Когда-нибудь в шапке треда будет расписана база, но не сегодня.
На моём опыте, пожалуй самый удобный сайт для просмотра состава/нутриентов в продуктах: https://fitaudit.ru/food
Знаете лучше - делитесь, добавим.
Предыдущий тред: >>1655087 (OP)
ВКАТИЛСЯ
Спасибо анончик сохранил, но аспирин на постоянку вызывает сомнения, плюс парацетамол нахуя? лишняя нагрузка на печень.
>но аспирин на постоянку вызывает сомнения
Нормальная реакция на препарат с возможностью негативного побочного действия - однако уведомлю что путём анализа доступных данных и личного опыта (принимаю уже год) я пришёл к выводу что все связанные с аспирином побочные эффекты можно предотвратить, либо сделать абсолютно незначительными.
>плюс парацетамол нахуя? лишняя нагрузка на печень.
Кофицил это форма которую я перед работой пью из-за кофеина, а так там очень мало парацетамола - на печень никак не влияет учитывая что я пью GlyNAC который путём синтеза глютатиона детоксифицирует его гепатотоксичный метаболит. А так каждый день пью обычные таблетки аспирина, предпочитаю борисовского завода а не уралбиофарм т.к. меньше крошатся в таблеткоделителе.
Просто по приколу залетел в тред т.к. видел что тут у вас какая-то пидораха пропагандирует вред обычных витаминов - пусть охуеет слегка.
>я пришёл к выводу что все связанные с аспирином побочные эффекты можно предотвратить
Понял, почекаю поизучаю.
Ну и как эффект за год? Чувствуешь изменения? Прекрасно понимаю, что можно ниче не чувствовать а эффект будет, просто целый годы нонстопом? Это интересно
>Просто по приколу залетел в тред т.к. видел что тут у вас какая-то пидораха пропагандирует вред обычных витаминов - пусть охуеет слегка.
Ты почаще почитай, такое всегда интересно и дает почву самому что нить поизучать.
Гапентин тупо от тревожоности? или там тоже есть неочевидные эффекты?
>Понял, почекаю поизучаю.
Можешь почитать исследования касаемо аспирина из моей базы данных, там есть информация о том как контрить побочки - https://drive.google.com/drive/folders/1YcJEM8dLHVU_e0SnWfejCz8EuHg0XYFP?usp=sharing
Вот ещё сайт с разбором исследований по аспирину: https://haidut.me/?tag=aspirin
>Ну и как эффект за год? Чувствуешь изменения?
Да, например полностью пропали головные боли, больше лёгкости в теле, это из самого очевидного.
>Гапентин тупо от тревожоности?
Экспериментировал с ним 1 раз приняв 1600мг (800 сразу и потом догонялся по 200 раз в полчаса), думал трипану - но в итоге просто замедлил разум и моторные навыки, потом заснул. Никаких приятных эффектов не почувствовал. Сейчас просто держу в аптечке как срочное снотворное на всякий случай. А так есть данныые что при долговременном приёме он деменцию вызывает, +общался с одним челом который его принимал каждый день перед сном и теперь больше 3 часов в день спать не может.
Думаю тебя ещё заинтересует такая информация касаемо витамина С. Исследования из поста:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26922388/
https://pdfs.semanticscholar.org/99dc/1cd8195826c855bdd7ac7f35a2566de87ff4.pdf
Добавлю что многие предостерегают от больших доз витамина С тревожась по поводу "риска" камней в почках т.к. оксалаты (их компонент) - это метаболит витамина С, но это легко контрится приёмом солей цитрата, вроде цитрата магния, которые создают неблагоприятный доя образования камней уровень кислотности.
Ну про витамин с я в курсе, пью по 500 через день, зимой в РФ по 1000. Плюс на цитокины норм кето диетой влиять, я 2 раза в год на 3-4 недел сажусь на нее.
>>1658904
>Вот ещё сайт с разбором исследований по аспирину:
Спасибо, чекну. Ну я как бы про аспирин слышал, что он с воспалением хорошо, но не одного челика в жизни не видел, кто б его на постоянку пил, курсами да. Ну и глубоко я никогда в него не погружался, для себя пометил как противосполтельный, и отложил до лучших времен. Поэтому интересно
А вот про доксициклин это полная новость.
Есть же аспирин для сердечников с минидозами аспирина 100мг. В составе аспирин и все.
Вы долбаебы что-ли??
>Есть же аспирин для сердечников с минидозами аспирина 100мг. В составе аспирин и все.
Он там кстати плохо усваивается из-за кишечнорастворимой оболочки.
>>1658895
парацетамол для печени, кофеин для сна, аспирин для желудка, доксициклин для кишечника, гапентин для собак
>пусть охуеет слегка
Да тут все охуели с такого, даже не бадошизика, но уже просто таблеткошизика...
Чисто уровень треда задал в начале, чтобы нормальные люди сразу понимали что к чему)
Как антиэйдж добавки, а тем более медпрепараты с кучей побочек, не работают, чекается любым дебилом в любом гугле.
Твои исследования на трёх мышах вместо нормальных РКИ - полная хуйня и введение в заблуждение. Тебя вообще можно подтянуть за пропаганду вреда здоровью и вредные советы (парацетамол пить просто так, ну это уже просто отрицательный айкью), так что будь предельно осторожен, такая хуйня просто так не оставляется)
>>1658948
Ты даже не представляешь насколько кайфово приумножать своё могущество всеми доступными методами вопреки визгам тревожных ничтожеств - ввергая их в шок и экзистенциальный ужас безразличной ко всем умозрениям реальностью того что я не старею, не болею, не устаю и просто превосхожу их по всем параметрам.
Так это для таких как ты сделано, дура) Чтобы любой мог провести фактчекинг твоего тухлого пиздежа, мань)
Ты думаешь нейронка не в курсе твоих маргинальных исследований на трех мышах с пабмеда? Ахах
Ты вообще знаешь, что такое РКИ?
Вот же дура, ей Богу
Да таким как ты нейронка благодать, чтобы не покалечили себя) Жри и не мяукай
Да-да, мы поняли вас)
Продолжай приумножать своё могущество парацетамолом и габой для собак, а мы понаблюдаем за пациентом)
Этот тред для этого и создан
>однако уведомлю
>>>1658957
>экзистенциальный ужас безразличной ко всем умозрениям реальностью
Ещё это псевдоинтеллектуальное мещанское претенциозное словоблудие «начитанного» саморазвивальщика через аниме…
С этого вообще обоссался со смеху
>Ты вообще знаешь, что такое РКИ?
Я то знаю и довольно давно, и в отличии от тебя узнал это не от блогерков вроде Алипова, который к слову утверждал что люди выбирают себе партнёра по интеллекту (что правда), и потом оказалось что он встречается с инстаграмной бимбо-экскортницей. Иронично, смекаешь?
Нейродебил, тебя не смущает что вывод о неэффективности приёма БАДов делается на основе того что помогает ли это от смертности/рака/ССЗ? Никто не принимает, например, условный магний от ССЗ и прочих скуфо-старческих болезней, а принимают для нормализации сна/судорог и прочих качественных характеристик. И как ты измеришь такое, со слов исследуемых по примерным ощущениям? А ты точно понимаешь что такое РКИ, докмед и как работает в целом научный метод? Впрочем неудивительно, этого не совсем понимает и твой Алипов хоть он и строит себя за своего, за науку.
Сам факт того что у тебя нет даже базового понимания что БАДы это не про количество или продолжительность жизни, а про её качество - уже говорит о твоих низких когнитивных способностях, отсюда кстати и зависимость от ЛЛМки, ведь своей естественной нейросетки в голове то нет, как и нет ещё понимания как работают ЛЛМки, считая это каким-то оракулом; тыж просто-напросто безмозглый дегенерат по всем фронтам, дорвавшийся до скибидичата.
Видимо это надо закрепить в шапке, а то залётные дауны с нейрослопом не в состоянии понимать количественную и качественную разницу.
Даун думает если он разжижает кровь, то никаких побочек не может возникнуть, бляя вся суть безграмотных хуйсосов
Чопаны, в данный момент топтаю сапоги и до свободы осталось пару месяцев, соответственно пора уже задуматься о восстановлении организма м когнитивных способностей после этого блядского цирка. Из ощутимых последствий заметно ухудшилась память и я невероятно отупел, вот даже сейчас нихуя сформулировать свои мысли как я задумал в голове не могу, но не суть важно.
Как откинусь хочу сделать чекап (пока что на ум приходят только анализы на ферритин и д3) и пропить витаминчики с бадами, насколько идея имеет смысл и если имеет, то что пить? Вынужденное постоянное взаимодействие с долбоëбами попортило нервы и я уже пытался пить любые доступные успокаивающие (магний, габа, 5htp, зверобой/пустырник), но эффекта особого не ощутил, да и препараты были с вб за четыре сотки, а не эти ваши пендоские с айхерба, может оно тому причина.
>з ощутимых последствий заметно ухудшилась память и я невероятно отупел, вот даже сейчас нихуя сформулировать свои мысли как я задумал в голове не могу, но не суть важно.
Как бы это странно не звучало, но чтоб вернуть нужно начать опять думать. Ну и отдохнуть. Как приедешь домой отдохни, начни книжки читать, в компик играть, логические задачки решать и тд. Это ток так. А бады и тд это сверху.
>пропить витаминчики с бадами, насколько идея имеет смысл и если имеет, то что пить?
Базу пей. Это б группа, д3, магний, цинк. Это то что имеет смысл сходу курсануть.
>но эффекта особого не ощутил
ну потому что они же не рецептурные транки, а ты пил их и был все в том же стрессе. По приезду должно быть получше.
>Как откинусь хочу сделать чекап
Можешь вообще все зачекапить, а если желание нет то я бы на твоем месте жкт проверил. А так хз. Может анончики еще подскажут
по бадам для мозгов
основа это рацетамы + источник холина
погуглишь что тебе интереснее и под твой кошелек, варианты есть разные. Ну и как бы подведи их под свою деятельность новые, книжки и вкат в нормальную жизнь.
Правитель самой могущественной страны в мире пьёт 300мг аспирина в день. Терпи.
>основа это рацетамы
Рацетамы ксткти можно совмещать с ноопептом, у них разные механизмы действия вообще.
Зверобой топчик, а с пустырника наоборот будет тупняк, лучше недельку посидеть на валерыче и выспаться как следовает. Рекомендую для начала пару флаконов уфимского "Компливит-антистресс" с группой B, таурин, калий/магний плюс, никотинамид, инозин, янтарная кислота, холина альфосцерат, умеренные физнагрузки на свежем воздухе.
>начни книжки читать, в компик играть, логические задачки решать
Всë это делал, и читал (правда рандом хуйню что под руку попадëтся, от русской/зарубежной классики до биографии Бетховена), и в шахматы играл, и на тэхе в любимую дрочильню играл, но особо не помогало. Ну понятно, что бытиë определяет сознание, но я к тому, что старался хоть немного мозжечок напрягать, а все равно толку чуть меньше нуля.
Хотя может действительно общая заëбанность сказывается. Я вот почти всю зиму прожил идеальной жизнью для среднестатистического обитателя se, а именно полный цифровой детокс спиздили мобилу, чëткий и стабильный восьмичасовой сон, ежедневное пребывание на свежем воздухе и прочие атрибуты жизни по режиму, а один хуй овощем себя каждый день чувствовал, стабильно к 12 дня уже рубило.
>>1658992
>Рекомендую для начала пару флаконов уфимского "Компливит-антистресс" с группой B, таурин, калий/магний плюс, никотинамид, инозин, янтарная кислота, холина альфосцерат
Дипсик нормально раскидает что и в каком порядке пить, или лучше самому разбираться в хронологии употребления? Ну чтобы не было как в мультикомплексе за 200р, где один витамин перекрывает другой.
>валерыче
Валерьянка?
>>1658993
По армейским меркам охуенно питался, на свободе столько говядины не ел как здесь. Стереотипного бигуса и мяса белого медведя не было, примерный рацион такой: на завтрак рис с говяжьей печенью/гречка со свининой/макароны с сосиской + яйцо (сколько хочешь столько и бери) + кусочек сыра, на обед суп + гарнир с котлетой/куском говядины/куском свинины/куриной запчастью + салат какой-нибудь, а вот ужин уже диетический и состоял из одного гарнира, ибо всегда дают блядскую рыбу которую я не ем, хотя на воле у меня ужин наоборот был основным приëмом пищи, готовил вкусно и разнообразно.
Короче говоря, витамины и минералы я из еды получал, суть вопроса то в этом у тебя была, недостаток разве что в овощах и фруктах есть.
Да, переезд в Японию, они шарят в сейсмоустойчивости.
Вот он, типичный хуйсос чудо таблетки от всех болезней хочет выпить
>>1658990
Ты дегенерат ебаный ему 80 лет уже
>ему 80 лет уже
Там написано что он принимает его уже 25 лет - но я знаю что ты безграмотный и не умеешь читать по английски.
Кожа на больших пальцах ног перестала распадаться, до этого пил цинкит в этих целях, но порошок намного дешевле. Это 100% эффект цинка, до этого пробовал увлажняющими средствами фиксить, увлажнение как бы помогает, но кожа странно восставливается, текстура не та, и распадается в течении нескольких дней, если перестать мазать.
Еще заметил, что дрочить проще, и вроде спермы больше, но это не точно, не замерял.
бтв, почему если везде пишут что дозу лучше выше 40мг не принимать, то везде на айхербе большинство доз 50мг, даже у хороших брендов?
50мг это если ты много весишь и занимаешься физическими тренировками.
>>1659038
Не обязательно много весить, достаточно быть работником физического труда или ходить в зал. А вот если ты лежачий больной или удаленщик то лучше не пить более 40.
Это серьезно его девушка? Ахуй. Я-то думал будет какая-нибудь вумная вумен, вроде популярный чел.
Американское "больше = лучше". Но сейчас стали и дозировки поменьше предлагать, и медью дополнять.
Проекции подъехали, какое загляденье)
Я тебе уже сказал, нейронки придумали для таких как ты, чтобы не убили себя парацетамолом почём зря, а ты меня не понял. Для тебя достаточно информации из нейронки, не лезь глубже, не твоё это, сам видишь
Ты я смотрю его главный фанат, уже всё бельё его перебрал, я то о нём только краем уха слышал, что здравый мужик, да ещё и с образованием, не то, что ты, манька глупая деревенская)
Эх, поскорее бы таких как ты прижали, как в Китае, чтобы без диплома не могли ничего кукарекать на большую аудиторию, вот это сладко будет)
>БАДы это не про количество или продолжительность жизни, а про её качество
Нет такого понятия, дырка ты глупая, есть здоровье и нездоровье, т.е болезнь, так вот твои бады никак не влияют на риск заболеваний и исходы болезней, так что иди нахуй со своим мифическим "качесвтом" жизни, вешай лапшу обывалам в другом месте
Пидорюга, сколько раз подтянешься?
Ведь мы оба знаем, что нисколько, потому что ты пидор. А еще 100% ты инцел или петух просто дырявый. Вот и думай. Все и так все понимают и знают.
Ты хуйсос ебаный тогда ответь почему он не с 20 лет пьет?
Очевидно потому-что не знал в 20 лет что это хорошо. Но ты продолжай коупить побочками, трясунчик.
