В интернете есть пара старых контактов с двумя еблами, но они тоже увядают. Если и с кем-то пробовал познакомится в интернете, то это ничем не заканчивалось. В обычном случае общение просто угасает через пару недель, в редких я кидаю собеседник становится мне противен, прекращаю с ним общение, кидаю в чс (иначе он меня опередит, а это уже будет неприятно).
Мысли о ркн постоянное дело, хотя, это скорее что-то типа коупинг стратегии. Мол, каким бы червем-пидором не был, все равно эскейпнишься и все ле гуд будет. Смелости у меня никогда этого сделать не хватит.
Пусть и в теме я и написал "плакаться", но плакать у меня за последние года два так и ни разу не вышло, хотя ныне хочется прорыдаться, чтоб все стало окей, прям как было раньше.
Поможет ли поход к психиатру (нет денег на психотерапию, самому обучаться какому-нибудь кпт нету сил, да и сомневаюсь, что поможет)? На что конкретно жаловаться, чтоб док дал мне кремлевскую таблетку, избавляющую от страданий?
>да и сомневаюсь, что поможет
Поможет в плане перестройки приоритетов. Оно как раз про самооценку. Начни с работы с автоматическими мыслями (загугли сам, что это). Возможно тебе ничего больше не понадобится.
Как скажет тебе любой психотерапевт или еще другой врач, таблетка в голову к тебе не залезет.
Может курс без терапии ты попьешь, временно станет легче, но потоми станет только хуже, тут работу именно с врачом нужна.
чел попробуй медитации, уже через годик почувствуешь себя другим человеком, а через пару годиков излечшься от всех ментальных проблем
давай дружить
Есть группы начинающих психологов, ищи. Берут мало денег, иногда вообще бесплатно или за отзывы. В твоем случае думаю сойдёт. К психиатру в последнею очередь, когда у тебя будет что-то жутко прямолинейное из менталки, чтобы также ебнуть прямолинейной таблеткой. Психиатр у тебя порядок в голове не наведет, а у тебя судя по всему именно бардак, а это к психологу.
Сам лежал в дневных пндшках когда тревога не прекращается ни на секунду, полечили психиатры. Все. В остальном они полностью бесполезны, улучшения полноценные почувствовал после занятий с толковым психологом, практикой кпт и выполнением задания, такие как повылезаторствовать, покоммуницировать с людьми, потом анализ чувств и эмоций.
Да, это рил поможет. У меня подобная хня была (кидание челов в ЧС без причины, всякие тупые навзячивые мысли по типу отчисления и вузика и тд). Пошел к психотерапевту в 2021 году, прописали таблы. Но пил не оч часто ввиду обучения в вузике, а денег на таблы не было. Как только устроился на работу, и снова решил для себя начать прием таблов - через 1 год все поменялось. Мозги более менее встали на место, менталка улучшилась. По сей день сижу на таблах
Но учти, что помимо таблов важна и практика. С кем-то я восстановил общение, начал чуть чуть быть разговорчивым. На этом пока всё. Для практических действий нужны время и силы, а мне просто лень. Но живем как грится
Можно относительно дешево ходить, я за 2500 занимаюсь у неплохого
Первое. Держись там!
Второе. Посмотри на это с другой стороны. Может, проблема не в том, что у тебя сил нет и ты овощ в общении, а в том, что много на себя берёшь и окружил себя не теми людьми?
В добавок. Может у тебя просто темперамент такой - меланхоличный. Вот тебе и тоскливо, и неприятно всё. Натура у тебя такая, может быть.
Я вот с детства подторможенный был. Но благодаря случаю оказался довольно высоко.
И вот вкалывал на довольно хорошей работе. Платили прилично, но в контакте с откровенным былом был 247(могли даже ночью вызвонить, а просто послать нельзя). В итоге, довкалывался так, что натурально чахнуть начал на работе. А после одного случая - произошла у меня натуральная плавка и я уволился с концами.
Потом алкомарафон устроил. Родные тревогу забили: как это, теперь хвастаться нельзя, что сын на престижной РАБотке впахивает. Сразу по врачам загоняли. Выяснилось, что я недиагностированный аутяра. Вот.
Пересмотрел свои взгляды на жизнь. Понял, что себя надо начинать беречь. И заниматься тем, что нравится, жизнь-то одна дана. Решил потратить с толком.
Вот уже второй год, как не РАБотаю. Пивко потягиваю, книжки читаю, которые покупал, но всё время откладывал прочтения на потом из-за работы. Если совсем туго с деньгами, то в батрачку месяца на три нанимаюсь и потом увольняюсь.
Я это к чему всё. Поход к врачам-палачам ничего не решит, но может тебе помочь понять, что у тебя за бяка и пересмотреть дальнейший подход к жизни.