Какие советы вы можете дать, чтобы избавиться от этих зависимостей? Я пытался ранее, но меня трясёт каждый раз когда я не курю пару дней и не пью больше 10 дней. Начинаю орать просто.
https://2ch.su/man/res/4195.html
Про алкоголь не знаю где.
В казино и без того играю ИРЛ. Пару месяцев назад целых 20 тыщ проебал в "Очко" у чурок
Не пей, не кури. Волшебной таблетки не существует.
/thread
Мне помогла смена среды общения. Когда вывалился из компании, где бухали и курили, то он осамо собой отвалилось. Впрочем, у меня низкая мотивация ко всему, может поэтому я не стал это делать сам.
В любом случае, смена обстановки и изоляции от источников проблем входит во многи комплесные программы избавления от зависимостей.
Помимо этого, вроде пассифлора помогает от зависимостей. И некоторые грибы, говорят. Можешь сам чекнуть, я не проверял.
В любом случае, тебе нужен комплексный поход. Если ты ищешь волшебную таблетку, то не поможет, а если поможет, то потом снова начнешь.
В любом случае, избавление будет связано с изменением образа жизни. Ты должен сформировать новые источники удовольствий и новые нейронные связи, которые ведут к ним, чтобы старые ослабли.
>>1972153
У тебя склонность к зависимостям от легкого дофамина, похоже. Тебе нужно выстраивать систему самодисциплины. Берись за это сейчас, пока еще мозг не успел сформироваться до конца в активной фазе, у тебя есть еще несколько лет. Спорт, медитации, осмысление своих проблем (рефлексия). Дальше труднее будет.
>Спорт, медитации, осмысление своих проблем (рефлексия).
Иди нахуй, гойское мудло.
И тут ты выкатываешь православный контрагумент, конечно же! Для справки: переход на личности аргументом не является.
Узнать какие бенефиты на уровне эмоций тебе дают твои зависимости и либо поменять эти мысли терапией либо заместить другими хобби. Первое надёжнее.
Попросту тебе нужна терапия зависимостей, лудка ничем не уникальна в этом плане.
В бухле и сигах есть свои профиты, но наряду с профитами идет много побочек. Яд и лекарство это одно и то же вещество. Отказываясь от яда ты теряешь лекарство. Отказываясь от лекарства ты избавляешься от яда. Что тебе необходимо решать только тебе.
Зависимость можно наебать, думая что не избавляешься от нее окончательно. При этом избавляться от нее надо абсолютно решительно. Но не окончательно. Всегда помни, что через время зависимость даст о себе знать. Поговори с ней. Она твой ближайший друг и в то же время ближайший враг. Зависимость это сам ты. Разберись с собой.