Есть два вопроса
1) Хочу похудеть, и планирую начать ходить в зал и ебашить там 2-3 раза в неделю по 3 часа (кардио 1.5 часа + силовые (круговые на все группы мышц)). Сейчас вешу 120 кг , был опыт сброса с помощью зала и жиросжигателей веса с 125кг до 110 кг за 3 месяца. Сейчас как понимаете отъелся опять, и хочу заново уже дойти до 100 кг хотя бы , а потом может и до 90кг.
Не хочу сильно ебаться , и думаю в свой рацион добавить оземпик, перед этим проконсультировавшись с эндокринологами по этому поводу.
Скажите , на сколько рабочий такой метод , на 50% ограничить себя по еде , гонять в зал + жиросжигатели + оземпик ? Тут как бы вопрос именно про оземпик.
2) Часто стал ловить какую-то тревогу , касаемо работы (то боюсь задач , то боюсь ее потерять и прочее) и все это на фоне того, что понимаю что это просто эмоции ебанные, и подсознательно осознаю , что это все хуйня на самом деле и того не стоит , но ничего с этим сделать не могу. Бывало даже плакал из-за этого.
На фоне этого подумал , что лучшим выходом для меня станет использование повышение тестестерона в организме.
Скажите , правильно ли я сделаю , что начнут пить тестестерон , чтобы чувствовать больше мужественности и убрать с головы эти мысли ебанные, и в ту ли я сторону думаю. Причем опять же хочу проконсультироваться с эндокринологом , но даже если сдам анализ на тестостерон и он будет в норме (в допустимых значениях) , хочу все равно его пить , потому что не хватает мне его кажется.
И если идея норм , то какой препарат рыночный лучше посоветуете ?
кун, 30 левл , 120 кг вес , 185 рост.
Чел...Надеюсь это не толстый тролинг
В первом пункте ты предлагаешь по сути "экстремальное похудение",которое ничем хорошим не закончиться
>Скажите , на сколько рабочий такой метод , на 50% ограничить себя по еде , гонять в зал + жиросжигатели + оземпик ? Тут как бы вопрос именно про оземпик.
рабочий , но какой ценной ? резко убрав калории ты уронишь дофамин в совокупности с жириками (смотря какими) и трненировками ты просто убьешь цнс.
>Тут как бы вопрос именно про оземпик.
Ну если не словишь побочки, он тебе поможет тут только проверять,но кидать его в такой стак похудения убийственного жестоко
>На фоне этого подумал , что лучшим выходом для меня станет использование повышение тестестерона в организме.
ахуенный вывод чел, нахуя тебе костыль в виде теста , пока ты не скинул вес ?
>Скажите , правильно ли я сделаю , что начнут пить тестестерон , чтобы чувствовать больше мужественности
НЕТ , уже тысячу раз все кому не лень сказали : от нейробиологов до плагиатящих их фитнес инфлюенсиров. Если у тебя в голове проблема и ты имеешь хуёвый характер тест тебе не поможет.
>И если идея норм , то какой препарат рыночный лучше посоветуете ?
Идея хуйня полная, плюс ко всему нормальной атпечной фармы сейчас нет, либо втирать себе в анус тестогель , либо колоть гавняный маст или че там ещё осталось.
Тест лучше конечно сдать и посмотреть че к чему , тебе 30 лет может врач какой нибть курс хгч или теста и назначит.
Не троллинг бро, странно , что посчитали троллингом. Спасибо за ответ в целом.
По поводу теста - ок , все понял , идею нахуй. В целом, если пойти в зальчик дофамин и тест и так будет повышаться от
того , и аппетит прибьет.
По поводу экстремального худения - планирую не резко ограничить колории , а просто хавать более правильную еду (условно борщ и макараны с котлетой , вместо бургеров и пиццы) ПРо рацион такой развал больше.
От LIPO 6 extra ( жиросжигатель, говорят что мощный) - никаких побочек не замечал , даже если они и были , то явно не влияли на мое самочуствие особо.
А оземпик хотел просто для уселение эффекта , и к тому же уменьшение аппетита пробовать, чтобы худение проходило быстрее.
Чел , жирики полная хуйня , поверь они по сути повышают температуру тела и чсс , для похудения их используют либо бабы , либо профатлеты. обычному человек не нужно каждый день жрать 200мг кофеина и экстракта зеленого чая , особо туда ничего не положишь , только стимуляторы. Это чистой воды маркетинг, даже если он на долгой дистанции даст 10-20 проц к похудению эти кг вернутся ТК были скинуты на стимуляторе , который выдрочмл ресурс тела.
Тебе бы , без обид , лучше к психологу , потому что у тебя немного неправильный как по мне подход к потери веса. Судя по тому , что тв пишешь тв хочешь потерять вес , а тебе нужно не потерять вес , а приобрести здоровые привычки и уже косвенно придет здоровое тело(худое). А так ты за все как будто сразу хочешь ухватиться , так не бывает с рекомбинацией. В идеале ты должен ПОСТЕПЕННО вводить определённые вещи : сначала чуть урезать калории и убрать быстрые угли и транс жири , так дальше теперь я ещё начну ходить на пол часа больше , так не выходит уже нет особого прогресса , но у меня теперь есть ресурс намного подключить зал , окей нихуя не меняется попробую немного оземпика , окей теперь хочу погонять воду , буду пить зелёный чай и делать чуть больше кардио и так далее.
Ты правильно делаешь , что обращаешься к эндокринологу гормоны лучше чекнуть тк тебе 30 лет , но нынешние протоколы поверь не дают особо выписывать фарму , дадут тебе вит д цинк , ну вот как я писал выше может хгч назначат поколишь , в остальном пока у тебя молоко из сисек не польет тебе врач хуй даст тест.
А так как и любому жирничу в помощь тебе витамины + минералы , л Карнитин ( внутримышечно) и другие базовые вещи , которые можно почитать в бадотреде. Волшебной таблетки в любом случае нет , это лишь вспомогательные элементы похудения.
>но нынешние протоколы поверь не дают особо выписывать фарму , дадут тебе вит д цинк
хз в каком селе ты живешь. все выписывают и хгч и тест если есть показания
с таким тестом как у тебя по любому выписывают, глупо спорить
>обычному человек не нужно каждый день жрать 200мг кофеина и экстракта зеленого чая
Ну по факту кофеин и экстракт зелёного чая сильно снижают аппетит. Пиколинат хрома снижает тягу к сладкому. Карнитин чутка помогаег с инсулинорезистентностью.
Просто пищевые привычки жрат всякий сладкий мусор никуда не деваются, поэтому большая часть людей никогда не худеют потому что основная проблема с головой и (но это уже следствие образа жизни ) гормонами.
Будет ли зависимость от него ? В целом по деньгам потянуть его смогу, но даст ли результат мне и не будет ли побочек от него ? И какие в цело ограничение с ним ?
>с таким тестом
с каким это? я результаты анализов не прикладывал
Тот же костыль,как по мне фарма серьёзная кто бы что не говорил.
Такие вещи всегда последняя инстанция.Eсли не выглядишь как 300кг бегемот из американских ток шоу, лучше не использовать.
>Eсли не выглядишь как 300кг бегемот из американских ток шоу, лучше не использовать
вообще не связано. можешь быть худым как спичка и быть при этом гипогонадиком у которого клетки лейдинга умерли. без гзт твой тест будет очень низким со всеми вытекающими последствиями