Мне 18. Уже на протяжении очень долгого времени никак не могу выбраться из ебанутой дереализации в реальность. Кажется, будто я я сама того не хочу, возможно слишком привыкла находиться в этом. Жить с этим. Хочу почитать и понять как это бывает у других.
Ты под другим углом на это взгляни.
Десятки миллионов людей по всей планете заливаются в баре и мучаются похмельем, давятся дымом, выкашливая легкие или вообще пиздец иголками в себя тыкают. И все ради того, чтобы перестать чувствовать реальность, перестать в ней участвовать и нуждаться.
А у тебя тупо базовый скил - это сидеть вечно в дереале.
Я сам живу с дереалом вот уже десятый год. Таблетки никакие не пью, техники психотерапии на мне никакие не сработали. Единственный выход для меня (и для ОП) - это принять и расслабиться. Что там такого важного в этой реальности? Причины тревоги и загонов?
Относись просто к дереалу как к линзе, через которую поступают к тебе сенсорные сигналы. Мы же не считаем людей, носящих очки - странными? Значит и мы с тобой тоже не странные.
А нормисное мнение по этому вопросу когда не было похуй?
>До чего может довести дереализация?
Зависит от того, что у тебя в раннем детстве было. Если всё норм, то длительный дереал пройдёт без последствий, но скорее всего ты не запомнишь эти годы толком и будешь жалеть и называть себя дурой.
>Кажется, будто я я сама того не хочу
Тебя что-то постоянно травмирует ирл. Это либо избыток какого-то раздражителя, либо наоборот его нехватка, голод. Ты можешь искать способы:
- забить болт на это, поменять отношение, проявить ответную агрессию етц - справиться с раздражителем. (Для нехватки не подходит)
- компенсировать это - научиться делать своё свободное время настолько комфортным и регенерирующим, что травмирующий фактор теряет интенсивность
- поменять среду обитания в ирл и сети.