Мне лично помогает от приступов голосов и паранои именно эта техника дыхания а что ты чувствуешь ? /shiza/
Аноним
01/11/25 Суб 21:05:45
№
1
а что ты чувствуешь ?
Я чувствую боль, но ничего не делаю с этим. Просто продолжаю терпеть. И моя паранойя не позволяет обратиться за помощью. Никому не доверяю. Не могу измениться, не умею расслабляться, нервничаю постоянно. Вижу и слышу то чего не хочу, вряд ли дыхание/медитация, лекарства помогут мне. Надеюсь, хоть у тебя всё будет хорошо.
Я бы ещё советовал искусственно вызывать у себя какие-то уютные, безопасные вайбы, но этот скилл сложно поймать.
Интересно, что за события у тебя привели к такому состоянию. Может, легендарная "шизогенная мать"?
Поехавшая мамаша это классика ахахахаха но есть много причин... и знаешь, это не просто паранойя - за мной, тобой, всеми людьми следят 24/7 не знаю кто? Инопланетяне или ещё что паранормальное... и власть... я даже к окну не подхожу, захотел воздухом подышать, а там над головой О_о дрон пару минут висел, а потом улетел. И как это понимать?! Ещё я подумаю о чем то, и мне показывают эти вещи в интернете в рекомендациях. Они будто мои мысли прослушивают. Трэш
> а что ты чувствуешь ?
кринге
После ужина он сел на диван и приготовился к получению новых плюшекКак только топор приблизился к телу Морохи он исчез в мгновение ока
Любое сознательное управление дыханием - хуита.
Дыхание должно быть свободным, естественным.
ИИ посоветовал мне :р задержать дыхание на 4 секунды, а на 6 выдохнуть и повторить это пару раз. Я попробовал, но не успокоился, не уснул, ничего не поменялось. Так что да, это не работает.
Да, следят, но меня это не напрягает - потому что в моей памяти (уже) нет установки "любая слежка приводит к немедленным пиздюлям".
Про рекламу - это называется профилирование. Чисти куки регулярно, а пароли держи в физическом блокноте, так как из браузера можешь их случайно потереть вместе с куками.