>>1659060
Даже с заражением желудка язвотворными бактериями можно принимать аспирин не вызывая язвы - если просто принимать его с аскорбиновой кислотой.
https://www.jpp.krakow.pl/journal/archive/11_06_s5/pdf/125_11_06_s5_article.pdf
Я знаю это потому-что я великий алхимик, ты не знаешь этого, как и многих других таинств природы, потому-что ты всего-лишь тупое животное, гой, для которого большая часть этой вселенной навсегда останется неразрешимой загадкой - и ИИ не поможет тебе её решить.
>>1659052
Чё трясешься так, шлюха? Больно тебя проткнул? Ну так терпи)
Терпи и соси дальше, тебя с набитым ртом плохо слышно
>я великий алхимик
Ты дырка просто глупая) На уровне нижнего интернета, может даже ниже
>принимать аспирин не вызывая язвы - если просто принимать его с аскорбиновой кислотой
Это такой толстый тролинг? Я чуть было не повёлся даже, обоссаться можно...
Так это тебя проткнули. Раз ты даже промолчать не можешь. И ты кстати зачем двум разных анонов тегнул?
>>1659067
Я гений. Это легко доказывается тем что я уже долго принимаю множество препаратов имея при этом все положительные эффекты - и 0 побочных. Обычные люди так не могут, например если ты попробуешь начать аспирин принимать у тебя быстро язва разовьётся, случится приступ подагры - а может даже и сосуд лопнет в мозгу.
А если серьёзно ты такой дебил отсталый, то знай - прободная язва это не шутки, летальность высокая, скорая не успеет приехать даже
>Я гений.
Просто клоун из нижнего интернета
>>1659068
>И ты кстати зачем двум разных анонов тегнул?
Так оба клоуна у пидарасов в треде) Ты думаешь я вас различаю петухов? ахах
>>1659071
Я принимаю аспирин уже год в дозах от 300 до 500мг каждый день без язвы. Оправдывайся почему так.
Роль клоуна здесь у тебя, пришел в тематический тред и визжишь как потаскуха "ваша тематика хуйня вы дибилы"
Попросили привезти пруфцов, пук среньк нейронка
Натуральный клоун. Молодец что бампаешь тред, больше людей узнают про аспирин.
>"ваша тематика хуйня вы дибилы"
Я такого не писал, комментирую только откровенную шизу и вредительство
>>1659072
Ну молодец. Сделай тогда ФГДС хоть раз. Даже если ты уникум, рисков тяжёлых кровотечений это не отменяет, профитов от такого самобичевания НЕ для стариков - нет, исследования на трёх мышах не канают.
Стоматолога-хирурга хоть предупреди, что ты шиз, заебётся потом кровь останавливать
>Я такого не писал, комментирую только откровенную шизу и вредительство
Ты ничего не комментировал, не написа не одного разумного или стоящего слова. Ты просто бампал тред
И раз ты такого не писал. То пиши: Бады сила!. Или будешь клоуном у нас.
>рисков тяжёлых кровотечений это не отменяет
Очевидно у меня нет кровотечений т.к. у меня бычья выносливость которую я тестирую каждый день - и которая не была-бы возможна при дефиците железа.
>Даже если ты уникум
Я действительно уникум, но не в плане уникального строения тела (помимо мозга психопата) - а в уникальных навыках алхимии. Давай помогу тебе, забавному примату, разобраться в том как такая магия возможна - а анончики посмотрят и тоже чему-нибудь научатся.
Про витамин С значительно предотвращающий язвы даже в присутствии язвотворных бактерий уже было - но есть ещё некоторые весьма оккультные механизмы.
https://www.jstor.org/stable/20416374
>«Две таблетки аспирина в 100 мл жидкости вызывают микроскопическое повреждение слизистой оболочки желудка человека. Было проведено исследование, чтобы определить, может ли небольшое количество бикарбоната натрия (эквивалентное одной трети чайной ложки пищевой соды) защитить от такого повреждения. Последовательные биопсии слизистой желудка были взяты у 15 здоровых добровольцев до, во время и после внутрижелудочного введения одного из следующих изотонических растворов: физиологический раствор; бикарбонат натрия; 600 мг аспирина, взвешенных в бикарбонате натрия; и аспирин, взвешенный в физиологическом растворе. В другой день были введены те же растворы, но мониторили трансмембранный потенциал слизистой желудка. Световая микроскопия и сканирующая электронная микроскопия биопсийных образцов показали эпизодическую дегрануляцию слизи в поверхностных клетках слизистой, но без повреждения клеток во время введения бикарбоната натрия. Исследования световой микроскопией через 10 минут после аспирина в физиологическом растворе выявили повреждения в 20% поверхностных клеток с очагами нарушения целостности клеток и микроскопическими эрозиями, но только 3,4% клеток были повреждены после аспирина в бикарбонате натрия, и эрозий не наблюдалось. Электронная микроскопия показала повреждённый сотовидный вид поверхностного эпителия после аспирина в физиологическом растворе и нормальный мостовая вид после аспирина в бикарбонате натрия. Аспирин, растворённый в бикарбонате, не вызвал обычного падения разности потенциалов. Эти данные указывают, что бикарбонат натрия в количестве, эквивалентном одной трети чайной ложки пищевой соды, защищает слизистую оболочку желудка от повреждений, вызванных аспирином, и предотвращает обычное падение разности потенциалов после аспирина.»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8537043/
>Гастральная адаптация к повреждениям при повторных дозах ацетилсалициловой кислоты (АСА) является хорошо документированным фактом, но неизвестно, влияет ли эта адаптация на толерантность слизистой оболочки к другим сильным раздражителям. Гастральную адаптацию вызывали повторными ежедневными дозами подкислённой АСА (100 мг/кг в 1,5 мл 0,2 Н HCl), вводимыми интрагастрально (крысы серии А). Крысы контрольной группы с неповреждённым желудком получали ежедневно только интрагастральный растворитель (1,5 мл 0,2 Н HCl) (серия В). После полной адаптации к АСА (5 дней) крысам повторно вводили подкислённую АСА или, для сравнения, сильные раздражители, такие как 100% этанол, 200 мМ подкислённый таурохолат или 25% NaCl в течение 1 часа, либо подвергали иммерсии в воду и стрессу в течение 3,5 часов. Первая доза АСА вызывала многочисленные гастральные повреждения и глубокий гистологический некроз, сопровождаемые снижением кровотока в желудке, незначительным выражением эпидермального фактора роста (EGF) и трансформирующего фактора роста альфа (TGF альфа) или их рецепторов, а также отсутствием признаков пролиферации слизистой. Однако по мере развития адаптации к АСА площадь гастральных повреждений сокращалась более чем на 80%, значительно уменьшался глубокий некроз, частично восстанавливался кровоток в желудке, примерно вчетверо возрастало выражение EGF (но не TGF альфа) и его рецепторов, а также существенно увеличивалась пролиферация клеток слизистой по сравнению с крысами, получавшими растворитель. У адаптированных к АСА животных также наблюдалось повышение экспрессии рецепторов EGF в слизистой и содержания EGF в просвете желудка. У крыс, адаптированных к АСА и затем подвергнутых воздействию 100% этанола, 200 мМ TC, 25% NaCl или стресса, площадь гастральных повреждений и глубокий гистологический некроз существенно снижались по сравнению с показателями у крыс, получавших растворитель. Повышенная толерантность слизистой к сильным раздражителям сопровождалась возвращением кровотока в желудке к контрольным уровням, дальнейшим значительным ростом экспрессии рецепторов EGF в слизистой и пролиферации клеток слизистой. Гастральная адаптация к АСА усиливает резистентность слизистой к повреждениям от сильных раздражителей, вероятно, за счёт восстановления кровотока в желудке и повышенной пролиферации клеток, что может быть обусловлено увеличенной экспрессией EGF и его рецепторов в слизистой.
Он же не поймет, а нейронка засбоит.
А так конечно интересненько, спасибо анончик. А где ты вообще новые направления для изучения берешь?
>А где ты вообще новые направления для изучения берешь?
Изучаю различные вещества и биохимически пути на которые ими можно воздействовать в зависимости от своих желаний. Например недавно изучал различные углеводы - желая найти тот который даст наибольшее количество энергии с медленным её высвобождением для предотвращения резкого пика инсулина и реактивной гипогликемии, а так-же с минимальной гликацией, нашёл трегалозу - это дисахарид из грибов состоящий из 2 молекул глюкозы который может разбиваться для усвоения лишь одним специальным ферментом (трегалазой). Помимо отличного фармакологического профиля как для углевода она обладает и иными свойствами, например:
https://www.aging-us.com/article/100962/text
>Мы выдвинули гипотезу, что приём трегалозы — дисахарида, который обращает возрастные изменения артерий у мышей, — улучшит сосудистую функцию у мужчин и женщин среднего и пожилого возраста. В исследовании участвовали 32 здоровых человека в возрасте 50–77 лет, которые в течение 12 недель принимали либо 100 г/сут трегалозы (n=15), либо мальтозу (n=17, изокалорический контроль) в рандомизированном двойном слепом режиме. У участников с изменением массы тела <2,3 кг (5 фунтов) эндотелиальная функция резистивных артерий, оцениваемая по кровотоку в предплечье в ответ на инфузию ацетилхолина в плечевую артерию (FBF_ACh), увеличилась примерно на 30% при приёме трегалозы (13,3±1,0 против 10,5±1,1 AUC, p=0,02), но не изменилась на мальтозе (p=0,40). Это улучшение FBF_ACh исчезало при подавлении выработки эндотелиального оксида азота (NO).
https://sci-hub.pl/https://www.science.org/doi/10.1126/scisignal.aac5472
>Трегалоза — это природный дисахарид, который привлёк внимание благодаря своей способности индуцировать клеточный аутофагию и уменьшать проявления заболеваний, связанных с патологической агрегацией белков. Несмотря на десятилетия повсеместного применения в качестве нутрицевтика, консерванта и увлажнителя, её механизм действия оставался неясным. Мы показали, что трегалоза подавляет активность членов семейства глюкозных транспортеров SLC2A (также известных как GLUT). Индуцированное трегалозой торможение транспорта глюкозы активировало АМФК (5'-монофосфат аденозина–активируемую протеинкиназу) и зависимую от неё аутофагию, приводя к регрессу жировой инфильтрации печени in vivo и уменьшению накопления жировых капель в культурах первичных гепатоцитов мыши. Наши данные указывают, что трегалоза запускает благоприятную клеточную аутофагию за счёт ингибирования транспорта глюкозы.
Сейчас планирую заменить ей 90% углеводов в диете. Это даст энергию и инсулин которых не хватает не кето-диете, в тоже время предотвращая негативные реакции ассоциированные с обычными высокоуглеводными диетами.
Нихуя себе. Очень даже интересно.
>Сейчас планирую заменить ей 90% углеводов в диете
На постоянной основе?
Интересные свойства. Плюс аутофагия.
Кринжатура нереальная
И ты ведь реально думаешь, что умный… ахах
Тебе лет 16-17? Можешь не отвечать, я знаю, что ты мелкий пиздюк анимешник
Ты, даунёнок, даже не понимаешь, что аспирин и другие НПВС повреждают слизистую желудка не только прямым раздражающим действием, при контакте, так было бы реально проще бороться с этим (содой, как в этом уебанском «исследовании»). НПВС и аспирин в частности, ингибируют ЦОГ-1 уже после всасывания в кровь, это их основной противовоспалительный механизм, так вот, при этом снижается количество вырабатываемых простагландинов, из-за чего слизь желудка перестает его защищать от его же собственной кислоты. То есть аспирин опасен не тем, что он кислота, а тем, что он представитель НПВС и ингибирует ЦОГ-1, снижает защиту желудка уже после того, как полностью всосётся в кровь. 3 курс меда, элементарная база по фармакологии
Ну куда тебе, тупому претенциозному хуесосу до фармакодинамики, да?
Лучше жри, что нейронка тебе даёт, а то покалечишься, дебил малолетний
Пизда, какие же тут днари сидят, я ебал…
>уже год в дозах
Но зойчем? Штобы што?
>>1658990
Трумпи в сми сшп диагностировали деменцию как-то, посля бидона, и не единый раз. От аспа, кстати, кровотечения везде, а не только в желудке, в т.ч. межушном ганглии. Ну и дід мог перепутать аскорбат и аспирин, он не дохтур же, а какая там разница какой ацыд.
>>1659013
>уже 25 лет
Там не сказано, что каждый день, каждый месяц. Там не сказано, что у него холестерин повышен и бляхимухи по сосудам из-за нездоровой яды. Там просто слова без пруфов скопии.
>>1659061
>я великий алхимик,
Так преврати железо в золото, например, на видевозапись и без облучения в реакторе.
>>1659078
>меня бычья выносливость
Тащ алхимик, у нас тут не донжон и драгонс, и ваш буллс эндуранс не работает в реальном мире.
>>1659082
Ты ещё и жуками питаешься? Зачем ты украл у санитаров телефон и зашёл на сосач? Иди обратно в палату.
Зря бисер мечешь, пусть пьет, потом пропишется у гастроэнтеролога.
>не влияют на риск заболеваний
Авитаминоз раз не от плохого рациона и отсутствия бадов, ака витаминов?
>и исходы болезней
При нормализации от приёма разве не уходит авитаминоз? Или от цэ не проходит быстрее инфлюэнца?
>>1658978
>Никто не принимает, например, условный магний от С
Полно препаратов для сердца с магнием, магнилы и прочие. Ты какой-то не очень.
>>1659144
>просто брехня и компот
Так это по любым исследованиям можно выдать. На сшп вон ожирение и сдвг стимуляторами лечили. Ну и искать пользу в некоем продукте/специи, когда у тебя не монорацион без условий физухи, вредных привычек, короткой дистанции в 5-10 лет и прочего - такое себе.
>Слишком вас дохуя, рассказывающих как вам гомеопатия помогла, циркониевый браслет, пук Ванги. Вас блять слишком ДОХУЯ!
Клоун, это ты к нам пришел, не мы к тебе. Проходи мимо.
Ты покажи нам свое тело, какой ты стройный молодой.
Покажи какой ты успешный и расскжаи про свою карьеру.
Расскажи нам про своих девушек.
Про свои резульаты в спорте расскажи.
Ах да ты просто тупой нищий хуесос инцел. Вот такие бады и не пьют.
Я сюда не твою хуету прихожу читать, так что ебало свое на замок закрыла, пизда.
конечно блять проходит.
его и капельницей ставят ебенячьими дозами в больничках и с 39-40 темперитура опускается сразу.
сто раз так делали.
>это тред бабок
Как что-то плохое.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10712193/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38082300/
Даже не просто быстрее, а ещё лехше переносится и слабее выражены симптомы.
Ну и Полинг с его конскими дозами в профилактике онки и снижению ударов и времени простуд.
Клоун, так ты к нам зачем пришел? Поистерить?
Анончик выше
скинул свои мысли, не агитирует, принес ссылочки и пруфы, смотрите и думайте сами
Клоун истеричка
ряя вы все дебилы, почему вас так много в бадотреде
пруфов нет, визг, скрины нейронки, не умеет даже в гугл и построить собственные рассуждения.
Один раз написал своими словами про цог-1, качество текста смехотворно, повторяется, путается. Явно не может сложить свои мысли и выдать последовательную позицию.
