/fiz/ - Жиротред

Жиротред ## Mod ## 30/06/17 Птн 21:07:07 № 1095442 1

Внимание. Другие треды на тему похудения удаляются.

Всё, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.

Продолжаем разбираться в тонкостях разницы между похудением и сушкой, и на всякий случай напоминаем:
– Кетосектантам и пг-фанатикам тут официально не рады.
– Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться, даже если это жареная картошка, торт от палыча или биг мак.
– "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
– Не пытайтесь наебать систему.

Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e

ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx

Все FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:

Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ – веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://www.myfitnesspal.com/ – примерно то же самое, но менее распространен итт.
http://dietadiary.com/ – неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ – йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ – веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite – Бутерброд Lite для Ведроида.

Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
(твоя норма, при которой вес не меняется – sedentary)

Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html

Годнейший сайт одного из крупнейших специалистов в области фитнеса:
http://www.bodyrecomposition.com/

Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html

Для не умеющих читать:
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid

Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/

На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо – то для сырого мяса. Также не будет большой ошибкой считать, что при приготовлении калории из пищи не вывариваются.

Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут к набору большего веса, чем был, по следующим причинам:
– не вырабатывают правильных пищевых привычек;
– создают иллюзию контроля над ситуацией;
– могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем был до такой диеты (доказано исследованиями).

Часто задаваемые:

>Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
Поздравляю, ты поймал эффект плато. Это когда количество потребляемых калорий = потраченных, то есть ты ешь не в дефицит. Если ты до этого не считал калории, то уже придется.

>Обязательно есть 1,5г белка на кг и заниматься физ. нагрузками?
Да, если хочешь сохранить мышечную массу и не превратиться в жиродрища. Ты хочешь понизить процент жира в организме, а не всего лишь циферке на весах? Можно даже повысить количество до 2, так как даже на энергическом дефиците можно будет нарастить мышечную массу, при достаточном количестве белка.

>Почему стоит отказаться от сахара?
Моносахариды разлагаются и всасываются очень быстро, на что поджелудочная отвечает выбросом инсулина, а он как известно замедляет липолиз. Плюс стоит отметить тот факт, что сахар — это пустые калории, без какой-либо ценности.

Постинг хрючева не приветствуется, поделиться кулинарными скиллами можно в /di/.

Аноним 21/10/26 Срд 05:24:56 № 2812646 2

>>2812644
Облысение это генетика. Очень редко, когда чел превосходит себя и добивается облысения дегенератским образом жизни.

Аноним 21/10/26 Срд 05:26:02 № 2812647 3

>>2812645
>это упражнение актуально если у тебя рост макс 175-180. дальше там будут проблемы с позвоночником
зависит от нагрузки.

Аноним 21/10/26 Срд 05:32:09 № 2812648 4

>>2812541
> взял 300г фисташек
это же куча жира. Я вот жиры на минималку сбросил и жизнь прямо стала другой. оставил только пломбир иногда и немного молочку

Аноним 21/10/26 Срд 07:24:59 № 2812652 5

>>2811837
Когда батя владелец алмазных шахт в южной Африке, тяжелы стать небогатым

Аноним 21/10/26 Срд 07:29:57 № 2812653 6

>>2812652
Одно дело если бы он на деньгах бати жил и не приумножил их, таких мажоров хватает, а часть ещё и умудряются проебать состояние родителей после их смерти.
А этот же приумножил хуй знает во сколько раз и стал самым богатым человеком на планате.

Аноним 21/10/26 Срд 07:57:16 № 2812654 7

image 8Кб, 678x79

Почему юрка хуй выглядит чуть выше средней по палате бабищи 160см?

Аноним 21/10/26 Срд 08:30:59 № 2812655 8

Я понял секрет жиранов, они просто не хотят, чтобы их забрали на эСВиО, поэтому держат себя в режиме "не годен" по ожирению. Всё ради безопасности!

Аноним 21/10/26 Срд 08:51:12 № 2812656 9

>>2812654
Так эта бабища 175.
Кстати последнее время какой-то наплыв. Вокруг меня огромное количество тянов ростом 175-180.
Тянок 155-160 я не видел нигде очень давно.

Аноним 21/10/26 Срд 08:55:56 № 2812657 10

>>2812654
Ты сельдь? У тебя восприятие роста как у сельди.

Аноним 21/10/26 Срд 09:02:26 № 2812659 11

VID202610210859[...].mp4 946Кб, 720x1280, 00:00:06

Разме можно так...

Аноним 21/10/26 Срд 09:03:42 № 2812660 12

Запомните свиньи, я похудею!

Аноним 21/10/26 Срд 09:05:04 № 2812661 13

>>2812657
Потому что у меня знакомый 185 так он дядя нахуй больше меня в два раза и нависает как коршут у меня очко сжимается когда он рядом, потому что тупо разорвать может голыми руками, хотя я 174 среднехуй. Че там за глыбы за 195 даже думать страшно

Аноним 21/10/26 Срд 09:06:20 № 2812662 14

Эта хренота одна за одной в горнило залетает, не хуже семечек каких-нибудь

Аноним 21/10/26 Срд 09:07:28 № 2812664 15

>>2812593
>помогают
>погугли
>тебе помогают

Как это помогает? Для чего это делать? Маловероятно что я окажусь в ситуации когда нужно стоять в стрингах которые жёско впиваются в жопу и поднимаю с земли один свинцовый лом за другим.

Например я могу легко объяснить себе зачем бегать, это прокачивает всю кардиореспираторную система и удобно в быту, не хочешь идти начинаешь бежать и оказываешься там где нужно быстрее, в целом уметь дать по съебам крайне полезный навык на этой планете.

Аноним 21/10/26 Срд 09:07:41 № 2812665 16

>>2812661
Ты просто пидор и это психологическое.

Аноним 21/10/26 Срд 09:09:23 № 2812667 17

>>2812665
Мне бля страшно. Не будь это знакомый и наехав на меня я бы прям там обосрался бы с визгами не убивайте дядя. Там реально кулачина с мою голову.

Аноним 21/10/26 Срд 09:11:29 № 2812668 18

>>2812662
Один раз купил, на вкус как будто их неделю вымачивали в старом прогорклом масле на котором до этого год жарили в вкусеочка. Постфактум проиграл с этих зожных и постных надписей на пачке, дерьмище хуже самых жирных чипсов.

Аноним 21/10/26 Срд 09:17:35 № 2812669 19

>>2812553
И все же генетика сильна.
Я кочаюсь 6 лет, выгляжу лучше, просто подтянут в нормальной форме. Но больших объемов мышц нет и прогресса в весах тоже нет. Я как жал штангу 60 кг от груди 6 лет назад, так сейчас и жму 60 кг.
Иногда пробую добавить буквально 5 кг, сразу то плечо отъебнет, то еще чего. С тягами тоже самое, тягаю вертикальную тягу 60 кг, 4 подхода по 10-15 повторений, добавляю всего 5 кг, все нахуй не могу, тяжело, техника сбивается

Аноним 21/10/26 Срд 09:21:46 № 2812671 20

В последнее время иногда брал себе кукурузные палочки, вкусные пиздец, 140гр упаковка. Думаю ну что там есть, таких я мог и две за вечер сожрать, даже не насыщаясь. А там калорийность 500+ккал на 100гр, пиздец. Вот какого хуя калорийная еда не насыщает и её можно жрать как не в себя

Аноним 21/10/26 Срд 09:22:46 № 2812672 21

>>2812553
Она фарму принимает годами, отчего у неё голос стал практически мужским

Аноним 21/10/26 Срд 09:27:50 № 2812675 22

>>2812667
У тебя реально беды с башкой. Все мои знакомые 180+ глисты потешные.

Аноним 21/10/26 Срд 09:40:51 № 2812676 23

Тебя увидел

Аноним 21/10/26 Срд 09:42:14 № 2812677 24

Сап двач, блюду диету. Последний прием пищи а 18.00. По каллориям 2000 примерно в сутки.
Ложусь спать в 11.30 и пиздец мучает голод, пью воду, но помогает плохо.
При этом держусь так больше месяца, вес уходит по 100 грамм в день.
Чем закинуться на ночь, чтобы не было голода?

Аноним 21/10/26 Срд 09:43:53 № 2812678 25

>>2812677
>По каллориям 2000 примерно в сутки
Ты на вахте работаешь? Иначе с таким нажором не похудеть.

Аноним 21/10/26 Срд 09:50:16 № 2812679 26

>>2812677
Крепко заваренный гибискус заливай по вечерам.

Аноним 21/10/26 Срд 09:56:12 № 2812681 27

>>2812677
Я на завтрак и обед почти не ем углеводов и жиров, на обед обезжиренный творог.
Это позволяет на ужин в 9 вечера сожрать 1500ккал углей и жиров.
Не 10 бургеров, но огромную порцию спагетти можно.
В итоге ложишься спать с полным желудком, нужно только терпеть легкий голод с 6 до 9 вечера.

Аноним 21/10/26 Срд 09:58:32 № 2812682 28

...

Аноним 21/10/26 Срд 10:00:12 № 2812684 29

>>2812682
Ожирение по мужскому типу.

Аноним 21/10/26 Срд 10:00:41 № 2812685 30

>>2812669
Все адекваты понимают, что для прокачки тела есть три компоненты: генетика, методика (правильные тренировки, питание, восстановление) и фармакология.

Даже при 100% правильной методике, дисциплине, питании все равно упрешься в генетику и она все решит. Нет никаких секретных упражнений и техник, я не знаю кто в это верит.

Аноним 21/10/26 Срд 10:02:52 № 2812686 31

>>2812682
Такую мы не ТРЯХОЕМ

Аноним 21/10/26 Срд 10:03:58 № 2812687 32

>>2812677
>При этом держусь так больше месяца, вес уходит по 100 грамм в день.
Ну это оч медленно. 2.8 кг в месяц. Если у тебя 25+ кг, то … Норма −2 кг в неделю.

>>2812662
В этой хероте 20/100 г жира. Это есть просто нельзя.

>>2812655
Когда будут грести — то будут грести всех, включая жирных.

Аноним 21/10/26 Срд 10:10:10 № 2812689 33

>>2812687
>Ну это оч медленно. 2.8 кг в месяц. Если у тебя 25+ кг, то … Норма −2 кг в неделю.
Ну не у меня кг 8-10 максимум.
Если судить по этой пикче я сейчас выгляжу как на 4 картинке где написано 18-22%, а хочу как на второй где 10-13%

Аноним 21/10/26 Срд 10:12:07 № 2812691 34

>>2812685
Докажи мне, что генетика существует, у толстых людей не рождаются толстые дети, если их не кормить неправильно, ведь с помощью фармакологии нельзя создать днк или хотя бы человеческую клетку, ты это понимаешь вообще? Генетика и фармакология не совместимы от слова вообще и никак

Аноним 21/10/26 Срд 10:15:11 № 2812692 35

>>2812689
Челибос, чтобы быть 10-13% надо вставать и просыпаться с мыслью о диете, жить с этой мыслью, сделать 10-13% своим главным хобби.

Аноним 21/10/26 Срд 10:18:03 № 2812693 36

>>2812671
Там сахар и у тебя внутри распростряняются очень быстро сахарные бактерии, все вредные микробы и бактерии питаются сахаром и требуют еще и продолжения банкета, так как их много и они хотят распространиться нормально и захватить организм, мировые супермаркеты это знают, поэтому они никогда от сахара не откажутся, даже если доказать, что хранить продукты можно и без сахара

Аноним 21/10/26 Срд 10:19:09 № 2812694 37

>>2812691
Про жир все верно говоришь, жирными становятся.
А вот сильными нет, сильными рождаются и очень серьезно прогрессируют. А лох цветочный, если будет качаться лет 10, он тоже будет прогрессировать, но за 10 лет дойдет примерно до уровня, на котором находится сильный от рождения, но никогда не занимавшийся спортом.
У меня сосед, пересекаемся с пиздючества. Долбоеб, гопник, алкаш. Самый сильный во дворе парень был, пиздил всех и вся, никто из местной гопоты не мог с ним совладать. Сейчас ему 39. Выглядит как ультра скуф. Лет с 17 он дважды в неделю напивается в говно, в день курит по пачке сижек лет с 15.
Так вот эта сука месяц назад вышла на турнички во двор, и он подтянулся на турнике и отжался на брусьях больше меня, а я 7 лет на спорте.
Еслиб он не бухал все эти годы а был на спорте, сейчас был бы вообще терминатором.

Аноним 21/10/26 Срд 10:21:39 № 2812695 38

Кнопочные шайтаны на всё готовы, лишь бы не худеть

Аноним 21/10/26 Срд 10:24:38 № 2812696 39

>>2812694
Потому что бухич не мешает регулярным нагрузкам. А ты - лох цветочный, не тренируешься, а дрочишь.

Аноним 21/10/26 Срд 10:24:45 № 2812697 40

>>2812671
>А там калорийность 500+ккал на 100гр, пиздец. Вот какого хуя калорийная еда не насыщает и её можно жрать как не в себя
Это парадокс. Вот у меня пломбир 900 г и я могу его сразу съесть. А вот 900 г ячки нет.

Аноним 21/10/26 Срд 10:32:11 № 2812699 41

>>2812693
> они никогда от сахара не откажутся
Ага, поэтому всё больше газировок производят без сахара, а там где есть, та же кола, сахара всё меньше и меньше?

Аноним 21/10/26 Срд 10:33:13 № 2812700 42

>>2812696
>бухич не мешает регулярным нагрузкам
Скажи ауфидерзейн своему нацистскому сердцу.

Аноним 21/10/26 Срд 10:34:09 № 2812701 43

>>2812699
Ты вообще ничего не понимаешь, назови мне газировку без сахара и я тебе докажу, что там сахар, вперёд!

Аноним 21/10/26 Срд 10:36:03 № 2812702 44

>>2812694
Очень интересно, если бы вы вместе с этим алкашом с детства ходили на четырёх конечностях, не пили бы, не курили, без всякой фармы, кормили бы вас одинаково, то вы бы были одинаково сильными и в раз 100 сильнее, чем сейчас

Аноним 21/10/26 Срд 10:41:20 № 2812703 45

>>2812702
Нет, будь мы в одинаковых условиях он был бы сильнее.
А если бы я вел его образ жизни, я бы сдох еще лет в 29-30.

Аноним 21/10/26 Срд 10:44:15 № 2812704 46

>>2812703
Это полный бред, никаких условий не существует для генетики, кроме Природы и вредных воздействий извне

Аноним 21/10/26 Срд 10:51:01 № 2812705 47

>>2812681
>ложишься спать с полным желудком

Необучаемость 3000

Аноним 21/10/26 Срд 10:51:27 № 2812706 48

>>2812625
>для моих 180 см 70 самое то чтобы быть худым и стройрым
это при условии, что ты не вылазишь из зала и жмешь сотку на 10 повторений. а так, если просто худеть, то минимум 60кг. чел.. я выше тебя и при имт 19.3 мне еще худеть и худеть. идеал это имт 17

Аноним 21/10/26 Срд 10:53:30 № 2812707 49

>>2812656
сеймурский. сам 196, но выйдя на улицу по кд встречаю людей своего роста и выше. даже пориджи минимум 180. 190+ очень много. вышел в супер под вечер и по кд встречал еще выше ростом, лол - минимум человек 20 было, если не больше, а так 185-190 да

Аноним 21/10/26 Срд 10:56:16 № 2812708 50

>>2812694
У тебя ноль информации о жизни этого человека и ты не знаешь что он делает пока ты его не видишь, на этой безусловно прочной основе ты строишь свои генетические теории.

Аноним 21/10/26 Срд 10:57:30 № 2812709 51

>>2812706
Вы даже в зале ничего не делаете, секрет вам открою, если бы жили на Природе и на ногах ходили целыми днями, то питались бы правильно и никогда бы вес не считали каждыми днями, это уже городское сумасшествие, измерка веса - раз в полгода и норм

Аноним 21/10/26 Срд 10:59:54 № 2812710 52

>>2812705
В какое время прием пищи поебать, главное дефицит. Можно хоть 12 часов ночи жрать.

Аноним 21/10/26 Срд 11:02:38 № 2812711 53

>>2812709
Так можно на крестьян посмотреть — там куча жирничей пузатых. На молочке, сметанке, беконе, сале.

Аноним 21/10/26 Срд 11:03:12 № 2812712 54

>>2812710
Скажи это свои сиськам пятого размер.

Аноним 21/10/26 Срд 11:05:08 № 2812713 55

>>2812710
Ещё один, а если нормально есть и нормально двигаться? Тоже будет похудение, проблема толстоты не в похудении, а в неправильном питании (алкоголь, сахар, курение, мучное) и в неправильном образе жизни. Если ты будешь говорить мне, что сахар можно есть каждый день, но по немногу и в дефиците калорий, то ты даже не сектант, а посетитель стоматологий с кариесом, плюс у тебя мозг атакуют

Аноним 21/10/26 Срд 11:05:47 № 2812714 56

>>2812691
Если бы генетики не существовало все бы качки на фарме выглядели как мистеры Олимпия и жали бы 300, но это не так.
Местные жиробубели даже под фармой вряд ли 150 пожмут.

Аноним 21/10/26 Срд 11:08:33 № 2812715 57

>>2812714
Генетики не существует, ещё раз, если не воздействовать на организм извне вредной спортохуетой, типа гормонов и стероидов, ещё раз повторяю, генетика это природное начало, а не техногенное воздействие элементами фармакологии, сложно понять?

Аноним 21/10/26 Срд 11:08:53 № 2812716 58

>>2812712
У мена за год со 105 до 83кг и я 186см а не карлан как ты.
Так что сисек 5 размера у меня нет.
Я думал в хуйню про то что нельзя есть после 6 верят только тупые пиздени из инсты, а нет скуфендуй от них неадалеко ушел.

Аноним 21/10/26 Срд 11:12:03 № 2812717 59

>>2812716
>со 105 до 83кг

Закономерный результат.

Аноним 21/10/26 Срд 11:13:10 № 2812718 60

>>2812691
Нахуя ты толщину сюда приплел? Генетика и толщина это отдельный разговор. Я про прокачку тела и три фактора: генетика, методика, фармакология. Вот два человека подойдут к самому лучшему тренеру и будут все его рекомендации соблюдать по тренировкам и питанию. Через год у Пети будет слабый результат, а у Васи с хорошей генетикой хороший. А если фармы накинут, то условно x3 будут у них результаты. Практически все стали понимать чего реалистично добиться в натурашку при разных типах генетики.

Уже никто не верит в хуйню, что есть программа тренировок Шредера, которая из любого дрища сделает Шредера в натураху, если он будет ее 100% соблюдать

Аноним 21/10/26 Срд 11:19:43 № 2812719 61

>>2812716
>
>У мена за год со 105 до 83кг
По 1.8 кг в месяц? О_О. Дно.

Аноним 21/10/26 Срд 11:21:40 № 2812720 62

>>2812718
В переводе на русский - не хочу ебашить дайте мне таблэтку.

Аноним 21/10/26 Срд 11:23:44 № 2812721 63

>>2812714
Под фармой все равно прогресс на порядок мощнее. Да, прямо на топ уровне там конкуренция совсем жёсткая, там уже отбор идет на сочетание генетики и химии, у кого какой ЖКТ, как на химию организм откликается.

Аноним 21/10/26 Срд 11:23:50 № 2812722 64

>>2812720
> ебашить
зачем? Надо просто понизить потребление жира, включая голодовки.

Аноним 21/10/26 Срд 11:26:00 № 2812723 65

>>2812722
Чтобы вероломная генетика перестала заливать говно в жопу.

Аноним 21/10/26 Срд 11:27:59 № 2812724 66

>По 1.8 кг в месяц? О_О. Дно.

Аноним 21/10/26 Срд 11:28:08 № 2812725 67

>>2812720
Ты дурак? Я натурально тренируюсь для здоровья, просто реалистично понимаю, чего с какой генетикой можно добиться, чего с фармой. И что не существует никаких волшебных чудо программ. И что фитнесс блогеры, которые из продают - захимиченные по самую сиську.

Аноним 21/10/26 Срд 11:46:15 № 2812727 68

>>2812725
То ест ты лично ты сам не пробовал, а просто так прикинул, ну подумал и решил что это правда.

Аноним 21/10/26 Срд 11:50:07 № 2812728 69

>>2812727
Пробовал что? Чудо программы фитнесс блогеров не пробовал. Я и говно жрать не пробовал. У меня натуральные тренировки с фокусом на здоровье и хорошее самочувствие. Понимаю, каких результатов могу добиться и не живу делулулу

Аноним 21/10/26 Срд 11:54:07 № 2812729 70

>>2812728
>натуральные тренировки с фокусом на здоровье

Это наверное три похода в зал в неделю где 50% времени погутарить с мужиками про новости и автомобили.

По факту ты не пробовал ебашить на результат 2-3 года чтобы проверить, тебе удобно думать про генетику, хотя ты не генетик по образованию, а какой-нибудь риэлтор. Мозг построил удобную картинку мир в которой не надо ебашить и сам в нее поверил, ведь это ГЕНЕТИКА.

Аноним 21/10/26 Срд 11:58:43 № 2812730 71

>>2812719
И что? Главное вес уходит и не трясусь как местные шизики над лишними 50г овсянки.

Аноним 21/10/26 Срд 12:00:09 № 2812731 72

>>2812729
Ты дебил и даун по генетике. Генетика задает диапазон возможностей и планку выше которой не прыгнешь. Мышь не станет гориллой, хоть каждый день будет ходить в спортзал до изнеможения. Адекваты не живут в бреду и понимают, что могут, а что не могут.

Аноним 21/10/26 Срд 12:05:02 № 2812732 73

>>2812731
У тебя есть в распроряжении только твой набор генов и ты не проверял лично на что они способны, ты где-то там во внешнем мире что-то прочитали на этой основе сделал выводы что ситуации такова что тебе выгоднее всего лежать на диване. Считаешь себя адекватным?

Аноним 21/10/26 Срд 12:08:10 № 2812733 74

>>2812724
>жрать три крошки в день целый год ради сброса по 2 кило в месяц
@
>затем кидать боевые картинки с фембоем в жиротреде
Днище…

Аноним 21/10/26 Срд 12:14:24 № 2812734 75

>>2812732
Даун, я тебе сказал, что несколько лет тренируюсь. Результаты не впечатляющие, да. Уже думал, что пропали наивные дебилы, которые уверены, что если будут ебашать в натуралку, то станут как Арнольд Шварценеггер и Смаев, не хуже. Но нет. Не перевелись дауны генетические.

Аноним 21/10/26 Срд 12:17:46 № 2812735 76

>>2812689
На этих картинках жирный это всегда скиннифэт, а сухой всегда супернакачанный

Аноним 21/10/26 Срд 12:20:49 № 2812736 77

>>2812715
Ну да, качками не рождаются, это хочешь сказать?

Аноним 21/10/26 Срд 12:41:44 № 2812739 78

>>2812734
Если бы ты тренировался несколько лет у тебя уже бы прокачался навык контроля эмоций. У тебя какие тренировки? Приседание раком в зале полчаса, а в пятницу-субботу 10 литров пивандопула + курица гриль целиком? Скинь скрин сколько км ты пробежал сегодня утром.

Аноним 21/10/26 Срд 12:42:21 № 2812740 79

> кто не кокчается тот дебил
> я нихуя не накокчался но дебилы все равно все вы

как называется эта болезнь?

Аноним 21/10/26 Срд 12:44:15 № 2812741 80

Опять гомокачки устраивают срач кто из них больший пидорас.

Аноним 21/10/26 Срд 12:44:55 № 2812742 81

>>2812693
>Там сахар и у тебя внутри распростряняются очень быстро сахарные бактерии, все вредные микробы и бактерии питаются сахаром

О каких конкретно бактериях и микробах речь? Назвал бы их. Как долго они живут? А что значит они захватят организм?

Аноним 21/10/26 Срд 12:45:54 № 2812743 82

>>2812741
И кто побеждает?

Аноним 21/10/26 Срд 12:52:55 № 2812744 83

>>2812553
а как тут 100 кг, гриф 20, большие блины 20 в сумме и 6 маленьких, но маленькие же не по 10 кг, раза в 2 меньше

Аноним 21/10/26 Срд 13:01:35 № 2812745 84

>>2812739
Вот мне делать нехуй, как отчитываться перед буквально генетическим дебилом с капающей с уголка рта с слюной и палить ему мою секретную программу тренировок. Ты буквально тупой и разговор с тобой не интересен

Аноним 21/10/26 Срд 13:07:48 № 2812746 85

1721431407659.png 29Кб, 785x174

1691655635033.png 24Кб, 770x179

>>2812744
Нейронка вот так объясняет.

Аноним 21/10/26 Срд 13:08:38 № 2812747 86

17401695303340-[...].png 1343Кб, 1279x1461

>>2812741
Да ладно, это как обычно драмкружок имени одного Семёна. Семенит и семенит, да сколько можно. Наверное он считает это верхом остроумия

Аноним 21/10/26 Срд 13:11:03 № 2812748 87

>>2812745
Настолько не интересен что ты его продолжаешь, можно предположить что там нет бега каждый день и нет бега через день, генетика как ей свойственно запретила бегать, но разрешила хавать палычи и пивас.

Аноним 21/10/26 Срд 13:18:12 № 2812749 88

Я жрал. Я жру. Я буду жрать!

Аноним 21/10/26 Срд 13:22:07 № 2812750 89

>>2812682
Отвратительно!

Аноним 21/10/26 Срд 13:54:44 № 2812762 90

>>2812746
из какой блядь резины такие большие диски, не знаю кто тупее ты или твой ИИ, черные мало того что меньше в 2 раза так ещё и дырявые они никак не могут одинаково весить с зелёными

Аноним 21/10/26 Срд 13:56:27 № 2812766 91

>>2812762
Как обычно самый тупой ты, копробуквыч

Аноним 21/10/26 Срд 13:57:31 № 2812768 92

>>2812741

Аноним 21/10/26 Срд 14:01:53 № 2812772 93

>>2812744
>но маленькие же не по 10 кг, раза в 2 меньше
>пик 1 10кг Внешний диаметр, мм 450
>пик 2 10кг Внешний диаметр, мм 275

Аноним 21/10/26 Срд 14:02:31 № 2812774 94

>>2812762
Да вполне могут. 100 кг становой для парня теперь это официально позор.

Аноним 21/10/26 Срд 14:08:12 № 2812781 95

>>2812766
>>2812772
>>2812774
да че вы несёте ебанутые, что в зале 8 одинаковых блинов не нашлось, сразу понятно что там не сотка

Аноним 21/10/26 Срд 14:09:31 № 2812782 96

>>2812781
Видишь № 10?

Аноним 21/10/26 Срд 14:09:33 № 2812783 97

Даже эта свиноматка смогла.

Аноним 21/10/26 Срд 14:09:43 № 2812784 98

>>2812689
>8
15. Между челом с 2 и 4 больше 10 кг разницы

Аноним 21/10/26 Срд 14:11:25 № 2812787 99

>>2812781
Какая же ты тупая блядота, копробуквыч. Ты капчу сам решаешь или сиделка помогает?

Аноним 21/10/26 Срд 14:11:45 № 2812788 100

>>2812744
> но маленькие же не по 10 кг, раза в 2 меньше
маленькие по 10 у меня в качалке такие же

Аноним 21/10/26 Срд 14:14:04 № 2812792 101

>>2812706
Ниже 75 худеть без спорта смысла вообще никакого, только в дистрофика мутировать . Сотка на 10 при весе 70 это вообще маняфантазия
>>2812694
Ты долбоеб просто

Аноним 21/10/26 Срд 14:18:28 № 2812798 102

>>2812782
нет не вижу, давайте теперь ещё сову на глобус натягивать, пытаясь в пикселях разглядеть то, чего там может и не быть, может ты там ещё лик Иисуса разглядишь шиз ебаный

Аноним 21/10/26 Срд 14:20:42 № 2812802 103

>>2811428
>считать калории
Да (поначалу)
>менять пищевые привычки
Да.
>ебашить как мразь, вкатываться буквально с нуля в спорт, голодать
Нет, это ложь.
>После 25 лет это просто нереально блять, нет сил, нет мотивации, никакого удовольствия, нихуя
Спокойно делаю это при том, что я на 10 лет старше.

105->87 с июля-кун

Аноним 21/10/26 Срд 14:23:15 № 2812804 104

>>2812783
Родить? Свынь, ты хочешь стать мамой?

Аноним 21/10/26 Срд 14:24:11 № 2812805 105

>>2812788
я не спорю что по форме они могут быть такие же, но они визуально должны быть больше, таким же размером как и зелёные, потому что там блядь 10 кг

Аноним 21/10/26 Срд 14:28:18 № 2812807 106

>>2812805
нет челик
у меня и те и другие есть
есть даже 5 кг размером с 10 зеленых
в залах около помоста чуть чуть широких блинов - у нас 4 десятки такие всего
то есть чтоб десятками 100 повесить надо маленькие черные притащить 10ки

Аноним 21/10/26 Срд 14:30:40 № 2812809 107

>>2812807
да ну, какие-то сказки уже рассказываешь

Аноним 21/10/26 Срд 14:39:15 № 2812815 108

Мдаа какие здесь тупы свиньи собрались, что-то ебутся с какими-то циферками, методами похудения, какую-то активность а ведь можно ПРОСТО питаться так чтобы не быть толстым. Ну ПРОСТО берёте и перестаёте есть чтобы быть толстыми. Почему до этого никто не додумался? Какой же я умный, я хочу себе отсосать ГАКГАКГАКГАКГАК ХЛЮП ХЛЮП ХЛЮП ООООООООООООО АААААААААА КАК ЖЕ Я УМЁН И ХОРОШ ООООООООООООООО КООООООНЧАААААААЮЮЮЮЮЮЮЮ АААААААААААААААААААААРРРРРРРРРРРРРГГГГГГГГХХХХХХХХХ

Аноним 21/10/26 Срд 14:41:29 № 2812816 109

Мне вот непонятно почему огромные зелёные блины весят 10, хотя должны весить 20.

