теребил кожу возле ногтей и кутикулы когда стрессовал, все пальцы были в крови из-за этого. Как то раз мать повела меня к психологу и та заметила это. Посоветовали, когда начинаешь так делать, теребить в руках мелочь какую-нибудь, ластики ковырять, крутить что-нибудь между пальцами, короче занять чем-нибудь руки. Мне помогло. Могу еще посоветовать жевать жвачку, так как в твоём кейсе у тебя с жевательным процессом связан твой тик.
Удачи Анон