Уделан одной аббревиатурой ИПП
Так зачем ты здесь, клоун? Бампать тред? Ну ок.
>одной аббревиатурой ИПП
Я не читал весь ваш шизосрач, т.к. лень, причём тут инфекции передающиеся путём половым? Или это протонка? Ты предлагаешь жрать ингибиторы помпы на перманентной основе, которые заставят железы перерабатывать, которые вызовут при длительном приёме атрофические изменения и атрофический гастрит, который ведёт к онкологии желудка и пищевода? Или о чём вы тут?
Ты только убедил в том, что аспирин надо пить. Одни плюсы, минимальные минусы, негативные эффекты легко купируются. Ну и побампал тред. Молодец, больше людей станут здоровее. Русским пора доживать до пенсии.
>>1659163
>инфекции передающиеся путём половым
это зппп. Но более тут комментировать только портить. Спасибо что популяризируешь бады и биохакинг.
>Одни плюсы
Вот тут, в самом начале о плюсах. >>1659122
>легко купируются
Остановкой приёма препарата, что тебе не выписывали. Или чем?
>это з
Это заболевание, вызванное инфекцией иппп. Но ты с деревне, да ещё
>биохакинг
шиз с самовредительством и желанием причинить вред другим.
>должны знать что гиповитаминоз опаснее авитаминоза
У тебя так точно. Уже начались необратимые повреждения от недостатка витаминов.
>>1659167
Ахахаха, сука сам же и обосрался. Не зная разницу ахахаха блять. Ну это реально сука хохма. Не опять, а снова.
>гиповитаминоз
-гипер
Это да, пизда похлеще растройства пищевого поведения и выдуманных авитаминозов
Ну тут челик хавает парацетамол на постоянной основе для биохрюкинга, жрёт габу для собак, а также аспирин по 300 мг как донулд хрюмп. Ну ему другой дебил посоветовал пить омепразол, чтобы гасить побочки... (Ну типа сниженная кислотность не повлияет на усвоение тех же лекарств, витаминов и микрухи, типа не вызовет тот же авитаминоз... ах да, дебил же будет запивать пропердеем, думая что закроет тот урон, что у него будет от ИПП... ахах, пока писал орнул пару раз в голосину, ахахапхраха)
Ну вот такое тут комьюнити, что тут ещё сказать то
Хохма, это то чем ты срёшь тут пол года, РПП жиробасина, вместе со своим другом-собакой-анимешником, жрущим габу из зоомагазина в прикуску с парацетамолом, вот это обоссаться хохма канешн
Благо вижу адекватов в треде больше, и уже с риндоли повыходили. Адекватам добра, победим мракобесие вместе
>Цинга, бери-бери
Ахахах, ты пират, мореплаватель 17 века? Или житель ЮВА 19 века?
Кринжатура пиздец, уже просто не смешно даже
Ну если так, то да, для лечения этих диагностированных заболеваний используют витамины курсом, тут ты впервые оказался прав
>>1659180
А, ну понял тебя, огонь по своим, сорян.
Я просто утрировал и имел ввиду, что бадошизики зами выдумывают себе гипо и авитаминозы по очучениям
>никакой разницы нет
Это во втором. Небольшое снижение длительности убитого состояния есть.
>наблюдается существенное снижение выраженности симптомов при тяжелых и очень тяжелых течениях заболеваний
Вывод? Если учесть, что простуда снижает метаболизм витамина цэ и тратит на себя иммунку, которой нужен цэ?
>шизика вообще
Ну, ты посмотри до скольких лет он дожил, находился ли он в здравом уме в его почтенном возрасте, во сколько стали откисулями его родители с родственниками и от чего.
>химии
Так аскорбик ацид - это и есть химка. И ты сам состоишь из химки целиком и полностью. Раньше физику элементарных частиц в химку относили. Дело не в этом же.
>для собак
Так он фурри манямэшник, что ли? А гавкать умеет?
Насеменил себе тут "адекватов". Ору, в гугл не научился, разницу авитоминоза и гипивитаминоза не осилил.
Но для тебя есть анекдот.
Заходят как то онкобольной, отрицатель витаминов и человек с пограничной дебильностью в бар.
А бармен ему и говорит...
Вот почитают твои виляния жопой и начнут пить и витамины и аспирин.
Где там виляния, если прямым текстом о побочках окололетальных от длительного приёма без контроля аспирина, помпы и прочего, что тебе не назначали.
>начнут пить и витамины
Под контролем врачей и анализов - почему бы и да?
>А гавкать умеет?
Не знаю, но он знает много смешных псевдоумных словечек и оборотов >>1658970
Зоонаблюдаем дальше
Типо никто не заметил?
>Где там виляния
Обосрался с зппп, выдумал побочки для аспирина, потом для ипп.
Весь твой высер, при простом разбирательстве срет тебе же в штаны. Если бы молчал было бы лучше. Еще ты мог бы выбрать реально спорные моменты в нынешнем биохакинге.
но тут умнее табуретки надо быть, уметь в анализ. Это тебе не нейронка. В итоге ты и обосрался. И сделал только хуже именно своей позиции, обосрался от лица всех антибадошизов.
Все иди с богом. Побампали тред и хватит. Уже даже не забавно.
А русским пора доживать до пенсии. Даже вопреки таким громким, шумным, но тупым индивидам, как ты.
Анегдот чёрный, конечно, но смотри какая заковыка...
>На уровне клинических рекомендаций для пациентов (например, со злокачественными заболеваниями) сверхнормативный приём без дефицита обычно не рекомендован и может быть даже вредным.
>Последующие исследования показали, что регулярный приём таких добавок ассоциируется с повышенной смертностью[13][14][15]. Так, по данным выполненного в 2004 году обзора двадцати исследований применения витаминов А, С, E и бета-каротина с участием 211 818 пациентов, витамины увеличивают смертность, как и по данным выполненного в 2005 году метаанализа по добавкам с витамином E. В систематическом обзоре, выполненном в 2012 году и обобщающем данные исследований витаминов-антиоксидантов у 215 900 пациентов, был сделан вывод об опасности добавок с витамином E, бета-каротином и большими дозами витамина А[16]. В 2012 году японские исследователи заявили, что избыток витамина E ведёт к остеопорозу
>В 2010 году журнал «World Journal of Gastroenterology[англ.]» опубликовал статью, в которой группа авторов обнаружила, что потребление ниацина может тормозить процесс сжигания жира. Исследователи предположили, что это может быть также связано с бифазическими колебаниями уровня глюкозы и инсулина в крови, что приводит к усилению аппетита и провоцирует набор жировой массы тела[21].
>Регулярный приём избыточных доз никотиновой кислоты кратно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, может приводить к инсульту или инфаркту. Причиной повышения этого риска является лиганд 4PY — конечный продукт метаболизма ниацина
Ну про рост риска рака простаты от цинка я уже молчу, братишка
>с зппп
Ты так и не прочёл про И, что вызывает эти З? Печально.
>выдумал побочки
Они на инструкции прямым текстом выданы. Эти побочки будут всегда из-за особенностей работы препарата и длительного бесконтрольного приёма. Трумпи выписали это, может, и не это, а реклама, но он под присмотром врачей, как и самоходный байд. А у тебя, шиза, какая-то выносливость быка из донжонов с драконами спелл и манямир чудный без осмотров врачей.
>выдумал побочки для аспирина
Тут без комментариев даже
>А русским пора доживать до пенсии
Да, но для этого не надо травится парацетамолом, аспирином, препаратами для животных, овердозами канцерогенных витаминов, ну ты понел. Нужен сон, нагрузка и правильное питание. А мракобесам пропердей в пилюльницу
Да там чел с узким кругозором и ебическим гонором, с расстройством пищевого поведения, в прошлых тредах писал, что ингибитор активирует фермент, ну и в базовых знаниях по медицине блуждает как в трёх соснах, ты думаешь он знает, что такое Инфекции передающиеся Половым Путём, которые вызывают Заболевания передающиеся Половым Путём?
>Они на инструкции прямым текстом выданы
принеси фотку инструкции или ссылку на сайт, где будет написано про онко.
В этом ты и пиздабол. Вас всегда и будут считать обычными истеричками, которые приходят в чужой тред и визжат. У меня нет негатива к тебе, как негатива к мухе. Ты буквально как в меме, картинку приложил.
Иди с богом.
Ты блять настолько затрясся что написа целых два сообщения. Ну пиздец. Иди с богом.
анончик написал четко ИПП, долбоеб решил сумничать, словил мочу, начал семенить
фарс ебаный не фарШ, а фарС, не думай про это тоже пошутить, это пиздец уже передоз кринжа будет
>принеси
Первая ссылка в гугле.
https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/fda/fdaDrugXsl.cfm?setid=b4cd8ed1-d9d1-5b57-e053-2995a90a9f3c
Там по любой фарме есть, если бы ты хотел найти.
Ещё исследования амбреллы итд недавние о ppi и там не только пищевод с желудком подвержены повышенному шансу карцином, но и кишечник, ливер, панкра.
>Вас
Эти "Вас" щаз с тобой а одной палате?
>целых два сообщения
Каких?
>>1659197
>четко ИПП
Ипп при долгом бесконтрольном приёме вредна сама по себе.
>словил
Какая же ты реднек быдлятина, это просто ужас какой-то. Хоть бы шаровары снимал, когда под себя опять ходишь без понимания, что такое иппп.
Хотя от бесконтрольного приёма, как я уже и говорил, нпвс начинаются внутренние кровотечения, в т.ч. межушном ганглии, как у тебя. Прекрати себя травить самолечением, пока остановка не стала последней.
>Там по любой фарме есть, если бы ты хотел найти.
Ну вот опять ты виляешь своей жопой.
> онкологии желудка и пищевода
Ок. Твои слова. Принеси инстукцию от любого ипп с таким.
Ты слился. Ну о чем разговор. Ты просто врешь.
>"Вас"
Ну вот даже в мелочи ты виляешь попкой, лучше стриптизерши.
Ты сам выше визжал "вы" "вас много"
Да есть мы. Бадовички.
Есть вы. Антибадовички. выше ты кстати писал что з ридонли выходят, а тут потвердил что сам семенишь, ведь ты тут один
Как группы единомышленников. От слова единое мышление.
Все закончим. Ты вызываешь кринж. Не более.
Анончик, это собака-анимешник ест парацетамол и аспирин по 300 мг ежедневно, а этот выше, кому ты ответил, это жиробас РППшник, жрёт витамины горстями, отрицает вред овердоз б6 и других витамин, сидит постоянно на тадалафиле, он в физаче говорил, что ест по 3г белка на кг веса, так как у него ОСОБЫЕ потребности, и что мел с перхотью с озона лучше чем кусок сочной говядины по белку...
Это два шиза тут срут в каждом треде, был ещё какой-то скуф, который тюленей ест и оленей, ну там тоже клиника и старческий маразм
>Принеси инстукцию от любого ипп с таким.
Ин стук ция твоя по ссылке первой, ты слепой или не понимаешь напечатанное?
>Ну вот опять
Тебе никто не обещал принести пруфы, но тебе показали.
>Ты сам выше
Там несколько анонасов. Заканчивай с помпой и интернетом, он от тебя тупеет.
>>1659205
Ясно, грустно, хоть он и забавно тявкает.
>A total of 3,133 TAEs were identified, representing 2.36% of all PPI-related adverse events (AEs).
>2.36%
опять мимоход, вкинувший про ипп
бля ну байтишь ты своим пиздежом и тупостью дай боже.
Вот опять меня забайтил
слово опухоль по английски будет tumor
в твоем ссылке оно встречается 11 раз
https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/fda/fdaDrugXsl.cfm?setid=b4cd8ed1-d9d1-5b57-e053-2995a90a9f3c
>5.10 Interactions with Diagnostic Investigations for Neuroendocrine Tumors
>Serum chromogranin A (CgA) levels increase secondary to drug-induced decreases in gastric acidity. The increased CgA level may cause false positive results in diagnostic investigations for neuroendocrine tumors. Healthcare providers should temporarily stop esomeprazole treatment at least 14 days before assessing CgA levels and consider repeating the test if initial CgA levels are high. If serial tests are performed (e.g., for monitoring), the same commercial laboratory should be used for testing, as reference ranges between tests may vary [see CLINICAL PHARMACOLOGY (12.2)].
>Interactions with Investigations of Neuroendocrine Tumors
Clinical Impact:Serum chromogranin A (CgA) levels increase secondary to PPI-induced decreases in gastric acidity. The increased CgA level may cause false positive results in diagnostic investigations for neuroendocrine tumors [see WARNINGS AND PRECAUTIONS (5.10), CLINICAL PHARMACOLOGY (12.2)].
>Increased gastrin causes enterochromaffin-like cell hyperplasia and increased serum Chromogranin A (CgA) levels. The increased CgA levels may cause false positive results in diagnostic investigations for neuroendocrine tumors. Healthcare providers should temporarily stop esomeprazole treatment at least 14 days before assessing CgA levels and consider repeating the test if initial CgA levels are high.
>In 24-month carcinogenicity studies of omeprazole in rats, a dose-related significant occurrence of gastric ECL cell carcinoid tumors and ECL cell hyperplasia was observed in both male and female animals [see NONCLINICAL TOXICOLOGY (13.1)]. Carcinoid tumors have also been observed in rats subjected to fundectomy or long-term treatment with other proton pump inhibitors or high doses of H2-receptor antagonists.
Human gastric biopsy specimens have been obtained from more than 3,000 patients (both children and adults) treated with omeprazole in long-term clinical trials. The incidence of ECL cell hyperplasia in these studies increased with time; however, no case of ECL cell carcinoids, dysplasia, or neoplasia has been found in these patients.
>13.1 Carcinogenesis, Mutagenesis, Impairment of Fertility
The carcinogenic potential of esomeprazole magnesium delayed-release capsules was assessed using studies of omeprazole, of which esomeprazole is an enantiomer. In two 24-month oral carcinogenicity studies in rats, omeprazole at daily doses of 1.7, 3.4, 13.8, 44, and 140.8 mg/kg/day (about 0.4 to 34 times the human dose of 40 mg/day expressed on a body surface area basis) produced gastric ECL cell carcinoids in a dose-related manner in both male and female rats; the incidence of this effect was markedly higher in female rats, which had higher blood levels of omeprazole. Gastric carcinoids seldom occur in the untreated rat. In addition, ECL cell hyperplasia was present in all treated groups of both sexes. In one of these studies, female rats were treated with 13.8 mg omeprazole/kg/day (about 3.4 times the human dose of 40 mg/day on a body surface area basis) for 1 year, then followed for an additional year without the drug. No carcinoids were seen in these rats. An increased incidence of treatment-related ECL cell hyperplasia was observed at the end of 1 year (94% treated vs. 10% controls). By the second year the difference between treated and control rats was much smaller (46% vs. 26%) but still showed more hyperplasia in the treated group. Gastric adenocarcinoma was seen in one rat (2%). No similar tumor was seen in male or female rats treated for 2 years. For this strain of rat no similar tumor has been noted historically, but a finding involving only one tumor is difficult to interpret. A 78-week mouse carcinogenicity study of omeprazole did not show increased tumor occurrence, but the study was not conclusive.
Ты же даже не читал что принес? Ведь так. У нейронки спросил?
Ладно теперь точно хватит. Я больше не поведусь на такие вбросы тупые. А ты очень тупой, но тупость байтит.