Аноним 21/10/26 Срд 14:46:44 № 2812818 110

>>2812815

Аноним 21/10/26 Срд 14:53:12 № 2812821 111

>>2812818
Что-то на глаголице написано? Какая-то древняя мудрость?

Аноним 21/10/26 Срд 14:57:55 № 2812823 112

>>2812816
Чтобы ты мог хвастаться весом 100, хотя там по факту 60.

Аноним 21/10/26 Срд 15:21:26 № 2812827 113

>>2812816
>должны
Кому должны?

Аноним 21/10/26 Срд 15:39:24 № 2812830 114

>>2812827
Мне

Аноним 21/10/26 Срд 16:08:48 № 2812838 115

>>2812709
ну а дикое мясо из деликатески нужно заказывать? ну, оленину там, например?

Аноним 21/10/26 Срд 16:09:47 № 2812839 116

>>2812792
>Ниже 75 худеть без спорта смысла вообще никакого, только в дистрофика мутировать
как раз есть смысл. сначала худеешь до кости, а потом уже вкатываешься в качалку. а так ты будешь только окружающих злить своим присутствием, пот будет лить ручьем, заляпаешь там все..

Аноним 21/10/26 Срд 16:51:14 № 2812843 117

>>2812838
Судя по треду, мясо вообще есть нельзя. Тупые пёзды и их собратья по интеллекту из кокчалочки потребляют белок из яиц, творога, залупного порошка, конфет, но ни в коем случае не из самого мяса.

Аноним 21/10/26 Срд 17:02:08 № 2812847 118

>>2812839
> сначала худеешь до кости, а потом уже вкатываешься в качалку
Свынь, ты же остановишься не доделав 1 пункт, куда такие фантазерства

Аноним 21/10/26 Срд 17:08:14 № 2812851 119

>>2812843
цены видел на говядину?

Аноним 21/10/26 Срд 17:14:18 № 2812852 120

>>2812843
>Судя по треду, мясо вообще есть нельзя. Тупые пёзды и их собратья по интеллекту из кокчалочки потребляют белок из яиц, творога, залупного порошка, конфет, но ни в коем случае не из самого мяса.
не все же такие поехавшие как ты, которые едят по кило мяса в день, но имеют в лучшем случае силовые среднего мужика.

Аноним 21/10/26 Срд 17:25:41 № 2812857 121

>>2812736
Нет, рождаются людьми, которые перемещаются на четырёх конечностях, потом их против их воли поднимают на две ноги и заставляют вести сидячий образ жизни, таким образом атроафируются руки и ноги, то есть появляется геморрой, потом человек идёт в магазин и хочет купить поесть, а вместо этого ему предлагают сахар, алкоголь и курение, чтобы побыстрее загнать его в гроб, чтобы он тратил деньги на медицину и чтобы жил столько, сколько надо, но этого мало, человек ещё может на раннем этапе потерять рассудок и стать качком на фарме

Аноним 21/10/26 Срд 17:30:03 № 2812858 122

>8 дней
>изменений веса нет
Вот вам и досрывался, жируны...

Аноним 21/10/26 Срд 17:33:02 № 2812859 123

>>2812718
Черепашка ниндзя, я даю уроки, как мастер СПЛИНТЕР. Никаких людей с собственным мышлением не существует, у каждого человека в этом мире есть идентичные клоны, от семи штук и более, вот и если мы возьмём двух идентичных людей, то тренировки у них если будут одинаковыми, то никаких различий не будет. Различия зависят от длины рук, мозга, мыслей, вредных веществ в организме, есть или нету и времени, результат у разных людей будет один и тот же, поверь мне, только в разный период времени

Аноним 21/10/26 Срд 17:35:21 № 2812860 124

Учёные доказали, что на жёстком дефиците организм врубает лютый режим энергосбережения, поэтому у вас никогда не получится похудеть
Чтоб избежать подобных проблем, надо периодически проводить СРЫВ, дабы организм не стрессовал
А раз уж сегодня сумасшедшая среда, то самое время полакомиться роскошным ростмастерами, запивая все это дело крепкой пивандопалой!

Аноним 21/10/26 Срд 17:41:39 № 2812861 125

>>2812860
Сколько уже сбросил срывами?

Аноним 21/10/26 Срд 17:51:01 № 2812863 126

>>2812861
+16кг

Аноним 21/10/26 Срд 18:27:45 № 2812874 127

пиво это моча которую пидорасы пьют только

Аноним 21/10/26 Срд 18:28:02 № 2812875 128

Не ел весь день, с голодухи зашел в магазин и купил вот эту хуйню в качестве срыва
После плотненького ужина сожрал ее ЦЕЛИКОМ НАХУЙ, а там полторы тыщи калорий
Ебалейшн Имаджинейшн???

Аноним 21/10/26 Срд 18:29:56 № 2812877 129

>>2812874
> пиво это моча которую пидорасы пьют только

Аноним 21/10/26 Срд 18:38:14 № 2812878 130

>>2812875
Да, говна навернул. Ты бы еще пальмухи палычевской пожрал, свинюшь.

Аноним 21/10/26 Срд 18:38:29 № 2812879 131

>>2812875
срыв это когда ты в 4 часа утра не будучи способным уснуть от голода идёшь жрать хлеб без нихуя с водой из-под крана
а ты жирный чмондель оделся, пошёл в магазин, купил хрючку и зачем-то сюда отписал об этом

Аноним 21/10/26 Срд 18:53:26 № 2812885 132

>>2812879
> 4 часа утра не будучи способным уснуть от голода идёшь жрать хлеб без нихуя с водой из-под крана

У меня такое было без шуток. Но н в 4 утра, а в 23:00-24:00. Судорожно жрал белый хлеб со сливочным маслом и запивал водой. После того, как сдвинул основной приём пищи на вечер - стало лучше

Аноним 21/10/26 Срд 19:08:07 № 2812888 133

Как думаете смогут ли моченые создать препарат чтобы батя баллона смоги им наконец гордится?

Аноним 21/10/26 Срд 19:17:56 № 2812893 134

>>2812879
Не обижай меня..

Аноним 21/10/26 Срд 19:22:19 № 2812898 135

>>2812893
А то что? Назло жиротреду наешь еще 5 кило?

Аноним 21/10/26 Срд 19:22:45 № 2812900 136

>>2812888
Баллон плохо закончит

Аноним 21/10/26 Срд 19:34:52 № 2812909 137

>>2812195
>>2812219
Нормальный мужчина за раз должен съедать минимум 800г пищи, а пол сосиськи на полторы макаронины — это чисто для девочек-анорексичек

Аноним 21/10/26 Срд 19:35:48 № 2812911 138

>>2812898
Все из за того, что я пропускаю обед. В моей голове мысль, что если я буду жрать один раз в день, то физически не смогу нажрать свою норму калорий или выйти профицит. Походу нихуя это не так..

Аноним 21/10/26 Срд 19:40:20 № 2812918 139

>>2812911
Бвхех. Сожрешь как нефиг делать. Дели хотя бы на два приема и по времени раздели так, чтобы не было лютого голода перед началом еды. А если есть - съешь сначала овощную набивку (коул слоу, морковь с сахзамом и греческим йогуртом, салаты с фасолью). Сделай их целую кастрюлю, в холодильнике они дня два-три нормально живут.

Аноним 21/10/26 Срд 19:47:21 № 2812926 140

>>2812909
А зачем же ты с ложкой взвешиваешь? Ты же так похудеешь!

Аноним 21/10/26 Срд 19:48:55 № 2812928 141

>>2812926
Надо идти дальше и взвешивать без тарелки! Чисто сперва взвезился до еды, а потом сразу после

Аноним 21/10/26 Срд 19:52:46 № 2812930 142

>>2812875
>с голодухи

Когда там голод в реальности начинается, на вторые или на третьи сутки без еды?

Аноним 21/10/26 Срд 20:02:46 № 2812934 143

>>2812875
Лол, я именно этими палычами себя балую. Есссна съедаю за раз и еще какой-нибудь пирог за одно. Ну, эта хуйня вкусная. В целом лучше вообще не покупать палыч про запас, ибо он всегда будет съеден моментально, даже если у тебя там рассчитано на пару недель вперед.

Аноним 21/10/26 Срд 20:24:51 № 2812952 144

image 33Кб, 840x216

Гляньте на тварь...

Аноним 21/10/26 Срд 20:30:19 № 2812956 145

Что в башке у баб, которые выкладывают в интернет такое? Они хотят вызвать у нормальных мужчин рвотную реакцию?

Аноним 21/10/26 Срд 20:34:09 № 2812958 146

>>2812956
я хочу трахать это, но вряд ли она хотела такую реакцию

Аноним 21/10/26 Срд 20:44:24 № 2812967 147

>>2812958
> я хочу трахать это, но вряд ли она хотела такую реакцию

Аноним 21/10/26 Срд 20:52:24 № 2812972 148

>>2812715
>Генетики не существует
>генетика это природное начало

Как будто бы не хватает третьей взаимоисключающей фразы к этим двум.

Аноним 21/10/26 Срд 21:00:43 № 2812978 149

>>2812860
Полностью с вами согласен, Мистер Свин

Заодно хоть из дома вышел, чуть прогулялся, хых. А то без повода выползти из хаты на мороз это не про меня.

Аноним 21/10/26 Срд 21:36:30 № 2812996 150

Болею. Жру как тварь, без еды очень плохо при болезни.

Аноним 21/10/26 Срд 21:58:44 № 2813010 151

>>2812996
Но ведь болезни быстрее проходят если не есть и позволить организму бросить все ресурсы на восстановление...

Аноним 21/10/26 Срд 22:30:04 № 2813015 152

За сентябрь октябрь с 85 до 78, даже силовые не упали, как жал от груди 100x12x4 так и жму. Конечно пришлось жрать мясо и сырые овощи в основном, но в целом нормально читмила в субботу хватает. Самочувствие охуенное, дальше цель сбросить минимум до 73 к новому году.
Но разумеется препарат не для всех, жирным хуесосам которые не готовы делать себе укол раз в неделю без побочек лучше уж оставаться ебаными кусками жира и говна.

Аноним 21/10/26 Срд 22:53:56 № 2813017 153

>>2813015
У нас тут мастер спорта целый. Либо пиздабол либо химарь.

Аноним 21/10/26 Срд 23:06:28 № 2813018 154

>>2813017
Ты думаешь чмо которое не может похудеть без шмурдяка будет писать правду?

Аноним 21/10/26 Срд 23:14:09 № 2813019 155

>>2813017
Ты же не видел его жим. Может, не касаясь груди и не разгибая рук полностью, как обычно додики делают.

Аноним 21/10/26 Срд 23:24:41 № 2813020 156

>>2813018
Я думаю человек который жмет 140 да еще и при весе 78 вполне способен гулять в весе как нехуй делать. На 7 кг? серьезно?. Еще думаю он написал от балды свою херню даже не думая что это очень большой результат, насмотревшись на ютубчике как всякие 140 на похуй жмут, не будем показывать пальцем.

Аноним 21/10/26 Срд 23:28:25 № 2813021 157

>>2813018
А чот это за олимпиада альтернативно одаренных худеть без средст для похудения? Жим свою ты тоже с елдаком в жопе делаешь, чтобы утяжелить процесс?

Аноним 21/10/26 Срд 23:36:36 № 2813022 158

>>2813021
Альтернативно одарённые шмурядком ставятся. Нормально люди худеют без него. Такие как ты и хуй сосать будут если по телевизору скажут что это помогает похудеть

Аноним 22/10/26 Чтв 00:01:56 № 2813024 159

поговаривают, что если сосать хуй, это поможет похудеть

Аноним 22/10/26 Чтв 00:05:45 № 2813025 160

>>2813024
Бегу сосать хуй! А вы дальше колитесь своей отравой
мимо зато не шмурдячный

Аноним 22/10/26 Чтв 00:14:39 № 2813026 161

>>2813024
Моя 170/48 стабильно это делает. Вот и думайте.

Аноним 22/10/26 Чтв 00:40:22 № 2813030 162

Хуй

Аноним 22/10/26 Чтв 07:02:00 № 2813041 163

>>2813026
а ты как узнал что она мне сосет

Аноним 22/10/26 Чтв 07:23:10 № 2813042 164

>>2812875
>Не ел весь день, с голодухи
>>2812879
>срыв это когда ты в 4 часа утра не будучи способным уснуть от голода
>>2812885
>У меня такое было без шуток. Но н в 4 утра, а в 23:00-24:00. >Судорожно жрал
База, посоны. Который раз попытки в длинный голод срываются через 24 часа.... И ведь знаю, сука, что перетерпи до сна, пускай в 5 утра, и будет на след день легче... Но нет, не удается перепрыгнуть...

Аноним 22/10/26 Чтв 07:29:39 № 2813043 165

>>2812996
>Болею. >Жру как тварь
На поправку пошел

Аноним 22/10/26 Чтв 08:24:05 № 2813047 166

Сегодня первый раз на весах показалась цифра семь, скороходим не сдаемся жираны.

Аноним 22/10/26 Чтв 08:24:43 № 2813048 167

>>2813024
>если сосать хуй, это поможет похудеть
Врут, с февраля регулярный * с новым мч, и с 69 до почти 75 уже дошла.
А до этого не было орального или какого-либо другого секса и с 84 до 69 сделала.
Так что эффект наоборот противоположный, расслабляешься и распускаешься в плане дисциплины.

Аноним 22/10/26 Чтв 08:25:55 № 2813049 168

>>2813047
Цифры не имеют смысла если к ним не прилагается зумерша 8/10

Аноним 22/10/26 Чтв 08:27:50 № 2813050 169

>>2813049
Раб пизды спок

Аноним 22/10/26 Чтв 08:30:00 № 2813051 170

>>2813048
покажи форму

Аноним 22/10/26 Чтв 08:30:24 № 2813052 171

>>2813050
Забываю, что в треде гомосексуалисты сидят которых задевает такое.

Аноним 22/10/26 Чтв 08:32:22 № 2813053 172

>>2813052
> В треде хуи и гомосекс обсуждают больше чем похудение
> Забываю, что в треде гомосексуалисты сидят

Аноним 22/10/26 Чтв 08:50:46 № 2813055 173

179197576096005[...].jpg 621Кб, 1024x1024

Похудел на 30кг со 100 до 70 как жал 200кг так и жму.
Как ебал 3 тянок одновременно так и ебу.
Как поднимал 4 гири по 32 сразу так и поднимаю.
Как был министром так и остался.
Мастер спорта по пиздабольству.

Аноним 22/10/26 Чтв 09:12:24 № 2813057 174

>>2813053
Дефицит веществ ухудшает память.

Аноним 22/10/26 Чтв 10:48:06 № 2813073 175

мда

Аноним 22/10/26 Чтв 12:30:02 № 2813102 176

>>2813043
Ну сегодня кашляю меньше, чем вчера, так что возможно правда.

Аноним 22/10/26 Чтв 12:57:22 № 2813114 177

Скороходить пойдёшь, свынь?

Аноним 22/10/26 Чтв 13:01:28 № 2813115 178

>>2813114
Через пару часов надо бы, а пока обед переваривается

Аноним 22/10/26 Чтв 13:09:50 № 2813118 179

>>2813051

Аноним 22/10/26 Чтв 13:15:39 № 2813122 180

>>2813118
ЖЕСТКО ТРЯХ...стоп, а вдруг это мужская...

Аноним 22/10/26 Чтв 13:23:58 № 2813124 181

177592051971009[...].gif 369Кб, 1038x635

>>2813114
да, обязательно. через примерно 6 месяцев

Аноним 22/10/26 Чтв 13:36:42 № 2813127 182

>>2813118
А че без подписи, Баллон?

Аноним 22/10/26 Чтв 13:38:19 № 2813128 183

>>2813115
Бля, я еще позавтракать не успел, а свыня уже второй раз свинячит. А потом спрашивают, хули не худеется?

Аноним 22/10/26 Чтв 15:32:21 № 2813171 184

9к натопал по холоду с насморком, я у мамы молодец

Аноним 22/10/26 Чтв 15:40:14 № 2813174 185

>>2813118
Петрович ну хорош уже! Я же на работе!

Аноним 22/10/26 Чтв 15:59:31 № 2813184 186

>>2813171
Так держать!
Я тоже походил

Аноним 22/10/26 Чтв 16:13:21 № 2813191 187

>>2813184
И это я ещё с работки не пошел, а там еще в магаз надо короч цель 20к шагуличей

808 22/10/26 Чтв 16:59:30 № 2813196 188

Хочу завтра проскороходить рекордно
(82 кг)

Аноним 22/10/26 Чтв 17:19:28 № 2813202 189

Я не ем и половины от этого, а всё равно 100+кг свинья

Аноним 22/10/26 Чтв 17:24:33 № 2813204 190

А ел бы и все равно был бы 100+ свыней. Думаем.

Аноним 22/10/26 Чтв 18:31:00 № 2813213 191

>>2813118
это ты 75 тут что ли?
довольно жирная срака у тя

Аноним 22/10/26 Чтв 18:33:40 № 2813215 192

>>2813202
когда дома такой ебалдес ждёт то приходить стоит только еды взять

Аноним 22/10/26 Чтв 18:44:52 № 2813218 193

>>2813202
>>2813215
Я искренне не понимаю, как это может кому-то нравиться.

Аноним 22/10/26 Чтв 18:46:49 № 2813219 194

>>2813202
у сырожи диабет сто проц

Аноним 22/10/26 Чтв 18:54:40 № 2813220 195

>>2813055
>Мастер спорта по пиздабольству.
У кмс иногда проскакивает, но мастер уже точно бы не сказал правду. Так что ты пиздишь. Стоп...

Аноним 22/10/26 Чтв 18:57:09 № 2813221 196

>>2813202
Я ем в 5 раз больше этого, но я не поверлифтер

Аноним 22/10/26 Чтв 18:59:50 № 2813222 197

>>2813218
Тут один пидорас, который сам себя режет и отжимается трапа постит постоянно, бывает хуже

Аноним 22/10/26 Чтв 19:42:16 № 2813235 198

>>2813215
Таким бы сосалом палыча вкусить.

Аноним 22/10/26 Чтв 19:54:11 № 2813238 199

>>2813191
Немножко не дошёл, всего 17300 шаговецких получилось

Аноним 22/10/26 Чтв 19:57:30 № 2813239 200

>>2813221
Ты попробуй, вдруг как пожмешь сразу полтонны.

Аноним 22/10/26 Чтв 20:35:11 № 2813254 201

>>2813221
Почему?

Аноним 22/10/26 Чтв 21:46:22 № 2813265 202

суки жирные тихие сёдня. жрут видимо

Аноним 22/10/26 Чтв 22:11:26 № 2813278 203

1643677073103.mp4 4955Кб, 640x360, 00:01:43

Аноним 22/10/26 Чтв 23:01:52 № 2813285 204

Что вам мешает быть как он?

Баллон 93кг Аноним 23/10/26 Птн 01:50:41 № 2813309 205

>>2812996
>Болею. Жру как тварь, без еды очень плохо при болезни.

То же самое. Собирался заниматься и скороходить, но слег вчера с довольно лютой простудой, надо кушоц что бы выздоравливать скорее и не тратить отпуск на болезнь.

Аппетит при этом, что характерно, отличный. Сходил до магаза с утреца, взял 4.5кг тушку индейки цельную охлажденную (хуй знает почему, но в такую паршивую погоду захотелось атмосферы Дня Благодарения, овощей и всяких ништяков, бля, пришлось обратно таксу вызывать, 4 огромных пакета разной хрени весь багажник заняли. В итоге даже 3к шагов не находил. А должен 15-20к несморя ни на что.

Короче вернулся домой, обмазал эту тварь терияки для запекания и "6 перцами", так что она стала похожа на ниггера и запек в духане на подушке из молодой картохи, баклажанов и красного и зеленого болкарских перцев и лука колечками. И чет половину в итоге этой туши и гарнира сожрал (не переживайте, она ужарилась и прилично потеряла в объемах), под водочку "Онегин" и ассорти солений из патисонов, томатов, чеснока и черемши. бутылку водяры в итоге всадил и... нихуя не понял с нее. Догонялся позже вечером винишком и сырком под сериальчик, еще боттл вина неспешно выпился.

Чет нихуя это все на похудение пока не похоже, но я начну, обязательно начну. может в выходные. Чую я ужаснусь опять цифрам на весах. Ну и вообще, по прошлой поздней осени-зиме вспоминаю как тяжко худеть в это время, хотя у нас еще норм пока, не сильно холодно, +13-14, думаю будет теплая еврозима.

Вот такие дела, толстячки. В Воскресенье свынку будет взвешиваться, делайте ваши ставки, господа.

Аноним 23/10/26 Птн 02:24:42 № 2813319 206

трезваяроссия.mp4 3170Кб, 720x960, 00:00:19

>>2813309
>бутылку водяры в итоге всадил
>еще боттл вина неспешно выпился
свали отсюда, алкобыдло

Аноним 23/10/26 Птн 02:50:29 № 2813323 207

>>2813309
Как можно после года похудения и сброса 40кг за вечер выжрать бутылку водки и потом еще догоняться бутылкой вина? У тебя ж толер должен банально от похудения уменьшиться процентов на 30-40. Меня после месяца завязки и похудения на 8кг с 1.5-2л пива в 0 выносит, хотя я сам достаточно долго подпивасничал почти каждый день неделями.
Или ты уже бывалый, с запоями и медалью за взятие второй стадии?

Баллон 93кг Аноним 23/10/26 Птн 03:16:55 № 2813324 208

>>2813323
>Или ты уже бывалый, с запоями и медалью за взятие второй стадии?

Ни, какой там, вторая стадия, хз, так-то берет меня с фляна-то целого полюбому, а тут чет под поляну такую обильную и просмотр YT чет вообще не особо, может потому что я медленно поглощал, не знаю, часа полтора, может поболе даже сидел на кухне. Так-то я последнее время не особо по этому делу, так. Это раньше когда был свиняйлой пока готовил чего-нибудь себе (не каждый же день доставки хрючить) мог ботлл сухого красного всадить и не моргнуть, как-будто это компот. Ну тапа ходишь по кухне, режешь там что-то, проверяешь и хлоп бакасик, потом хлоп другой, третий, между делом, в итоге нихуя еще не готово, а бутылка красного усё, извольте. Меня самого это страшно бесило, но я, обычно, воообще глазом не моргнув доставал вторую посто, уже под еду. А водяру я вообще не часто пью, под определенные типы закуса только, вот типа под горячее с соленьями или под икорку красную хорошо, как-то постил тут фото в теред, тогда знатно порвались с такого похудальца.

Вообще, насчет алкахи, может и есть какая-то зависимость. Я без красненького жить не могу вообще, большой ценитель. Меня на винише подсадила жена бывшая, она в этом деле была эксперт, постоянно чет притаскивал пробовать новое, по сортам и географии. Она ж из этих питерских винишко-тян была как раз, ну которые там по всяким псевдоинтеллектуальным местам на чтения поэзии шастают, бухают, ну и марочки там, круглечки-квадратики-пяни и т.д, интересная личность в общем. Вот и с тех пор я не путаю декантер и транклюкатор))) Может треба еще и нарколога посетить.

А так вообще да, алкаха охуеть как сильно результаты руинит, трудно силовыми заниматься когда ты подбухиваешь, они как-будто манну снимают, ну и дебаф на мотивацию ставят. Лучше трезвому провести день активно, потом железо потягать, потом в сауну, а потом пойти к Айгульке на часика три, попыхтеть над ней еще, от это жизнь.

Баллон 93кг Аноним 23/10/26 Птн 03:21:59 № 2813325 209

>>2813323

Кек)

Аноним 23/10/26 Птн 03:33:57 № 2813326 210

Завтра не пьем, жируны!
Завтра устраиваем лютую силовую треню!!

Аноним 23/10/26 Птн 06:50:11 № 2813337 211

>>2813326
Ткк точно.🫡🐷
Пить будем в субботу!

Аноним 23/10/26 Птн 08:14:15 № 2813338 212

севодня не срёшь

Аноним 23/10/26 Птн 08:49:23 № 2813341 213

1792734553355.mp4 4332Кб, 1160x588, 00:00:06

>>2813338

Аноним 23/10/26 Птн 09:01:48 № 2813344 214

Вы думаетте эта мразь не воняет после трени? Там блядь вонища на два метра потняком и мускусом с пизды.

Аноним 23/10/26 Птн 09:03:01 № 2813345 215

>>2813344
Вот бы понюхать...

Аноним 23/10/26 Птн 09:04:34 № 2813346 216

>>2813344
Нахуй ты эту блядь сюда несешь

Аноним 23/10/26 Птн 09:09:40 № 2813347 217

Да бля, это и есть откат?
Перешла на удалено_чку, вместо уже стабильных 68-70 кг то 71, то 72, пиздец как страшно, ребят!
Я не хочу снова быть толстухой...
Притом что как холодать начало - у меня активность снизилась значительно, уже свои 10-20к шагов не нашагивала, но все равно оставалась в норме, несмотря на то, что на слежение за питанием хуй забила, это всё оч вкусная достав очка, да?
Пора все-таки пыль с гирек и резинок стряхнуть, походу и вернуться к 2хчасовым x3 прогулкам с собакой и к велику и самокат купить

Аноним 23/10/26 Птн 09:10:53 № 2813348 218

>>2813344
красивая тяночка даже если обосрется ей простительно а от уродин подсознательная вонь исходит

Аноним 23/10/26 Птн 09:11:26 № 2813349 219

>>2813347
Баллон ты совсем там пизданулся уже от этого шмурдяка

Аноним 23/10/26 Птн 09:15:40 № 2813350 220

Пятница
Мой любимый день
Мне уже с обеда диетить лень

Аноним 23/10/26 Птн 09:19:52 № 2813351 221

>>2813349
Да он уже и жопу вчера в тред скидывал, там уже полнейший пиздец

Аноним 23/10/26 Птн 09:26:33 № 2813352 222

>>2813349
Я не Баллон и хз кто это

Аноним 23/10/26 Птн 09:49:50 № 2813356 223

>>2813348
Это не красивая тяночка, а блядь же. Буквально вещь. Ебанутый вещи прощать чето?

Аноним 23/10/26 Птн 09:56:05 № 2813358 224

>>2813347
Зачем ты о себе в женском роде говоришь, пидорас?

Аноним 23/10/26 Птн 09:56:46 № 2813359 225

4 месяца семавика. Мой имт был 30, теперь 28. Чёт не особо радует темп сброса веса

Аноним 23/10/26 Птн 09:58:37 № 2813360 226

>>2813359
Попробуй в вену ставить

Аноним 23/10/26 Птн 09:59:09 № 2813362 227

>>2813358
Гендерная дисфория это кажется называется, тут полно больных людей, не стоит злиться на этого бедолагу

Аноним 23/10/26 Птн 09:59:29 № 2813363 228

>>2813359
так тебе и жрать надо было перестать и поменяв весь рацион на человеческий
Я на тирзете вобще перестал есть фастфуд и сладкую воду пить, тупо не тянет (не могу себе представить какое я удовольствие получу и все) и спокойно сбросил уже 20 кг

Аноним 23/10/26 Птн 10:00:13 № 2813364 229

>>2813362
>Гендерная дисфория
Может заглянуть себе в штаны или проверить пару половых хромосом, если еще с полом не определился

Аноним 23/10/26 Птн 10:00:58 № 2813365 230

>>2813363
Так я и не жру никакого фастфуда

Аноним 23/10/26 Птн 10:03:04 № 2813366 231

>>2813364
Такие люди не апеллируют к генетике, потому что это продажная девка империализма.
У них социум и собственная самоидентификации на первом месте.

Аноним 23/10/26 Птн 10:06:32 № 2813367 232

>>2813365
Так ты пиздабол получается

Аноним 23/10/26 Птн 10:31:28 № 2813373 233

>>2813359
>4 месяца семавика. Мой имт был 30, теперь 28. Чёт не особо радует темп сброса веса
для сброса надо голодать от недели и более. А дефицитная суходрочка только истощает организм.

Аноним 23/10/26 Птн 10:37:23 № 2813377 234

Проснулись, приступили к зожному завтраку. Суп куриный, картошка, лук, морковь. Хлеб домашний на закваске. Салат: морская капуста, тофу, огурец, шпинат, мангольд, рукола, кунжут, авокадо, яблочный уксус, соевый соус. Десерт - два яблока, четыре сливы, банан, тыквенные семечки подсушенные.

Глюкоза поднялась с 4.4 до 6.1 и быстро пошла вниз на 5.2, в целом приемлемо вышло.

