/me/ - Сколиоз грудного отдела, остеохондроз шейного отдела. Сап двач, 24 лвл, ушел так сказать в зож, брос

Сколиоз грудного отдела, остеохондроз шейного отдела. Сап двач, 24 лвл, ушел так сказать в зож, брос Аноним 04/03/26 Срд 20:21:11 № 1660919 1

Сколиоз грудного отдела, остеохондроз шейного отдела. Сап двач, 24 лвл, ушел так сказать в зож, бросил вещства, алкоголь, никотин, вредную еду, длительное время в завязке, с недавних пор начал чувствовать себя лучше и даже тревожность и депрессия снизились, начал ходить в зал, занялся осанкой, но не могу прогрессировать, спина просто пиздецки болит (между лопаток как правило) после нагрузки, даже бицепс стоя качаю с грифом к третьему подходу спина ноет просто писос. Врач выписал мукосат, массаж и лфк. Вообще насколтко сколиоз обратим? Какая степень хз, врач сказал ничо страшного нет, но надо заниматься иначе если забью хуй то со временем будет ебано, думаю что вторая стадия тк болит только под нагрузкой. Как минимум хочу убрать боли, по хорошему снизить до минимальной стадии, а лучше вообще вылечить полностью. У кого была эта зуйня какие спосбы вам помогли вылечиться?

Аноним 22/04/26 Срд 16:11:01 № 1666651 2

Максимум расстяжки и турника по воможности, ещё посоветую сделать мрт и кт позвоночника (желательно всех) отделов что бы исключить невралгию. Так же следи за мышцами т.к именно они очень сильно влияют на положение позвоночного столба, если ты в 24 ещё чувствуешь улучшения то значит сколиоз скорее всего функциональный и имеет место быть работа над мышечным корсетом что в свою очередь может улучшить хотя бы до первой степени. Ещё ЛФК по Шрот системе найди на ютубе плейлист, ну и базовые ЛФК комплексы комбинируй по ощущениям. И да прибудет с тобой сила.

Назад Вверх Каталог Обновить