>Это два шиза тут срут в каждом треде, был ещё какой-то скуф, который тюленей ест и оленей, ну там тоже клиника и старческий маразм
>
Я не скуф и я питаюсь олениной и диким мясом. У тебя проблемы какие-то? Прямо сейчас я ем мясо бобра с чечевицей и яйцом.
То, что ты антибадошизик - мы это поняли давно. Хули ты тут всем ярлыки навешиваешь, хуесосина? Сколько раз подтянешься?
>Ну про рост риска рака простаты от цинка я уже молчу, братишка
>https://link.springer.com/article/10.1186/s12885-025-14893-4/tables/1
>High-dose or long-term zinc supplementation (>75 mg/day or >15 years) may markedly increase the risk of lethal and aggressive prostate cancer.
да чтож ты будешь делать, что не слово, то вранье.
бывший мимо братишка, теперь поселюсь у вас. Буду с вами пидорах душить.
Ты типа сам себя решил унизить, или это особый троллинг тупостью?
А остальное что проигнорировал? Тоже враки? ахах
Так я все скинул, пидорашечка. А ты тут наебать пытаешься. Причем судя по реакции анонов, уже не в первый раз.
Пажжи-пажжи...
Что на скринах из ссылки, которую ты скинул?
Глаза от мочи протри
Пидорашечка, все там написано, анончики прочитают и сделают выводы. Ты уже скушал когда тебе принесли статистику по раку в 2.36% от ипп. Сейчас опять поел.
Ты кстати самые лучшие витамины упоминал.
Вот смотри что на картинке? Глаза от мочи протри только
>75 mg/day
>15 years
Пидорашек таких гоните, ссыте на них, насмехайтесь над ними.
Да-да, клоун, ясно всё с тобой)
Поняли мы, поняли уже, что ты манька вертлявая, будешь крутить тут и юлить, как шлюха
Читай внимательно ещё раз >>1659192
Ваш риск не риск, вывсёврёте? ахах
Иди цинка наебни, пидорашечка, да парацетамолом для собак запей.
Все уже поняли, что у тебя не стоит от пропердея и ты пожизнено на Тадалафиле "для спорта пацаны, правда" ахахахахаха
Почему эта пидораха опять проигнорировала 2.36% риск рака от ипп? А что там с 2perday?
А потом перешла на визг.
Эту пидораху порвали, несите новую.
Запомните золотое правило двачей, анончики. Если пидораха открыла рот, значит она пиздит. Всегда проверяйте каждое слово у пидорашки, пиздеть она будет во всем.
Цинк база, а если с бором то хуй вообще колом стоит целый день.
Я по 30 цинка ем каждый день уже не первый год.
Да-да-да, иди нахуй, твой тухлый пиздёж не выдерживает уже никакой критики, утомил ты своим тупым троллингом и общей отсталостью
Цинка наебни и парацетамолом закуси, мышь
>Ты уже скушал когда тебе принесли статистику по раку в 2.36% от ипп
Это типа мало и можно не бояться? Подумаешь, выше риск рака на 2.36%...
мимо
>пожизнено на Тадалафиле
Как будто что-то плохое. Считаю, что всем скуфам от 40 лет надо превентивно микродозить тирзепатид + тадалафил + эмпаглифлозин + телмисартан. Так продолжительность жизни будет как в странах первого мира. Можно, конечно, в зал ходить и диету соблюдать, но мы же с вами реалисты, ёбаный насос.
>от 40 лет
от 30 всем
исправил, не благодари
Хотя как по мне тирзепатид+тадалафил уже хорошая база, а вот это эмпаглифлозин + телмисартан добавить всем после 45-50
Ну нахуя и смысл?
Если ты стройный то смысла нет.
А вместо твоего сиалиса лучше уж тесто в жопу колоть. Разве нет?
Ну и бор+цинк и всякая хуйня типа нормального тонгат али и прочее.
И конечно же норм тесто в жопу.
минусов никаких. но смысла от него не очень. и вообще он для почек токсичен все-таки.
аспирин тоже пил пару лет. Но аспирин многие пьют десятилетиями и проблем нет. И он уж точно абсолютно безопасен. Но лучше его заменить чем-то другим для разжижения из бадов.
Простата, сердце и ожирение. Базовая зона риска в рф. Это не про тест и не заменяет цинк и прочее.
Хотя может тот анончик и расскажет че я не в курсе.
другой анон
ну если ты в теле и все заебись то смысла не очень от сиалиса.
А если тесто просело лучше сразу тесто в жопу и колоть и в зал.
Что там по Брайану Джонсону?
Есть кто следует его протоколу? На сколько процентов?
Кто хочет потягаться эрекциями?
Ну надо смотреть сколько твой протык палок кидает и продолжительность акта.
Это вам не парацетамол для собак и аспирин с содой
Я не общался с твоим отчимом, чел...
Тебе виднее чё там, как, у него
>На постоянной основе?
Да. Но не удивляйся - потому-что я и так мало углеводов потребляю, у меня своя система питания - углеводы (не всегда чистые, могу некоторые аминокислоты добавить вроде аргигина для ингибиции калпаина, или глицина) перед тренировкой для энергии, что так-же обеспечивает их быстрое использования организмом - предотвращая гликацию и всплеск инсулина, так-же предотвращая всплеск катаболического кортизола от физической нагрузки, а белки и жиры после тренировки - обеспечивая систему ресурсами для адаптации и энергией для дальнейшего дня. Насколько я знаю у такой системы нет названия, т.к. никто не строит своё питание вокруг физической активности, хотя эффективность этого весьма очевидна - видимо обычные люди не могут тренироваться каждый день.
>>1659097
>И ты ведь реально думаешь, что умный… ахах
Я гений буквально, в классическом понимании.
>Тебе лет 16-17?
Ты так считаешь потому-что когда ты повзрослел - ты разочаровался в собственных силах, ибо ты ничтожен, и иначе быть не могло - такова твоя природа. В случае со мной этого никогда не происходило - ибо я никогда не ошибаюсь и никогда не терплю неудачи. Хотя я действительно выгляжу весьма молодо (за исключением гигантских габаритов тела, 195см/95кг), пикрил - т.к. я не старею.
>>1659099
Очевидно я знаю о этих механизмах - т.к. сам писал о них ранее >>1658899 , и именно эти механизмы обуславливают положительное действие аспирина на многие системы органов. Истина в том что, если негативных побочек от аспирина нет в первые недели после начала приёма - желудок здорового организма адаптируется к нему и их не будет уже никогда, если только не произойдут изменения в поведении или биохимии вызывающие те состояния создающие уязвимость к побочкам аспирина в первую очередь (курение, употребление алкоголя, бактериальная инфекция, повышенная кислотность желудка - и т.д.). Этим и объясняется то что существуют люди как я - способные долгое время употреблять весьма большие дозы аспирина совершенно без какого-либо вреда.
Пожалуй запощу ещё один эффективный способ нивелировать побочный эффект аспирина.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3763798/
>Мы исследовали механизм, лежащий в основе защитного действия имбиря против желудочного повреждения, вызванного аспирином у крыс. Повреждения слизистой оболочки желудка вызывали пероральным введением аспирина в дозе 200 мг/кг, суспендированного в 1% растворе карбоксиметилцеллюлозы, самцам крыс линии Вистар с перевязанным пилорическим отделом желудка. Порошок имбиря (200 мг/кг) значительно уменьшал площадь геморрагических язв, вызванных аспирином. Общая кислотность желудочного сока существенно не изменялась ни под действием аспирина, ни под действием имбиря. Порошок имбиря не влиял на снижение содержания простагландина Е₂ (PGE₂) в слизистой, индуцированное аспирином; однако он ослаблял вызанное аспирином повышение активности индуцибельной формы NO-синтазы (iNOS) в слизистой, а также увеличение концентраций фактора некроза опухоли-α (TNF-α) и интерлейкина-1β (IL-1β) в плазме крови.
Весьма находчивые китайцы даже синтезировали и протестировали молекулярную комбинацию аспирина и вещества имбиря.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5220309/
>Растущее число исследований свидетельствует о том, что ежедневный приём аспирина (ASA) в низких дозах снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и колоректального рака. Однако основным ограничением применения аспирина являются его побочные эффекты, в частности образование язв и кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Доклинические исследования показали, что активные компоненты имбиря уменьшают аспирининдуцированное повреждение слизистой желудка. В настоящей работе мы сообщаем о разработке и синтезе нового пролекарства аспирина — аспирината-гингерола (GAS). Наши данные показали, что GAS обладает выраженными противоопухолевыми свойствами in vitro и значительно лучшими гастропротекторными эффектами у мышей. GAS также устойчив к воздействию желудочной кислоты и разрушается в эпителии кишечника или после абсорбции, высвобождая одновременно ASA и -гингерол. Мы также установили, что GAS одинаково эффективно инактивирует ферменты COX-1 и COX-2. Полученные результаты демонстрируют усиленные противораковые свойства в сочетании с гастропротекторным действием GAS, что позволяет рассматривать его как терапевтический аналог аспирина для лечения воспалительных и пролиферативных заболеваний без вредного воздействия на слизистую оболочку желудка.
Сиалис это как раз таки там самый интересный препарат, который буквально всем нужно и нужно. И для сердечка, для простаты, от воспалений.
Вон скрин скинули, можешь сам почекать. Эрекция там просто приятный бонус.
Ладно, ты весёлый малый, вроде
Поменьше гонора и оскорблений, кринж нереальный
Береги себя
Если бы от него ещё не было такого овощного состояния и тумана в голове, а приём был бы незаметен в повседневной жизни, была бы имба по имеющимся данным о положительном влиянии на эндотелий
Ну репата это топ, но дорого и по рецепту. А если брать бутлегерский, то это игрушка дьявола, потому что это же моноклональные антитела. Там от техпроцесса вообще нельзя отступать ни на шаг, иначе протеин не так свернётся и вообще хуй проссышь, как он подействует на человека.
>Но не удивляйся - потому-что я и так мало углеводов потребляю
Я удивляюсь скорее к тому что ты собираешься на постоянку. Ну и плюс к твоему подходу, ты как тру биохакер. Это круто и прикольно.
И полностью только на трегалозу?
Я правальнно пониманию, в течение дня ты употребляешь белки и жиры, перед треней угли?
>хотя эффективность этого весьма очевидна - видимо обычные люди не могут тренироваться каждый день.
Почему есть те кто строят вокруг трень. Просто многие этим не ебутся, ну и плюс не так очевидны профиты.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12799377/
вот короче по поводу жиров после трени
16 здоровых активных людей выполняли силовую тренировку, после чего употребляли один из трех изокалорийных (или сбалансированных по белку) вариантов:
1. Постная свинина: 20 г белка, 4.4 г жира (120 ккал).
2. Жирная свинина: 20 г белка, 20.6 г жира (266 ккал).
3. Углеводная группа контрольная: 0 г белка, 73 г углеводов.
Данные биопсии мышц и анализов крови показали неожиданную картину:
- Постное мясо вызвало мощный всплеск синтеза мышечного белка, значительно превосходящий остальные группы.
- Жирное мясо, несмотря на идентичное количество белка (20 г), показало притупленный анаболический ответ. Статистически уровень синтеза белка в этой группе не отличался от группы, которая пила просто углеводы.
ну в общем сам чекнешь.
А по поводу трегалозу, тема интересная. Я сам как бы скептик, но за биохакинг, и тут навскидку проблем нет. Есть бутылочное горлышко в виде ферментов, переварят ли кишки. Плюс непонятно что будет если есть только ее и долго.
Но меня трегалоза интересует с точки зрения аутофагия. Аутофагия круто, я не совсем понимаю как она будет работать на постоянку, но для усиления тех темок что я сейчас юзаю для периодической аутофаги это интересно очень прям. Буду тестить смотреть. Ну и интересен твой фидбек от постоянки.
>(курение, употребление алкоголя, бактериальная инфекция, повышенная кислотность желудка - и т.д.)
А че бы ты предложил для таких людей? Ну кроме как бросить?
Я имею ввиду для того же аспирина?
>Если бы от него ещё не было такого овощного состояния и тумана в голове, а приём был бы незаметен в повседневной жизни, была бы имба по имеющимся данным о положительном влиянии на эндотелий
Ищи свой вариант как принимать, чем убрать негатив. У меня такой проблемы нет.
А что в репате кроме описанного? Я если честно непонимаю нахуя ему дрочить свой холестерол
Чувак хочет любым способом дотянуть до тех времён, когда можно будет геном редактировать. Репату он колет, чтобы защититься от атеросклероза, потому что какую бы хитровыебанную диету ты не соблюдал и сколько бы не тренировался, часто генетика такая такая, что печень всё равно будет спавнить ЛПНП как не в себя. Реально держать ЛПНП ниже двойки можно или статинами или репатой (иногда инклисираном, но это вообще космос). У статинов есть побочки, поэтому репата.
>Чувак хочет любым способом дотянуть до тех времён, когда можно будет геном редактировать
Да таких точно не дотянет. Но до того момента как атероскероз выебут сто проц. Имхо конечно.
>часто генетика такая такая
Ну возможно его бзик. Страх рандомной смерти.
А у репаты побочек нет? Просто так то и статины не сказать чтоб зло совсем ебучее.
>Ну возможно его бзик. Страх рандомной смерти.
Нет, он же не с детства биохакингом занимается. Он же жираном с депрессией был до того, как решил дожить до ста лет, а значит бляшки у него уже 100% есть, даже если он не курил и не нюхал клей по молодости. Сосуды повреждаются от высокого сахара, или подышав выхлопных газов, например. И как только бляшка начала расти - пошёл отсчёт до того, как она тебя убьёт. Вопрос только в том когда? Будет холистерин низкий, в сто лет, а если заразиться гепатитом, курить и есть каждый день во вкусочке, то лет в 55. В любом случае важно держать уровень ЛПНП как можно ниже, если хочешь прожить как можно дольше. Теоретически на уровне как в протоколе у пациентов после инфаркта - 1,4 или даже ниже. А без статинов или репаты это совершенно нереально.
>И полностью только на трегалозу?
Не полностью, но большую часть углеводов (каши, макароны, выпечка) заменю ей - останется небольшое количество других углеводов из кислых ягод, теста в пельменях и т.д.
>Я правальнно пониманию, в течение дня ты употребляешь белки и жиры, перед треней угли?
За 30 минут до тренировки углеводы, после тренировки сразу прием пищи состоящий из белков и жиров. То-есть это 2 приёма пищи в небольшом временном окне.
>есть те кто строят вокруг трень.
Обычно выбирают какой-то 1 дурацкий принцип не учитывающий всю возможную комплексность - кето, веганство, натуральность, палео, средиземноморская, карнивор, фрукторианство и т.д.
>вот короче по поводу жиров после трени
Благодарю, я буду исследовать эту тему.
>Есть бутылочное горлышко в виде ферментов, переварят ли кишки.
Да, видимо синтез перерабатывающего трегалозу фермента, трегалазы, имеет весьма большую вариацию в популяции - поэтому это стоит проверять индивидуально.
>Ну кроме как бросить?
У меня нет уверенности в том что для всех таких людей можно полноценно предотвратить побочные эффекты аспирина (хоть я и знаю людей которые изначально испытывали проблемы с ним, но в дальнейшем принимали большие дозы годами без осложнений) - но я-бы рекомендовал начать с небольших доз, принимать с едой и запивать отжатым во френч-прессе имбирем.