Аноним 23/10/26 Птн 10:39:28 № 2813378 235

>>2813377
> . Суп куриный, картошка, лук, морковь. Хлеб домашний на закваске. Салат: морская капуста, тофу, огурец, шпинат, мангольд, рукола, кунжут, авокадо, яблочный уксус, соевый соус. - два яблока, четыре сливы, банан, тыквенные семечки подсушенные.
Заебись завтрак как в деревне свинье в корыто все обьедки закинул.

Аноним 23/10/26 Птн 10:57:31 № 2813381 236

>>2813377
>считает глюкозу
ну ты пизданутый.

Аноним 23/10/26 Птн 10:59:58 № 2813382 237

>>2813358
Потому что я женщина?
И кто гомофобную чушку пустил на двачи, иди под пивасик футбольчик смотри под пивасик мамон расти
>>2813366
>>2813364
>>2813362
А вот и мамкины эджи дебилы из школы вернулись

Аноним 23/10/26 Птн 11:00:56 № 2813383 238

>>2813381
Я не считаю у меня датчик к руке прилеплен.

Аноним 23/10/26 Птн 11:04:50 № 2813384 239

>>2813382
>гомофобную
С чего бы мне боятся дрища-пидорка?

Аноним 23/10/26 Птн 11:06:38 № 2813385 240

>>2813382
Почему у всех жирных которые выкладывают здесь фото(жокир, сиськастый и другие) изорваны в клочья обои и нет краски не стенах?

Аноним 23/10/26 Птн 11:07:36 № 2813386 241

>>2813382
Трансфобия != гомофобия. Можно быть геем и не признавать трапошизу. Подавляющее большинство трансов это ошизевшие пидарасы.

Аноним 23/10/26 Птн 11:07:45 № 2813387 242

>>2813382
Судя по твоим рассуждениям и как ты гомогенизируешь посетителей Двачей тебе мозги нормально так в школе засрали когда рекламировали эту борду.
Привыкай, петушок, тебе здесь не все рады.

Аноним 23/10/26 Птн 11:08:34 № 2813388 243

>>2813386
На днях один себя сжег на стриме, так что да, здоровьем там и не пахнет.

Аноним 23/10/26 Птн 11:11:25 № 2813390 244

>>2813382
Не, ну это рил баба вроде. Чё за кесарево на животе?

Аноним 23/10/26 Птн 11:12:36 № 2813391 245

>>2813390
Так рил или вроде, свынь? Ты смотришь и сам даже не можешь не можешь с уверенность сказать.

Аноним 23/10/26 Птн 11:13:51 № 2813392 246

Сейчас в поездке, нет возможности воспроизвести фото в прежних условиях, кину только данные

Неделя 16.10-23.10
Начальный вес недели: 137.5
текущий вес: 136.8
минимальный за неделю: 136.3
талия 121

Данные
21 год
182 рост

начальный вес 142.4
минимальный за все время: 136.3

Кбжу
2250ккал
150гр белка
70 жиров
255 углей

Цель вернуть хотя бы 70

Аноним 23/10/26 Птн 11:14:20 № 2813393 247

>>2813391
Да мне все равно в принципе

Аноним 23/10/26 Птн 11:15:05 № 2813394 248

>>2813392
Норм посрал, а похудение где?

Аноним 23/10/26 Птн 11:34:19 № 2813397 249

>>2813382
>Потому что я женщина?
Ты пидор, пидарасина.

Аноним 23/10/26 Птн 12:05:01 № 2813402 250

В который раз свыни задетектили пидора и обоссали его с ног до головы?

Аноним 23/10/26 Птн 12:06:10 № 2813403 251

>>2813386
>>2813384
Ебать какое животное на мои двачи занесло

Аноним 23/10/26 Птн 12:07:49 № 2813405 252

>>2813397
>>2813387
Быдло, хули ты тут забыло? Твое место обитания это пикабушечка, ВКонтакте
Такому биомусору как вы тут не место

Аноним 23/10/26 Птн 12:08:56 № 2813407 253

>>2813402
О, быдлецо надралось пиваса по акции и начало семенить!

Аноним 23/10/26 Птн 12:10:23 № 2813408 254

>>2813403
С каких пор двачи твои?
>Трансфобия != гомофобия
С чем не согласен, дауненок?

Аноним 23/10/26 Птн 12:16:15 № 2813412 255

>>2813405
Треснул шаблон, да, пидорасина? Тебе рассказывали, что тебя будут любить, а тут хуями накормили.
Привыкай, говно, не все на борде так как тебе одноклассники рассказали

Аноним 23/10/26 Птн 12:26:18 № 2813415 256

>>2813382
>>
привет знаю тебе дохуя кто говорил но хочу потешить себя и сказать красивой девочке что она красивая

ты очень красивая!!!

Аноним 23/10/26 Птн 13:12:34 № 2813422 257

Лучше быть худым пидором, чем толстым натуралом

Аноним 23/10/26 Птн 13:16:59 № 2813423 258

>>2813402
Твой батя итт чтоль сидит?

Аноним 23/10/26 Птн 13:17:09 № 2813424 259

>>2813408
C момента их основания, лол
Борды всегда были про андерграунд
>>дауненок
Я не твой батя
>>2813412
Чувак, мне 35 и пидорасина тут только твой отец

Аноним 23/10/26 Птн 13:23:15 № 2813426 260

178876362586909[...].mp4 516Кб, 848x464, 00:00:03

>>2813424
Пожилой пидор.

Аноним 23/10/26 Птн 13:24:33 № 2813427 261

>>2813424
>C момента их основания, лол. Борды всегда были про андерграунд
А при чем тут ты и андерграунд?
>дауненок
>Я не твой батя
Нет, ты дауненок. Не понимаешь разницу между гомофобией(неприятие геев) и трансфобией(неприятие трапошизов).

Аноним 23/10/26 Птн 13:28:53 № 2813428 262

>>2813424
Пидорас, ну кому ты пытаешься пиздеть? Андеграунд Сосаки это реклама в МДК и 2011 или 2012 году с персональным разделом /mdk или это куча мерча который мартыха делает уже хуй знает сколько?
Ты прежде чем своё пидорское ебало открывывать хоть думай немного какую шизу ты несёшь. Твои друзья школьники тебе лапши навешали, а ты рад слушать. Не надо пиздеть, что ты тут с основнания, никто в этот наглый пиздёж не поверить.
Борда не однородна, здесь всегда были и будут люди самых разных взглядов. Вашу пидораскую братию не все принимают и не все жалуют, смирись с этим.

Аноним 23/10/26 Птн 13:36:34 № 2813431 263

хз как вы а я нишевый и нитакуся
как говорится лучше дочь качкопидор чем сын нормис

Аноним 23/10/26 Птн 13:36:57 № 2813432 264

>>2813382
Ты сумасшедший пидор, а не женщина.

Аноним 23/10/26 Птн 13:41:25 № 2813436 265

>>2813432
Ты как из одноклассников сбежал?

Аноним 23/10/26 Птн 13:47:04 № 2813437 266

>>2813428
Мне забавней что пидарас-транс неиронично считает себя андерграундом, такой андеграунд что аж в любую игру суют что аж метелица закрылась.

Аноним 23/10/26 Птн 13:50:50 № 2813439 267

>>2813437
Пишешь из Сан Фарнциско? Барнаул, Алтайский край, ватный долбоёб! Здесь трапов на бутылки сажают.

Аноним 23/10/26 Птн 13:53:38 № 2813440 268

>>2813428
>2011 или 2012 году
Вообще-то на дворе 2026, скуфендуй. Борды уже вымерли, никому нахуй они не сделались сейчас, зумерам они не нужны, олдфаги съебали. Борды выходят из мейнстрима обратно в обскур. Телега макаки это свой отдельный мир, пересечение с бордой там такое же как у группы 4чан ВК из 2010 и реальной борды 4чан.

Аноним 23/10/26 Птн 13:58:25 № 2813441 269

>>2813439
Почему тогда гилтикуса никто не трогает?

Аноним 23/10/26 Птн 14:07:50 № 2813447 270

>>2813443
>

Аноним 23/10/26 Птн 14:11:53 № 2813450 271

>>2813443
>Лица людей посветлели, исчезли отеки, серость кожи и круги под глазами.
У меня так было когда вернулся на углеводы с кето. Стал есть минимум жиров. Каждый день стал есть сахар в во всех формах. Углеводы — сила 💪😅.

Аноним 23/10/26 Птн 14:16:20 № 2813452 272

>>2813440
Какая разница какой год на дворе? Тебя ловят на пиздеже, что борды всегда про андерграунд, а тут оказывается, что они выходят из мейнстрима. Ты хотя бы следи за тем понос который пишешь и будь последовательным, пидорас.

Пидорас, ты сам понимаешь что ты пишешь? В твоей шизофреничной логике реклама не даёт трафика сайту и направленна исключительно на тг каналы, а во времена МДК непонятно какая была цель, видимо просто так делалось всё.
Если даже часть людей оседает исключительно в тг канале и дальше не ползёт, то есть люди вроде тебя которые находят сосаку по совету ли одноклассников или у них появляется интерес когда они сидят в тг канале, то это показывает, что реклама работает.

Аноним 23/10/26 Птн 14:20:57 № 2813457 273

>>2813452
Додстер, я не тот анон, я тебе по фактам напоминаю, что борды сейчас ни разу не мейнстрим.

Аноним 23/10/26 Птн 14:32:16 № 2813462 274

Бля, порвали педика, он начал вайпать.

Аноним 23/10/26 Птн 14:34:30 № 2813463 275

>>2813457
Для чего ты влезаешь в диалог если не способен уследить за нитью разговора?
Показываешь себя придурком и даже не понимаешь кто и какую позицию отстаивает.

Аноним 23/10/26 Птн 14:39:17 № 2813465 276

>>2813463
>кудах бабах
Двачи сейчас андерграунд, тот всё правильно сказал, ещё вопросы? Твоя мать у меня под столом, про это можешь не спрашивать.

Аноним 23/10/26 Птн 14:46:26 № 2813470 277

>>2813465
> Двачи сейчас андерграунд
Ебало просто вообразите этого пердикса

Аноним 23/10/26 Птн 14:53:08 № 2813473 278

>>2813470
Шизоидый сальный скуфоид, прими таблетки и перестанешь видеть пердиксов, только 0.001% младше 30 есть какое-то дело до двачей, я тебе чётко сказал, переставай жить в 2012 году, того мира и интернета уже давно нет.

Аноним 23/10/26 Птн 14:57:21 № 2813474 279

Жиробасы созданы для страданий.

Аноним 23/10/26 Птн 14:58:32 № 2813475 280

Представили лицо местного жиробуса с его 15к шажков?

Аноним 23/10/26 Птн 15:00:09 № 2813477 281

Бежит на хуй чеда-жиробаса

Аноним 23/10/26 Птн 15:05:46 № 2813479 282

>>2813462
Тоже проиграл

Аноним 23/10/26 Птн 15:08:32 № 2813481 283

>>2813462
сотонист бородавочник, подмыхи не бреет и живет в гадюшнике зато трусы кельвен колеман кек

Аноним 23/10/26 Птн 15:08:57 № 2813482 284

Пока гомики скандали в 14 часов состоялся мой ужин. Все взвесили жестко точно. Булгур, нут, маш, тушеные в томатном соусе с луком, чесноком и перцем(430 грамм). Остатки запеченной тыквы и баклажана(130 грамм). Сырой перец болгарский, сельдерей, укроп(все оптом 125 грамм). Хлеб(25 грамм). На десерт два блина кабачковых с мёдом(4 чайных ложки) - 290 грамм. Апельсин(170 грамм). Итого - 1170.

Глюкоза до приема пищи 4.3, глюкоза на пике после 6.9, нужно было больше мёда жрать чтобы выбить побольше очков глюкозы, продолжаю вести наблюдение.

Аноним 23/10/26 Птн 15:15:13 № 2813484 285

>>2813462
>порвали педика
Пора бы ему привыкнуть. Пригодится

Аноним 23/10/26 Птн 15:17:38 № 2813487 286

Жируны, я в тупике... По плану сегодня лютая силовая треня, но почему-то очень хочется набухаться крепкой пивандопалой под маняме. Как быть?!

Аноним 23/10/26 Птн 15:22:09 № 2813488 287

>>2813487
Потрень и набухайся. Если завтра трени нет, то хоть в говно.
Но лучше в говно никогда не набухиваться.

Аноним 23/10/26 Птн 15:28:37 № 2813489 288

>>2813488
Алкоголь сводит на нет синтез белка, так тренировка в день бухича никакой пользы не принесёт

Аноним 23/10/26 Птн 15:29:23 № 2813490 289

Че там с Заурчиком? Худеет сам в себя как нейтронная звезда под собственной массой?

Аноним 23/10/26 Птн 15:41:03 № 2813493 290

>>2813489
ну все, олимпию не выиграешь

Аноним 23/10/26 Птн 15:44:08 № 2813494 291

>>2813490
интересно, сколько он заплатил, чтобы с ним так возились?

Аноним 23/10/26 Птн 16:02:11 № 2813496 292

Обожрался колбасы с сыром и хлебом, хорошооо

Аноним 23/10/26 Птн 16:04:32 № 2813497 293

Аноним 23/10/26 Птн 16:13:27 № 2813499 294

похуЕвший значит грустный

Аноним 23/10/26 Птн 16:16:14 № 2813501 295

>>2813499
Я при 90 так примерно и выгляжу как слева. Ток руки крепче.

Аноним 23/10/26 Птн 16:16:45 № 2813503 296

чтоб вам всем жирдями 200 кг на том свете быть

Аноним 23/10/26 Птн 16:17:53 № 2813505 297

>>2813017
>>2813018
>>2813020
>>2813021
Ебать тут черти сидят. Какие нахуй 140 то дебичи. Соточка 12 раз четыре подхода жим. Не завидуйте жиробасы ебаные.

Аноним 23/10/26 Птн 16:32:48 № 2813509 298

>>2813505
1ПМ 140кг будет, если ты 100 жмешь 12 раз.
Ну ты пиздабол, возможно. Пруфы есть?

Аноним 23/10/26 Птн 16:42:05 № 2813512 299

Было бы похудение полезным все жиды бы тощими были.

Аноним 23/10/26 Птн 16:50:02 № 2813516 300

>>2813503
Жестокий ты человек, копробуквыч

Аноним 23/10/26 Птн 16:52:32 № 2813518 301

1647925723177.mp4 6727Кб, 480x480, 00:00:35

Из ресторана в Хабаровске выселят свинью-талисман после жалоб клиентов. Животному подыскивают новое жилье.

Свинья Снежка породы вьетнамская вислобрюхая жила в загоне в ресторане «Пани Фазани». Сотрудники всегда закрывали животное на замок, а также тщательно следили за чистотой в заведении. Жалоб не поступало до тех пор, пока один из посетителей не попытался перелезть через ограждение и не повредил его. Снежка испугалась и попыталась защититься. Другой посетитель, ставший свидетелем инцидента, пожаловался в Россельхознадзор.

В ресторане заявили, что будущему Снежки ничего не угрожает. Ей найдут новый дом, возможно, кто-то из сотрудников заберет ее к себе. Отмечается, что свинья зарегистрирована в ветеринарной системе и может участвовать в культурно-зрелищных мероприятиях, однако жить в ресторане ей запрещено.

Наших выселяют, свынь!

Аноним 23/10/26 Птн 16:56:23 № 2813520 302

>>2813465
>>2813473
>>2813428
Каких же дегенератов поприводил Абу
Где моя сосака образца 2010-2012?

Аноним 23/10/26 Птн 17:16:31 № 2813523 303

Че? У трапошиза все еще попа болит?

Аноним 23/10/26 Птн 17:22:33 № 2813524 304

>>2813499
Грустный от того что курсанул и хуй стоять перестал

Аноним 23/10/26 Птн 17:29:24 № 2813527 305

>>2813524
Грустный оттого, что хуй перестал стоять еще до курса.

Аноним 23/10/26 Птн 17:31:45 № 2813528 306

>>2813499
я вешу 100 кг и выгляжу как чел в 2020 году. Вы пишите, что он курсанул и писька перестала стоять. А без курсов нереально похудеть для простого чела который не шарит в калориях и жрет че попало?

Аноним 23/10/26 Птн 17:37:11 № 2813530 307

Хотел бы я канеш быть как эти джентмэны, но уж больно дохуя ВЪЕБИНГА нужно и мне не платят такие гонорары.

Аноним 23/10/26 Птн 17:40:25 № 2813531 308

>>2813530
>Хотел
зачем? всё равно в одежде никто не подумает даже, что ты там чем-то занимаешься. просто посмотри на это обоссаное чмо срениру вот тут. он ещё и 130см ростом, к нему пятиклассник подойдёт он обоссытся от страха

Аноним 23/10/26 Птн 17:41:33 № 2813532 309

>>2811771
А что стало с этим Джонни Деппом? Он за 10 лет добра и позитива спился? А сейчас что с ним?

Аноним 23/10/26 Птн 17:42:27 № 2813533 310

>>2813532
В фаг

Аноним 23/10/26 Птн 17:42:48 № 2813534 311

>>2813531
выебал тебя малютку?

Аноним 23/10/26 Птн 17:51:47 № 2813535 312

>>2813531
174 он, глупенький

Аноним 23/10/26 Птн 18:03:55 № 2813537 313

я думал в армейке одни качки, а там будто сходка итт треда

Аноним 23/10/26 Птн 18:05:22 № 2813538 314

>>2813535
это с денираходами или без?

Аноним 23/10/26 Птн 18:06:31 № 2813539 315

>>2813538
Молодой без денироходов был 174.

Аноним 23/10/26 Птн 18:07:58 № 2813540 316

Одни хуесос затирает что инсулинорезистивность не лечится, второй свинопас изличился

Аноним 23/10/26 Птн 18:09:05 № 2813541 317

>>2813538
Учитывая как он двигался и как его разъебало в старости, есть вероятность, что это ортопедическая херня по индивидуальной колодке.

Аноним 23/10/26 Птн 18:10:05 № 2813542 318

>>2813540
Она не лечится, она купируется.

Аноним 23/10/26 Птн 18:14:09 № 2813545 319

>>2813542
лечится, конечно же - достаточно похудеть. а диабет не лечится, только купируется

Аноним 23/10/26 Птн 18:15:40 № 2813546 320

>>2813545
>достаточно похудеть
Не достаточно. Если тебя разнесет, она вернется. А если ты здоровый человек разжиреет, то у него ее не будет. Ты уже поломан, все, конец, назад дороги нет, только отбиваться.

Аноним 23/10/26 Птн 18:15:50 № 2813547 321

Заурчик то качок как Кингпин таскать 200кг это какие мышцы нужны

Аноним 23/10/26 Птн 18:18:55 № 2813548 322

>>2813547
Да это буквально биохакер разожрался настолько что самоподдерживающую систему изобрел где просто лежа на кушетке худеет и мышцы как стальные троса.

Аноним 23/10/26 Птн 18:20:25 № 2813549 323

>>2813546
>Не достаточно. Если тебя разнесет, она вернется
тебе бы на дефицит йода проверится, чел..

Аноним 23/10/26 Птн 18:23:39 № 2813550 324

>>2813549
Инсулинорезистетность не появляется просто от набора веса. Она появляется у тебя, потому что ты брак.

Аноним 23/10/26 Птн 18:23:46 № 2813551 325

>>2813540
Нихуя у него борода растет за 8 недель.

Аноним 23/10/26 Птн 18:28:05 № 2813554 326

>>2813541
>как он двигался
как? ты может один из тех, кто путает это чмо с альпачиной? денира это чмо ебаное

Аноним 23/10/26 Птн 18:28:23 № 2813555 327

жрать хочется пиздец но к сожалению есть на 1200 калорий это единственный способ похудеть до этого ел на 1600 калорий в день и не худел

Аноним 23/10/26 Птн 18:29:11 № 2813557 328

>>2813554
Да не чмее тебя-то всяко. Че ты тут раскудахтался.

Аноним 23/10/26 Птн 18:29:45 № 2813558 329

>>2813555
>ел на 1600 калорий в день и не худел
Классика

Аноним 23/10/26 Птн 18:32:50 № 2813562 330

2026-10-2320-25[...].png 1387Кб, 1818x816

КИШЕЧНИК ЧЕЛОВЕКА ЧИСТО ХИЩНИЧЕСКИЙ

Вот знаете этот стандартный пиздёж адептов "здорового" питания, мол,
>ряяя, у травоядных толстый кишечник большой, а тонкий - маленький, а у хищников - всё наоборот. А человек - это среднее, мы всеядны
?

И я вот подумал: бля, а я же только на картинках это сравнение кишечников видел. Загугли двухчасовой медицинский видос про вскрытие трупа человека - и что бы вы думали ? ЧИСТО ХИЩНИЧЕСКИЙ КИШЕЧНИК, ДАЖЕ БОЛЕЕ ХИЩНИЧЕСКИЙ, ЧЕМ У ЛЬВА И ЛЕОПАРДА !

Но сука гоям похуй, их не что не разбудит

Человек должен каждый день съедать от одного килограмма красного мяса, 10 грамм соли и выпить три литра воды, всё остальное - сильнодействующие яды, вызывающие клинику депрессивных, тревожных и астенических состояний

Аноним 23/10/26 Птн 18:34:03 № 2813564 331

>>2813557
шизоид впрягающийся за каких-то левых хуёв из интернета... на месте

Аноним 23/10/26 Птн 18:34:50 № 2813565 332

>>2813550
снова мимо. йодомарин попей

Аноним 23/10/26 Птн 18:43:10 № 2813570 333

>>2813564
Да нахуй ты нужен впрягаться за тебя. Ты, главное, на месте. Шизоид гадающий по росту дениры. Ебануться, фрик ебаный

Аноним 23/10/26 Птн 18:48:58 № 2813577 334

179277019984004[...].jpg 696Кб, 1200x1200

вот один к одному макет человеческого кишечника из анатомического театра

любой зоолог, посмотревший на него, скажет, что это наитипичнейший кишечник хищника, рацион которого на 90 процентов состоит из мяса

просто вдумайтесь, какие дикие приступы гомерического хохота ловят ребе в кабинетах острова Эпштейна, осознавая, что гои жрут варёное зерно и траву и убеждены, что это ещё и полезно. Только представьте, как ребе Клаус Швабб валяется по полу от смеха, когда понимает, что люди причмокивая жрут неестественную провоспалительную пищу, а потом не могут понять, почему их так хуёвит и колбасит

Аноним 23/10/26 Птн 18:49:26 № 2813578 335

>>2813562
>>2813562
>хищник
>не может съесть мясо в сыром виде не блеванув и не подохнув от паразитов
>даже если будет есть мясо подохнет от холестерина и отказавших потрохов

Хищник уровня /b

Аноним 23/10/26 Птн 18:51:51 № 2813582 336

>>2813578
Ты и от овощей в сыром виде будешь дристать.

Аноним 23/10/26 Птн 18:59:30 № 2813585 337

хищники блять
травоядные епта
ты че ебанутый? тебе 7 лет и джунгли зовут?
очевидно что человек это палычеядный.
но бывают и пивозавры и даже водкатрофы

Аноним 23/10/26 Птн 19:01:49 № 2813588 338

>>2813582
Да я от овощей в этом треде дрыщу со смеху каждый раз.

Аноним 23/10/26 Птн 19:05:45 № 2813589 339

>>2813582
Пора признать что человек вообще не с этой планеты, людям здесь ничего не нравится и ничего не подходит.

Аноним 23/10/26 Птн 19:08:48 № 2813590 340

Люди от природы фрукторианцы. Все остальное — насилие над организмом

Аноним 23/10/26 Птн 19:10:57 № 2813591 341

>>2813577
Ой какой пипитунчик коротенький у данного макета

Аноним 23/10/26 Птн 19:18:32 № 2813596 342

>>2813520
>пидорас
>кто-то дегенерат
Кек

Аноним 23/10/26 Птн 19:22:46 № 2813599 343

>>2813585
Подтверждаю. Палычи всегда идут хорошо кроме тортов от палыча, они кал

Аноним 23/10/26 Птн 19:25:04 № 2813600 344

>>2813589
с планеты Капекс разве что ты, долбаёб

Аноним 23/10/26 Птн 19:35:31 № 2813602 345

>>2813505
>Какие нахуй 140 то дебичи.
Жмет сотку на 12 при своем 78 и не знает что можно посчитать разовый. Ты пиздабол просто ебаный.

Аноним 23/10/26 Птн 19:37:34 № 2813603 346

>>2813592
По лору рептилоиды днк всего живого с собой таскали, а не только человеков. Следовательно, весь биом не с этой планеты либо полностью подвержен генмодификации.

Аноним 23/10/26 Птн 19:38:05 № 2813604 347

>>2813602
Пыздак то прикрой

Аноним 23/10/26 Птн 19:54:10 № 2813612 348

>>2813602
>Жмет сотку на 12 при своем 78

Аноним 23/10/26 Птн 20:18:58 № 2813623 349

>>2813612
Да пиздабол, конечно

Аноним 23/10/26 Птн 20:28:36 № 2813628 350

Это наш рай

Аноним 23/10/26 Птн 20:31:01 № 2813630 351

17к шагов седня по лайту наху пятница же накатить святое дело

Аноним 23/10/26 Птн 20:31:56 № 2813631 352

>>2813628
Запах там наверное полный пиздец, свиной жир не очень приятно пахнет. Да и ваще, плескавицы жирная хуитень, а они их так нахваливают.

Аноним 23/10/26 Птн 20:37:56 № 2813634 353

>>2813577
чтобы мясо каждый день жрать надо зарабатывать 150к+ а мой наебизнес умер

Аноним 23/10/26 Птн 20:59:16 № 2813637 354

>>2813628
Пятикратно переваренный кал это про блюдо

Аноним 23/10/26 Птн 21:12:30 № 2813643 355

>>2813555
Я не представляю, какой у тебя уровень активности? Ты овощем на диване лежишь и тебя слуги переворачивают?
Или ты метр пятьдесят ростом?
Я сейчас уже полгода на 2600 и ни грама набрать не могу, хотя из активностей только качалка 3 раза в неделю и в среднем 2-3к шагов.
Сам худел почти год на примерно 2к калориях с таким же уровнем активности, даже может меньше.

Аноним 23/10/26 Птн 21:14:55 № 2813644 356

>>2813634
Забавно, что люди применяют аргумент «Слишком дорого» и к карнивору, и к веганству, и к пп, но ни один сука не сказал «палычи и макдональдс слишком дорого, не буду так питаться». Какие же люди мастера наёбывать себя

Аноним 23/10/26 Птн 21:20:15 № 2813646 357

>>2813644
>макдональдс слишком дорого
Еще как дорого, мне тупо жалко за бургер отдавать цену большой шавухи.

Аноним 23/10/26 Птн 21:32:26 № 2813650 358

>>2813643
это все гены сынок ничего кроме генов не решает
вот на улице есть толстые люди и худые думаешь хоть кто-то из них считает какие-то там калории
все едят сколько хотят но одни жиреют а другие худеют
вот и думай

Аноним 23/10/26 Птн 21:36:24 № 2813652 359

>>2813650
Бля я так же буду выглядеть, как шарпей ебаный. Такое всегда происходит, если ты жирным был долгие десятилетия.

Аноним 23/10/26 Птн 21:59:29 № 2813654 360

>>2813644
>«палычи и макдональдс слишком дорого, не буду так питаться»
так оно действительно дорого, я такое и не ем. если у меня срывы от голода, то это на какую-нибудь хуйню типа вот вчера не мог уснуть, пока не съел 3 куска хлеба и стакан кефира

Аноним 23/10/26 Птн 22:05:40 № 2813656 361

>>2813654
Как ты разожрался то, бомжара.

Аноним 23/10/26 Птн 22:05:47 № 2813657 362

>>2813650
Но так и есть. Одни в 93 года в большой пенис играют, вторые еле ходят в свои 80, а третьи 20 лет как в могиле лежат.

Аноним 23/10/26 Птн 22:24:13 № 2813658 363

>>2813650
>все едят сколько хотят но одни жиреют а другие худеют

В магазине видно кто что покупает и его покупки прямо у него на лице отражаются, бабки с двумя костылями которых трясет как в клипе push the tempo всегда берут что-то уровня нарезки папа может и рулет бисквитный шарлиз.

Аноним 23/10/26 Птн 22:26:11 № 2813659 364

>>2813658
>бабки с двумя костылями которых трясет как в клипе push the tempo
Проиграл

Аноним 23/10/26 Птн 22:27:39 № 2813660 365

>>2813658
а ты бля в рот то не заглядывай другим.

Аноним 23/10/26 Птн 22:33:11 № 2813661 366

>>2813658
А кокчующийся пидораз берет пять бутылок водяры, три ящика пиваса, мешок гейнера и пачку ОБЕЗЖИРЕННОГО творога, ведь животные жиры окажут тлетворное влияние на его организм.

Аноним 23/10/26 Птн 22:35:50 № 2813662 367

>>2813658
Так бабки и тетки часто руководствуются принципом - главное, что вкусненько. Но надо бы сходить в чижик, магнит, пятёрочку и посмотреть, что они покупают.