>Он же жираном с депрессией был до того, как решил дожить до ста лет, а значит бляшки у него уже 100% есть, даже если он не курил и не нюхал клей по молодости.
Он комментировал результаты анализа своего тела как общая молодость всех систем - помимо аномально старой аорты.
>Нет, он же не с детства биохакингом занимается.
Что нет? и как это моей теории противопостовляется? Может у него дядя от такого помер или еще че. Так то как по мне есть более неприятные вещи, тоже старение мозга. Если начнется деменция то как то уже похуям как там с сосудами дела.
В любом случае это мое предположение и наука как раз в сторону борьбы с этим всем и так работает.
>В любом случае важно держать уровень ЛПНП
С этим то спора нет, но как я сказал выше расстановка приоритетов вызывает сомнения.
>>1659287
>Не полностью, но большую часть углеводов (каши, макароны, выпечка) заменю ей - останется небольшое количество других углеводов из кислых ягод, теста в пельменях и т.д.
А сколько у тебя щас углей в день? в процентах от калл или в граммах не важно.
>За 30 минут до тренировки углеводы, после тренировки сразу прием пищи состоящий из белков и жиров. То-есть это 2 приёма пищи в небольшом временном окне.
Понял, ну вон стадис тебе кинул.
>Обычно выбирают какой-то 1 дурацкий принцип не учитывающий всю возможную комплексность - кето, веганство, натуральность, палео, средиземноморская, карнивор, фрукторианство и т.д.
Ну это совсем дебичи. Спору нет таких большинство. Но многие учитывают реально разные подходы, но
1) инфа быстро меняется
2) профиты не всегда существены
Поэтому большинство тех кого я знаю и кто реально шарит, сильно голову не ебут себе. Плюс для многих покушать тупо кайф.
>Да, видимо синтез перерабатывающего трегалозу фермента, трегалазы, имеет весьма большую вариацию в популяции - поэтому это стоит проверять индивидуально.
Ага, там ген есть.
>запивать отжатым во френч-прессе имбирем
Про имбирь ваще круто, я записал почекаю темку, особенно как с ним работать. Его ведь можно и в пищу добавлять. Варианты есть. Надо смотерть че там и как.
А ты аспирин пьешь разово или бьешь на несколько приемов?
Грят, мол, цинк нельзя долго без меди курсить. Что скажешь?
Цинк много и долго нельзя без меди. Просто добавляешь медь.
30 цинка это не много.
>30 цинка это не много
Это три суточные нормы. Ну хуй его знает... А зачем ты столько цинка употребляешь вообще?
40 это максимальный суточный придел. От этого отталкивайся. Вот сорок можно пить без побочек. Тут нужно понимать разницу, прокурсить 40 на 2 месяца это одна история. Пить нонстоп 40 другая. В первом случае медь не нужна, во втором нужна.
Я другой анон. Но я лично пью 20-30 цинка, я кушаю хорошо, кушал бы хуже пил бы больше. Количество определяет твой образ жизни.
Ну баланс надо держать. Пьешь много цинка это очень даже не очень хорошо. Мало еще хуже.
Но надо понимать. Стресс, иммунный ответ, спорт это повышает потребность в цинке.
Все кого я знаю никто не пьет 11, но и никто не пьет больше 40. Погугли сам, почекай.
>в процентах от калл или в граммах не важно.
Не более 20% если смотреть усреднённо по дням.
>А ты аспирин пьешь разово или бьешь на несколько приемов?
Предпочитаю разбивать на дозы по 125мг - но пью разово большую дозу если нужен обезболивающий или бодрящий эффект.
>Не более 20% если смотреть усреднённо по дням.
То есть ты просто по сути на низкоуглеводке.
25-30% из жиров
остальное белки?
>Предпочитаю разбивать на дозы по 125мг
а сколько всего тогда пьешь?
>40/60 чаще выходит.
Имею ввиду соотношение жира к белку.
Ну я понял, но у тебя же до 20% углей. Ну то есть примерно около низкоуглеводки, давно так? За процентом жира в организме следишь?
Сколько я не пробывал, низкоуглеводка классическая не заходит. 40/30/30
б/ж/у
еще как бы норм, но и то
че еще из своих протоколов расскажешь?
Что в ежедневном стаке?
Плслушаю тебя с удовольствием.
>>1659281
>>1659286
Анон, ты хорошо разбираешься в теме. Сам применяешь что-то в своей жизни?
Если захочешь, можно контактами обменяться и периодически обмениваться инфой по теме, шарящего человека редко встретишь в сегменте
Я, кроме Джонсона, не знаю кого почитать
Привет, да, всю базу, в 2perday. Еще сиалис, статины, холины, рацетамы. Очень много всего. Тут просто так и не описать.
> В любом случае важно держать уровень ЛПНП как можно ниже, если хочешь прожить как можно дольше.
https://www.docsopinion.com/triglyceride-hdl-ratio/
к2 100мг - скулы и челюсь Чеда
А если цинк по 200мг принимать? Шлифуя медью понятное дело.
У меня увеличило и у парня с реддита.
Но я думаю это креатин залил мышцы просто скуловые.
Пенис кстати у меня тоже стал больше, что удивительно и я не шучу. Цинк я пью по 30. С медью конечно же.
Так что анон выше прав.
Отращиватель, ты жив чтоль? Мы думали ты уже отъехал в вальхалу.
Я не твой друган, так что не знаю о ком ты. Но пенис стал больше. Но тоже думаю креатином залило.
Вообще креатин база. Удивительная вещь.
А цинк я ебашу почти каждый день, и бор каждый день, но делаю перерывы на месяцок другой от цинка и бора. Это по пенисной теме чисто. Хуец стоит замечательно, но еще физнагрузки даю неебовые. И кардио и силовые. Всего в меру. А после сорока конечно буду в жопу ставить ГЗТ, но это не скоро еще, т.к. 4 десяток только.
Рад за вас. Но у этого нет научного обьяснения. Поэтому я скорее склонен считать что Иисус услышал ваши молитвы.
На это даже больше шансов, чем на то что это сделал к2. Причем это не шутка. Вероятность помощи лично Иисуса выше.
>Так что анон выше прав.
В чем выше прав какой анон?
Может они и не немецкие. Хуйня из под коня.
Бери проверенные бренды из США и не еби мозги.
На реддите смотри какие берут, там в основном из США и берут даже еврогеи. Местные марки почти не берут или редко всплывают. Если только ниша какая по спортпиту.
>Вообще креатин база
А посоны с реддита пишут что от него волосы начинают истончаться/сыпаться. Доложи состояние.
А не лучше бор курсить 2 недели приема+1 неделя перерыв? Вроде такую схему советуют
У меня волосы довольно кудрявые и пышные. Истончения не заметил особо. Если и есть то самую малость.
Вот поэтому надо меньше российские дешевые бады пить.
Потому что и магний и витамин д как раз печень и защищают.
+ в оригинальной новости:
Россиянка обратилась к врачу с повышенным уровнем трансаминаз — показателем, который указывает на возможные нарушения работы печени. Во время обследования выяснилось, что на протяжении двух лет она ежедневно принимала по 5–6 различных БАДов, включая витамин D, магний и витамины группы B.
По словам медиков, именно длительный и бесконтрольный прием добавок стал причиной повреждения клеток печени. После полной отмены БАДов и отказа от алкоголя показатели трансаминаз снизились до верхней границы нормы.
то есть она просто бухала как сука. Алкоголичка.
Давайте посмотрим на эту историю глазами практикующего скептика, отталкиваясь от того, что там, скорее всего, было на самом деле.
### Что почти наверняка произошло (реалистичная версия)
В новости есть ключевая фраза, которую мы часто пропускаем: "После полной отмены БАДов и отказа от алкоголя". Если алкоголь фигурирует в рекомендации врача, значит, он был в анамнезе пациентки. Это меняет всё.
Скорее всего, картина была такая:
1. Фоновый фактор: Алкоголь. Женщина, вероятно, употребляла алкоголь (возможно, не каждый день, но регулярно, например, бокал вина за ужином или по выходным). Для печени это уже работа. Само по себе это могло не вызывать критического повышения ферментов, но создавало состояние хронической нагрузки.
2. Ударный фактор: БАДы низкого качества. 5–6 разных добавок ежедневно — это не всегда 5–6 таблеток. Это мог быть один комплексный "витамин для красоты" (где уже есть B-комплекс, D, магний, цинк, плюс экстракты растений), отдельно рыбий жир, отдельно магний на ночь, отдельно аскорбинка, отдельно какой-нибудь растительный гепатопротектор ("для защиты печени" — ирония судьбы) или добавка для суставов с куркумином.
3. Эффект синергии. Сами по себе витамины группы B и магний редко убивают печень. Но когда печень уже ослаблена алкоголем, и в неё поступает коктейль из растительных экстрактов (которые часто добавляют в БАДы), это может стать последней каплей. Многие растительные компоненты метаболизируются теми же ферментами, что и алкоголь. Возникает "конкурентная пробка".
### Почему именно БАДы (даже безобидные) стали проблемой?
Если отбросить теорию чистого гипервитаминоза, остаются две главные причины, которые обычно умалчиваются:
1. Качество и состав добавок (рынок БАД — это "дикий запад")
Тяжелые металлы: Добавки из непроверенных источников (например, заказанные с маркетплейсов или малоизвестных брендов) могут содержать примеси свинца, кадмия, ртути. Они накапливаются в печени и вызывают токсический гепатит.
Незаявленные компоненты: Иногда в БАДы для усиления эффекта подмешивают синтетические вещества или анаболические стероиды (особенно в добавки для похудения, энергии или "здоровья суставов"). Пациентка могла даже не знать, что один из её "витаминов" содержал такое.
Растительные гепатотоксины: Огромное количество "безобидных" трав на самом деле токсичны для печени при длительном приеме:
Зеленый чай (концентрированный экстракт в капсулах).
Куркума (в высоких дозах).
Кава-кава.
Некоторые китайские травы.
Окопник.
2. Возраст и индивидуальная реакция (Идиосинкразия)
Возраст: Если женщина старше 40–50 лет, активность ферментных систем печени (цитохромов) может снижаться. То, что переваривалось в 25 лет, в 50 лет начинает "застревать" и повреждать клетки.
Генетика: Существуют генетические полиморфизмы (медленные метаболизаторы). Для таких людей даже стандартная доза витамина B6 или фолиевой кислоты из комплекса может накапливаться до легкого токсического уровня, если нет "перерывов" в приеме, а они пили 2 года без остановки.
### Итог (скептический вывод)
Журналисты часто упрощают: "Пила витамины — заболела печень". Врачи же видят это так:
1. Есть фоновое регулярное употребление алкоголя (вероятно, умеренное, но системное).
2. Есть длительный прием БАДов (2 года) сомнительного качества или с растительными экстрактами.
3. Алкоголь "подготовил" печень (сделал гепатоциты уязвимыми).
4. Один из БАДов (или их комбинация) сыграл роль "спускового крючка", вызвав острый скачок ферментов.
То, что после отмены и того, и другого ферменты снизились до верхней границы нормы (а не упали в ноль), говорит о том, что печень "выдохнула", но повреждение было реальным, и для него потребовалось сочетание факторов: алкогольный фон + БАД-перегруз.
Если упомянуть алкоголь то новость тухлая получится, да и вон уже как любители западных бадов возбудились.
Спиртовые настойки лекарственных трав тоже за алкоголь канают, но в последнее время производители всё чаще настаивают на глицерине (который собсно тоже является трёхатомным спиртом и при передозировке может вызывать воспаление слизистой, дегидратацию и почечную недостаточность). А сами растения и грибы могут кардинально различаться по содержанию действующих веществ в зависимости от места произрастания, климата, почвы, времени сбора, способа приготовления. Поэтому и дозировку сложно подобрать без лабораторных исследований
>сомнительного качества или с растительными экстрактами
Где там хоть слово про сомнительное какчество?
>Один из БАДов (или их комбинация) сыграл
Опять пришли к тому, с чего начали.
>Есть фоновое регулярное
>возможно, не каждый день, но регул
Опять взаимоисключающие и додумывание новости. Очевидно, что люди с бадами не бухают, не тратятся на бады, когда можно лишнего гсм купить. Видимо, что ей сказали не принимать ничего, даже настойки с витаминами по типу цэ. Т.е. не пить по типу кефира и не есть ничего, даже ферментированных и квашеных овощей в которых есть хоть и немного, но спирта.
>Давайте посмотрим на эту историю глазами
Ванги на скамейке, у которой все мимокроки алкачи. Нет, дякую.
Ну для более кричащей новости и кефир тогда за алкоголь сканает, видимо про ограничение его и речь.
Ого, получается сравнялись с США, там тоже лидеры по причинам токсического поражения печени и последующей госпитализации это парацетамол и БАДы
На витаминах, аминокислотах и минералах получить токсический гепатит довольно сложно. Только если гигадозить. А вот на волшебных батиных травах из Китая проще простого. И то и другое БАДы.
Правда штолеее? 🥺
А с анальгином не путаешь, зай?
Ну это база. Конкретно Ашваганда, по моему, лидер по токсическому гепатиту в США
>получить токсический гепатит
А какая разница гепатит ли, так-то если разобраться? Ну, будет не в печени, а панкре, сосудах, почках, моторе ещё где. Что от этого изменится? Легче станет?
>Только если гига
Достаточно жрать просто больше дневной нормы.
>>1659446
>запрещен
Пруфы? Или ты тот аутист, про которого трумпи сказал?
>не знает
Знает. Бады были эназэр кирпичом ин да волл.
>>1659431
>нет
У врачей имеется статистика про бадиндуцированную печенеболезнь недостаточность и гепатиты.
>Достаточно жрать просто больше дневной нормы
Больше нормы годами. И то смотря какие витаминки.
> какая разница гепатит ли, так-то если разобраться
и да, разница есть между хуй пойми как собраным и заготовленном растительном сырье, из щитхола чье названием даже не знает никто, и витамином с.
>годами
Да может и быстрее наступить. Не в этом дело.
>и да, разница есть между
Я про локализацию твоих болей после бесконтрольного приёма без надобностей, а не соус таблов, учитываем, что не контрафакт и без добавок из подвала, но последствия все равно тебе вывозить вне зависимости гепа или где-то ещё.
>Да может и быстрее наступить. Не в этом дело.
да похуй на твое мнение и твою попытку высрать тут шизу. Любая вещь в руках долбоеба опасна.
А тред не про вред бадов, а про то чтоб этими бадами обжираться. Братиш, ты ошибся тредом. Тебе к своим надо.
>учитываем, что не контрафакт и без добавок из подвала
Нихуя ты оптимист.
так бери нормальный прот из сша.
это блять как предъява типа в треде любителей чая кидать хуйню про чайные пакетики и дешевые чаи всякие красная цена.
это же пиздец.
>твою тут шизу
>Любая вещь в руках долбо
Вот ты прям щас про себя так
>про то чтоб этими бадами обжир
, да?
>Тебе к своим
Мошт, тебе? А то весна ещё не настала, а тебя уже кроет и не только от обжорства всяким.
>>1659465
>ты оптимист
Кто это? В название файл протейн. А кроме портвейна всё такое из бадов? Кочки вроде гороховым изолятом попёрдывают, а его сделать из натуральных продуктов пару сеунд.
Где кроет? Тебе же четко и ясно сказали. Ты не по теме треда тут срешь, создай тред и сри там.
И, додь, меньше проекций.
>Кто это?
Эндокринолог Павел Попов.
>А кроме портвейна всё такое из бадов?
Теоретически да. Ну то есть производители лекарств должны доказать, что их продукт безопасен, что в лабах чисто, сертификация, проверки итд. А у производителей БАДов всё наоборот - чтобы их запретить, государственный орган должен доказать, что добавка опасна и народ травит. Бывает, что дело не в самой добавке, а в том, что туда кладут фарму или техпроцесс такой, что остаются следы токсинов или тяжёлых металлов. Конечно, есть уважаемые бренды с многолетней историей и сертификацией. Но там обычно цена, сам понимаешь.
>Кочки вроде гороховым изолятом попёрдывают, а его сделать из натуральных продуктов пару сеунд.
Гороховый протеин это нишевая тема для веганов. Я хз, подделывают ли его. У кочек он не сильно котируется - там обычно сывороточный протеин и казеин.
>У врачей имеется статистика про бадиндуцированную печенеболезнь недостаточность и гепатиты.
Это бравада безпруфная, потому что тезис охватывает всю страну а не конкретный опыт какого-то региона, ну и где статистика?
если у тебя щитовидка по пизде - то можешь откинуться.
йод по моему единственный страшный бад.
даже от А чтобы откинуться надо месяцы, если ты конечно сразу не сожрешь мясо белого медведя где тысячные дозы.
По протеину.
Весь рос протеин подделка и там нет белка. Есть результаты и роскачества и тд и тп.
Единственные которые прошли - это американские проты.
Именно у них есть сертификация GMT, которая и в сша и в ес взаимозаменяема по соглашению.
Росбады не проверяют в сша и в ес.
проблема росбадов - мел и хуевое качество. это как индийскую еду есть - покроешься сыпью, но не значит что вся еда плохая.
по передозам даже не ясно какие бады можно обожрать.
Ну допустим витамины. бэшки можно переесть но чел сам поймет. от б6 колоть начнет конечности. и не сразу а через полгода.
по минералам - от цинка может голова кружиться и слабость если пережрать но очень много и от полгода и так далее.
от йода можно умереть если проблемы. но редко.
так что тут все просто. пережрать там нечего. ну железо еще. но редко кто спецом пьет железо если жрет мяса много.
пережрать можно травки всякие и адаптогены. Но это совершенно другая история.
но опять же многие бады это и лекарства обычные.
блять в сша хуярят панкреатин как бад. а у нас лекарство. хотя там мощнее кстати таблетосы. и многие другие вещи.
вопрос пережирания и атаки на печень потому что тонкий. потому что блять витамины наоборот печень защищают в основном особенно в синергии. а вот всякие адаптогены и прочее ее хуярят.
а ттак организм и фастфудом можно разъебать но это не повод запрещать фастфуд.
>американские проты
>Именно у них есть сертификация GMT, которая и в сша и в ес взаимозаменяема по соглашению.
Там тоже полно фальсификата, гугли protein powder scam.
>Единственные которые прошли
Это блеф, даже у упомянутого роскачества, прошли проверку качеством некоторые российские проты и первое место по качеству занял именно отечественный.
https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/bady/sportivnoe-pitanie-protein/
>проблема росбадов - мел и хуевое качество
Опять же, это мнение основанное на выборочной подборке и обобщающее в целом.
а ты там был?
Ну какой нахуй фальсификат там?
Есть бренды мировые - их там штук 10.
Если только нонеймы какие-то мексиканские то да.
Дальше лень писать - жри мел российский дальше.
Тут больше не про бады разговор а про твой долбоебизм и нищету в голове.
Это как человеку доказывать что нельзя жрать из дешевых магазинов еду и тем более по скидкам и она вредная. Бесполезно. Жрут и жрут дальше. Потом болеют. И сверху еще дешевыми бадами шлифуют.
К бадам это не относится никак. Потому что бадов там нет в составе, только мел.
>даже у упомянутого роскачества, прошли проверку качеством некоторые российские проты и первое место по качеству занял именно отечественный.
это не те анализы а просто картинки.
Есть таблица. И там американские бады. А у тебя хуета для старух, протеина там нет. Это нонейм хуйня.
Сука вот нищие выблядки просто пиздец.
Ну заплати ты 5-7к за нормальный протеин и ешь его.
>а ты там был?
Загуглить "protein spiking" сложно? Вера в швитое баренское мешает?
>Потому что бадов там нет в составе, только мел.
Мне не интересен этот пустословный порожняк, ты либо пруфаешь с исследованиями что все отечественные бады мел, либо не пытаешься обобщать за пару фальсификатов вообще всю продукцию, так ведь и баренское в фальсификат можно записать, там фальсификата немало, если уж фармгигантам типа пфайзера дают возможность подкупать результаты исследований а в детскую присыпку джонсон и джонсон подсыпать канцерогенный асбест, там ведь люди тоже верят в идеальный состав швитого баренского, это ещё я не упомянул какую-нибудь династию Саклеров из-за которых и началась фентаниловая эпидемия в сша с 100к загнивками от передоза в год, руку к которой приложили врачи, выписывающие по 180млн опиоидных рецептов в год т.е. на каждого второго американца хватает и это тоже врачебный маркетинг ещё с шестидесятых годов прошлого века, как и выписывание бадов врачами, это всё уже придумано в швитой ещё когда твои родители не родились. Откуда такая вера в качество продукта швитых? Почему например не немецких, норвежских, японских? Или это тебе денег на немецкие\норвежские бады не хватает?
>>1659506
>это не те анализы а просто картинки
Хаха, сам роскачество упомянул и теперь манёвр это другое. Полагаю, от тебя мы не дождёмся иных пруфов с роскачества?
>Весь рос протеин подделка и там нет белка. Есть результаты и роскачества и тд и тп.
>Единственные которые прошли - это американские проты.
Пруф приведи по поводу отсутствия белка в ичаловском ПРП мела там или еще чего.
Пока пиздобол.
Смотрю в зале некоторые юзают какой-то Горец.
Ну и витамины хорошие хотелось бы. Не знаю почему, но от Оптимена у меня начинается развиваться ОРВИ. Я как его не попью весной, зимой или осенью, то через неделю заболеваю. Может совпадение блин, но не может же так совпадать на протяжении 2х лет? Поэтому не рискую и баночка его просто простаивает.
Ну и вообще посоветуйте каких-то добавок. Тот же Ежовик зашел мне. Прям мозг работать по другому стал. Цинк зашел - кожа стала чище, ногти крепче.
Что-то для мужчин бы. Спасибо заранее
>л-карнитин
Хуита нерабочая. Работает дефицит калорий. Проблема не в том чтобы скинуть вес и подсушиться, а в том чтобы сохранить этот результат. Вот для этого надо вьебывать и сохранять дисциплину.
Л Карнитин надо колоть. Есть тв его жрешь то эффект будет одна десятая.
>оставшиеся 3-5 кг
Проще всего добить оземпиком.
>Витамины
А какие тебе витамины советовать то? Просто не совсем понятно. БАДов и витаминов великое множество. Закрой базу для начала. Магний, цинк , б группа, д3
Гугли что хочешь, клоун нищий. Мне похуй, я пользуюсь, а не гуглю. Я же не скотина нищая как ты.
Так что все мимо. Пей дальше свой росмел и гуляй.
Ты знаешь типа как бомж зашишает свой мусор - вот ты такой же. А где пруфы что мое дербмо из пятерочки красная цена плохая? нет пруфов вот я буду дальше жрать.
так что гуляй.
когда пишут про бады - это в принципе только про бады из сша.
>в детскую присыпку джонсон и джонсон подсыпать канцерогенный асбест, там ведь люди тоже верят в идеальный сост
если там подсыпали и перстали, то в россии вся будет 100% по дефолту с абсестом.
Любая вещь сделанная в россии хуже любой другой.
Сломается, плохая, бракованная. машины, лекарства, квартиры, бытовая техника, одежда, что угодно.
ПРосто факты из жизни.
>Проще всего добить оземпиком.
Так у меня нет проблем с тем, чтобы не набивать живот. Я не страдаю такой фигней. Мой жир накопился из-за пива и закуски. Я бывало в свои лучшие годы с пятницы до воскресенья пиво пил, в пабы ходил, весной шашлычок и т.д. А когда этого всего нет, я могу 1 раз в день поесть и чувствовать себя очень хорошо и комфортно. Оземпик же подавляет аппетит. А зачем мне подавлять то, что не разыгрывается?
А вот за витамины спасибо. Только вопрос, их закрывать по отдельности имеешь ввиду или есть что-то типа Оптимена, тоже топовое и качественное, где уже всё есть?
>>1659517
Если в твоем случае л-карнитин не работает, то это не значит что так у всех. А в остальном согласен.
>Так у меня нет проблем с тем, чтобы не набивать живот.
Открою тебе возможно секрет, но серьезные атлеты юзают оземпик, у которых вообще проблем не с чем нет, в том числе описанных тобой. Но тем не менее.
>пытаюсь похудеть на оставшиеся 3-5 кг
выше ты обозначил проблему, я тебе дал ответ. Если это не является проблемой, ок. Значит не так понял.
> Только вопрос, их закрывать по отдельности имеешь ввиду или есть что-то типа Оптимена
Да как тебе удобнее, можно взять знаменитый 2perday, хорошие дозы, маловато ток магния, но если в остально питание хорошее, то можно прокурсить. Можно взять по отдельности. Чтоб дозы подобрать прям под себя. Еще советую почекать на досуге состав 2 пердай, там много интересного что можно потом отдельно брать и пропивать. В любом случае эта темка для самостоятельного изучения. Основное направление я тебе дал, это базовые витаминки у которых почти у всех проблемы.
чекнул твое сообщение ниже, если ты на 1200 сидишь плюс тренишь, то смело 2пердей, плюс докинуть магния, плюс свой рацион посчитай по витаминкам и докидывай чего не добираешь. Ты в стрессе от дефицита, плюс тренишь, тут потребности будут повышены.
>А так если я не пью (а не пью я с октября)
А ваще чувак, мне тебя тут не понять, я всей этой темой с биохакингом, антиэджем, контролем воспалений, веса и прочего увлекаюсь именно потому что я пью и тд и тп. Чтоб сбалансировать свой образ жизни. Но в любом случае ты молодец что начал вникать комплексно в вопрос.
А что пьешь-то? От этого тоже многое зависит. Я когда водку пью в компании, то и есть особо не тянет, когда вино - тоже. Но вот пиво, особенно если это пшеничка, мне просто сносит головку и жор разыгрывается не на шутку. Да и пью я пиво собственно не для того чтобы напиться или расслабиться, мне банально вкус его нравится. Но не все, а пшеничка нефильтрованная. Вот сейчас у меня процент жира в районе 17-18%, добью до 15%, посмотрю как буду выглядеть и вот уже майские праздники на носу, а там шашлычок, пшеничка и опять по новой... Хотя в этом году я думаю действовать с головой. Так что посмотрим.
За витаминки огромное спасибо. Цена приятная довольно. Единственное что смутило, что они типа и для мужчин и для женщин. Я до этого всегда пил витамины, ориентированные на мужчин. Помню года 2 назад пил Алфавит российский для мужчин. Прям аж шишка дымилась от них и желание дикое было. Потом их же взял через 7 месяцев и вообще никакого эффекта. Не знаю как это работает...
>А что пьешь-то?
Ну разное, но в основном пиво, коктейли до 20 градусов, что нибудь типо компари, просеко, вермут. Крепкий алко не очень люблю. Но твоей проблемы у меня нет, я могу за вечер выпить литров 5-6 пива и есть вообще не буду. Перед сном покушаю, выпью водички лягу спать, проснусь без похмелия. Под вино или вермут могу что нить сьесть.
>опять по новой
Ну ты же не каждый день пиво пьешь? Ну вот считай это у тебя в будущем как читдей раз в недельку. В остальное время следишь за балансом в питании, пьешь витаминки спорт все дела. Просто тупо ограничивать это самая слабая стратегия, нужно искать баланс, чтоб и жить приятно было. И в форме быть, здоровье не гробить.
> Единственное что смутило, что они типа и для мужчин и для женщин
хуйня это все. Главное паль не возьми. Но опять же, можно что там внутри добирать и по отдельности.
>правда не пойму почему тут вообще женскими считаются
не считается, это теги, там реально очень хороший состав, жаль многое интересное там в небольших количества.
твоей морде лица тоже поможет посвежее выглядеть
Витамин С не на постоянке прям и металлы типа бора и цинка миксую по разному курсами.
Объясни, как понять, можно ли пить йодомарин или нельзя.
Например, я покупаю йодированную соль, хочешь сказать, что она может быть вредна?
Я читал, что йод из соли выветривается за неделю. Он же летучий.
Ну, блять, капни йод на что-то - он выветрится. Даже с кожи быстро пройдет за ночь.
Йодомарин ничего не могу сказать, я не принимаю российские бады, у меня это редфлаг.
Йод бери келп в стандартной дозировке и пей. От нау или солгара, например, да хоть торн. Если на второй-третий день нет температуры и слабости, значит пей спокойно дальше. Просто бывает, если щитовидка плохая, то могут быть проблемы вплоть до летального.
Да много че можно добавить, цели то какие. Вон астаксантин ты жрешь, можно еще че нить антиоксадантное добавить, чтоб чередовать. Можно еще че нить по воспалениям закинуть. Бешки наедаешь?
ту же медь и железо можно дабавить например пару раз в неделю.
это так навскидку, щас интересного ебанись скок.
Медь в оптицинке есть. Там смесь. Правда не самое лучшее соотношение.
Астаксантин я жру для молодости. Интересует в основном молодость.
По антиоксам читал, что лучше их чередовать вообще. Думаешь сразу все жрать?
>астаксантин
А железо и бэшки я наедаю. Ну железо точно, много мяса из дичи.
Поэтому бэшки боюсь переедать. Хотя может б12 ебануть?
Сдай анализ на гормоны тэшки и тебе врач скажет или у ии спросишь. И тебе скажут нужен тебе йод или нет.
Пить можно его и безопасно. Лучше келп возьми. Это йод природный.
Но безопасно только тогда, когда у тебя все норм с щитовидной железой. Если с ней проблемы - это гига-опасно и можно умереть.
>Правда не самое лучшее соотношение.
А тебе и не нужно какое то особое соотношение. У тебя 30 цинка, профилактической дозы с головой хватит.
>Интересует в основном молодость
Это контроль воспалений, антиоксаданты, митихондрии.
>По антиоксам читал, что лучше их чередовать вообще. Думаешь сразу все жрать?
Наоборот все правильно. Надо чередовать. Курсить.
>Поэтому бэшки боюсь переедать
Если ты не ешь 10х от максимальной дозы в сутки, то никак не переешь, они водорастворимые, избыток быстро выводится.
Так что сильно волноваться не надо. Но и не пить конские дозы в реддит стайле.
>Хотя может б12 ебануть
Да можно че бы и нет. б12 важная история.
Так что посоветуешь в стак?
Я хочу пропить Адам от нау. Там формула даже получше оптимена. Но там дозы ебенячьи. Хотя формы не самые лучшие.