Аноним 23/10/26 Птн 22:41:01 № 2813663 368

>>2813660
Заглядываю в корзину, видел недавно в пятерке мегажирного узбека который выглядит как талисман мишлен, на лысом затылки такие складки что можно пятирублевые монеты хранить и не видно будет, так вот ему маленький сын(уже жирный лет в пять) сказал - хочу банан, и когда этот зверь туда продвигался как зефирный человек из охотников за приведениями когда тот атаковал город я встретился с ним взглядом на секунду, там был страх и я сразу понял что он никогда в жизни не был в отделе "фрукты и овощи".

>>2813661
Ходоки в алко отдел это всегда на лицо смертники и всегда несчастные, скоро на полном серьезе начну рассматривать гипотезу что на алкозаводах химическим путем удаляют из алкоголя всю радость и праздник, оставляют там только депрессант и похмелье. Алкаши перестали быть счастливыми, таких в мире больше нет.

Аноним 23/10/26 Птн 22:52:55 № 2813666 369

>>2813656
я 71кг свинья отожранная на хлебе в 6 утра

Аноним 23/10/26 Птн 23:17:39 № 2813669 370

>>2813666
Ты пидор

Аноним 23/10/26 Птн 23:22:58 № 2813670 371

>>2813657
Сталоне — боксер. Это не считается, тк он сам себя добровольно покалечил

Аноним 23/10/26 Птн 23:24:40 № 2813671 372

V

808 24/10/26 Суб 01:27:21 № 2813677 373

До нового года надо сделать результат или я пидарас

Аноним 24/10/26 Суб 01:32:54 № 2813678 374

>>2813669
а ты?

Аноним 24/10/26 Суб 06:17:35 № 2813684 375

Аноним 24/10/26 Суб 06:44:49 № 2813686 376

>>2813677
Давать в жопу тоже результат, свынь

Аноним 24/10/26 Суб 06:48:37 № 2813687 377

>>2813684
что с ней? пизда вываливается? что надо удержать?

Аноним 24/10/26 Суб 06:56:00 № 2813688 378

Аноним 24/10/26 Суб 07:09:43 № 2813689 379

>>2813688
Почему она смогла, а ты курдючная поросль на шмурядке срываешься?

Аноним 24/10/26 Суб 07:44:52 № 2813691 380

1658392877252.mp4 4013Кб, 270x480, 00:00:37

Вот так мы с зумершами поступаем, свынь

Аноним 24/10/26 Суб 08:16:18 № 2813693 381

>>2813691
вот бы ее за вспотевший пиздик хоть краем руки потрогать почуять влагу...

Аноним 24/10/26 Суб 08:37:53 № 2813694 382

Рома по фамилии малыш

Аноним 24/10/26 Суб 08:38:31 № 2813695 383

>>2813691
Пиздец это же чел из независиой федерации врестлинга из нулевых на тнт?

Аноним 24/10/26 Суб 08:42:16 № 2813697 384

Че у быдла кочковского мулька такая с пенсом Пердольдом поздороваться?

Аноним 24/10/26 Суб 08:53:52 № 2813698 385

>>2813697
Ну Курицын отдельная история, вангую, что бате было похуй на него и у него детская фиксация на Арнольде появилась из-за этого.

Аноним 24/10/26 Суб 09:18:06 № 2813699 386

Анончики, есть у кого на тирзепатид рецепт, можете скинуть в тред. Нужно тяночке купить.
Попробовал заказать может так продадут но хз. Так хоть с телефона покажу.
С меня сиськи потом скину

Аноним 24/10/26 Суб 09:18:27 № 2813700 387

>>2813698
>бате было похуй на него
У меня тоже. Но чот ни на ком фиксации нет.

>>2813697
Так он же гуру ББ, сделавший максимальный вклад в популяризацию качалок. Целая культура выросла благодаря штирийцу.

Аноним 24/10/26 Суб 09:31:03 № 2813703 388

>>2813700
>Но чот ни на ком фиксации нет.
У тебя фиксация на еде

Аноним 24/10/26 Суб 09:40:46 № 2813704 389

тыщу калорий на завтрак въебал

Аноним 24/10/26 Суб 09:43:01 № 2813705 390

>>2813703
Точно

Аноним 24/10/26 Суб 10:08:09 № 2813706 391

арни мне похуй [...].webm 1079Кб, 400x300, 00:00:09

>>2813697

Аноним 24/10/26 Суб 11:12:06 № 2813719 392

>>2813704
Двачую.
Я уже вон и обед с ужином дописал в счетчик. Теперь бы понять как все это в себя запихнуть и где взять еще 600ккал желательно без жиров.

Аноним 24/10/26 Суб 11:50:34 № 2813724 393

Свынь, пойдём скороходить, нужно больше дефицита создать, до НГ необходимо достичь поставленных целей.

Аноним 24/10/26 Суб 11:52:42 № 2813725 394

>>2813724
Минималку в 8500 я утром уже сделал. Завтра, если дождя не будет, сделаю 15к или около того.

Аноним 24/10/26 Суб 12:04:51 № 2813728 395

программа минимум 80кг до нового года
программа максимум 80кг до декабря

Аноним 24/10/26 Суб 12:53:56 № 2813737 396

Челы...у меня ушло пузо и я теперь не могу на нем спать - провисает поясница и болит...не худейте...

Аноним 24/10/26 Суб 12:55:12 № 2813738 397

>>2813737
Зумершу подкладывай

Аноним 24/10/26 Суб 13:00:53 № 2813741 398

>>2813738
Подложил ебыря, не помогло.

Аноним 24/10/26 Суб 13:19:57 № 2813743 399

Ребят...

Аноним 24/10/26 Суб 13:27:16 № 2813745 400

>>2813743
В другую весовую категорию перешла просто

Аноним 24/10/26 Суб 13:44:58 № 2813747 401

Въебашил бы этим скуфикам или сосать бы принялся как чмо?

Аноним 24/10/26 Суб 13:46:53 № 2813748 402

Нах так жить анончики

Аноним 24/10/26 Суб 13:47:25 № 2813749 403

>>2813747
Это у тебя только два варианта. А наебашить ты им не сможешь. Вот и думай.

Аноним 24/10/26 Суб 13:49:24 № 2813750 404

>>2813749
Я два ножа привяжу изолентой к рукам им пиздец.

Аноним 24/10/26 Суб 13:55:12 № 2813753 405

>>2813743
>>2813748
силы ушли

Аноним 24/10/26 Суб 13:59:31 № 2813757 406

>>2813750
Лел. Ты шкодный.

Аноним 24/10/26 Суб 14:03:00 № 2813758 407

>>2813743
а оксанки наоборот худеют!

Аноним 24/10/26 Суб 14:03:30 № 2813759 408

Пиздец скуфы 90-100кг без рывков и волн делали, а чмо 70кг как глист под электричеством трясется. Мне пиздели дрищи выносливые?

Аноним 24/10/26 Суб 14:03:47 № 2813760 409

>>2813512
Не помню жирных жидов

Аноним 24/10/26 Суб 14:04:37 № 2813761 410

ебать его рот.webm 666Кб, 560x344, 00:00:04

>>2813760
Мойша КАЛомойскiй

Аноним 24/10/26 Суб 14:06:36 № 2813762 411

И ведь берут эти копейки прям под камеру лол блядь от господина из сша. Звенящая пошлость

Аноним 24/10/26 Суб 14:10:47 № 2813763 412

>>2813762
Натурал Шредер за копеечку и у собаки в рот возьмет, о чем ты.

Аноним 24/10/26 Суб 14:35:56 № 2813770 413

Буду так питаться и похудею?

Аноним 24/10/26 Суб 14:38:18 № 2813771 414

>>2813747
Один дрочит, трое смотрят на потеющего пидорка. Типичная кокчалочка. Спасибо хоть, что на камеру не надрачивают.

Аноним 24/10/26 Суб 14:43:20 № 2813774 415

Понятно почему он такой долбоеб.

Аноним 24/10/26 Суб 14:53:41 № 2813782 416

>>2813770
Ну, если это не на один день всё меню, то очень даже может быть.
Ну и не забудем что по фото не понятно сколько там масла/соусов, и как дела обстоят с перекусами или кофейком.

Аноним 24/10/26 Суб 15:11:29 № 2813789 417

>>2813774
> читать книги в 2k26, когда нейронка перескажет тебе суть в три абзаца

и правда долбаеб

Аноним 24/10/26 Суб 15:13:09 № 2813791 418

>>2813782
По белому говнорису итак понятно, что похудение будет отрицательным.

Аноним 24/10/26 Суб 15:18:54 № 2813794 419

>>2813791
Конечно. Ты же из-за риса жирный. Всё рис виноват.

Аноним 24/10/26 Суб 15:38:20 № 2813798 420

>>2813774
Думаю что за успенский, а там как концентрировать энергию, эзотерика какая-то. И правда далбаеб.

Аноним 24/10/26 Суб 15:46:50 № 2813801 421

>>2813794
>Ты
Без стрелочки обосранец не мог не порваться. Зашивайся, говно.

Аноним 24/10/26 Суб 15:52:51 № 2813807 422

>>2813801
>стрелочки
В детском садике, наверное, больше всех ешь, да?

Аноним 24/10/26 Суб 16:16:01 № 2813824 423

>>2813658
> которых трясет как в клипе push the tempo
>>2813663
>я встретился с ним взглядом на секунду, там был страх и я сразу понял что он никогда в жизни не был в отделе "фрукты и овощи".
Пля, бро, давно так не смиялсо. Сразу видно мозг, не отравленный салом и алкахой) Жги ищщо!

Аноним 24/10/26 Суб 16:31:36 № 2813829 424

>>2813382
Ты омега без отца, которая сошла с ума на почве воздержания. По началу реально подумал, что тян, судя по фигуре. Такого жиродрищавого уебища тут давно не было.
>>2813530
Какого въебинга? Они всю жизнь такие, просто поднабрали к съемкам + немного пампа. Бред вообще никогда жирным не был.

Аноним 24/10/26 Суб 16:31:36 № 2813830 425

какие даунские приемы пищи приходится делать чтобы добрать белка челы
завтра куплю куриную грудку и буду её жрать без ничего

Аноним 24/10/26 Суб 16:49:08 № 2813835 426

Есть тут худеющие и бегающие аноны от 90 кг? Или кто много ходит? В каких кроссовках вы это делаете? Я просто любитель походить, но хожу я в трекинговых типа, у них подошва твёрдая и плоская, бегать прям неприятно, очень быстро начинают забиваться икры и болеть стопы.

Аноним 24/10/26 Суб 16:50:35 № 2813836 427

>>2813830
Тебе достаточно 80 г белка. Всё равно ты жирный дрищ. Только почки, ЖКТ и суставы нагружаешь зря.

Аноним 24/10/26 Суб 16:54:59 № 2813838 428

>>2813830
А сколько ты на кг веса хочешь наедать?

Аноним 24/10/26 Суб 16:55:45 № 2813840 429

>>2813382
Сисек нет, значит не женщина.

Аноним 24/10/26 Суб 16:57:14 № 2813841 430

>>2813835
В обычных кроссовках с тонкой подошвой ходил всё лето. Стопы под конец 5 км правда побаливали.

Аноним 24/10/26 Суб 16:58:00 № 2813842 431

>>2813838
просто чтобы больше 100 грамм в день было

Аноним 24/10/26 Суб 16:58:42 № 2813844 432

>>2813794
заказал чёрный рис. Точно на нём похудею

Баллон 93кг Аноним 24/10/26 Суб 17:15:51 № 2813847 433

Завтра опять взвешивание, пиздос...

Аноним 24/10/26 Суб 17:33:15 № 2813851 434

>>2813847
Держись, балошь. Мы верим, что ты сможешь нажрать еще пару кило до завтра.

Аноним 24/10/26 Суб 17:34:59 № 2813852 435

Screenshot 2026[...].png 23Кб, 506x102

>>2813758

808 24/10/26 Суб 18:12:51 № 2813859 436

9 яиц, 50 грамм сыра. Тыщу ккал закрыл

Аноним 24/10/26 Суб 19:35:22 № 2813874 437

Свинесса, признавайся

Аноним 24/10/26 Суб 19:38:33 № 2813875 438

>>2813644
Можно горохом питаться, это дëшево будет.

Аноним 24/10/26 Суб 19:45:18 № 2813880 439

Screenshot20261[...].jpg 341Кб, 1200x1903

Screenshot20261[...].jpg 296Кб, 1200x1645

>>2813577
Обоссан, следующий.

Аноним 24/10/26 Суб 19:47:19 № 2813881 440

lubavitcher-reb[...].gif 3739Кб, 640x388

>>2813847
Сможешь пробить 95, мы в тебя верим.

Аноним 24/10/26 Суб 19:52:40 № 2813882 441

баллон: откат

Аноним 24/10/26 Суб 19:56:33 № 2813883 442

>>2813842
А вдруг тебе больше надо? Лучше посчитай, чтобы 1 г белка из мясомолочных продуктов и яиц всегда был.
А вообще, попробуй куриные/индюшачьи голени тушить. Я беру уже филе, на час в приправу и соевый соус кидаю, потом на максимальный огонь и под крышку, 10 минут и готово - получается очень вкусно, пока свежее. Да и потом тоже неплохо.

Аноним 24/10/26 Суб 19:57:34 № 2813884 443

>>2813881
На самом деле, если он так отписался, то скорее всего знает что похудел, но хочет пококетничать, чтобы потом ехидно смеяться, что смог похудеть, а мы в него не верили.
Если бы действительно чувствовал, что набрал, то не описывался бы, а просто втихаря сдрисинул из треда.

Аноним 24/10/26 Суб 19:57:36 № 2813885 444

>>2813880
На скринах ложь, а ты пиздабол.

Аноним 24/10/26 Суб 19:59:43 № 2813886 445

>>2813841
Мне вот интересно , в США есть какая-нибудь специальная обувь для жирничей?
Я, кстати, даже когда из зимних ботинок переобуваюсь в летнюю обувь, то прям чувствую, что стало менее комфортно.

Аноним 24/10/26 Суб 20:06:48 № 2813888 446

какая вам обувь нужна долбаебы
типа чтобы пружинила нереально чтобы ещё меньше усилий на передвижение своего тело пришлось прилагать?

Аноним 24/10/26 Суб 20:12:23 № 2813890 447

>>2813830
Не мучай себя, в пиндостане уже постепенно отходят от этого психоза с белком, лет через 10 нормы упадут раза в два. Ты и сам на практике видишь что это бредовое поведение, где бы неандертальцы брали столько белка ведь тогда не было завода Савушкин.

Аноним 24/10/26 Суб 20:13:23 № 2813892 448

>>2813886
>в США есть какая-нибудь специальная обувь для жирничей?
Кроксы.

Аноним 24/10/26 Суб 20:14:34 № 2813893 449

>>2813890
>лет через 10 нормы упадут раза в два
А количество сперматозоидов и уровни тестостерона в 10.
>где бы неандертальцы брали столько белка
Мамонтов жрали

Аноним 24/10/26 Суб 20:51:15 № 2813897 450

>>2813830
Попробуй сварить грудку с морковью, специями и блендернуть. Выходит очень годно. Можно ещё творога добавить. У меня где-то 500г грудки на 200г творога

Аноним 24/10/26 Суб 20:59:12 № 2813898 451

>>2813892
А в России норм летом по улице в кроксах ходить или за колхозника примут? Раньше в пгт у бабушки все в тапках резиновых ходили.

Аноним 24/10/26 Суб 21:11:56 № 2813899 452

>>2813898
Этим летом кучу девок в кроксах видел. Есть еще кроксы в стиле кроссов.

Аноним 24/10/26 Суб 21:27:53 № 2813901 453

хочется?

Аноним 24/10/26 Суб 23:15:27 № 2813923 454

>>2813830
Я сегодня взял грамм 180 творога зерном, ебанул туда пару ложек греческого йогурта, подсластителя и протеина 15 гр. Еще чуть молока подлил, просто чтобы протеин в это белковое хрючево все же вмешался. На удивление норм получилось. Туда еще фрукт какой покрошить и норм будет.

40 гр белка, 300 ккал, заебись.

Аноним 24/10/26 Суб 23:18:09 № 2813924 455

Идеальный рацион для худеющего нищеброда, который занимается силовыми

Аноним 24/10/26 Суб 23:28:24 № 2813928 456

>>2813924
300p на кило свинины у него нет, на маспо и орехи по 2к литр/кг деньги есть. Понимаемо, осуждаемо, обоссываемо.

псссссс

Аноним 24/10/26 Суб 23:30:30 № 2813929 457

>>2813928
Там 50г орехов, тупая ты паскуда

Аноним 24/10/26 Суб 23:39:42 № 2813932 458

>>2813924
6 яиц за день? Не закукарекаешь?

Аноним 24/10/26 Суб 23:43:22 № 2813934 459

>>2813932
Нормальные люди столько за раз съедают, а тут нейронка аж на целый день растянула

Аноним 24/10/26 Суб 23:49:12 № 2813937 460

>>2813923
а просто пачку 250 грамм обезжиренного нельзя было? какой то протеин, какой-то йогурт, молоко

Аноним 25/10/26 Вск 00:33:03 № 2813945 461

Палю вам топовый снек, жируны. 12г белка и 190кк
Супер годная штука, а если залить острым соусом сверху, то полный отвал башки получается

Аноним 25/10/26 Вск 00:35:11 № 2813946 462

>>2813937
Ясен хуй можно. Можно и грудку вареную жрать семь дней в неделю, но сука не жрут, жрут палычи.

Аноним 25/10/26 Вск 00:47:37 № 2813947 463

>>2813946
>не жрут грудку 7 раз в неделю
Говори за себя, еблан

Аноним 25/10/26 Вск 01:09:20 № 2813950 464

>>2813947
Чел ты в жиротреде. Тут не жрут.

Аноним 25/10/26 Вск 01:12:59 № 2813951 465

>>2813946
Грудку лучше пожарить, так вкуснее будет. Если от масла прям трясёт, можно его потом салфеткой удалить.

Аноним 25/10/26 Вск 01:37:11 № 2813952 466

>>2813951
Заебешься эту сухомятину жрать, так и проситься грудка мазиком себя залить каждый раз. Ножки, сердца, бедра - в сто раз лучше грудки на постоянной основе, если ты не ниебаца повар постоянно ебаца делать грудь не сухой, тонко резать ее, быстро жарить, следить- нахххуй надо, легче ног купить с пачки закинуть огонь включил,раз перевернул на похуй через хз сколько - готово.

Аноним 25/10/26 Вск 01:38:25 № 2813953 467

>>2813950
А так хочца..

Аноним 25/10/26 Вск 02:46:59 № 2813956 468

>>2813952
Я срирачей заливаю. Всего 90ккал, хоть по литре в день жри.

808 25/10/26 Вск 04:32:14 № 2813958 469

Выпил два кофе и мне очень плохо. Вестибюлярка тормозит, руки дрожат и башка болит

Аноним 25/10/26 Вск 04:45:43 № 2813959 470

>>2813952
Обычно ем только бёдра (10/100 г жира) и филе грудки в кляре (не знаю сколько это жира, но наверно ± столько же). Обезжиренное мясо есть невозможно. Поэтому основной приход белка должен быть растительным, хотя это тоже нетривиальная задача, учитывая олигосахариды бобовых — надо замачивать по 12 часов, варить под давлением в скороварке/мультиварке — та ещё нудень.

Аноним 25/10/26 Вск 06:25:23 № 2813961 471

>>2813725
Хуй там, а не 15к, дождь зарядил

Аноним 25/10/26 Вск 07:40:04 № 2813962 472

Проснулись значит время скороходить

Аноним 25/10/26 Вск 08:17:28 № 2813963 473

>>2813962
Время кушоть. Уже предзавтрак!

Аноним 25/10/26 Вск 08:22:02 № 2813965 474

Салат обыкновен[...].mp4 4480Кб, 480x854, 00:00:45

Чтобы мне согнать 7.5 кг в месяц надо голодать по 2 дня каждую неделю и остальные дни держать вес стабильным. А с таким обжираловом только наберу ещё.

Аноним 25/10/26 Вск 08:42:50 № 2813966 475

Она жрёт как конь и не толстеет
А ты из-за лишней булочки видишь +2 кг на весах

Аноним 25/10/26 Вск 08:48:15 № 2813967 476

>>2813965
Жиро-холестериновое месиво с консервами полными сахара и уксуса. Тело не получило ничего ценного, но чтобы сжечь этот салат нужно спину гнуть в зале два часа, найс идея.

Аноним 25/10/26 Вск 08:52:22 № 2813968 477

>>2813966
Ну это пока. Ты думаешь жирные кассирши в пятерке на пустом месте спавнятся?

Аноним 25/10/26 Вск 08:59:04 № 2813969 478

>>2813966
Два года спустя >>2813748

Автор музыки играющей на фоне закончил так, надеюсь это метаирония.

Аноним 25/10/26 Вск 09:25:41 № 2813970 479

>>2813969
Как он дошел до стула? Вввахуе всегда с жирнечей жёстких, как они таскают все время полторы моих становых?

Аноним 25/10/26 Вск 09:37:08 № 2813971 480

>>2813966
>даун принес очередной дебильный тикток снятый для таких же даунят синдрома хромосом
>вы видили тяночка видосик снялааа
ебучай дебильная даунохуета, хуже ботохуеты когда уже ваш тикток дебильный забанят

Аноним 25/10/26 Вск 09:42:51 № 2813972 481

>>2813971
Ты че такой злой, Копробуквыч? Не кушол ещё?

Аноним 25/10/26 Вск 09:56:43 № 2813973 482

стакан молока и два яйца каждый день

Аноним 25/10/26 Вск 10:01:31 № 2813975 483

>>2813973
стакан молока и хлопушки

Аноним 25/10/26 Вск 10:05:35 № 2813976 484

>>2813975
Вот это дерьмо просто сатанинская хуйня, внушили, что является здоровым питанием на завтрак.

Аноним 25/10/26 Вск 10:54:28 № 2813988 485

>>2813976
Эдвард Бернейс по заказу производителя бекона 100+ лет назад провел акцию по пиару бекона на завтрак под соусом "врачи рекомендуют", американские свиньи и по сей день жрут с утра жареное сало и потом ходят с шунтированием полжизни. Крылья куриные шли на выброс, их тоже обваляли в каком-то вонючем кале и зафорсили, теперь свиньи сами покупают отбросы и готовят чтобы лакомиться, грудка куриная которая на вкус как подошва старого ботинка пошла в маркетинге с 70-х как здоровая еда чтоб поднять продажи, даже в этом треде есть любители навернуть этой параши вместо того чтобы поесть два раза в неделю нормального мяса имеющего вкус, по урону то они все равно одинаково плохи.

Аноним 25/10/26 Вск 11:03:59 № 2813992 486

60 приседаний
30 отжиманий
2 минуты планки

Аноним 25/10/26 Вск 11:19:19 № 2813994 487

>>2813992

Аноним 25/10/26 Вск 11:22:59 № 2813996 488

Сколько тут калорий?

Аноним 25/10/26 Вск 11:23:15 № 2813997 489

>>2813988
Крылья вкусные. Грудку ты готовить не умеешь.

Аноним 25/10/26 Вск 11:23:45 № 2813999 490

>>2813996
Хуита какая-то. Гречки с мясом надо, а не это вот.

Аноним 25/10/26 Вск 11:28:16 № 2814001 491

Когда начал добирать белок

Аноним 25/10/26 Вск 11:29:17 № 2814002 492

>>2813996
Недостаточно

Аноним 25/10/26 Вск 11:30:59 № 2814004 493

>>2813996
400-500

Аноним 25/10/26 Вск 11:40:39 № 2814008 494

>>2813996
Каждый раз проигрываю с зелени в гомеопатических количествах, работает видимо как индульгенция на отпущение грехов.

Аноним 25/10/26 Вск 11:52:18 № 2814013 495

>>2813994
Че бабуля дурью мается? В могилу.

Аноним 25/10/26 Вск 11:52:19 № 2814014 496

>>2813988
>

Аноним 25/10/26 Вск 12:06:43 № 2814019 497

>>2813988
>по урону то они все равно одинаково плохи
Красное мясо одинаково плохо с белым? Nigga U mad?

Аноним 25/10/26 Вск 12:12:29 № 2814020 498

Аноним 25/10/26 Вск 12:26:54 № 2814024 499

>>2813988
>грудка куриная которая на вкус как подошва старого ботинка пошла в маркетинге с 70-х как здоровая еда чтоб поднять продажи, даже в этом треде есть любители навернуть этой параши
жареное филе в кляре оч вкусное.
> вместо того чтобы поесть два раза в неделю нормального мяса имеющего вкус,
Говядины чтоль? Ну там хорошая стоит 2100₽ за кило, если что. Всё что дешевле — несъедобные старые бурёнки. Хотя есть варик покупать у крестьян, но тут нужен личный авто гонять в деревню.

Аноним 25/10/26 Вск 12:34:29 № 2814025 500

да а крестьяне продадут те дешевле чем они могут сдать в любой момент заводу
я хуею с этих фантазеров никогда в жизни дальше магнита у дома не ходивших
начинай строчить оправдания дегенерат ты же не сможешь проигнорировать что кто-то указал на твой обсер

Аноним 25/10/26 Вск 12:42:57 № 2814028 501

>>2813988
Так грудка куриная до сих пор одна из самых дешёвых, если на кости брать. Да и приготовить можно вкусно, если замариновать хоть чуть-чуть.

Аноним 25/10/26 Вск 13:25:36 № 2814040 502

>>2814024
>жареное филе в кляре оч вкусное

Делит на ноль всю мнимую пользу.

>Говядины чтоль?

Любое мясо имеющее вкус, ты уже и так и так ставишь жопу на кон, красное мясо повышает шансы рака ануса, а белое мясо шансы рака поджелудочной, я слышал что на поджелудочную не действуют обезболивающие и такая смерть будет очень мучительной, а от рака ануса даже почетно для двачера, жил грешно и помер смешно.

>>2814028
400р за кило в ленте, думаю много что можно вкусного купить за 400 рублей. К тому же я когда вижу курицу сразу перед глазами видео где таджик с лицом реаниматора обкалывает эту грудку каким-то лосьоном для ног. Такая вкуснятина ебать его в рот.

Аноним 25/10/26 Вск 13:35:56 № 2814047 503

Эта >>2814040 копросвинья безнадежна, усыпляйте.

Уколы для похудения в 2026: защищают от РАКА или повышают риск? Правда от онколога Аноним 25/10/26 Вск 14:07:44 № 2814064 504

https://www.youtube.com/watch?v=aO6o-hDOaBM

Аноним 25/10/26 Вск 14:10:40 № 2814072 505

Свиньи, блять!

Аноним 25/10/26 Вск 14:13:03 № 2814076 506

Свыни, в двниловском хлебе аж 9гм белка прикиньте

Аноним 25/10/26 Вск 14:17:44 № 2814083 507

>>2814072
Какая неприятная в конце баба.
Алсо, она не выглядит на 110кг.

Аноним 25/10/26 Вск 14:18:47 № 2814084 508

>>2814072
Бабы более склоны к ожирению, чем мужчины. При этом для них тема веса триггерная. Им всегда вдвойне неприятно, когда они весят больше кунчика (причем на дохуя), которые выше их на голову.

Аноним 25/10/26 Вск 14:19:36 № 2814085 509

Балошь, ну как ты там, пробил соточку? Мы же волнуемся.

Аноним 25/10/26 Вск 14:20:35 № 2814086 510

>>2814084
Наоборот же. Бабы не парятся. Парились бы - не свинели в таком количестве.

Аноним 25/10/26 Вск 14:25:45 № 2814092 511

>>2814086
Посмотри видосы про диеты от баб. Они же тупые как пробки. Средняя тян жрет одни сладости и запивает литрами сладкой же водички. Просто некоторые жрут мало (оттого еще больные пиздец), и могут таким образом поддерживать даже меньше 40 кг.

Аноним 25/10/26 Вск 14:28:21 № 2814095 512

>>2814083
Я на 168/100 кг был пузат и с начинающимся вторым подбородком. Весы кмк завышают. Чувиха не может весить 110. Я бы дал ей 80

Аноним 25/10/26 Вск 14:36:20 № 2814100 513

>>2814095
МОжет она 180см

Аноним 25/10/26 Вск 14:39:20 № 2814108 514

>>2814095
Зумер скорее всего минимум 185 см. Баба примерно моего роста. Я когда весил сотку был и близко не таким огромным. Даже будучи табуреткой там не менее 80 полновесных.

Аноним 25/10/26 Вск 14:42:44 № 2814109 515

сгущеныйдед.mp4 2702Кб, 688x496, 00:00:17

Съел пачку творога со сгущенкой, ух бля щас масса попрет.

Аноним 25/10/26 Вск 14:46:06 № 2814112 516

>>2814092
Просто людям нравится страдать хуйней и ныть. Это как биопроблемники, которым бабы не дают, но вместо поиска оных они ноют на сосаче. Кому надо, те худеют. Кому не надо, те продолжают жрать сладкое. Тут дело не в тупости, а в желании. Ну не надо хрюшке худеть, лучше мужика своего раскормить, чтобы никто другой не позаоился.

Аноним 25/10/26 Вск 14:47:11 № 2814115 517

>>2814040
>Делит на ноль всю мнимую пользу.
Главное — вкусно
>красное мясо повышает шансы рака ануса
Только если обжираться каждый день как американцы, где эта проблема действительно стоит.