По б12, делаю себе как раз подобие ZMA после тренировок на ночь, но без б12. Цинк+магний глицинат. Вроде как даже лучше по формам, чем в классике ЗМА.
да хуй знает че тебе посоветовать, так навскидку глаза разбегаются.
я бы не брал адам от нау, ниче в интересных дозах нет,
че приходит на ум по антиоксидантам
Ликопин, селен, кварцетин.
по воспалению, я пока ничего не знаю лучше, чем сесть на кето на 3-4 недели и на выходе фаст мимикинг диет дней на 5. У тебя борьба с цитокинами, потом аутофагия и как вышел перезапуск.
>Цинк+магний глицинат
А цинк с магнием разве не конкуруют за всасывание? Чет такое было вроде.
>А цинк с магнием разве не конкуруют за всасывание? Чет такое было вроде.
Нет, это стандартная формула восстановления для спортиков - ЗМА. цинк+магний+б12.
Так в зма то оно разведено по времени. То есть всасывается по очереди. А у тебя в твоем хоумбрю?
У меня цинк утром, магний вечером.
Она не адаптированная. Это просто книги на англ. Идиот похоже ты.
Я врач и мне лучше знать. У тебя все проблемы от псиносутулия. Рентген пройди для начала
С медью конкурирует цинк за транспорт, с магнием за усвоение.
Дешевле косаря вообще витамины не бери. Не могут они столько стоить
Твоему личному ресерчу, я написал что к2 сам по себе не дорогой витамин. В аптеке ты его можешь купить с учетом доплаты за аптечность и прочее рублей за 600.
кстати если ты не глушишь д3 по 10к единиц и вышу, то можешь не пить к2 каждый день, раз в 2-3 дня будет вполне достаточно. Так что тут сможешь лучше сэкономить.
>Жиросжигатели всякие?
>и куча еще всего
ну так эта куча и будет тебя потеть заставлять. Возьми дефолтный йохимбин в аптеке и попробуй с ним, если подойдёт тебе.
>Ну и витамины хорошие хотелось бы
адам от now попробуй
> Ежовик зашел
чей брал?
Зайди и посмотри сколько стоит на айхербе. прикинь по курсу и за эту цену и бери. Естественно из США. иначе работать не будет.
Таки действительно если ты и так хорошо питаешься то много витамин организму не нужно, ну или хотя бы надо длелать паузы а не ебошить как я
Нехуй мультики жрать с ретинолом. Нахуя тебе такие мультики. Там состав то так себе, а ретинола полторашка.
Если ты спортом не ебашишь - смысла ноль, вот и печень полетела по пизде.
Вы заебали.
ты хотя бы марку напиши и барыгу у которого берешь или в аптеке какая сеть аптек.
В лучшем случае сэкономишь и не важно что там на упаковке написано какой магний - хорошо если там вообще магния оксид будет. а могут просто мел насыпать.
Начинай типа. У меня бюджет 3-4к на упаковку магния на месяц полтора и я тебе посоветую магний. А так типа у меня 400 рублей - это не магний. Эффекта ноль или плацебо.
Анализы покызывай. В каждом треде такая чмоха. Но анализы показать не может.
Ну я занимаюсь физкультурой, турнички/брусья, приседы с гантелями по 25кг, но сейчас забросил все из-за болезни
>>1659853
Я пока только узи сделал, анализы позже сдам в облцентре
Отлично, причем тут 2пердей? бля я люто рофлы ловлю с этого хейта, ктсати а скрины покупок 2пердея есть?
Помучил много и разных ИИ - так же.
Конечно есть. Пил его уже 7 месяцев без перерывов. Ты думаешь я сюда потраллировать залетел?
Погуглите сами, закиньте в нейронку.
Все что тут есть это возможные признаки проблем с поджелудочной.
Именно что потралить, другалек. По заключению узи с печенью нет проблем. У тебя в принципе здоровые для РФ потроха, на считая возмжного панкреатита.
Нах ты мне чатгпт пересказываешь, я ему уже скармливал фотку. По мнению узи-специалиста у меня есть траблы с печенью и протоками желчи
Нет у тебя проблем с печенью, там блять все в норме. С поджелудочной есть. Другалек, ты тредом ошибся. Это не тред пиздаболов с проблемами с поджелудочной.
>По мнению узи-специалиста у меня есть траблы с печенью и протоками желчи
Сфоткай тогда вторую часть того что тебе дали не узи. Результаты исследование плюс заключение если такое было. Иначе никакого мнения у узи специалиста не было.
>д3 нужно минимум 10к в день
При 10к чувствую притупленность эмоций.
Фантастический день. С фантастическими людьми.
Ну не пей, я тебе не призываю, я тебе написал, что к2 обычно пьют при дозах от 10к.
>>1659609
>>1659605
Йод нужно минимум 50мг в день
Вот такую хрень купил, по 1 разу в день пью с утра
Ну норм.
5к не много тебе? Обычно с 4к начинают и смотрят потом по анализам что да как. Если плохо можно и 10к ебнуть. добавь к2 сотку в стак.
По б12 - он тебе сильно нужен? Если прям нужно на раслабон на ночь, бери ЗМА типа пикрила - это магний+цинк+б12. там норм формула. Но только если ты спортик, так в принципе тебе цинка столько не надо даже.
Надеюсь не много, попробую так, можно ведь и через день пить?
Не, пить надо каждый день. Ну пей каждый день по 5к.
Просто 4к вроде как макс доза рекомендуемая. 5к вроде не туда не сюда. а если через день будешь это по 2.5к уже мало если дефицит.
Ну так-то похуй даже. в коробке 120 капсул - это 3 месяца. передоз только через полгода можно схватить. Так что в принципе ничего страшного, пропей по 5к. а потом просто возьми по 2к и пей по 4к. или анализ сделаешь и уже посмотришь.
Ну все пиздабол полностью разоблачен. Снова. Через пару тредов опять будет вбрасывать.
>Ну так-то похуй даже. в коробке 120 капсул - это 3 месяца. передоз только через полгода можно схватить.
Если чувак прямо щас не проф серфер живущий в тае, то от 5к не наступит никогда.
>>1659902
Можешь пить как угодно. С витамином д разницы нет, 5к норм количество для офисного работника в РФ.
Чтоб у тебя в голове картинка сложилась
30-80 нг/мл это референс
токсичность >100 нг/мл
недостаток <30 нг/мл
Видишь какой большой разброс?
>бери ЗМА типа пикрила - это магний+цинк+б12
Там b6 советник хуев.
Так может ты жирорастворимых витаминов перебрал, А, например?
@
ЖУЙ КОЛЛАГЕН!
@
ДЕНЬ ТВОЙ ПОСЛЕДНИЙ ПРИХОДИТ, СПОРТСМЕН!
Пиздеж все. фарму всю выдают спортсменам и кормят ей с детства. в жизни сушиться не будет баба самопально. тем более есть дедовские способы.
>выдают спортсменам
Кто выдает? ФГУП Тензор Витяз Андрогенный при НИИ Физкультуры и спорта ордена красного Путина?
Выдает всем спортсменам, и даже мне, лауреату первенства силачей гиревого спорта пгт. Свинособакино? Заявку через госуслуги можно подать?
>есть дедовские способы
Перед республиканскими соревнованиями дедушка-тренер заставлял нас бегать кругами в двух свитерах и плащах химзащиты, чтобы пот поскорее выходил, а с ним и вес. При этом ещё пить было нельзя, чтоб не набрать килограммы невзначай перед взвешиванием. А лыжникам тренер перед соревнованиями выдавал таблетки никотиновой кислоты, чтобы на трассе второе дыхание поскорее открывалось. Мы перед контрольной по алгебре упоролись этой кислотой и закосили под ОРЗ - ёбла стали красные и температура повысилась
орууу , щас бы гиревой дроч за спорт считать , напоминаю , если занимаешься хуйней , которая не считается олимпийским видом спорта , то это не спорт. А спорт высших достижений не разрывно связан с приемом фармакологии.
Ну ты походу реально дальше своего села особо не ездил
>если занимаешься хуйней , которая не считается олимпийским видом спорта , то это не спорт
Крайне спорное утверждение, тем более что олимпиада изначально задумана как любительские соревнования а не соревнования химиков. Ну вот есть бокс, олимпийский вид спорта, а смешанные единоборства типа UFC - нет, так что там нет достижений?
Вместо пиздежа не по делу лучше бы ответил на вопрос - кто выдает. Что за отдел/орган/предприятие.
А-а-а, ты просто так пизданул и по сути тебе сказать нечего... Тогда ок.
Быстро нахуй ВАШИ СТАКИ НООТРОПОВ
Нужно:
- Концентрация внимания
- Антитревога
- Энергия
Не нужно:
- Укольчики в попочку
- Рецептурные препараты
пчел, если ты не знаешь как это работает , то рассказываю . У каждой проф команды/спортсмена есть врач , который непосредственно участвует к подготовке. У этого врача есть выделенный бюджет есть на покупку фармакологии.
20 раз было в треде
рацетамы и источник холина. Все берется на свои бабки и возможности.
мой стак
пирацетам 3200
холин 700
дмае 700
тианин ашвагандра и прочее по настроение, основа выше
мне с головой хватает
>- Концентрация внимания
и дополню
это только для концетрации, а с тревогой и энергией уже сам решай, тут причин и вариантов слишком много.
По твоим "нужно" тебе к психиатру. Ноотропы/бады для нормисов и инсультникам, для восстановления. На шизиках они не работают, слишком слабые.
https://www.alibaba.com/product-detail/detail_1601267990727.html?channel=minisite_a2706.wshop_pl.113.i2&otherparams=https%3A%2F%2Fm.alibaba.com%2Fproduct%2F1601267990727%2FBSTBIO-Supplements-CAS-5266-20-6.html&scenery_id=2&tracelog=a2706.wshop_pl.113.i2&spm=a2706.wshop_pl.113.i2&wx_navbar_transparent=true
Откуда уверенность в нормальности?
Но если уверен ищи с кем брать.
Где покупаете, в аптеках? Чекнул маркетплейсы, везде найдётся блядский отзыв про паль и прочую хуйню которая не дает мне покоя. На какие бренды обратить внимания в российских реалиях?
>Пообщавшись с ИИ остановились на 1000МЕ витамина д и 100-200мг магни
Хуй знает как ты это установил. Но раз уж начал общаться с ии, то возьми и посчитай с ним сколько ты получаешь д3 и магния. Уже будет лучше. а так твои дозы выглядят маленькими.
покупать лучше за бугром, но тот же д3 можно и в аптеке, аквадетрим.
Слабоумная ИИ-обезьяна, реальный гликемический индекс трегалозы 38 а не 70. Представь о чём ещё тебе врут...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5292800/#Sec12
>Individual blood glucose IAUC after trehalose ingestion was lower than after glucose ingestion. Although a blood glucose IAUC ratio of trehalose loading to glucose loading was individually different, the mean of these values for all subjects was 38% in the present study. This value is equivalent to the glycemic index, which was introduced to classify carbohydrate foods according to the degree of postprandial glycemia.
Неправильно все понял, самое адекватное не пить бады, они не делают тебя здоровее, умнее, красивее
Почему? Если я работаю дома и не выхожу на улицу почти круглый год, откуда у меня должен быть нормальный уровень витамина д?
А как нормальный уровень витамина д связан со здоровьем и т.д
~10 лет на плoщадке, тысячи oтзывoв. гуглится oф сайт, мoжнo связаться пo телефoну итд
Креатин тут единственный, который доказано работает и дает ощутимый эффект. Остальное не работает либо вредно.
Все работает и дает очень ощутимый эффект. Просто другой уровень жизни буквально.
ок, ищи челиков с кем брать, но в рф вроде какого то биохакинг комюнити нет.
Перестали ныть суставы, прошла невралгия, патологические состояния типа тревожности, кода лица стала лучше, ногти крепкие, волосы еще больше кудрявятся.
Я писал, что мое лицо стало более квадратным, а член и правда стал больше. И это не рофлы а реальная тема.
Ну и да хуй стоит целыми днями почти и очень яркие оргазмы.
Ну и очень сильно выросла мышечная масса и общее состояние эйфории.
Скиньте ту пикчу с форчана с отвалом печени после приема американских бадов
Так то никаких овердоз кроме витамина с но им можно долго овердозить, ну и говняное конечно качество у американских бадов, но это не новость.
Это не за раз, излишки витамина с выводится с мочой уже через 2 часа после приёма. Загнулся он явно не от витамина с а просто от плохого качества остальных американских бадов.
11 грамм. выводится почками.
плюс мегадозы витамина к, какие мы не знаем судя по пикче
у него диализ. и проебана печень.
Но можно заметить упорство антибадошизов. Их никто не вспоминает, не трогает, но попить мочи они приходят стабильно. Почему так?
Ты факты злоупотребления бадов собираешься опровергать или попить мочи, ведь это же целебный БАД?
Это не тред обсуждения человеческой тупости, хотя антибадошизы постоянно приходят показать свою.
Ты понимаешь это или совсем туп?
Ору с дебилов. Даже мочу переоформить пытаются. Блять ну какие же каличи ебаные.
Это тред про людей употребляющих бады и связанные с этим риски в том числе, если не обсуждать людей которые употребляют бады и их отзывы, то это будет тред простой рекламы бадов, чего бадоеды и добиваются.
>>1660733
Да, какие только бады люди не употребляют.
>Это тред про людей употребляющих бады и связанные с этим риски в том числе, если не обсуждать людей которые употребляют бады и их отзывы, то это будет тред простой рекламы бадов, чего бадоеды и добиваются.
Ну вот очередной антибадошиз показал свою тупость. Мы тут не обсуждаем риски тупости.
Если бы ты принес новый анализ где было б написано что употребление того то в таких то дозах может привести к вот таким негативным последствия, то вопросов бы не возникло.
Ты же пришел показать свою тупость и тупость другого дебила. Это уже не по теме треда.
>Так то никаких
Там начинается фогет доссаж. 8 грамм рыбьего и не факт, что там из рыбы, а не из печени рыбы. И это без учёта еды. Ну и жрать кремниевую кислоту - это прям аще забей. Дальше не смотрел особо.
>>1660656
>судя по пикче
>у него диализ
Так одного овер ка хватит, чтобы ливер вынести по червям. А тут ещё некий фиш оел и остальное.
>>1660658
>Просто тролинг
Похоже на то, если он собрался приехать и кого-то странглить голыми руками, если даже не в состоянии стоять, бегать, двигаться.
во-первых это просто картинка, а не то что он там пил или вообще существует ли этот человек.
во-вторых я в глаза ебусь где там блять витамин к и ничего печени не будет он только защищает ее.
в третьих блять фиш оил это именно фиш оил. масло печени по другому пишется. и фиш оил охуенное пить надо всем и по многу. Я сам хорошие дозы пью максимальные.
Так-то стак неплохой вроде. просто много витамина с и еще травки всякие - вот от них печенка может пиздануться да.
Но опять же это всего-лишь картинка.
Такие стаки не редкость и больше. И у всех все норм и только лучше.
Норм стак это минимум колес 10 в день разных. А иначе эффекта просто будет НОЛЬ.
>Это тред про людей употребляющих бады и связанные с этим риски в том числе, если не обсуждать людей которые употребляют бады и их отзывы, то это будет тред простой рекламы бадов, чего бадоеды и добиваются.