Аноним 25/10/26 Вск 14:48:53 № 2814118 518

>>2814112
> Кому не надо, те продолжают жрать сладкое.
Жру сладкое и худею. Ебало?

Аноним 25/10/26 Вск 14:49:12 № 2814120 519

>>2814109
Не понимаю людей, которые едят сгущенку. Варенка же тупо вкуснее! Берешь печенюхи самые дешевые аля любятово, банку варенки и пища богов готова.

Аноним 25/10/26 Вск 14:51:09 № 2814122 520

>>2814118
Я тоже жру, просто мало. Сегодня баранку съел. Посчитал, а там 300ккал нахуй. Поплакал. Списал на читдей и пошел в пятеру набирать мешок палычей. Ух, щас нажрусь.

Аноним 25/10/26 Вск 15:00:53 № 2814129 521

>>2814072
Прикол в том, что зумеры не умеют пользоваться приборами со стрелкой вместо электронного экрана.

Аноним 25/10/26 Вск 15:20:48 № 2814142 522

>>2814129
Как-будто миллениалов кто-то учил пользоваться. Что там сложного-то?

Аноним 25/10/26 Вск 15:28:03 № 2814147 523

Не могу начать нормально питаться. Жру в целом не так, чтобы много, но сплошные полуфабрикаты и углеводо-жировое хрючево. По итогу набегает 3к калорий, вес стоит на месте уже второй год
Начинаю худеть, настраиваю питание и через 2 недели срываюсь
И так по кругу. Как фиксить то, ебаннный сыр? ПОМОГИТЕ КТО НИБУДЬ

Аноним 25/10/26 Вск 15:34:43 № 2814150 524

>>2814092
Они все понимают, просто у них есть ракетоноситель выполнитель всех поручений - мужик, который допрет их до пенсии на горбу, а сам сдохнет лет в 60, нет смысла что то делать и напрягаться. Если бы мужика всю жизнь содержали бабы несмотря на то что он жирный тут бы похудело ноль человек.

Аноним 25/10/26 Вск 15:35:22 № 2814151 525

>>2814147
Значит не получится питаться по-другому, если срываешься. Ищи физическую работу руками и телом, чтоб все калории пожглись к хуям собачьим за 12 часов вджобывания в день. Будешь худенький как глиста.

Аноним 25/10/26 Вск 15:35:48 № 2814152 526

>>2814147
>Начинаю худеть, настраиваю питание и через 2 недели срываюсь
>И так по кругу.
Нормальная жизнь, хули тебе не нравится? Твой рабочий вес, значит. Не парься.

Аноним 25/10/26 Вск 15:36:39 № 2814153 527

>>2814150
>допрет их до пенсии на горбу, а сам сдохнет лет в 60
Получается, мамка мой мужик.

Аноним 25/10/26 Вск 15:51:52 № 2814157 528

Bamp

Аноним 25/10/26 Вск 16:15:11 № 2814169 529

>>2814147
А этот вес неадекватный для тебя? Какой ИМТ?

Аноним 25/10/26 Вск 16:19:07 № 2814172 530

>>2814169
31.2

Аноним 25/10/26 Вск 16:23:37 № 2814175 531

>>2814172
Тогда да, худей до 56

Аноним 25/10/26 Вск 16:24:12 № 2814176 532

>>2814172
Многовато если не качаешься. Хуй знает, пробуй опять же. Дефицит 15% от сидячего образа жизни, все дела. Не убирай полностью ту жрачку которую любишь, просто порции ограничивай.

А так никаких секретов-то и нет. Есть шмурдяк, а есть безшмурдяковый способ похудеть. Оба на дефиците работают, но на безшмурдяковом тебе придется пересиливать себя самому, можешь пробовать всякие плацебо вроде жрать тогда-то, тогда-то и другие, может сработает для тебя.

Аноним 25/10/26 Вск 16:28:52 № 2814178 533

>>2813945
Если слишком много съесть, будешь в буквальном смысле высирать кирпичи, и, возможно, лечить анальные трещины.

Аноним 25/10/26 Вск 16:31:17 № 2814180 534

жесть ребят сорвался сегодня придется два дня голодать теперь чтобы недельные калории в норму вышли

Аноним 25/10/26 Вск 16:47:22 № 2814184 535

>>2814152
>>2814169
Челы, у меня вторая степень ожирения, имт примерно 37
Я и так хожу по 15к шагов ежедневно, хуй знает
Если бы я питание настроил, я бы уже похудел раз 10 за эти 2 года

Аноним 25/10/26 Вск 16:49:23 № 2814185 536

>>2814176
Обидно короче, пиздец
Я так и буду жирным. Более того, я уверен, что даже если похудею я в течении года обратно верну свой жировой прайм

Аноним 25/10/26 Вск 17:02:09 № 2814189 537

>>2814120
> Берешь печенюхи самые дешевые аля любятово, банку варенки и пища богов готова.
Ты дурному то не учи итт.
>Не понимаю людей, которые едят сгущенку
Вкусовщина.

Аноним 25/10/26 Вск 17:27:32 № 2814205 538

> Берешь печенюхи самые дешевые
Ща нажрался этого кала, тут же сморило спать, приснился кошмар. Проснулся в поту, болит живот и сахер 7,7 моль. Плохо.

Аноним 25/10/26 Вск 17:32:04 № 2814208 539

>>2814205
А я не нажрался. Приснилось, что жру. Проснулся в поту с мыслью, как все это теперь вписывать в калораж.

Баллон 97кг Аноним 25/10/26 Вск 17:35:03 № 2814210 540

IMG202610251629[...].jpg 572Кб, 3000x3000

Свынку взвешано. Это пиздец... Еще недавно я был 89, а теперь 97.

Аноним 25/10/26 Вск 17:37:31 № 2814212 541

>>2814210
Жалкое говно

Аноним 25/10/26 Вск 17:39:00 № 2814213 542

>>2814210
Лох таки, даже соточку не пробил.

Аноним 25/10/26 Вск 17:42:39 № 2814215 543

>>2814210
сейм, но я уже 103

Аноним 25/10/26 Вск 17:51:23 № 2814223 544

16456739094095-6.mp4 1584Кб, 1234x720, 00:00:03

>>2814210
>Еще недавно я был 89, а теперь 97.

Аноним 25/10/26 Вск 17:59:58 № 2814228 545

>>2814210
Слабовато, столько саспенс нагнетал и даже 110 не набрал. Мда, и вот такие люди представляют нашу страну на передовой гедонизма.

Аноним 25/10/26 Вск 18:02:32 № 2814229 546

Баллон реально почти 10кг за пару недель набрал? Ты блять мутант или че? Я годами могу на одном весе сидеть питаясь буквально как мразь последняя пиццей и колой со сникерсами, ты как так умудряешься?

Аноним 25/10/26 Вск 18:05:54 № 2814231 547

>>2814229
Не бухаешь поди.

Аноним 25/10/26 Вск 18:07:47 № 2814233 548

>>2814229
Обычная говновода. У меня также +-10кг за неделю легко скачет, когда начинаешь/прекращаешь жрать.

Аноним 25/10/26 Вск 18:09:22 № 2814235 549

>>2814210
Не ссы, 113кг и вверх, полет нормальный.... Трудно осенью худети...

Аноним 25/10/26 Вск 18:09:53 № 2814236 550

Вот как худеть с мамаше-тварью? Ща еще и борщик придется жрать на говядинке...

Аноним 25/10/26 Вск 18:16:21 № 2814237 551

>>2814236
Мне бы так. Моя только в крысу масло льет, чтобы и на вкус блевота отвратная получалась.

Аноним 25/10/26 Вск 18:21:24 № 2814238 552

>>2814236
Эту свинью исправит только запрет на вход в ермолино.

Аноним 25/10/26 Вск 18:55:16 № 2814246 553

>>2814120
сгущёнка жиденькая, а варёная густая. до варёной доберёшься, так прямо ложкой с банки жрать будешь. а с жидкой так не прокатит. хотя, особо одебилелая свыня её может просто выпить из банки...

Аноним 25/10/26 Вск 19:14:18 № 2814247 554

>>2814246
Ну да, пьешь. Особенно кочки любят прямо из банки пить.

Аноним 25/10/26 Вск 19:28:56 № 2814254 555

>>2813924
Я лично не могу 2 раза есть горох в день, еще и 220гр. Крайне рекомендую горох варить на бульоне.
6 яиц тоже много имхо, мне оптимально 4 штуки в день.
550гр творога, тоже тяжело особенно ты заебешься есть эти пол кило обезжиренного творога его хотя бы молоком надо разводить.
Чет не думаю что ты долго протянешь не таком рационе, он не разнообразный и тяжелый.

Аноним 25/10/26 Вск 19:35:56 № 2814255 556

image.png 7Кб, 567x50

Пиздос прикиньте в китае для баллонов лагеря отдыха делают.

Аноним 25/10/26 Вск 19:42:31 № 2814259 557

>>2814254
Чел, да я буквально каждый день питаюсь белипом из курицы. Мне вообще поебать

Аноним 25/10/26 Вск 20:10:04 № 2814264 558

>>2814259
Ну ты здоровый кабан, наверное и баб нормально ебёшь?

Аноним 25/10/26 Вск 20:28:48 № 2814271 559

>>2814264
Да!

Аноним 25/10/26 Вск 20:50:49 № 2814277 560

>>2814210
А я предупреждал.

>>2813881
Смог пробить 95, достигнув 97.25. Я знал, что могу на тебя положиться. А потом у тебя какая-нибудь болячка вылезет, типа геморроя или проблем с зубами, и ты хуй забъëшь на похудение, начав воспринимать себя как старого человека, который уже разваливается, а значит больше нет смысла напрягаться по поводу внешности и/или здоровья.

>>2813890
Неандертальцы как раз таки были мясоедами правда, скорее всего не сами охотились, а гнилое мясо доехали за настоящими хищниками.
Поэтому они и вымерли. Мы, всеядные, лучше голод переживаем, потому что можем питаться как мясом, так и зерном, так и орехами/корешками. Всеядность это имба. но из-за всеядность каждый шиз может подобрать аргументы для своего оттенка шизы, от хербаворов до карниворов

Аноним 25/10/26 Вск 21:51:22 № 2814283 561

>>2814210
Вот бы воскресить твоего батю чтобы ты его еще раз убил, кек

Баллон 97кг Аноним 25/10/26 Вск 22:26:08 № 2814290 562

>>2814210

Вы даже не поняли какая это для меня серьезая цифра. Это переломный момент. Веха. Я снова стал ЖИРНЫМ.

Аноним 25/10/26 Вск 22:35:55 № 2814292 563

>>2814290
Добро пожаловать. Снова.

Аноним 25/10/26 Вск 23:19:25 № 2814296 564

>>2814290
Всего то 39 кг скинуть до нормального веса.

Аноним 25/10/26 Вск 23:42:31 № 2814297 565

>>2814290
ты и не переставал быть жирным долбоёб ебаный шизоидный
я хуею с порося в него уже и баллон засунули и на уколах шмурдяком посидел, а всё равно жирный
заебошьте это существо гарпуном нах

Баллон 97кг Аноним 26/10/26 Пнд 00:00:29 № 2814298 566

>>2814297
>ты и не переставал быть жирным долбоёб ебаный шизоидный

А чего ты так верещишь? Тебя в детстве толстый мужчина изнасиловал что ли?

Аноним 26/10/26 Пнд 00:28:55 № 2814300 567

Как питаются настоящие богатыри

Аноним 26/10/26 Пнд 00:52:01 № 2814302 568

>>2814290
>>2814290
Да срать на тебя, пиздуй уже зажирайся до 150 обратно

Аноним 26/10/26 Пнд 01:20:56 № 2814303 569

>>2814300
И главное не жиреет. Такие вот нарушения законов термодинамики.

Аноним 26/10/26 Пнд 01:29:17 № 2814305 570

>>2814303
Конечно, не жиреет. Куда уж еще больше жиреть.

Аноним 26/10/26 Пнд 02:38:57 № 2814308 571

>>2814305
жиреть можно неограниченно

Аноним 26/10/26 Пнд 04:05:56 № 2814311 572

>>2814236
Пля, красный бархат. Моя мичта... Но не седня, вчера пиченья нажралси, на сладкое не тянет.

Аноним 26/10/26 Пнд 04:07:58 № 2814312 573

>>2814255
Если ты не из баллонов - хуле здесь забыл?

Аноним 26/10/26 Пнд 04:14:56 № 2814313 574

>>2814290
>Вы даже не поняли какая это для меня серьезая цифра.
Эх Баллоша, Баллоша... Это ты еще ничего не понял... Циферки, циферки... Молод ты ышшо)

Аноним 26/10/26 Пнд 04:18:55 № 2814314 575

>>2814300
Все вместе больше 10 тыс калорий или меньше?)

Аноним 26/10/26 Пнд 07:07:39 № 2814323 576

>>2814312
>хуле здесь забыл?
Я смотрю ты не сильно умный. Угадай.

Аноним 26/10/26 Пнд 09:11:23 № 2814336 577

>>2814323
Праильно смотришь, толстый и глупый. Если бы был тоненький и умный, делал бы делюги и с тнусами общался. А в угадайки сам у себя угадывай.

Аноним 26/10/26 Пнд 09:18:02 № 2814341 578

Тофу от Ясо вкусное. Но дорогое правда.

Аноним 26/10/26 Пнд 09:25:39 № 2814343 579

>>2814341
100% еблан жрать сурогат гвона по цене куска мяса

Аноним 26/10/26 Пнд 09:28:17 № 2814344 580

>>2814343
Там свои плюсы: разнообразие, кальций, магний, ненасыщенные жиры, антиоксиданты. В отличие от мяса полезно для ССС. У меня правило 80% растительной пищи, 20% животной.

Аноним 26/10/26 Пнд 09:57:43 № 2814356 581

21к натопал в кедах, эт не кроссы конечно, но терпимо, если увижу по скидке возьму еще одну пару. А вот от маршрута откажусь до лета, как-то неуютно ходить в полутьме по пустому лесопарку.

Аноним 26/10/26 Пнд 10:05:00 № 2814359 582

>>2814341
Стрёмно брать неизвестный тофу от ООО "Кабан-Ебланыч" который никогда не проходил никаких экспертиз, море тухляка в отзывах на озоне.

Аноним 26/10/26 Пнд 10:08:36 № 2814361 583

>>2814359
Я брал, всё ок

Аноним 26/10/26 Пнд 10:23:44 № 2814364 584

>>2814361
Во вкусвилле выглядит надежнее.

Аноним 26/10/26 Пнд 10:24:44 № 2814365 585

Это не ты

Аноним 26/10/26 Пнд 10:26:54 № 2814366 586

>>2814364
Ну бери там. У меня нет вкусвилла.

Аноним 26/10/26 Пнд 11:40:39 № 2814379 587

17236521537300-[...].png 2056Кб, 1728x2304

Недалекая нейронка говорит не менее недалекому мне, что я оказывается страдаю от "гедонистического голода" и если ПРОСТО убрать из диеты гипервкусную пищу, то я очень быстро похудею.
Оказывается все вот так вот ПРОСТО

Аноним 26/10/26 Пнд 11:47:15 № 2814380 588

>>2814379

Да, а что не так?

Аноним 26/10/26 Пнд 11:49:31 № 2814381 589

У свыни виноват кто угодно, но только не он. Палычи сами в горнило запрыгивают

Аноним 26/10/26 Пнд 11:52:09 № 2814383 590

>>2814380
Нейронуи пиздят. Народная мудрость гласит: "Спроси нейронку и сделай наоборот".

Аноним 26/10/26 Пнд 11:54:30 № 2814387 591

>>2814383
>Народная мудрость гласит: "Спроси нейронку и сделай наоборот".

Нейронка сказала, что чтобы худеть надо жрать меньше, а ты будешь худеть, жря больше?

Аноним 26/10/26 Пнд 11:55:40 № 2814388 592

60.7! -1.1 за неделю
в ноябре возвращаюсь в 5X лигу!
и что вы мне сделаете?
inb4 рост 180

Не ел сахар 365 дней: вот что стало с моим организмом Аноним 26/10/26 Пнд 11:56:33 № 2814389 593

https://www.youtube.com/watch?v=iwzQHB9GP4k

Аноним 26/10/26 Пнд 11:59:09 № 2814390 594

>>2814379
Так ты убери на год и сравни разницу до и после, если не работает значит нейронка не права.

Аноним 26/10/26 Пнд 12:22:21 № 2814405 595

не ел сахар 365 дней
пил соки (в которых есть сахар)
ел в макдональдсе (который кладет сахар в булки)
поливал макароны кетчупом (в котором есть сахар)
результат вас удивит...

Аноним 26/10/26 Пнд 12:29:49 № 2814416 596

>>2814389
>вот что стало с моим организмом
Ничего? Если соблюдать норму углеводов, то похуй откуда они.

Аноним 26/10/26 Пнд 12:53:19 № 2814448 597

Давай свинья худей

Аноним 26/10/26 Пнд 12:53:58 № 2814449 598

>>2814405
База. Не жрать сахер - это хард кето без углей даже в виде капусты/отрубей.

Аноним 26/10/26 Пнд 15:16:29 № 2814517 599

Screenrecorder-[...].mp4 24347Кб, 2712x1220, 00:00:54

>>2814380
А то что я не могу остановиться и не жрать всякое блять сахарно-жирное говно! Всё жру блять и жру сука. Уже шесть лет тут с переменным успехом. Уже стал как этот пацан из прикрепа, не картман

Аноним 26/10/26 Пнд 16:17:22 № 2814546 600

отказался от сахара ем на 1600 калорий но не худею почему так

Аноним 26/10/26 Пнд 18:33:41 № 2814591 601

Вы сегодня тихие, жрёте весь день что ли?

Аноним 26/10/26 Пнд 18:42:54 № 2814595 602

А зачем существует этот тред после популяризации и проникновения тирзепатида и семаглудита на территорию РФ?
Сейчас же буквально быть жирным - это выбор человека

Аноним 26/10/26 Пнд 18:52:03 № 2814600 603

>>2814595
Тред о здоровом похудении, а не торчебоских ночных поллюциях.

Аноним 26/10/26 Пнд 19:21:59 № 2814605 604

>>2814591
есть такое...

808 26/10/26 Пнд 19:36:14 № 2814612 605

>>2814591
пока остальные громко выебываются, мы тихо ебашим

Аноним 26/10/26 Пнд 19:51:34 № 2814617 606

>>2814591
Меня вчера позвали на др друзья, а сегодня родители. У меня рефид.

Аноним 26/10/26 Пнд 20:09:05 № 2814619 607

>>2814379
>и если ПРОСТО убрать из диеты гипервкусную пищу, то я очень быстро похудею.
Если ты оставишь гипервкусную, и уберешь остальную, тоже похудеешь... но ты же никакую не уберешь.

Аноним 26/10/26 Пнд 20:32:39 № 2814625 608

окей жиротред, как перестать жрать гипервкусно?

Аноним 26/10/26 Пнд 20:37:25 № 2814629 609

>>2814625
зашей рот

Баллон 97кг Аноним 26/10/26 Пнд 20:40:18 № 2814631 610

photo2026-10-19[...].jpg 93Кб, 1088x1090

Я сильно расслаблялся последнее вемя и зажирел, цифра 97 на весах >>2814210 меня резко привела в чувство ибо недавно еще был 88-89. Сегодня вернулся к похудению и тренировкам, завтра меня ждет прием у психиатра дабы прописали вкусненькие АД и направление на сеансы КПТ.

Так больше не может продолжаться, если все так оставить как сейчас и не лечить голову, то я зажирею обратно в морбидную свиноматку. Доза шмурдяка будет увеличена. Зал, скороходство, все как раньше.

Мне стыдно что я такая свинотварь и обжора, стыдно что последние две недели не могу выйти из зажора, набивал брюхо, трясясь как паскудная псина.

Аноним 26/10/26 Пнд 20:40:32 № 2814632 611

>>2814629
Дауну на Копроллоне это не поможет, эта больная свинья через очко начнёт питаться

Аноним 26/10/26 Пнд 20:44:43 № 2814634 612

>>2814629
Баллон уже зашивал рот, поэтому он и баллон.

Аноним 26/10/26 Пнд 20:45:26 № 2814636 613

>>2814632
Ну да, а чего еще ожидалось от жирного долбоеба, который употребляет алкашку, АД и беляши, а уколы закончил делать.

Аноним 26/10/26 Пнд 20:49:06 № 2814639 614

>>2814631
>завтра меня ждет прием у психиатра дабы прописали вкусненькие АД и направление на сеансы КПТ
>Доза шмурдяка будет увеличена
>Мне стыдно что я такая свинотварь и обжора, стыдно что последние две недели не могу выйти из зажора, набивал брюхо, трясясь как паскудная псина.
Как же я вголос с этого уебища. Просто иди нахуй, ты НЕ в состоянии НЕ есть говно, ты НЕ в состоянии НЕ сидеть на веселых таблетках, ты НЕ способен выработать правильное пищевое поведение. Перестань тратить время психиатра, перестань тратить время фармацевтов в аптеке, перестань тратить таблетки и иди нахуй, безвольная скотина
/репорт

Аноним 26/10/26 Пнд 20:51:01 № 2814641 615

>>2814639
Этому инвалиду реально здесь делать нечего, ему тред в /psy разве что подойдёт.

Аноним 26/10/26 Пнд 20:56:50 № 2814642 616

>>2814631
Зарепортил скучную вниманиеблядину.

Снова.

Аноним 26/10/26 Пнд 21:01:01 № 2814643 617

ПОставил цель жрать на 1200, два месяца жрал на1000, последние пару недель на 800
Почему вы так не можете?

Аноним 26/10/26 Пнд 21:03:42 № 2814644 618

>>2814643
Пишешь с того света?

Аноним 26/10/26 Пнд 22:35:11 № 2814676 619

>>2814600
Что может быть здоровее дефицита калорий и отказа от палычей?
Жиробубелям опять в штаны кто-то срет?

Аноним 26/10/26 Пнд 22:48:00 № 2814681 620

>>2814643
Я не девочка 35кг, чтоб так питаться. Нормальному парню нужно 3кк в день

Аноним 26/10/26 Пнд 22:58:58 № 2814684 621

Аноним 26/10/26 Пнд 23:31:33 № 2814686 622

Господа шмурдячники, а вы ровно раз в 7 дней делаете уколы или чаще? Или может быть вы ставитесь повышенной дозой?

Аноним 27/10/26 Втр 03:31:55 № 2814693 623

скуф опасен.mp4 3621Кб, 464x848, 00:00:18

>Нормальному парню нужно 3кк в день
лгбт транс, спок. 5к калорий это базовый минимум чтобы не быть пидареллой

Аноним 27/10/26 Втр 04:17:35 № 2814695 624

>>2814693
>5к калорий это базовый минимум чтобы не быть пидареллой
Это правда. Диас подтверждает.

Аноним 27/10/26 Втр 04:30:30 № 2814697 625

>>2814695
а что по этому поводу думают ланс, умберто робина и кент пол

Аноним 27/10/26 Втр 05:54:18 № 2814702 626

>>2814697
Ну так покажи, что они думают. Всяко интересней тебя ноунейма.

Аноним 27/10/26 Втр 06:00:59 № 2814703 627

Был тут последний раз в середине лета.
Ну что, как, похудели?

Аноним 27/10/26 Втр 06:25:23 № 2814707 628

Пора.

Аноним 27/10/26 Втр 06:57:04 № 2814708 629

пиздец пожрал арахиса запечёного с солью и пару кусков хлеба с паштетой и так прихватило живот уже час болит с хуем хлеб-то отравленый походу был

Аноним 27/10/26 Втр 07:44:44 № 2814710 630

>>2814708
может у тебя с желчным проблемы. Ты схомячил кучу жира.

Аноним 27/10/26 Втр 08:42:40 № 2814711 631

Прочитал из шапки треда цикл статей из жж светлячка об интуитивном питании.
Дохтур почему-то решила в своей Голландии или откуда там она, что если закупить много вредной и любимой жратвы, то у тебя не будет возникать тревожности, что эта жратва кончится и ты она тебе быстро надоест и ты переешь.
Это конечно очень смешно, ведь я, как настоящая жиротварь, могу сожрать коробку (!) минисрикерсов за несколько дней или целое ведро нутеллы о трех килограммах и нихуя на этом не остановлюсь, меня не будет тошнить и я буду по-прежнему хотеть дальше жрать это жирнюще сахарное хрючево.
Заключение: ХУЕТА

Аноним 27/10/26 Втр 08:45:08 № 2814712 632

>>2814708
А может не с желчным, а с поджелудочной, а может печени уже пизда пришла - она особо не сигнализирует никак об этом

Аноним 27/10/26 Втр 08:54:13 № 2814713 633

>>2814695
>видео
>очередной химик рассказывает что он не химик

Аноним 27/10/26 Втр 08:55:29 № 2814714 634

>>2814711
Она в более поздних постах писала, что действительно, ее метод работает только на нормисах, а на рпп-шизах уже пук-среньк, идите к писхиотору

Аноним 27/10/26 Втр 09:22:24 № 2814716 635

>>2814643
>Почему вы так не можете?
У нас рост выше 130см.

Аноним 27/10/26 Втр 09:27:22 № 2814719 636

А че вы тут несете про медленно и тд.
1 кг в неделю терять это очень хороший результат, я бы даже сказал отличный. И главное безопасный для здоровья. А главное жира вы больше все равно не потеряете. Ну не скинешь ты 2 кг жира за неделю хоть в Освенцим тебя загони, не скинешь 2 кг жира за неделю.

Аноним 27/10/26 Втр 09:44:56 № 2814723 637

>>2814676
>Что может быть здоровее дефицита калорий и отказа от палычей?
То же самое без иглы.

Аноним 27/10/26 Втр 09:56:58 № 2814727 638

>>2814707
Здравствуйте, как копытце?

Аноним 27/10/26 Втр 10:18:01 № 2814734 639

В выходные опять набухался в говно, сожрал пиццу, немного чипсов и свиные ребра. Уебал весь результат н за неделю.

Аноним 27/10/26 Втр 10:30:54 № 2814736 640

>>2814639
> Перестань тратить время психиатра, перестань тратить время фармацевтов в аптеке, перестань тратить таблетки
Почему же, наоборот, пусть дальше бегает в колесе как хомячок. Ты только представь сколько людей кормятся за его счёт, начиная от ресторанов и заканчивая врачами с фармой. На Балоне у нас вся экономика и держится, ты молиться на него должен.

Аноним 27/10/26 Втр 10:31:29 № 2814737 641

были же времеа...

Аноним 27/10/26 Втр 10:34:40 № 2814738 642

Узнали? Согласны?

Аноним 27/10/26 Втр 10:38:30 № 2814739 643

>>2814719
Местные жир не скидывают. 1кг в неделю для туши 120кг это буквально вода + говно. Чтоб какой то результат был надо 3кг в неделю минимум, и то потом нажирают обратно

Аноним 27/10/26 Втр 10:39:09 № 2814740 644

no thanks, Im a[...].png 1055Кб, 1028x996

>>2814631
> Сегодня вернулся к похудению и тренировкам,
Верiм, верiм.

> у психиатра дабы прописали вкусненькие АД
Не выпишут. разве что ты там расплачишься, начнёшь истерить и встанешь на колени, умоляя

> направление на сеансы КПТ
КПТ разработали специально, чтобы клиентов можно было на бабки доить много лет. Эта методика пришла из америки, а там задача не лечить людей, а как можно больше бабок с клиентов надоить, вот под это КПТ методика и оптимизирована. Пару лет походишь, поймёшь на своём опыте.

> если всё так оставить
Ты в любом случае зажиреешь. У тебя мазохистическое удовольствие от этих переживаний, это единственный источник ярких впечатлений в твоей блеклой жизни безэмоционального анальника, не умеющего чувствовать/распознавать собственные эмоции. То что тебе нужно, это образ жизни поменять, не через усилия воли и шмурдяк, а через поиск других активностей, которые бы приносили тебе удовольствие и яркие впечатления без еды. С людьми больше общаться и тп. Но ты этого не сделаешь, потому что сейчас находишься в локальном оптимуме мазохизма и не хочешь из него выходить.

> Зал, скороходство
Потом обратно откатишься.

> мне стыдно
Конечно, ради этого чувства ты и живешь. Такая драма в жизни, столько переживаний, твоя засохшая психика давно такого не ощущала.

Дарницкий

Аноним 27/10/26 Втр 10:43:07 № 2814741 645

>>2814739
Так результат то нужен на всю жизнь, а не к лету например. Надо понимать, что диета это не на год-два, а на всю жизнь иначе опять жиробубелем станешь.
А торопиться некуда, дедлайнов нет.
За год скинуть со 120 до 100 это хорошо, за 2 года скинуть со 120 до 90 тоже хорошо, если ты на этом не бросишь и продолжишь марафон до самой смерти.

Аноним 27/10/26 Втр 10:49:51 № 2814743 646

>>2814734
> В выходные опять набухался в говно, сожрал пиццу, немного чипсов и свиные ребра. Уебал весь результат н за неделю.
Че такой хуевый был за неделю результат чтоли?
В чем проблема просто пройти 20-30 км сегодня?

Аноним 27/10/26 Втр 10:52:41 № 2814744 647

>>2814734
>Уебал весь результат н за неделю
У тебя дефицит 150ккал в день, что ли?

Аноним 27/10/26 Втр 10:53:42 № 2814746 648

>>2814739
>Чтоб какой то результат был надо
1кг в месяц достаточно, если ты это делаешь каждый месяц. Со своим надо можешь съебать на хуй.

Аноним 27/10/26 Втр 10:59:42 № 2814751 649

Решил разок подсчитать и охуел

Аноним 27/10/26 Втр 11:00:32 № 2814752 650

>>2814751
Бля, я даже когда лютый зажор делаю со сладким или шавухой здоровенной, то столько не нажираю.

Аноним 27/10/26 Втр 11:01:39 № 2814754 651

>>2814744
У меня вес 80, я хочу 71-72. Рост 181. Всегда была мечта быть дрищом с ногами палками, носить брюки размера S с рубашками и вообще одеваться как итальянец. Пока получается сбрасывать по 0.5 кг в неделю.

Аноним 27/10/26 Втр 11:03:34 № 2814755 652

>>2814752
Хуле там жрать
Обычное трёхразовое
И торт ебануть на десерт
Всё будет под 5к

Аноним 27/10/26 Втр 11:03:49 № 2814756 653

>>2814751
> и охуел
Да ты действительно охуел, слонопотам сука, куда в тебя столько лезет?
Я даже когда бухаю в 2к укладываюсь кое как

Аноним 27/10/26 Втр 11:07:03 № 2814758 654

>>2814754
Сумасшедшая свинья! Пристрелить!

Аноним 27/10/26 Втр 11:10:56 № 2814759 655

>>2814755
У меня двухразовое.

Злобный свыня. Аноним 27/10/26 Втр 11:31:38 № 2814763 656

>>2814600

Ну лечи все болезни тогда подорожником и молитвой.
Здоровое похудение, блядь. Срыгнул тоже.

>>2814676

Вкусные таблетки лучше. Уколы полезные лучше.
Любая фарма лучше превозмогания и воледрочки.

>>2814741

Вопрос - нахуй тогда это надо?
Нужна таблетка/укол, чтобы хотеть жрать точно так же, как вон тот дрищ, а не как стадо свиноматок в период зажировки.

>>2814743

Пройти 20-30 км....при средней скорости человека 4-6 км/ч.... То есть потратить 5-6 часов на ходьбу....
Сука, романтики-волюны ёбаные, вы вообще работаете? У вас есть семьи? Обязанности? Или вы блядь все тут мамкины пирожочки, которые живут у родаков за их счёт и кроме конплюктера и похудения/кокочалки ничего в жизни не имеете?
ОТКУДА у вас блядь СТОЛЬКО времени на ходьбу? Вы спите что ли по 3 часа в сутки?

P. S.: Баллон, я в тебя верю! АД - наше спасение. Я сейчас сижу на АД уже месяц. Худеть не начал, но стало жёстко похуй на то что я - жирный. Ну чисто технически проблема решена. Не так как я планировал, но тем не менее....

Аноним 27/10/26 Втр 11:39:46 № 2814767 657

>>2814759
Палыч + десерт.

Аноним 27/10/26 Втр 11:41:54 № 2814768 658

>>2814763
>Вопрос - нахуй тогда это надо?
С ГОДАМИ войдет в привычку и так много жрать уже не будет хотеться. Я тут рассказывал про то как бросил курить и не курю уже седьмой год, ни одной затяжки, ни одного срыва. Первый год очень хотелось курить, второй год уже меньше, сейчас очень редко легкое желание покурить возникает в компании друзей, но сила этого желания 1-2 из 10 и его легко контрить.
Посиди на диете 6 лет и палычей тебе больше не будет так сильно хотеться. Зато уже через пару лет ты будешь выглядеть сильно лучше.

Аноним 27/10/26 Втр 11:42:14 № 2814770 659

Даже у Копроллона есть свой подсос, такое же говно по всей видимости

Аноним 27/10/26 Втр 11:48:23 № 2814774 660

Сегодня на улице почему то свежесть как будто весной.

Аноним 27/10/26 Втр 11:54:48 № 2814783 661

>>2814763
>Ну лечи все болезни тогда подорожником и молитвой.
Насморк я не лечу, например. И жирную жопу лечить надо натурахой. Ты просто тупорылая скотина, которая либо сдохнет от постоянного шмурдяка, либо слезет с него, моментально разжиреет и в окно шагнет.

Аноним 27/10/26 Втр 12:04:38 № 2814790 662

>>2814768
>Посиди на диете 6 лет

Нет у жирной свиньи столько времени, она вероятно сдохнет от последствий ожирения и алкоголизма намного раньше, намного быстрее будет перестроить убеждения за 1-2 месяца и выпрыгнуть из зависимости через шорткат. Впрочем ни одна из активно постящих здесь свиней еще ни разу не проявила интерес к методикам перепрошивки своей головы, и тем более они не проверяют их на практике, удел свиней нытье из позиции жертвы, поиск волшебной таблетки, дальнейшее ожирение и смерть от комбо алко + АД + шмурда + поедание токсичных отходов.

Злобный свыня Аноним 27/10/26 Втр 12:32:31 № 2814806 663

>>2814768

Рекорд моего нахождения на диете - 3 года (и минус 37 кг. за это время).
И хули ты думаешь? Как падал в обморок в первый день разбрызгивая слюну от одного вида мазика, так падал и до последнего дня.
Привычки, которые дают через Ад и Израиль - не могут стать привычками. С таким же успехом можешь ввести себе в привычку каждый день отрезать от себя по 0,5 см. плоти.

>>2814783

Во-первых - не путай насморк и ожирение.
Ожирение по силе воздействия на организм +/- как вялотекущий рак.
Во-вторых шмурдяком я не ставлюсь. Мне после курса АД (точнее ещё НА нём) стало глубоко похуй на то что я - жирный. Но я отчётливо понимаю, что без него я хуй похудею. Невозможно.
В-третьих - сам ты пидорша.

Аноним 27/10/26 Втр 13:00:23 № 2814811 664

Интересно, с какими нейронками вы общаетесь, Gemini мне сказал, что я дрыщавый жиробубель и мне нахуй не нужно похудение, мне нужно питаться также полноценно, даже чуть с избытком калорий, потреблять 2 гр белка на 1 кг сухого веса и хорошо тренироваться.

Тогда произойдёт рекомпозиция, то есть топление жира и одновременное наращивание мышц(исследования подтверждают, что это работает). И нет смысла сначала худеть до спички через годы боли и лишений, а потом пытаться набрать мышцы на дрищавое тело, которое на дефиците недополучало витамины, белки и т.д.

Аноним 27/10/26 Втр 13:13:59 № 2814813 665

Ну и как же это контрить?

Аноним 27/10/26 Втр 13:18:11 № 2814814 666

>>2814783
> и в окно шагнет
Не сможет. Как на подоконник залезет, то его силой тяжести обратно отбросит. Его судьба — это 300 кг и вся жизнь лëжа. Наймëт медсестру Айгуль, которая будет ему срать помогать и прилежни протереть, чтобы кожа не так было гнила. И безостановочно есть, каждый день итальянскую и грузинскую кухню, каждый час. Работа анальником позволит ему такой образ жизни поддерживать.

Аноним 27/10/26 Втр 13:18:59 № 2814815 667

>>2814813
Это она про кого?

Аноним 27/10/26 Втр 13:20:17 № 2814816 668

>>2814813
Что контрить то

Аноним 27/10/26 Втр 13:20:27 № 2814817 669

>>2814768
>С ГОДАМИ войдет в привычку
Это не так работает. Скорее это как алкоголизм, срываются и через 5 и через 10 и 15 лет диеты-трезвости.

Аноним 27/10/26 Втр 13:21:23 № 2814818 670

>>2814811
> 2 гр белка на 1 кг
Почки угробишь

> рекомпозиция
Такой большой, а в сказки веришь.

Аноним 27/10/26 Втр 13:31:47 № 2814821 671

>>2814818
>Почки угробишь
Такой большой, а в сказки веришь. Химозники 100+ кг чистыми мышцами хуярят по 4+ с ебейшим загрузом всего и вся, с кровью киселем которую еле еле почка фильтрует бедная - все ок, а тут у васи от еле втиснутых 2х дай бог его на пол года хватит, и то то просто норму будет добирать то не добирать то на работе хуйня то не хочеть и ид. почки улетят ага.

Аноним 27/10/26 Втр 13:37:54 № 2814824 672

>>2814821
Ну так поэтому они и могут столько белка жрать, что ебашат. А ты предлагаешь столько свыне жрать, чтобы у неë точно почки отказали.

Аноним 27/10/26 Втр 13:43:53 № 2814827 673

>>2814818
Опять шизодебилы с альтернативной медициной в треде. Хотя они то отсюда никогда не уходят, сидят в жиротреде годами и либо не худеют, либо у них цели уровня дохудеть в фембоя 50кг с мышечной массой 5кг на всё тело

Аноним 27/10/26 Втр 13:50:11 № 2814828 674

>>2814815
про жирного хуесоса чмаева, очевидно же

Аноним 27/10/26 Втр 14:08:33 № 2814836 675

Двач, кто занимается на таких?

Может есть где-то в интернете список упражнений?

Я просто хочу попробовать, но железками толком не занимался никогда.

Мы бы помог гайд.

Аноним 27/10/26 Втр 14:10:16 № 2814838 676

>>2814836
Иди на воркаут, фотай тренажер и поиском картинкой спрашивай у гугла, что на нем делать и как.

Аноним 27/10/26 Втр 14:11:28 № 2814839 677

>>2814813
Кто это? Про кого она? Почему не похуй на мнение какой-то рандомной бляди/трапошиза?

Аноним 27/10/26 Втр 14:11:56 № 2814840 678

>>2814838
Спасибо антоша, тоже думал.

Аноним 27/10/26 Втр 14:14:02 № 2814843 679

>>2814838
Не легче у мужиков спросить, которые 24/7 там дрочат?

Аноним 27/10/26 Втр 14:16:10 № 2814845 680

526522237738036[...].jpg 168Кб, 1277x1275

>>2814843
>потреблять 2 гр белка

В 70-х ели по 0.8 белка, теперь рекомендуют по 1.2 - 1.6. Результат на пике.

Аноним 27/10/26 Втр 14:20:03 № 2814846 681

>>2814843
Я же двачер, как я буду говорить с ними?

Аноним 27/10/26 Втр 14:20:46 № 2814849 682

>>2814712
>пик
Я бы эту суку справа всю жамкал, кусал, шлёпал по салу и трахал. Но я листва...

Аноним 27/10/26 Втр 14:21:42 № 2814850 683

>>2814846
Да там все равно никогда и никого нет, за полгода ни одного человека не видел на такой же площадке.

Аноним 27/10/26 Втр 14:22:17 № 2814851 684

>>2814849
Да ты бы и Баллона жмакал+шлёпал

Аноним 27/10/26 Втр 14:23:30 № 2814853 685

>>2814850
А я в Пойме живу, как раз фото оттуда, возле моста, там постоянно мужички тренятся.

Я думал это какая-то хуйня, но увидел, что там блины приделаны, и они двигаются по закрытому контуру. То-есть можно добавить вес, и блины никто не спиздит.

Аноним 27/10/26 Втр 14:23:35 № 2814854 686

>>2814850
Хз, на моей даже за полночь в -30 найдутся пара дебилов с голым торсом, возомнивших себя рэмбами.

Аноним 27/10/26 Втр 14:23:36 № 2814855 687

>>2814845
Ну кстати, вот взять моих родителей 1970 года рождения, они говорят, что в их юности не заниматься каким-либо спортом было ненормальным и такие люди были исключением. 9 из 10 человек с 5-6 лет до 18-20 лет безперерывно ходили в какую-либо секцию, хоккей там, плавание, теннис, легкая атлетика и тд и тп.
В моем детстве, я 1992 года, только 50% ходили куда-либо и лет до 10, после 10 лет почти никто ничем не занимался кроме того, что шароебился по дворам и курил за гаражами.

Аноним 27/10/26 Втр 14:25:26 № 2814858 688

>>2814851
Неиронично, никто еще не пруфал, что чмалон не ебабельная тянучка. Судя по уровню интеллекта в его постинге, это даже более вероятно.

Аноним 27/10/26 Втр 14:27:03 № 2814860 689

>>2814855
И да, все были стройные и подтянутые на фотках с техникума.
У них один друг, у которого до сих пор кличка «Толстый»
А знаете почему? Потому что он был самый жирный в группе.
Знаете сколько он весил? 83 килограмма при росте 182.
Это вот Толстый.
Жиробубелей 100+ кг практически не встретить было.

Аноним 27/10/26 Втр 14:28:10 № 2814862 690

>>2814855
А потом они выходили из секций и к 30 их разносило на колбасе и мазике. Пенять на доступность спорта в детстве все равно, что ругать мамку за слишком сытное питание. А вот в детдомах жирных не было!

Аноним 27/10/26 Втр 14:30:36 № 2814863 691

>>2814862
Потому, что ка кнаписаго в faq, физкультура и диета это должно быть на всю жизнь, а не до 25-30 лет. Если у тебя уже внуки есть и ты дед, это не отменяет твои занятия физкультурой.

Аноним 27/10/26 Втр 14:32:03 № 2814864 692

>>2814858
Пидор попустись

Аноним 27/10/26 Втр 14:32:08 № 2814865 693

>>2814727
>как копытце?
Неиронично ноет. Как я связку частично порвал больше 10 лет назад, так эта тварь каждую осень с приходом холода выёбывается. С каждым годом всё противнее. Начал носки тёплые в доме носить пару дней назад, вроде становится лучше.

Чуть меньше года меня тут не было, емнип. Ну а зачем заходить, если не худеешь. Но есть и хорошая новость – как скинул со 142 до 128 – так и стоит год вес, не отожрался вообще, хотя режим в моче и говне весь год

Но пора бы брать новые высоты – минимум 115 кг за этот новый заход. В идеале 100, а ниже мне и не надо.

Хрючево посчитано, рецепты и приёмы пищи отработаны, можно снова начинать скороходить, кококочаться, жрать 1600-1700 калов, спать как человек, а не выблядок

Аноним 27/10/26 Втр 15:15:49 № 2814872 694

Причаститесь, свиньи: https://www.youtube.com/watch?v=FXqJqwINzI0

Аноним 27/10/26 Втр 15:37:28 № 2814874 695

>>2814872
Причаститься к хрюканине и ИМХОшечке очередного Мавроди, лутающего бабло с дебилов, верящих в то, что сахар как наркотик вызывает зависимость!!0!11111 и недобитков абсолютно убогой инсулиновой теории ожирения?

Аноним 27/10/26 Втр 15:50:32 № 2814878 696

>>2814874
Ластиг уважаемый ученый с научными регалиями и клинической карьерой.

Аноним 27/10/26 Втр 16:04:01 № 2814885 697

>>2814872
Соломин это конечно разочарование, как миллион пробил стал звать явных западных грифтеров. Эпигон The Diarrea of a CEO.

>>2814878
>ученый с научными регалиями и клинической карьерой
Как Лайнус Полинг

Аноним 27/10/26 Втр 16:04:01 № 2814886 698

Hooomer, я снова забыл сколько грамм белка нужно есть на 1 кг общей массы при похудении

Аноним 27/10/26 Втр 16:06:11 № 2814887 699

>>2814872
Свинья физически не может такое воспринимать, у нее в голове стоит адблок на все что может отвадить пятак от палычей, вот живой пример >>2814874

Аноним 27/10/26 Втр 16:10:53 № 2814889 700

>>2814878
> уважаемый ученый с научными регалиями и клинической карьерой.
Ты сам осознаешь степень своей дебильности, Или надо пояснять?

Аноним 27/10/26 Втр 16:11:42 № 2814890 701

>>2814886
Нисколько. Твоя масс это сало, для него белок не нужен.

Аноним 27/10/26 Втр 16:12:50 № 2814891 702

>>2814890
Заткнись, ты не Homer!

Аноним 27/10/26 Втр 16:31:04 № 2814896 703

>>2814886
0.8-1 г на кг массы при ИМТ в 18.5-25.
Если кочаешься, то 1.2-1.5
Все кто пишут про больше — это перекупщиков протеина, которые пытаются заставить тебя тратить как можно больше денег на протеин.

Аноним 27/10/26 Втр 16:34:52 № 2814897 704

>>2814845
По-видимому это и по баринским меркам тоже, американские производители жрачки помешанны на сверх-калорийности. Дофига качки из Европы там тоже быстро скуфеют.

Аноним 27/10/26 Втр 16:37:17 № 2814898 705

>>2814896
Аригато

Аноним 27/10/26 Втр 17:55:39 № 2814914 706

>>2814896
>ИМТ
Гомер бы такого не высрал

Аноним 27/10/26 Втр 18:20:43 № 2814932 707

Свыни, смотрите че он вытворяет.. и посмотрите как он выглядит. Вы почему так не можете?

Аноним 27/10/26 Втр 18:31:17 № 2814935 708

>>2814932
Про инсулинорезистентность слыхал ? У меня инсулин 50, я жрать все время хочу

Аноним 27/10/26 Втр 18:32:00 № 2814936 709

>>2814932
Я легчайше так могу, прям седня взял палыча на ужин (вторник, день для разгона метаболизма к пятничному читдею) и захомячил.

Аноним 27/10/26 Втр 18:39:30 № 2814938 710

>>2814855
Ну хз, мне кажется, что где-то до нулевых массового спорта было мало. Да, кто-то бегал, кто-то ходил в качалку, но этого было мало. Молодые парни гоняли в футбол по приколу. Но массовое увлечение фитнесом началось недавно.

Аноним 27/10/26 Втр 18:46:57 № 2814940 711

zhir-ups.mp4 10874Кб, 1080x1920, 00:00:27

>>2814932
Почему ты так не можешь?

Аноним 27/10/26 Втр 18:54:37 № 2814942 712

DaBoogieCrewВыХ[...].mp4 29828Кб, 640x480, 00:03:59

>>2814938
>Но массовое увлечение фитнесом началось
С Da Boogie Crew

Аноним 27/10/26 Втр 18:56:53 № 2814944 713

>>2814932
Он потом просто блюет

Аноним 27/10/26 Втр 19:02:11 № 2814946 714

>>2814938
Спорт и не нужен, до нулевых мало жрали и много двигались, вдобавок сама еда не состояла из сахара и пальмового масла на 90%. Сейчас средняя особь только за завтраком поглощает грамм 100 сахара, дальше в машину усаживается или на самокате едет до метро, все свободное время залипает в экраны сидя на одном месте. Наблюдай за ними, много ты видишь людей которые бегут в метро вверх по эскалатору или стоят в пустом вагоне?

Аноним 27/10/26 Втр 19:12:15 № 2814951 715

Эххх, чуваки, годы насмарку...

Мясо, неважно грудка или свинной окорок, нужно запекать при температуре 200+ градусов. Не 160, не 180. А именно 200. Тогда будет корочка, эффект дымка и белок очень вкусно свернется. Вот это мясо прям мясо. А не считай тушеная хуйня, что я до этого ел.

Алсо, насколько элементарно белый хлеб готовится я просто в шоке. Нужно было просто не ленится, а купить наконец дрожжей. Просто эталонная реализация с минимум ингредиентов - мука, масло, соль, дрожжи. Всё нах. И мягчайший, чистейший хлеб на выходе, без добавок. По 100 рублей / 2 кг. Главное только пропорцию дрожжей/муки правильно подобрать.

Аноним 27/10/26 Втр 19:25:54 № 2814954 716

>>2814946
>грамм 100 сахара
О боже, аж полновесные, неебические 400 ккал)))

Аноним 27/10/26 Втр 19:29:11 № 2814955 717

>>2814954
Так ведь дневной потолок 25 грамм.

Аноним 27/10/26 Втр 19:30:20 № 2814956 718

>>2814946
>не состояла из сахара и пальмового масла
Совковый маргарин для тебя шутка какая?

Аноним 27/10/26 Втр 19:34:45 № 2814957 719

>>2814955
Ты бы сперва вникнул в суть, почему такая рекомендация, а не как солдафон просто принимал под козырёк.

Аноним 27/10/26 Втр 19:36:10 № 2814958 720

>>2814956
Это другое. В совке вот марожена... А вот ещё с одного стакана пили... А ещё тушенка по ГОСТУ, не то что сейчас...

И прочие бредни совкодебилов.

Аноним 27/10/26 Втр 19:42:25 № 2814959 721

>>2814957
Для того чтобы не быть 140 кг тварью с диабетом и одышкой.

Аноним 27/10/26 Втр 20:13:11 № 2814962 722

>>2814896
В целом да, единственное вроде исключение - на рекомпозиции, когда качаешься в дефиците калорий. Тогда 2,4гр на кило сухой массы что на деле не так уж и сильно отличается от 1,5гр на кг общей

Аноним 27/10/26 Втр 20:37:41 № 2814971 723

>>2814644
я еще и бегаю по утрам- жив цел орел! понял в чем ваша проблема - тред говноё
бесконченое нытье и срывы, а я вот пару раз за два месяца зашел и ни единого разрыва
в первый раз когда тут сидел гораздо труднее шло

Аноним 27/10/26 Втр 20:42:11 № 2814972 724

Ну что, по пельменям?

808 27/10/26 Втр 21:03:02 № 2814977 725

(78кг)

Аноним 27/10/26 Втр 21:13:32 № 2814978 726

Чем ужинаете жираны?
мимо 126->94 за год

Аноним 27/10/26 Втр 21:17:51 № 2814980 727

>>2814828
Смаев - король.

Аноним 27/10/26 Втр 21:28:33 № 2814984 728

>>2814978
Шарлоткой.
105>86>68>92>71

Аноним 27/10/26 Втр 21:36:45 № 2814991 729

>>2814978
2 бутылки сидра, карпаччо из одной куросиськи, банка тунца, пачка сушеной мясной залупы. перед сном еще походу надо протеина бахнуть.

Завтракал творогом.
95 > 91.5 с начала сентября

Аноним 27/10/26 Втр 21:48:08 № 2814993 730

>>2814978
Это салатик с тунцом? Вкусно выглядит

Аноним 27/10/26 Втр 21:48:16 № 2814994 731

все мысли о том как поем завтра

Аноним 27/10/26 Втр 21:50:48 № 2814996 732

>>2814994
Зачем ждать завтра если можно поесть уже сейчас?

Аноним 27/10/26 Втр 21:52:30 № 2814997 733

>>2814978
Литром жирной ряженки

Аноним 27/10/26 Втр 21:52:34 № 2814998 734

>>2814994
>завтра
Великое наебалово.
Проснувшись завтра это уже будет сегодня. Поэтому покушой.

Аноним 27/10/26 Втр 23:58:56 № 2815016 735

Мда уж

Аноним 28/10/26 Срд 00:10:15 № 2815017 736

>>2814977
>из недели выхожено всего 2 дня

Аноним 28/10/26 Срд 00:25:21 № 2815018 737

каково трахать жирную тёлку? есть у кого опыт в этом?

Аноним 28/10/26 Срд 00:37:50 № 2815019 738

>>2815018
Cис, тут пидоров нет, мы по мужикам.

Аноним 28/10/26 Срд 00:50:11 № 2815020 739

>>2814978
Творог + кефир

Аноним 28/10/26 Срд 02:41:46 № 2815025 740

Осталось досушить 8 процентов (20+- бодифат, надо 12)
182 см рост, вес 77 кг щас. Бля вот это самый заебный период, когда ты не жирный и не классный, а просто нормис, без скул и без кубиков.

С сегодняшнего дня: ебанных 1700кк край (до этого были ахуительные 1900-2000кк, на которых можно было кайфить), 12к шагов, ну и качалка также 3-4 раза в неделю.

Ебанный рот, до конца сушить эти ебанные 4-6 килограмм придется на таком режиме нахуй сидеть до нового года нахуй аааааааа бляяяяя.
Как же я жду ахуенный январь, чтобы сесть на ахуительное поддержание микропрофицит в 2300кк, это же блять можно считай жрать настолько дохуя, что ебнутая можно, идеально.

Аноним 28/10/26 Срд 02:42:45 № 2815026 741

>>2815025
>ебанутая
Ёбнутся* быстрофикс т9

Аноним 28/10/26 Срд 02:54:33 № 2815027 742

>>2815025
Какие-то у тебя странные кочалка и шаги. Я бы на твоем месте и на 3500 спокойно худел.

Аноним 28/10/26 Срд 07:49:04 № 2815034 743

Почитал внимательнее посты бабцы светлячок из шапки треда. Пишет про фэтшейминг и про исследования, подтверждающие, что жирным быть неплохо и вообще существует "парадокс ожирения" и прочая хуета
Мдааа, она - ебанутая однозначно, только время зря потратил на чтение этой параши.

Аноним 28/10/26 Срд 08:13:12 № 2815035 744

На прогулку пора.

Аноним 28/10/26 Срд 08:23:18 № 2815037 745

>>2814946
Ну в целом база, но не столько про питание, сколько про движение. Человек 30 лет назад гораздо больше двигался просто по жизни, чем человек сегодня.
Больше ходил, на работе не сидел за компом, а шароебился по зданию. Если бухгалтерша потребовала отчет, то Зинка ее помощница бежала с ним с руках с первого на четвертый этаж завода, без лифта, потом вниз переделывать, потом обратно и так раз 5. Добрилась Зинка до работы пешком за минут 45 или на общественном транспорте. Но до остановки 15 минут идти, и от остановки где работа до завода еще 15 минут идти.
Работяги которые за станками весь день на ногах, ели по 4000 ккал в сутки и оставались тощими.

А сейчас что, вот я проснулся, взял телефон, написал вам эту хуйню, ща пойду на кухню позавтракаю и сяду за комп работать. Вечером выйду из дома сяду в машину и поеду в спортзал, и обратно на машине. Вот и все считай не двигался весь день.
Я делаю перерывы на приседания/отжимания, но это хуйня.

Аноним 28/10/26 Срд 08:26:14 № 2815038 746

>>2815035
А кушоть?!

Аноним 28/10/26 Срд 08:29:31 № 2815040 747

>>2813829
Ебать проекции долбоёба
>тян
Я и есть, дурик
>без отца
Не угадал, в отличии от говна вроде тебя я из полной семьи.

Аноним 28/10/26 Срд 08:40:43 № 2815041 748

182/71-72, средний повышается, ибо за ебаной зимы активность снизилась - надо по завету женщины покупать самокат
Надо обратно в 68-70 и там горки вниз к 63-65 в идеале.

Только приколдесный, а не электробалалайку и с колёсами на камерах

Пора короче снова лоточки-контейнеры с яйцами местных долбоёбов собирать и как поехавшая рппшница записывать каждый грамм.

Аноним 28/10/26 Срд 09:02:07 № 2815045 749

>>2815040

Аноним 28/10/26 Срд 09:17:50 № 2815046 750

>>2815040
Нихуя се - не поехавший шизоид, считающий себя бабой, а живая тян на моих двощах?!

Аноним 28/10/26 Срд 09:27:52 № 2815047 751

>>2815045
Ты уже на боевые вебм перешел?
>>2815046
Двачи давно не андер, хули

Аноним 28/10/26 Срд 09:29:55 № 2815048 752

IMG202610280925[...].jpg 103Кб, 738x1024

>>2815041
Это ж позорище, блять...
Как там надо, два пальца в рот и блевать?

Притом что что только активность сильно уменьшилась (давно пожаловать на удаленку) - пока летом работала, свою норму по каллоражу по пути на работу делала, питаюсь я сейчас так же

Аноним 28/10/26 Срд 10:14:32 № 2815056 753

>>2815037
Ничего не остается кроме как сознательно добавлять активность, с утра зарядка, через день бег 5-10 км, во время работы/игрулек раз в 1-2 часа перерывы на анжуманя и подтягивания, везде где можно дойти пешком скороходишь, везде где есть лестницы поднимаешься по лестнице, везде где сидеть не обязательно стоишь и так далее. Поначалу чтобы не было выбора заказывал товары в пункты выдачи в 30+ минут ходьбы от дома, еще неплохо добавить дыхательных упражнений и медитацию, но чаще чем раз в три дня все еще нет желания этим заниматься.

Аноним 28/10/26 Срд 10:40:31 № 2815064 754

>>2815048
Хорошо хоть на этой фотке ублюдских кустов подмышками нет, свинья.

Аноним 28/10/26 Срд 10:50:12 № 2815066 755

>>2815064
Cвинья здесь только ты, подставка для хуя, а волосы это естественно.

Аноним 28/10/26 Срд 10:55:58 № 2815070 756

>>2815066
А, так ты из тупорылых фемок. Сразу бы обозначила свой уровень, чтобы люди время на тебя, обезьяну отрицающую гигиену, не тратили.

Аноним 28/10/26 Срд 10:58:37 № 2815071 757

>>2815070
А то было непонятно что это за грязножопое животное

Аноним 28/10/26 Срд 11:07:02 № 2815074 758

Ебануться цена. При том, что за 85 в пятёрочке продаётся, а это родственный пятёрочке перекресток

Аноним 28/10/26 Срд 11:10:32 № 2815077 759

>>2815074
Ебанько, перекрёсток — это магазин для богачей

Аноним 28/10/26 Срд 11:20:20 № 2815083 760

Ебать я скуфяра сука. Хоть тело и похудело, а хлеборезка скуфья видимо уже навсегда со мной. Сбрил бороду, а там пиздец. Теперь уж никогда бритым ходить не буду. Всего-то 27 лет, а я уже развалина лол

Аноним 28/10/26 Срд 11:23:30 № 2815087 761

>>2815083
А я наоборот, выгляжу, как молодой повеса

Аноним 28/10/26 Срд 11:26:46 № 2815088 762

С утра оформил 6к шагов на работу уже, тупа я на пике

808 28/10/26 Срд 11:31:10 № 2815092 763

>>2815017
Я не хочу больше нашагивать и просто держу питание

Аноним 28/10/26 Срд 11:33:57 № 2815095 764

>>2815074
Ты ж не каждый день это жрешь, так что ПОЛАКОМИТЬСЯ норм.

Аноним 28/10/26 Срд 11:37:34 № 2815097 765

Блин, так плотно объелась, что пузяка раздулась, будто я беременная. Ещё и бурлит... Девочки, это залет...

Аноним 28/10/26 Срд 11:38:02 № 2815098 766

>>2815095
Так я в пятёрочке лучше за 85 рублей куплю.

Аноним 28/10/26 Срд 11:49:21 № 2815100 767

>>2814946
>много ты видишь людей которые бегут в метро вверх по эскалатору или стоят в пустом вагоне

Все время лолирую с людишек, который бегом бегут приземлить свою жопу в метро на две станции. Какой ужас 10 минут простоять, невыносимо

Аноним 28/10/26 Срд 11:50:26 № 2815101 768

>>2814977
шагоеб, мое почтение

Аноним 28/10/26 Срд 11:56:24 № 2815103 769

Нищие метробляди, откуда у вас деньги на свинство?

Аноним 28/10/26 Срд 11:57:28 № 2815104 770

179172644044003[...].png 2017Кб, 1254x1254

>сникерс бы хрюкнуть
>это мамка виновата что я толстый

Аноним 28/10/26 Срд 12:23:53 № 2815112 771

>>2814977
С 78кг мог бы и побольше. Я вот сотку почти вешу и 21к хуячу

Аноним 28/10/26 Срд 12:39:56 № 2815118 772

>>2815104
Если бы мамки кормили сникерсами, то не было бы претензий. Но они кормят жирным отвратным аналоговнетным хрючевом, которое и жрать невозможно, и не дожрать нельзя, ведь иначе получишь истерику на неделю вперед.

Аноним 28/10/26 Срд 12:42:32 № 2815119 773

>>2815100
Больший соблаз не сесть а телефон достать и бесцельно смотреть в него как другие овощи в вагоне.

Аноним 28/10/26 Срд 12:51:43 № 2815120 774

>>2815103
В дс даже богатенькие иногда в метро ездиют

Аноним 28/10/26 Срд 13:23:37 № 2815122 775

Есть здесь люди, которые успешно похудели и не откатились обратно за год? Что помогло?

Аноним 28/10/26 Срд 14:09:11 № 2815133 776

>>2815070
Сексисткая хуйня голос подала, кто такому чму как ты голос дал?
Как же местным додстерам бомбит, все никак похудеть не могут, пока девочки жим делают.
Жирные мало того что тупые, так ещё и женоненавистники.

Аноним 28/10/26 Срд 14:16:07 № 2815134 777

>>2815122
Помогает подсчёт калорий

Аноним 28/10/26 Срд 14:25:13 № 2815137 778

>>2815134
Тебе помог?

Аноним 28/10/26 Срд 14:33:30 № 2815140 779

>>2815137
А тебе?

Аноним 28/10/26 Срд 14:41:12 № 2815142 780

>>2815133
Фотки бы хоть искал которые не гуглятся, шизло.
https://www.instagram.com/p/DUinWtcCIvi/?img_index=1

Аноним 28/10/26 Срд 14:45:11 № 2815143 781

>>2815142

Аноним 28/10/26 Срд 14:52:03 № 2815144 782

>>2815140
Я спрашивал про личный опыт, а не кукаретику.

Аноним 28/10/26 Срд 14:55:58 № 2815145 783

>>2815144
И как, спросил?

Аноним 28/10/26 Срд 15:10:53 № 2815150 784

>>2815142
Буду я еще стараться ради скотобыдла вроде тебя.

Аноним 28/10/26 Срд 15:14:18 № 2815151 785

extrafabulousco[...].png 1225Кб, 1011x1276

>>2815122
Дефицит калорий, дисциплина, осознанная демонизация любимой жрачки (сладости в моем случае).
Стал демонизировать сахар и похудел, потому что только им и обжирался.
В целом когда подкатывает стремление обожраться, в башке прогоняю хуйню типа какое это говно и насильно себя ломаю, что не жри тварь.
Такие дела

Аноним 28/10/26 Срд 15:22:52 № 2815152 786

>>2815150
Всратка спок

Аноним 28/10/26 Срд 15:32:51 № 2815155 787

>>2815137
Да

Аноним 28/10/26 Срд 15:35:36 № 2815158 788

>>2814946
>или стоят в пустом вагоне
Бля, а я так и делаю.

Аноним 28/10/26 Срд 15:52:08 № 2815170 789

>>2815158
Остались еще мужчины в мире.

Аноним 28/10/26 Срд 16:06:16 № 2815173 790

>>2815170
Ему сидеть больно, у него геморрой с кулак просто

Аноним 28/10/26 Срд 16:19:19 № 2815178 791

>просто считай калории
>толстые не умеют считать

Аноним 28/10/26 Срд 16:38:47 № 2815180 792

>>2815178
Точно считать калории в долгую это челлендж, который мало кто выдержит. Это муторно, сложно, не всегда возможно. Просто бессмысленная, нерабочая хуйня для большинства, не знаю зачем ее форсят.

Аноним 28/10/26 Срд 16:41:16 № 2815181 793

>>2815180
> считать в долгую это челлендж, который мало кто выдержит. Это муторно, сложно, не всегда возможно. Просто бессмысленная, нерабочая хуйня для большинства, не знаю зачем ее форсят.
>толстые не умеют считать
Так про это и написал же.

Баллон 97кг Аноним 28/10/26 Срд 16:47:39 № 2815183 794

Свынко на связи!

Был у психиатра, въебали флуо + миртазапин на 6 (!!!) месяцев после моего рассказа о последнем мрачном двухнедельном зажоре, существенной прибавке в весе и вообще о том что я чувствую себя ментально как говно. Всвязи с АД у меня теперь "сухой закон" на полгода, бухать нельзя, да я и не хочу сам, потому как алкашка дополнительно снимает блоки и провоцирует неистовый жрач. Нужно договариваться о сеансах КПТ, скоро АД начнут работать и самое время походить на них, лишним не будет.

Увеличил шмурдяк 3Z до 10 мг, первый день после укола мутило-подташнивало.

Третий день потею, скороходю, тягаю железки и кручу спинбайк, нужно асап сгонять воды и жиры. 1 ноября планирую очередное взвешивание свынки, посмотрим сколько сгонится. Отечное скуфское еблище уже начало сдуваться, я даже соскучился по начавшему формироваться "оземпик фейсу", это лучше чем луноликий узкоглазый синюшный бурят в зеркале.

Вот такие дела, толстячки.

Аноним 28/10/26 Срд 16:48:08 № 2815184 795

>>2815181
Никто не может считать. К примеру съел ты тарелку плова, который сготовила твоя мамка/девка/бабка? Сколько там калорий ? Разброс может быть большим. Съел на улице пирожок с картошкой - тоже самое. И это только один аспект. Просто бессмысленная залупа для похудения для большинства. Другие способы искать нужно.

Аноним 28/10/26 Срд 16:50:32 № 2815186 796

>>2815184
>К примеру съел ты тарелку плова
>Съел на улице пирожок с картошкой
Может просто не стоит жрать какое попало хрючево тарелками? Да ну бред какой... ведь мы в жиротреде.

Аноним 28/10/26 Срд 16:52:45 № 2815187 797

>>2815184
>К примеру съел ты тарелку плова, который сготовила твоя мамка/девка/бабка? Сколько там калорий ? Разброс может быть большим.
Спроси просто сколько масла кинула или начни контролировать процесс нормирования масла при жарке и заправке + дозатор приобрети. Я так делаю. Расход растительного масла снизился в разы, сливочного даже на порядки. Обычно люди льют масло как воду из под крана, поэтому нужен контроль.
>Съел на улице пирожок с картошкой - тоже самое.
Не ешь на улице. Никогда. Вообще.

Аноним 28/10/26 Срд 16:52:52 № 2815188 798

>>2815183

Аноним 28/10/26 Срд 16:54:10 № 2815189 799

>>2815186
Ну это тогда тебе надо все готовить самому и все взвешивать на весах.

Аноним 28/10/26 Срд 17:03:08 № 2815194 800

>>2815184
Смысл в создании имитации бурной деятельности, бегать и отжиматься тяжело, а считать калории легко и удобно.
Продавцы идеи похудения прекрасно осознают что 90% жирных не похудеют никогда и если рубить правду матку то денег не заработаешь.

Аноним 28/10/26 Срд 17:08:28 № 2815197 801

>>2815194
>бегать и отжиматься тяжело
И главное, что никак не поможет в похудении.

Аноним 28/10/26 Срд 17:11:47 № 2815200 802

>>2815197
>И главное, что никак не поможет в похудении.
поможет. Выше активность —> выше метаболизм —> мышцы едят сахар —> порог дефицита калорий растёт. Но РППшникам и невротикам сильно не поможет.

Аноним 28/10/26 Срд 17:12:49 № 2815202 803

Молочку, яйца и мясо тоже в рационе придётся снижать.

Аноним 28/10/26 Срд 17:13:41 № 2815203 804

>>2815200
Онанизм тоже активность. Почему ты не дрочишь 24/7 чтобы похудеть?

Аноним 28/10/26 Срд 17:14:29 № 2815204 805

>>2815183
>3Z
Долбоёбище, прочти название препарата.

>Был у психиатра
В /psy, репорт за анрелейтед.

Аноним 28/10/26 Срд 17:22:50 № 2815208 806

А какать физическая активность?

Аноним 28/10/26 Срд 17:23:53 № 2815210 807

>>2815183
Пошла нахуй компульсивная свинья на ад
>Всвязи с АД у меня теперь "сухой закон" на полгода, бухать нельзя, да я и не хочу сам, потому как алкашка дополнительно снимает блоки и провоцирует неистовый жрач.
>всвязи с АД
Вголос со свиноты, в прошлые пол года тебе это не мешало.
Репорт

Аноним 28/10/26 Срд 17:26:07 № 2815212 808

>>2815204
>>2815210

Туши пердак, истеричка пролактиновая

Аноним 28/10/26 Срд 17:26:39 № 2815213 809

>>2815203
Дрочил с фитнес часами чтобы проверить сколько шагов набежит, маловато.

>>2815208
Если срать с двумя эспандерами и крутить головой делая упражнения для шеи нормально будет.

Аноним 28/10/26 Срд 17:54:34 № 2815219 810

>>2815203
Онанизм не активность

Аноним 28/10/26 Срд 17:56:42 № 2815220 811

>>2815189
>готовит мамка значит и виновата мамка что я толстый
>уиии это же надо будет самому готовить и считать

Аноним 28/10/26 Срд 18:36:09 № 2815228 812

>>2815219
Пульс поднимается = активность.

Аноним 28/10/26 Срд 18:59:18 № 2815231 813

>>2815183
Мдааа а ведь часть меня реально верила, что этот еблан похудеет хотя бы до 85 к сентябрю

Баллон 97кг Аноним 28/10/26 Срд 19:07:47 № 2815234 814

>>2815231

>что этот еблан похудеет хотя бы до 85 к сентябрю

Был 88 в сентябре, потом свынко загрустило и снова начало жрать и отожралось, увы.

Аноним 28/10/26 Срд 19:09:01 № 2815236 815

какаядурка.mp4 2372Кб, 638x360, 00:00:28

>>2815183
>о последнем мрачном двухнедельном зажор
>Был у психиатра
>Всвязи с АД у меня теперь "сухой закон"
>Увеличил шмурдяк 3Z до 10 мг
>>2815231
Это классика, мозгоправу про то что он алкаш не сказал ничего. Добавил шмурдяк и полюбому будет бухать на антидепрессантах с непредсказуемыми последствиями. Роад ту ркн лол. А бухать он будет полюбому потому что пытается одновременно и похудеть и бросить пить, и еще и не курить вроде как лол. По классике как савелич прямо. Сам бросил постепенно и по очередить пить, курить и сейчас пытаюсь похудеть, знаю как это тяжело. Для таких как баллон вижу один возможный вариант это наркологическая клиника с полным проживанием на годик где ему будут не давать пить и жрать, где будет мозгоправ и будут за ним следить.

Аноним 28/10/26 Срд 19:16:18 № 2815238 816

Я сегодня не ел весь день, купил в магазине торт ПАНЧО и сожрал целиком, целый 1кг, это 2400кк

Аноним 28/10/26 Срд 19:17:42 № 2815239 817

>>2815228
Нет. Активность это нагрузка на мышцы и суставы.

Аноним 28/10/26 Срд 19:18:59 № 2815240 818

>>2815238
По-божески. Я как-то вафли испёк и там ~1200 ккал. Вечером ещё поел и норм, уложился в норму ккал.

Аноним 28/10/26 Срд 19:26:45 № 2815243 819

Вангую, что каждый раз, когда в треде появляется шиз и начинает верещать, что ожирение это болезнь как рак и на силе воли невозможно похудеть, это просто баллон с булкой на срыве рыдает перед монитором и со злобы начинает срать в тред.

808 28/10/26 Срд 19:33:42 № 2815246 820

Мне нужно поднажать. Пока есть возможность, надо пушить дефицит. Я в зеркало полюбовался и там уже вырисовывается то, что я хочу

Аноним 28/10/26 Срд 19:34:20 № 2815247 821

>>2815246
Единственное, что у меня вырисовывается это пузо. Завтра 20к пройду.

Аноним 28/10/26 Срд 19:35:37 № 2815249 822

Эти свиньи днём ходят, а когда Аллах засыпает холодильник штурмуют

Аноним 28/10/26 Срд 19:37:36 № 2815250 823

>>2815249
Плохо что ли? Хорошо!

Аноним 28/10/26 Срд 19:40:07 № 2815251 824

>>2815249
Зачем аллах ночью и не только за свиньями смотрит? Это ведь харам.

808 28/10/26 Срд 19:41:40 № 2815252 825

>>2815249
А холодильник то кто взял штурмом? Подзабыли?

Аноним 28/10/26 Срд 19:41:43 № 2815253 826

>>2815251
Наоборот, пока Аллах спит можно и сальца навернуть, не пойман не вор не свыня, то есть калории не учитываются.

Аноним 28/10/26 Срд 19:42:00 № 2815255 827

Походу мне, слабовольной свыне, нужно идти к врачу и получать рецепт на шмурдяк
Я не могу контролировать питание
Хожу каждый день по 15к шагов, на работе двигаюсь дохуя, организм еще молодой, помню времена, когда мог 5кг за месяц слить
Который раз я пытаюсь в этом году похудеть и одно и то же, неделя правильно питания, лень, стресс, срывы, нажираю.сь как мразь и все, пизда

Баллон 97кг Аноним 28/10/26 Срд 19:51:22 № 2815260 828

>>2815236
>А бухать он будет полюбому

Нет, АД + алкашка могут реально пустить по пизде чердак очень-очень сильно, об этом предупреждают когда выписывают.

Во время прошлого 3х месячного курса АД я не пил вообще, совсем, даже 0.5 пивчеллы. Теперь АД въебали на полгода, знаю точно что буду держаться, поскольку опасения что чердак протечет от сочетания алкахи и АД выше чем желание выпить, даже несмотря на то, что выпить я люблю не меньше чем пожрать и обычно это вместе делается.

808 28/10/26 Срд 19:51:27 № 2815261 829

>>2815255
Нах тебе рецепт, просто закажи в аптеке

Аноним 28/10/26 Срд 19:59:03 № 2815262 830

>>2815260
Баллоныч, ты дурачок. Антидепрессанты тебе не помогут. Миртазапин нарушает метаболическое процессы и только способствует ожирению. Я его принимал, чувствовал себя заторможенно и обжирался.

Аноним 28/10/26 Срд 20:18:24 № 2815269 831

>>2815262
Не мешай свинье обмазываться таблеточками, ты же видишь он конченный

Аноним 28/10/26 Срд 20:22:52 № 2815273 832

>>2815269
Да, ладно. Человек искренне говорит о своих проблемах. На разрыв жира и аорты. Мое дело предупредить

Аноним 28/10/26 Срд 20:32:18 № 2815277 833

>>2815273
>Человек искренне говорит о своих проблемах
Судя по тому, что он бухает и при этом колит тирзепатид запивая АД, он забывает упомянуть что еще и тупой, тогда был бы правда искренним

Аноним 28/10/26 Срд 20:34:16 № 2815279 834

>>2815277
Все мы немного баллон

Аноним 28/10/26 Срд 20:36:01 № 2815281 835

>>2815279
Нах ты за меня хрюкаешь?

Аноним 28/10/26 Срд 20:54:19 № 2815282 836

>>2815151
Тоже думаю, что нужно какие-то продукты исключить и в этом основная стратегия

Аноним 28/10/26 Срд 21:01:15 № 2815285 837

Соглы, дебилону не помешал семаглютид бухать, не помешают и антидепрессанты. Мастера купажа не остановить. Так то думаю он не просто жрал, у него был 10 дневный запой с обжираловом

Баллон 97кг Аноним 28/10/26 Срд 21:09:17 № 2815286 838

>>2815262
>Антидепрессанты тебе не помогут.

Помогут, я худеть начал только после трехмесячного курса АД, тогда после смерти бати. К исходу первого месяца на рабочих дозировках чувствовал себя великолепно. Я точно знаю как на меня действуют эти таблы. Текущий курс как раз будет норм до весны, а то с приходом осени, темени и дождей меня начало нахлобучивать, естественно, я стал опять обжираться.

>Миртазапин нарушает метаболическое процессы и только способствует ожирению.

Я уже объяснял, он выравнивает действие флуо, как стимулятора и аноректика, и вместе получается норм по действию.>

>2815285
>Так то думаю он не просто жрал, у него был 10 дневный запой с обжираловом

Совершенно верно, обжирался и пил, причем немало

Аноним 28/10/26 Срд 21:29:30 № 2815288 839

>>2815285
Убил батю - убьёт и себя.

Аноним 28/10/26 Срд 21:30:10 № 2815289 840

>>2815286
> а то с приходом осени, темени и дождей меня начало нахлобучивать, естественно

О, свинина, не поверишь, я тоже думаю что за деморализация поперла, а это же осень, дожди, темно 90% дня. А я только в зал стал чаще ходить да ебашить на полную. Набрал рекордов, поднял рабочие, стал сильнее, выгляжу атлетично. А ты пятый год возле сотки бултыхаешься.

Аноним 28/10/26 Срд 21:34:41 № 2815290 841

>>2815289
>Набрал рекордов, поднял рабочие, стал сильнее, выгляжу атлетично.

Ты же покажешь нам свою текущую форму что бы твои слова не выглядели тухлым визгливым пиздежом?

Аноним 28/10/26 Срд 21:36:40 № 2815291 842

>>2815260
>знаю точно что буду держаться
>>2815260
>знаю точно
>точно

АХАХХАХА

Ебанат, у тебя 0 шансов.
Ты плаксивая баба сломался когда тебе балон сунули в кишку, потому что больно и кушать тяжело, у тебя был шанс похудеть с ним. Теперь ты ебешь мозги нам.

Репорт скотине бестолковой

Аноним 28/10/26 Срд 22:22:29 № 2815300 843

>>2815025
Удивишься когда через 4 кг окажется что нужно будет до 67кг резать вес. Через это проходил

Аноним 28/10/26 Срд 22:47:33 № 2815304 844

Подрочил и теперь ничего не хочется. Скороходить, или спать?

Аноним 28/10/26 Срд 22:51:46 № 2815307 845

>>2815304
Какать и спать

Аноним 28/10/26 Срд 22:52:48 № 2815308 846

>>2815304
Ходьба — это главный наеб жиробасов. Ты буквально просираешь часы на эквивалент крохотной пачки чипсов. Лучше уж с весом поприседать

Аноним 28/10/26 Срд 23:02:22 № 2815310 847

>>2815308
>Ты буквально просираешь часы на эквивалент крохотной пачки чипсов
Ну либо ты ходишь 2км в час, либо у тебя другое понятие крохотной пачки чипсов.
>Лучше уж с весом поприседать
Верно, ведь жирным недостаточно нагрузки ожирения для коленей, надо еще добавить. Какой же ты тупорылый клоун.

Аноним 28/10/26 Срд 23:39:34 № 2815314 848

>>2815310
Еблан вроде тебя и резиновый хуй разобьёт. Колени он приседаниями боится убить, сука отсталая, лол

Аноним 28/10/26 Срд 23:39:49 № 2815315 849

>>2815308
> Ходьба — это главный наеб жиробасов.
> Затраты = 10 ккал в минуту для свинов 110+ при пульсе 130
Да, вообще хуйня какая-то)))

Аноним 28/10/26 Срд 23:41:15 № 2815316 850

Почему быдло жрет до талого?

Аноним 28/10/26 Срд 23:44:42 № 2815317 851

>>2815315
Нахуй пошла, тупая паскуда

Аноним 29/10/26 Чтв 00:13:13 № 2815322 852

>>2815317
> 110+, пульс
> тип 100 кг, скорость
Сперва глазки открывай и только после них – пятачок.

Аноним 29/10/26 Чтв 00:24:40 № 2815324 853

>>2815316
Щас бы на Игорешу пиздеть, пидор.

Аноним 29/10/26 Чтв 00:36:09 № 2815326 854

>>2815322
Че сказать хотела, тупая свинья? Что вместо 440кк из-за пульса сожжешь 490, жалкий ублюдок?

Аноним 29/10/26 Чтв 01:16:20 № 2815331 855

>>2815316
>Почему быдло жрет до талого?
Других удовольствий в жизни нет.

Аноним 29/10/26 Чтв 01:17:29 № 2815332 856

>>2815308
Ходьба хороша, но не ради сброса веса, а для просто здоровья, если не бегаешь.

Аноним 29/10/26 Чтв 02:44:22 № 2815342 857

Просто добавляйте в хрюканину MSG.

Аноним 29/10/26 Чтв 04:39:32 № 2815346 858

>>2815238
Хорош!
>торт ПАНЧО и сожрал целиком, целый 1кг, это 2400кк
Хотя... Калорийность на 100грам 240? - жидковато... Я торты жру 400 калорий на 100грам. Видать, Пенчо дорогой тортик?

Аноним 29/10/26 Чтв 04:44:59 № 2815347 859

>>2815308
Бредятина много раз здесь опровергнутая. 30 000 шагов жгут 1350 ккал у 80 кг и 1650 ккал у 100 кг толстяка. Можно обожраться чипсами. Не надо только завывать "нету времени, нету времени". Это тогда с временем проблема, в не с ходьбой.

Аноним 29/10/26 Чтв 04:47:59 № 2815348 860

>>2815262
>Я его принимал
Нахуя...? Чтобы
>чувствовал себя заторможенно и обжирался?
Никогда и ни при каких обстоятельствах не буду принимать психотропы добровольно. Все горе и беды жизни нужно перемалывать самостоятельно, а не травить свой мозг херней, загоняя себя в еще большую яму.

Аноним 29/10/26 Чтв 04:57:41 № 2815350 861

>>2815348
Тогда верил, что антидепрессанты лечат депрессию и восстанавливают нехватку серотонина из-за депрессии. Да и мне специалист это выписал. Был дураком, каюсь.

Аноним 29/10/26 Чтв 05:03:47 № 2815351 862

>>2815347
Расход ходьбы вес/2 ккал на км. Та там по полтора метра скачешь, ходок хуев?

Аноним 29/10/26 Чтв 05:09:54 № 2815353 863

>>2815351
Это ты скозал? Мне нейросеть насчитала. Да, 30 к шагов это плюс-минус 22 км.

Аноним 29/10/26 Чтв 05:34:48 № 2815355 864

>>2815351
>Расход ходьбы вес/2 ккал на км
Хуя дебилушка. Если уж по такой формуле идти, то траты на 1 км = весу. Особо упоротые отрицатели ходьбы могут откинуть 10-15%. Сходится и с опытом реддиторов, и фактическими данными треда, и исследованиями, и калькуляторами что через время-расстояние, что через время-пульс

Аноним 29/10/26 Чтв 06:02:23 № 2815359 865

>>2815350
>Да и мне специалист это выписал.
Это был палач в белом халате.
>Был дураком, каюсь.
Здесь респект. Редко кто признает свои ошибки.

Аноним 29/10/26 Чтв 08:17:50 № 2815363 866

Просыпайся, свыня! Пора кушоть!

Аноним 29/10/26 Чтв 08:26:36 № 2815364 867

>>2815363
Без завтрака седня и без обеда.

Зато на ужин вчера съел 200г вареного риса, 100г свинины, а потом еще полирнул буррито из фасоли с рисом и пекинской капустой с соусом из домашней аджики и 20г лёгкого мазика.

Аноним 29/10/26 Чтв 08:42:13 № 2815365 868

запёк арахис прямо в скорлупе в аэрогриле в итоге сижу прямо в скорлупе похрустываю очень вкусно. вечером порвёт очко.

Аноним 29/10/26 Чтв 08:43:13 № 2815366 869

>вечером порвёт очко отчим

Аноним 29/10/26 Чтв 08:50:03 № 2815367 870

>>2814897
>американские производители жрачки помешанны на сверх-калорийности
на сахарке они там помешаны
именно поэтому булки в макдаке блевотные сахарные были, потому что по пиндосскому стандарту готовились
они во всё хрючево сироп кукурузный добавляют, шоб понажористее

Аноним 29/10/26 Чтв 08:57:06 № 2815370 871

Сегодня на 1500 ккал питаемся, надо зажоры компенсировать, а то последние 3 недели вес стабильно ползёт вверх

Аноним 29/10/26 Чтв 09:12:32 № 2815374 872

>>2815355
>то траты на 1 км = весу
ну и смысл? т.е. если ты сотку весишь и прошел км, то это жалкие 100ккал. проще пайку урезать

Аноним 29/10/26 Чтв 09:14:32 № 2815376 873

>>2815260
забавно как тебе удается работать в таком состоянии

Аноним 29/10/26 Чтв 09:24:03 № 2815378 874

Планирую наварить себе корытце картошки в мундире и подъедать его в течение дня. Какие подводные?

Аноним 29/10/26 Чтв 09:27:16 № 2815379 875

Итак. Замочил жёлтый колотый горох 200 г за 57₽ на 12 часов. Варил 25 минут на 100° в мультиварке. Гляну будет ли метеоризм.

Аноним 29/10/26 Чтв 09:29:07 № 2815381 876

>>2815374
пройди десять и получи минус тыщу калорий

Аноним 29/10/26 Чтв 09:45:08 № 2815387 877

>>2815367
Таблетки степ

Аноним 29/10/26 Чтв 09:46:27 № 2815388 878

>>2815379
> на 12 часов
В горохе надо воду менять каждые несколько часов иначе прокиснет

Аноним 29/10/26 Чтв 09:54:12 № 2815390 879

>>2815314
Приседай побольше и вес побольше бери, чтоб землю не коптить долго, говно.

Аноним 29/10/26 Чтв 09:58:39 № 2815391 880

>>2815374
> и прошел км
Никто не ходит один километр, ты че, дебил? 10км это базовый минимум для ходунков. Я вот протопал сегодня с утра 20к шагов. Весь свой завтрак я минуснул прогулкой, еще и с запасом. А на обед и ужин у меня будет около 1200ккал вместе.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:06:14 № 2815392 881

>>2815390
> Приседай побольше и вес побольше бери, чтоб землю не коптить долго, говно.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:15:59 № 2815396 882

>>2815388
В жару прокиснет только. А при 24° и ниже норм.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:26:40 № 2815399 883

>>2815387
у тебя таблетки степ? чё сказать хочешь не понимаю

Аноним 29/10/26 Чтв 10:27:44 № 2815400 884

>>2815367
>булки в макдаке блевотные сахарные были
Булки в макдаке были очень вкусные.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:31:24 № 2815403 885

>>2815400
говно это было обосранное с кукурузным сиропом и ты свинья жирная тупая вонючая никем не любимая
даже в петельке не сдохнешь потому что не бывает петельки, которая выдержит 300кг тупости

Аноним 29/10/26 Чтв 10:31:43 № 2815404 886

Берешь пучок укропу, потом кошачью жопу
Беру одну картофелину, одну морковь, чищу, режу, брызгаю и распылителя масло на маленькую форму для запекания. Укладываю это все туды, можно еще шампиньонов насыпать, солишь, пердишь, перчишь, накрываешь крышкой и убираешь в духовку.
Ждешь 30-40 минут, а пока на сковороду кидаешь стейк тунца, обжариваешь с двух сторон по 3 минуты и с тем, что из духовки жрешь. Такой у меня ужин плюс минус уже два месяца, уходит по 0.5 кг в неделю.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:31:59 № 2815405 887

>>2815403
Норм подорвался. Булки в макдаке были вкуснее, чем в той поеботе, что заменила его.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:45:18 № 2815417 888

жирная хуета ходит булки дегустирует блять поэтому и даже а петельку не вмещается
тупо тварь сисястая помешаная на сладеньком

У кого сегодня плановый срыв? Аноним 29/10/26 Чтв 10:49:01 № 2815421 889

Думаю купить пивка, энергетиков и два острых ростмастера.

Аноним 29/10/26 Чтв 10:52:34 № 2815426 890

>>2815183
чел ты как так отожрался обратно емае, я тоже решил чуть попуститься с диетой и жру по 4к калорий в день 2 месяца уже, набрал 3кг всего

Аноним 29/10/26 Чтв 11:03:02 № 2815429 891

>>2815122
точно перестал жрать фастфуд, считаю калории, жру меньше жиров, все остальные практики с переменным успехом получаются, год уже на 90кг плато, в начале был 110

Аноним 29/10/26 Чтв 11:04:38 № 2815430 892

>>2815417
Не рвись, чмо.

Аноним 29/10/26 Чтв 11:18:36 № 2815431 893

>>2815391
20к шагов это часа 3 в бодром темпе. если ты бездельник на шее у престарелой родни то ок. твои 1200 ккал потешны - ты тот шиз который не худеет?))) чел.. я тупо на дефиците сбросил до 18 имт.

Аноним 29/10/26 Чтв 11:47:02 № 2815443 894

>>2815431
>бездельник
Нет, просто я встаю в 6 утра, время на прогулки у меня есть.
>твои 1200 ккал потешны - ты тот шиз который не худеет?)))
Нет, я худею. 1200 это отлично. Не рвись, потешно тут только твое смайлобество и копротивление против физической активности.

Аноним 29/10/26 Чтв 11:53:01 № 2815446 895

>>2815443
>1200 это отлично
эм.. нет, чел...

Аноним 29/10/26 Чтв 12:01:08 № 2815447 896

>>2815446
Еще как отлично. А ведь есть еще завтрак, который я минусую ходьбой. Никакого голода.

Аноним 29/10/26 Чтв 12:49:41 № 2815452 897

читмила ДАЛ

Злобный свыня Аноним 29/10/26 Чтв 13:02:42 № 2815454 898

>>2814940

Могу. Чисто подтягиваюсь 2 раза. Специально только что проверил. С дрыганиями - 4.
176 см/113 кг.
Худеть не помогает.
(Кстати, парень на видео реально хорош, технику шикарно держит, опускается подчёркнуто медленно. Молодец, уважение).

>>2815018

Зависит от степени ожирения.
Но в целом, особенно зимой да под одеялом, трахать толстушку чисто физически приятнее. Главное - глаза не открывать. Выглядит это прям не очень.
Хотя, у меня была всего 1 прям полная и 1 - чабби.
Остальные - тощие как велосипеды. Люблю дистрофиков чтобы аж кости гремели. Компенсация что ли?

>>2815180

По исследованиям 2025 года (Гуглите пруфы сами) - на горизонте в 30 лет вес набрали обратно все (вообще все, 100%) похудевшие.
Прямое доказательство того что 'менять пищевые привычки' и 'меньше кушоть - больше двигаццо' - НЕ РАБОТАЕТ!!!!
Просто кто-то может себя ломать год-два-10 (у меня порог прочности оказался равен 3 годам), а кто-то нет.
Но победить жыр окончательно не вышло ни у кого. По крайней мере, с предлагаемыми инструментами (питание, спорт, и.т.д.).
Выиграть битву, но проиграть войну.

>>2815186

А если человек работает и у него нету возможности и времени готовить себе/следить за тем как тебе готовят и приходится полагаться на жену/тянку/быструю еду?
Нет, я понимаю о чём ты. Я тоже так сделал. Полностью исключил вообще все соусы из жизни (причём, давно), масло - только из пульверизатора, и то - только там, где нельзя без этого обойтись ну вообще никак. Колбасы/сосиски заменил на обычное мясо. Вкуснях дома не держу (да и смысла нету - я по сладкому вообще не прикалываюсь), доставки не заказываю.
Но это на самом деле такие копейки.
Хули толку, если я меньше чем на 10 иичек да с овощами и фасолькой, да с хлебушком, не могу сказать слово 'завтрак'?
А 'просто меньше кушоть' теоретически могу, но это муки голода 24/7. И встаёт вопрос - нахуй себя мучать?

>>2815194
Истина, бро.
Индустрия питания работает в связке с фитнесс-индустрией.
Проклятый капитализм.

>>2815200
Метаболизм не разгоняется, уже доказано.
Но и не замедляется - тоже доказано.
Он туда-сюда играет на такие жалкие проценты, что этим фактором (скорость метаболизма) можно тупо пренебречь.

>>2815239

Скорее - не на мышцы и суставы, а на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

>>2815243

Не, это я))))
И Баллона понимаю как никто здесь.
А ты - тупорылый педораз-превозмогатель. Сколько сам скинул? Как долго держишь?
Хуита блядь, фитнессоинфоцыганская.

>>2815255

Это не слабовольность, это норма.
Организм больного ожирением работает не так как организм здорового человека.

>>2815308

Про ходьбу - эбсолютли да. Я хуй знает откуда народ находит по 3-4 часа на то чтобы скоро ходить.

Аноним 29/10/26 Чтв 13:03:59 № 2815455 899

>>2815454
>И Баллона понимаю как никто здесь.
Потому что ты и он это одно лицо, кого ты наебать пытаешься.

Аноним 29/10/26 Чтв 13:06:40 № 2815456 900

>>2815454
>А если человек работает и у него нету возможности и времени готовить себе/следить за тем как тебе готовят и приходится полагаться на жену/тянку/быструю еду?
Это значит ты поросенок лепящий отмазки. Но даже для таких как ты есть фирмы которые доставляют готовые рационы сразу на неделю по фиксированному колоражу уже готовые.
>Индустрия питания работает в связке с фитнесс-индустрией.
>Проклятый капитализм.
Это капитализм в ебальник водку заливает и палыч закидывает, ух бля проклятые капиталисты.

Аноним 29/10/26 Чтв 13:10:03 № 2815457 901

Подсос Копролона ещё более тупое и мерзкое существо, чем его хозяин

Аноним 29/10/26 Чтв 13:19:45 № 2815459 902

>>2815454
>масло - только из пульверизатора, и то - только там, где нельзя без этого обойтись ну вообще никак
>меньше чем на 10 иичек да с овощами и фасолькой, да с хлебушком, не могу сказать слово 'завтрак'
>нахуй себя мучать
>муки голода 24/7

Нейроклон баллона сжирает на завтрак месячную норму яиц и потом винит внешние обстоятельства в своей жирноте.

Аноним 29/10/26 Чтв 13:42:51 № 2815472 903

Даже это жирное чмо смогло похудеть, чем ты хуже?

Аноним 29/10/26 Чтв 13:56:42 № 2815483 904

>>2815472
Похудеть несложно, если психика здоровая. Просто берёшь и ничего не ешь. Но когда мучает неудовлетворённость, то…

9 сигналов преддиабета, пока сахар “в норме” + 10 й тихий убийца Аноним 29/10/26 Чтв 14:04:49 № 2815492 905

https://www.youtube.com/watch?v=dr5NcJCD4QM

Аноним 29/10/26 Чтв 14:37:46 № 2815520 906

>>2815492
Спасибо глянул.
Мимо не жирный, но ипохондрик пиздец сдавал гликированый, мониторил сахар через каждые 30 мин исколов все пальцы

Аноним 29/10/26 Чтв 14:41:41 № 2815521 907

Все толстяки одновременно нищие и слабовольные.

Если бы они были с сильной волей, то они бы похудели на силе воли и дефиците калорий.

Если у них слабая воля и есть деньги, то они похудели бы на шмурдяке.

Есл. Ты жирный, то у меня для тебя плохие новости. Ты нищий и слабовольный.

Баллон 99кг Аноним 29/10/26 Чтв 14:46:36 № 2815524 908

Взвесился досрочно, 99.2 кг. Да блять... Ну как так то? Пиздец. ПИЗДЕЦ!

Аноним 29/10/26 Чтв 14:58:51 № 2815531 909

>>2815524
Просто образцово-показательная свинья. Даже на конских дозировках шмурдяка жрёт за троих и набирает вес

Аноним 29/10/26 Чтв 15:00:01 № 2815532 910

>>2815521
Воля не решает ничего в жизни, буквально. Это очень слабый и ограниченный по времени ресурс

Аноним 29/10/26 Чтв 15:02:31 № 2815536 911

>>2815524
Тебе говорили, пока сотку не пробьешь - треде не появляйся, позорник. Бегом дожирать!

Аноним 29/10/26 Чтв 15:08:30 № 2815541 912

>>2815524
>Взвесился досрочно, 99.2 кг. Да блять... Ну как так то? Пиздец. ПИЗДЕЦ!
Признаюсь ещё месяц назад я думал что ты похудеешь быстрее меня.
Но теперь я спокоен.
Мимо 80кг

Баллон 99кг Аноним 29/10/26 Чтв 15:11:17 № 2815543 913

>>2815536
>Бегом дожирать!

Уже нечего терять. Я в глубочайшем шоке от своего веса. Гульну напоследок, закажу пару больших пицц и возьму 10-12 баночек пивасия сегодня.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:14:17 № 2815544 914

>>2815543
> Гульну напоследок, закажу пару больших пицц и возьму 10-12 баночек пивасия сегодня.
У тебя уже был напоследок буквально неделю назад. Пиздец свинья неисправимая

Аноним 29/10/26 Чтв 15:16:04 № 2815545 915

А если баллоше можно, то ведь и мне можно, да? От пары тортиков я точно сильно не растолстею.

Баллон 99кг Аноним 29/10/26 Чтв 15:17:11 № 2815547 916

>>2815541
>я думал что ты похудеешь быстрее меня.

У меня последнее время "отрицательное похудение", я набираю просто с ужасающей скоростью, потому что обжираюсь. Опять жру. Вчера вместо того, что бы сходить за таблетками назначенными, пошел в итальянский рестик и сожрал гигантскую карбонару и половину пиццы с морепродуктами, выжрал боттл вина и по дороге домой взял еще один. Я просто конченный.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:17:13 № 2815548 917

>>2815543
>Баллон 99кг
тупо нажрал 10 кг.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:17:31 № 2815549 918

Свинью на Копролоне только могила исправить, такого жалкого дерьма ещё в треде не было

Аноним 29/10/26 Чтв 15:18:41 № 2815550 919

У меня эклеры лежат уже неделю в холодильнике, не трогаю и даже желания нет. Кстати купил их тянке своей, но она села на диету, лол. Отожралась до 54кг, была 49. Видимо бабы ближе к 30 тоже начинают набирать. Раньше ей чуть ли не каждый день покупал шоколадки всякие, не набирала вес вообще

Аноним 29/10/26 Чтв 15:19:36 № 2815553 920

>>2815547
Какой минимальный вес успел получить?
Фотки делал? Визуально сильно поменялся?

Аноним 29/10/26 Чтв 15:20:54 № 2815554 921

>>2815547
Ты просто наносек и у тебя бабла дохуя на всякие вкусности. Да и работаешь из дома вроде как. Конечно тебя ничего не удерживает от обжиралова и набора веса. Был бы ты нищуком, которому надо каждое утро в 6 утра ебашить на завод и считать каждый рубль, то всяко более худым был бы

Аноним 29/10/26 Чтв 15:21:12 № 2815555 922

Думаю худеть на кефире (500 мл в сутки) и горохе (100—200 г в сутки). Не считая всяких мелочей для добора полезных веществ. Чай, молоко, зефир — на мороз (временно). По идее трэшака как летом на PSMF было, быть не должно, т.к. достаточно углей (100+ г).

Аноним 29/10/26 Чтв 15:21:56 № 2815556 923

>>2815554
Дело не в нищете. Он психбольной. Тебе не понять.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:22:06 № 2815557 924

>>2815550
Раньше еблась на стороне и скидывала. Теперь соскуфилась так, что никто больше ебать не соглашается.

мимо-шерлок

Аноним 29/10/26 Чтв 15:23:01 № 2815558 925

>>2815547
Откуда деньги, тварь?

Баллон 99кг Аноним 29/10/26 Чтв 15:23:54 № 2815559 926

>>2815553
>Какой минимальный вес успел получить?

87кг было минимально

>Фотки делал? Визуально сильно поменялся?

Фотки не делал, визуально поменялся сильно в сравнении со 127кг стартовыми. В 87 кг прямо нормально выглядел. Сейчас в сотку я снова как одна большая опухоль потому что жру и пью без меры.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:23:57 № 2815560 927

>>2815557
Да нихуя не соскуфилась, у неё для её роста норм вес, никаких там целлюлитов, висячих сисек и растяжек и в помине нет. Просто мы правда стали реже гулять, да ещё и сейчас ебучая погода, я боров 100кг и так, не дай бог ещё наберу (а как познакомились, был 75 примерно, лол)

Аноним 29/10/26 Чтв 15:25:24 № 2815561 928

Баллон ещё собирался в качкам катиться колобком. Правда получилось только мутировать в колобка снова.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:25:33 № 2815562 929

>>2815547
Проигрываю с баллона. Знакомая девка худеет на тирзепатиде, говорит, что любую еду в принципе сложно впихнуть, а она 100 кг жируха и любительница пожрать. Но этот герой ради обжорства даже это испытание преодолел. Наверное всё-таки мутант или тролль.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:28:38 № 2815563 930

>>2815554
Тот, кто работает на заводе каждый рубль не считает.

Баллон 99кг Аноним 29/10/26 Чтв 15:29:58 № 2815564 931

>>2815562

Шмурдяк не контрит психогенный жор, увы. Только физиологический. Когда РППшный жор наступает, то обжирешься даже под шмурдяком, увы. Вне этого шмурдяк работает и помогает, без него я бы не похудел.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:30:25 № 2815565 932

>>2815562
Некоторые деятели продолжают жрать даже если использовать некие порошки, известные одно время как панцершоколад, нет в этой вселенной химических веществ которые отвадили бы от корыта свинью взявшую четкий курс на инсульт и рак.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:31:22 № 2815566 933

>>2815556
Как сказать. В США нищие, как раз жирнее. Но гипервкусные продукты стоят в России правда дороже. Гречкой сложно обжираться.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:32:14 № 2815567 934

>>2815566
Причины ожирения у всех разные.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:35:22 № 2815569 935

>>2815524
АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХ
Х
А
Х
А
Х
Х
А
Х
А
Х
А
Х
А
Х
А
Х
Х
А
А
Х

Аноним 29/10/26 Чтв 15:36:25 № 2815570 936

>>2815562
Жранье и без шмурдяка порой сложно запихивать. Но мы в этом деле прошаренные, сплошь атлеты из конкурсов по поеданию бургеров.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:36:44 № 2815571 937

>>2815565
Большие дозы ядрёного метамефетамина - средство для похудения сильнее оземпика и тирзепатида. Правда, там небольшая побочка - можно сжечь мозги и шизом навсегда стать.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:37:47 № 2815572 938

>>2815571
Труалкаши тоже сплошь дрищи. Думайте.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:40:08 № 2815575 939

>>2815572
так баллон и прибухнуть не дурак, что скорее усилитель обжорства

Аноним 29/10/26 Чтв 15:43:36 № 2815577 940

>>2815575
Он хуйню пьет, а надо водяру и без закуски.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:43:45 № 2815578 941

>>2815571
Для свиней не работает, жрут пока действует, после того как прекратили потреблять начинают пожирать с х3 силой, поэтому смешно наблюдать их веру в то что пилюльки им помогают, будут и дальше жирными + лысыми и с импотенцией.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:43:47 № 2815579 942

>>2815564
> Шмурдяк не контрит психогенный жор, увы
Да контрит он всё. Я сам люблю сожрать за вечер пиццу, шарму и запись это всё пивом, закусив чипсами. Но на шмурдяке даже это не хочется. Бывает стресс, подумаю что-то вкусное взять, но вообще не могу это есть. В меня на шмурдяке даже шавуха целая не влезает, хоть я и психологически хочу её всю сожрать

Аноним 29/10/26 Чтв 15:46:32 № 2815580 943

>>2815577
Не надо ему крепкое. У него и так ожирение печени, ты его убить хочешь либо

Аноним 29/10/26 Чтв 15:50:08 № 2815582 944

Растяжки это навсегда?

Аноним 29/10/26 Чтв 15:51:56 № 2815586 945

Сука, ебаная свинья, ахахаха.
Я начинал со 125 кг, смотрю потом свинья меня обошла на 2 килограмма — она 86, а я 88.
И в итоге я уже 84, а эта свинья отожралась на десятку с лишним.

Аноним 29/10/26 Чтв 15:56:31 № 2815588 946

>>2815580
Всмысле не надо если боров и так 0.5 водки давит за ужином.

Баллон 99кг Аноним 29/10/26 Чтв 15:56:46 № 2815589 947

>>2815579
>Да контрит он всё. Я сам люблю сожрать

У тебя нет РПП с компульсивным жором. Когда оно есть, то обжираешься даже без физиологического ощущения голода. Просто впихиваешь в себя ништяки и от самого процесса получаешь удовольствие.

Аноним 29/10/26 Чтв 16:06:14 № 2815593 948

>>2815582
Ничего в нашей жизни не навсегда анон.

Аноним 29/10/26 Чтв 16:33:24 № 2815597 949

Баллон из тех людей который дрочит на то что его унижают и высмеивают

Аноним 29/10/26 Чтв 16:46:41 № 2815600 950

>>2815597
Просто назойливая вниманиеблядь которой любое внимание дорого, так как по жизни всем кроме бабки с мамкой на него похуй.
Почему моча не чистит тред от такой хуйни не знаю, видимо у них задача только плохое про политику тереть.

Аноним 29/10/26 Чтв 17:06:18 № 2815601 951

>>2815600
Он вносит движуху в тред

Аноним 29/10/26 Чтв 17:11:42 № 2815603 952

почему жирные такие тупые и уродливые

Аноним 29/10/26 Чтв 17:13:38 № 2815604 953

>Булки в макдаке были очень вкусные.

Аноним 29/10/26 Чтв 17:20:03 № 2815605 954

>>2815604
> ряя

Аноним 29/10/26 Чтв 18:42:36 № 2815618 955

>>2815456
>>2815456
>Это капитализм в ебальник водку заливает и палыч закидывает, ух бля проклятые капиталисты.
Буквально так и есть. Лаборатории годами придумывают вкусы, играющие на струнках души. Безвольный жирдяй против команды хайайкью пищевых технологов

Аноним 29/10/26 Чтв 18:43:16 № 2815619 956

Ребят, ну вы же просто поднабрали, вы же тут не хрю-хрю?

Аноним 29/10/26 Чтв 18:56:41 № 2815621 957

>Буквально так и есть. Лаборатории годами придумывают вкусы, играющие на струнках души. Безвольный жирдяй против команды хайайкью пищевых технологов

Аноним 29/10/26 Чтв 19:00:01 № 2815622 958

>>2815618
>маркетологи палыч в рот кладут
>готовьте сами
>я?

Аноним 29/10/26 Чтв 19:07:35 № 2815624 959

>>2815622
В сша придумали фастфуд, чтобы рабы больше работали, не тратя время на готовку. Фастфуд стал супервкусным и калорийным. Че тебе не нравится

Аноним 29/10/26 Чтв 19:09:49 № 2815626 960

>>2815618
На второй чаше весов доступность в один клик любой информации о вреде такой пищи и миллионы программ и методов как избавить себя от поедания мусора. Но про это свиньи "забывают".

Аноним 29/10/26 Чтв 19:11:10 № 2815627 961

>>2815562
>Наверное всё-таки мутант или тролль.

Просто обсос сидящий в треде и поддерживающий активность. В первом треде есть армен, который серет каждый день своей хуйней, постит жирную задницу свою и заплывшее пузо, тут еблон у вас.

Это не реальный человек, это хуета от скуки пердящая по тредам и доскам.

Аноним 29/10/26 Чтв 19:13:40 № 2815629 962

>>2815589
>У тебя нет РПП с компульсивным жором
У тебя тоже нет, хуйсосня залетная.
Репорт щитпостеру-дауну малолетнему. Тут люди худеют, а ты серешь уже который год, сочинил историю про отца, мамашу и дядю, про свои проблемы.

Аноним 29/10/26 Чтв 19:16:42 № 2815630 963

>>2815589
>У тебя нет РПП с компульсивным жором
У тебя тоже нет, ты же просто жрешь и бухаешь. При том что ты бухаешь по 10 дней ты спалился в другом треде.

Аноним 29/10/26 Чтв 19:40:51 № 2815638 964

Вы погодите, скоро эта свинья столкнется с тем, что у него выработается толерантность к тирзетке даже на 15 мг, вот это он охуеет, что тратит под 20к на укольчики, которые не работают и жрет в три горла. Вы еще стоолько нытья увидите, охуеете
прикатился с работы, въебал репорт назойливой вниманиебляди, 97/190

Аноним 29/10/26 Чтв 19:59:38 № 2815644 965

>>2815564
>Шмурдяк не контрит психогенный жор
Попробуй шимурдяк на основе аналогов амилина - кагрилинтид или элоралинтид. Можно в комбинации с тирзой. С ними даже психогенный жор не пройдёт, переев будешь блевать как больная собака. Есть в наличии у серых китаёз.

Аноним 29/10/26 Чтв 20:27:17 № 2815652 966

Батя баллона был прав, ему поможет только желудочный баллон и больше ничего. Видел своего сына-долбоёба на сквозь - никакие психолохи, зарабатывающие на мамонтах попизделками, никакие таблеточки не помогут. Только 100% эффективное кардинальное решение, пусть и через мучения. Просчитался только в одном - сына говнина не выдержал. Вот от понимания, что единственное, что могло исправить ситуацию не сработало он и сломался. Умного человека в могилу свёл.
В следующем будешь опять со 130 до 100 худеть. Можете скринить.

Аноним 29/10/26 Чтв 20:32:31 № 2815653 967

Я больше в ахуе с жирунов, которые общаются с безпруфной хуетой, советуют чего-то.
Раньше думал, что это Ковшов траливалит, но он слишком тупенький для такого.

Аноним 29/10/26 Чтв 20:42:08 № 2815656 968

Судя по всему с тянкой разойдусь в субботу. С начала недели какие-то приливы панической тишины, несмотря на бубнящий ютуб, грусть-печаль. Как это быстрее переварить и не падать в обжираловку?

808 29/10/26 Чтв 20:46:51 № 2815657 969

сука я скиннифэт. я до нового года не успею похудеть. лишь бы не сорваться от такой мысли

Аноним 29/10/26 Чтв 20:49:41 № 2815661 970

>>2815656
Ебни 2-3 стакана водки. Первый день ты скипнешь, а во второй тебе не до еды будет.

Вообще из забавного, начал ловить себя на том, что периодически тянет в магазины купить чего-нибудь диетичного. Капусты, фарша нежирного, овощей замороженных. Теперь полный холодос всякого такого, хз как это съедать, кек

Аноним 29/10/26 Чтв 20:51:07 № 2815662 971

>>2815656
Да пожри че уж, не каждый день тянку бросаешь.
>>2815657
Да ладно уш можно уже, так сказать начни новый цикл как в спорте подготовка, новый цикл с веса меньше чем был в первом.
😈

808 29/10/26 Чтв 21:09:04 № 2815671 972

808 29/10/26 Чтв 21:10:56 № 2815673 973

Какой же болгарский перец вкусный, ептваюмать...

Аноним 29/10/26 Чтв 21:11:35 № 2815674 974

>>2815662
> Да пожри че уж, не каждый день тянку бросаешь.
Да как бы пожрать я всегда рад, на то и свыня. Тут вопрос в том, как этот период можно максимально облегчить и ускорить, чтобы не сидеть пол года в моче, говне, на 7к калов в день итд. А то у меня такая хуйня впервые. Вот буквально новость увидел / кошку сфоткал / результат ходьбы на дорожке / что-то написать захотелось – теперь хуй, всё, больше не вариант.
Как эти привычки убирать-то бля, когда больше года делился-общался, забота, внимание и вот это вот всё.

Аноним 29/10/26 Чтв 21:11:40 № 2815675 975

>>2815656
Пей водку и закусывай свежими овощами

Аноним 29/10/26 Чтв 21:12:07 № 2815678 976

>>2815661
Делай смузи

Аноним 29/10/26 Чтв 21:12:30 № 2815679 977

>>2815673
А ты думал, он просто так стоит дороже мяса?

Аноним 29/10/26 Чтв 21:16:42 № 2815683 978

>>2815679
Я редко думаю

Аноним 29/10/26 Чтв 21:24:48 № 2815687 979

>>2815671
Хоть кто-то занят делом

Аноним 29/10/26 Чтв 21:27:04 № 2815689 980

Че-т не охота сегодня качаться, но я уже нажрал дневную норму калорий сладостями, так что бухать не вариант. И как тут быть...

Аноним 29/10/26 Чтв 21:34:36 № 2815690 981

https://www.youtube.com/watch?v=AWHXTiO6Tfo

Аноним 29/10/26 Чтв 21:36:00 № 2815691 982

>>2815690
Секрет называется Телмисартан.

Аноним 29/10/26 Чтв 21:49:41 № 2815694 983

Нашел работу для свыни

Аноним 29/10/26 Чтв 22:09:08 № 2815698 984

>>2815671
Жму копытце, так держать!

Аноним 29/10/26 Чтв 22:17:31 № 2815701 985

>>2814865
Эх, давненько ты не заходил, милсдарь Homer. Мы уж решили, что стал ты пулемётчиком на харьковском направлении, после того, как тебя бусифицировали, а ты не смог убежать и сховаться в жито от людоловов из-за больного копытца, когда шёл сдавать кровь, чтобы не протянуть ноги от эритроцитоза на скромном "ГЗТ" в 250 энантата в неделю. А ты, вон оно как, жив курилка. Правда, всё такой же свин 100+ кг. Как-то обидно за тебя. Можно сказать, в самое сердце ранил. Как же так? Хотя люди тебе писали, что тестостерон это анаболический гормон, на нём набирать надо, и на соляном курсе теста хуй ты чё сбросишь без шмурдяка.

Аноним 29/10/26 Чтв 22:23:33 № 2815703 986

>>2815694
на маркетплейсах щас нейронкой "моделей" рисуют, жирдяи не нужны даже там.

Аноним 29/10/26 Чтв 22:26:19 № 2815704 987

Свынь...

Аноним 29/10/26 Чтв 22:27:08 № 2815705 988

>>2815704
Хвала Аллаху, что не шпингалеты...

Аноним 29/10/26 Чтв 22:39:07 № 2815706 989

Если я поотжимаюсь, у меня будут трястись руки при покраске тонких деталей, если я не поотжимаюсь, я скуфанусь, что делать?

Аноним 29/10/26 Чтв 22:42:54 № 2815708 990

Аноним 29/10/26 Чтв 23:02:51 № 2815711 991

>>2815701
Какая ты свинья язвительная.
> 100+ кг
Как был 128 год назад, так и остался. Начав с 142. За год без режима и ходьбы не набрать даже 1 кг – уже нихуёво.
> эритроцитоз
Ебейший. Гематокрит с 45% аж до 46.8% ВЗЛЕТЕЛ.
> на нём набирать надо, и на соляном курсе теста хуй ты чё сбросишь
Да-да, ведь тестостерон магическим образом выключает тумблер дефицита калорий)))
> без шмурдяка
Таблеточки для памяти прими. Я микродозил Тирзепатид по 0.6 мг раз в 4 дня. После одной ручки продолжил без него вполне ок, просто за счёт удобного для себя хрючева и его распределения. Сейчас не вижу смысла покупать, начну без, дальше гляну.

Аноним 30/10/26 Птн 00:06:16 № 2815734 992

Нас не любят...

https://2ch.life/sex/res/10890886.html

Аноним 30/10/26 Птн 00:13:38 № 2815736 993

Что страшнее РПП или ЗППП?

Аноним 30/10/26 Птн 00:27:59 № 2815738 994

>>2815736
Зпп можно вылечить, а рпп с нами навсегда

Аноним 30/10/26 Птн 01:23:56 № 2815741 995

>>2815738
Не база, но фундамент.

Аноним 30/10/26 Птн 01:31:35 № 2815744 996

Зачем нужна вумен, если с ней нельзя жрать пиццу и смотреть Наруто?

Аноним 30/10/26 Птн 01:34:12 № 2815745 997

>>2815547
>Вчера вместо того, что бы сходить за таблетками назначенными, пошел в итальянский рестик и сожрал гигантскую карбонару и половину пиццы
А если бы тебя посадили в тюрячку на баланду? Сдал бы все и признался во всем за кусок пицки?

Аноним 30/10/26 Птн 01:39:01 № 2815746 998

>>2815562
>накомая девка худеет на тирзепатиде, говорит, что любую еду в принципе сложно впихнуть
Это пока. Со временем будет не так.

Аноним 30/10/26 Птн 01:46:56 № 2815747 999

Вот эта штука погубила миллионы жирунов. Знайте врага в лицо!

Аноним 30/10/26 Птн 01:48:04 № 2815748 1000

>>2815744
Зачем пидару-фанату насруты баба? А все остальные пункты вполне выполнимы

Аноним 30/10/26 Птн 01:59:33 № 2815749 1001

>>2815747
Что делать, у меня притаились эти твари в холодильнике...