>
отзывов полно на реддите. И пока отзывы такие что растет член, рост, лицо становитчя квадртным и прочее. Все это хорошая тема.
Я бы еще в стак добавлял бы тесто в жопу каждому после 35.
>витамин к
В центре пикрила.
>он только защищает ее.
Там мегадозы. Овердоз её вынесет.
>по другому пишется
А он мог так вот написать, если учесть фогет доз. Т.е. там ещё витамины будут по типу 8 г оела.
>пью максимальные
Зачем и для чего? Ты морепродукты ешь или рыбу? Гипер дгк и эпк вредны.
>эффекта просто будет НОЛЬ.
Если у него гиповитаминоз одного из-за диеты, то зачем ему делать гипер по всем? Штобы што?
>Гипер дгк и эпк вредны.
Потому что ты так сказал? Пока только на пользу идут. Ты свое тело запости и мы твои мышцы посмотрим и понятно все будет.
Понимаешь, умничать ты можешь только нсли ты охуенно выглядишь и ебешься как монстр каждый день.
А так ты хуита полная завистливая нищая.
>рост, лицо становитчя квадртным
Шизцелы и тролли форсят для ца таблетку, в данном случае таблетки наборами, от всех болезней. Ца не обладает ойсеку, не ходит ко врачу, жрёт нейрослоп и советы поехавших. На выходе диализ, печень на 80% цирроз, хотя вселенная через жёлтые глаза уже сигналила о чем-то, сосуды кальцинируются, множественные кровоизлияния и прочее. Маємо що маємо по итогу.
Я по себе сужу и пишу конкретные вещи. Лицо оквадратилось, помолодел лет на 15. Член стал больше. Спина выпрямилась и визуально сантиметров 10 прибавил как нехуй делать.
>как монстр каждый день
Как говорится, если задеть поехавшего, то он сразу начнёт проецировать свои недомогания на других. У тебя весит уже, как у того паренька в посте с пикрила реддита и поэтому ты желаешь такого другим? Мышцы и их накаченность от витаминов появляется без зала?
>Потому что ты так сказал
Первые исследования по поиску.
>помолодел лет на 15.
Мамка твоя так сказала тебе? Она льстит.
Мышцы сами по себе не растут.
Нужно дохуя фармы жрать и витаминов. или ты думал они от зала растут сами по себе?
С тобой бесполезно общаться, инцел.
А нормальные пусть жрут бады пачками и фарму тоже. Все сила.
Любая задача выполнима. От размера пениса до умственных способностей эйнштейна.
А пидоры вас в говно хотят затащить обратно где такие же выблядки как они неудачники.
> не ходит ко врачу
сходи к врачу. Тебе гомеопатию пропишут и русские бады с нулевой или отрицательной эффективностью.
И хуйню типа оцилококцилума и прочие псевдолекарства которые даже не лекарства а просто мел.
Ты че тут забыл, ебанутый? Это не тред обсуждения шизов и тупости людей.
Д3 так-же необходим всем сычам, ибо солнца нихуя нет в комнате. Полез в жпт, оказалось для д3 лучше усваивается с магнием б6, а он в свою очередь с к2.
Ну и вот получится такой наборчик - набор бшек в банке, включая б6 + к2 + магний + д3. В результате получилось по 4-5 таблеток в день, из-за чего я попил их полторы недели и забил хуй, ибо глотать эту парашу надело. Щас заново пропью спокойно д3 поробую, и бшки по немногу. В общем разделю, что-бы не жрать по 100 таблеток как кочки.
Переизбыток кальция приводит к пиздецу в организме, поэтому принимать его желательно только при переломах или если есть явный недостаток, либо вы экстримал и гоняете на велике, в теории можно чуть превышать норму, надеясь что кости выдержат я хз.
Так же имею артроз коленей, следовательно необходим коллаген (он же желатин) и глюкозамин, хондроитин. Необходим прям железно, ибо холодец я жрать не смогу, да и холестерин у меня высокий. Желатин имеет побочку - загущает кровь, поэтому пить его с водой, я не тороплюсь.
Проблема коллагена и вообще ВСЕХ бадов с озона, вб, в том что гоям могут насыпать в банку МЕЛ и они будут ОМ НОМ НОМ делать. А дорогие бады стоят слишком дохуища.
Пали очень много, это факт. Я таблы брал в аптечной сети ДС2, возможно есть какие-то проверенные локальные/онлайн магазы, которым можно доверять я хз. Скорей всего, все берут с одного склада и всем похуй.
Еще есть отдельная тема - травничество, я пока туда не лезу, слишком много побочек тоже, но травы в сушеном виде найти можно на тех же маркетах. То есть заваришь себе отварчик и ебанет давление повышенное или наоборот упадет и будешь помирать. Но и эффекты там более ощутимые чем от мела. Растения это натуральный продукт и считай утраченная наука сейчас. Токо бабки остались, которые шарят и в тайге себя сами лечат.
Как чудесно поужинать аспирином и имбирным экстрактом... Вечная молодость - это просто.
>>1660769
>А нормальные пусть жрут бады пачками и фарму тоже. Все сила.
>Любая задача выполнима. От размера пениса до умственных способностей эйнштейна.
Всё так.
Рекомендую анонам обратить внимание на такой препарат как Телмисартан. Это вещество используется для снижения давления, но у него есть и множество иных полезных для омоложения и могущества свойств - можно даже сказать что по магнитуде пользы он приближается к аспирину. Особенно положительно воздействует этот препарат на кровеносную систему и почки. Краткое описание некоторых механизмов действия на пиках 1 и 2. Особенно интересна схожесть препарата с известным допинговым веществом - кардалином.
Так-же отмечу синергию с добавками лития и калия (препарат замедляет их выведение), а так-же то что телмисартан обладает наибольшим периодом полувыведения и способностью проникать через крове-мозговой барьер из своей группы препаратов.
Привет анончик.
Интересная штука, но есть пару нюансов, сартаны на постоянку спорно, очень, задержка лития и калия интересно, но главное не переборщить и не принимать тогда доп источники.
Покурсить возможно, но надо детально изучить и составить нестандартный протокол приема.
>А дорогие бады стоят слишком дохуища.
но кроме них ничего не работает и мел.
Так что или ты пьешь дорогие или ты пьешь мел.
Половина дорогих бадов это просто дешевое перефасованное китайское сырье под брендом шопа.
В твоих фантазиях разве что.
Всё что делают в США на фабриках в США все норм.
>но есть пару нюансов, сартаны на постоянку спорно
Какие возможные минусы ты видишь?
>Всё что делают в США
Так проблема не в США, а в том, что паль могут подсунуть уже здесь, сделав похожие банки. На озоне даже чай паленый продают за 200 рублей, а тут банка капсул за пару косарей.
>Всё что делают в США на фабриках в США все норм.
Хаха, вот долбоёб.
https://nutraceuticalbusinessreview.com/us-weight-loss-supplements-labelling-and-quality-issues
https://www.consumerreports.org/lead/protein-powders-and-shakes-contain-high-levels-of-lead-a4206364640/
И таких ссылок что бады и добавки в сша некачественное говно с пруфами, сотни.
>Всё что делают в США на фабриках в США все норм.
Недавно на фочане анон работающий в премиальной американской компании биодобавок Thorne с пруфами сообщил что они делают добавки прямо с силикагелем который им с сырьем поставляется.
https://boards.4chan.org/fit/thread/77116419
Меньше хуйню от антонов читай со своего ворчкс для пидоров.
А лучше запости свое тело и свои мышцы. Посмотрим.
>>1660845
Хуита.
>>1660844
Эта фирма не США,а из России. Поэтому неудивительно. А покупать надо у оф поставщиков.
То есть твой ультра баланс никто не подделывает. Это в принципе подделка. Там нет витаминов. И никакого gmp не будет. Это Россия.
А если блять ты берешь американские бады дешевле в 10 раз это подделка.
А если не хочешь у оф продавцов покупать которые прописаны на оф сайте американском как у now Foods, то заказывай из США через юсмол. Прям из Америки тебе везут.
Ну или пей мел.
Так он в составе указан, это диоксид кремния. Это антислеживатель. Ты с пельмешками больше сожрешь чем с капсулой.
Туда не только он попадает а все компоненты мешочка в котором он содержится.
Напомни какая из олимпийских сборных США отказалась о этого лучшего бренда в мире после твоей выдуманной истории?
И у тебя результаты как у олимпийцев или ты просто петух который и 10 раз не подтянется?
>оф продавцов покупать которые прописаны на оф сайте американском
Можно пару примеров, я не шарю за оф продаванов. Ты где берешь сам ?
>>1660852
> надо у оф поставщиков.
Дай пару примеров хотя-бы, я не ебу как их искать.
Выбираешь бренд бада и смотришь у них оф поставщиков в России. По нау например есть 3 продавана, типа нутриго, мьюз медиа и ещё кто-то.
У многих есть. Если нет на сайте, пиши им письмо по емейл и тд.
Не хочешь у них брать, заказывай или на айхерб через всякие бандерольки или сдек форвард, или просто на юсмол, там из США тебе привезут.
Вариантов уйма. Мозги надо включать.
>ВРЁТИ
>фармы жрать
Это до уровня дислексика арни? А меньше это уже не мышцы? Ты не натурал, что ли?
>растут сами по себе
Ну, вообще да. При питании сбалансированном по бжу будут расти до твоего биологического максимума без аас.
Что не так?
ну смотри
это свежий относительно сартан, отсюда значит что будут исследование интересные по нему, а с другой стороны длительных исследований нет.
Одно дело прописывать его на постоянку деду, которому 65 с давлением, который не бегает не прыгает не ебашит умственный труд не занимается сексом и тд и тп, а другое дело пить его в 30 лет еще 30 лет.
из плюсов митохондрии, воспаление, окислительный стресс. То над чем работает. Но есть ощущение что мы можем получить тоже самое из других источников.
Это то что на поверхности, так то изучать надо, чекать. Имхо кажется что если подрочить дозировки и частоту приема, то некий этап общей антиэдж работы мб и норм, курсами, как часть.
Фублять, там же окислы в барабане, и что это за кал коричневый? Омномном омериканское вкусна
Я лучше эвалар куплю на Амазоне, чем этот высер
А скажи мне анончик, из какого сырья на чьих технологиях делается эвалар?
Открою тебе секрет, в рф такой же пиздец, он во всей фарме, кроме самых топовых препаратов,
мимо женат 12 лет на женщине занимающей не последнюю должность в ру биг фарме
Типичноре скуфское поколение калоедов-каргокультистов надрачивающих на омерику. Ну сейчас это выглядит просто смешно.
Чел ни разу не был за границей, всех называет нищебродами, надрачивает на барена, не подозревая, какой кал продаётся там в продуктовых магазинах, при этом хейтит пятёрочку, где всегда можно затариться свежими цельными продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами... Все же с него тут угарают, просто местный мем, типа той бабы "Россияне, россияне, а у вас есть виноград? А вот в омерике есть, россияне" ахахах бля, угар пиздец, какой же старый клоун-пердун...
> >Всё что делают в США на фабриках в США все норм.
> Недавно на фочане анон работающий в премиальной американской компании биодобавок Thorne с пруфами сообщил что они делают добавки прямо с силикагелем который им с сырьем поставляется.
> https://boards.4chan.org/fit/thread/77116419
Оррр бля
>ни разу не был за границей,
Я гражданин Израиля, и я учился в США.
Американские бады - лучшие в мире. Их пьют во всем мире. Ты можешь пить хоть ослиную мочу, только не забудь сюда фото запостить своего тела и своих мышц.
>Американские бады - лучшие в мире. Их пьют во всем мире.
Омномном, вкусно и полезно как лучшая в мире кухня - американский фастфуд!
Ослиную мочу уже выпила, пизда?
Буду тебя девочкой называть, раз мышц нет. На мужчину ты не похожа.
Ты с дома фотки принесла? А судебный иск не хочешь, пизда?
Если не их, то что?
Себе с супругой. Выйдет 6к, немало, не хочется взять хрень
Креатин, милдронат, пирацетам, фенибут, мелатонин, магний глицинат
У тебя. Американские бады лучшие. Все это знают. Визжит только нищий скот.
>Все это знают.
Все знают что американские бады не лучшие, буквально оверпрайс мел.
Тут не перекрытие. А вопрос. Есть ответ на него?
>>1661017
Очевидный рабочий милдронат от него очевидно работает.
Его в список вада не просто так добавили.
Вопрос в другом какие от него плюсы? Его то можно хоть всю жизнь кушать.
Милдронат вроде меняет механизм синтеза АТФ клеток с расщепления жирных кислот на расщепление глюкозы, это требует меньше кислорода и вообще энергоэффективно. Но самонадеянное вмешательство в Б-жий Промысел клеточный метаболизм - грех
>Милдронат вроде меняет механизм синтеза АТФ
Не меняет там ниче механизм. Там блокирует л карнитин временно. И клетка вынужденно начинает сжигать сразу глюкозу.
Сам механизм клеточного метаболизма не затронут. Просто временно отключили л карнитин, что кому то хорошо, кому то не очень. Поэтому я и задал вопрос какие профиты.
Может я упускаю какой то неочевидный вывод.
Плюс милдронат выше из фокуса бадовичков, биохакеров и прочих спортиков, щас наоборот колоть л карнитин круто.
милдронат хуета полная как по мне.
неясно кто его форсит.
Надо смотреть что в США принимают и ровняться как весь мир. Не зря они олимпиады выигрывают всегда. А наши какую подряд вроде даже без мест.
Ну справедливости ради, на той с которой дикскфалифицировали за милдронат, медальки были. Тема рабочая, потому что сам по себе механизм рабочий. Но нужно ли это кому то кроме спортиков? Хз, с учетом того, что он и не у всех работает супер хорошо.
ФДА не одобрила ее. Значит хуета.
Ее латыши делают в основном. нахуй этих латышей.
Ее запретили как допинг потому что она не работает? А медальки отобрали, потому что не работает 2х?
Ну ты же логику включи.
Тебя ее никто пить и не агитирует. Но что она работает это факт.
ФДА это типа местной службы по продуктам и всякой хуйне.
Просто не одобрила. покупать ее можно и продают.
Просто раз не одобрила, значит хуйня. Так то и гомеопатию можно покупать и что угодно. Свободная страна.
Гомеопатию в допинг тестах не проверяют.
Как и не отбирают медальки за нее.
>Просто раз не одобрила, значит хуйня.
Хаха, непоколебимая вера в конторку обслуживающую интересы бигфармы. Какие же тут лоуайкьюшники собрались конечно.
>The FDA not prioritizing proof of safety and effectiveness along with lack of transparency has had deadly consequences. The case of Vioxx alone – where the FDA did not require sufficient safety testing and the New England Journal of Medicine published faulty industry trial results – resulted in the deaths of an estimated 40,000-60,000 Americans.
https://cepr.net/publications/more-of-the-same-kennedys-fda-continues-big-pharma-corruption/
https://www.nytimes.com/2025/07/08/magazine/fda-collapse-rfk-kennedy.html
>Просто раз не одобрила, значит хуйня
Феназепам тоже хуйня получается?
значит хуйня.
>>1661158
Меня бигфарма устраивает полностью, особенно американская. Лучшие таблетки, любые вообще - с нашими не сравнятся даже рядом, у нас мел один или побочек дохуя.
Американские как привозишь - так все тети сраки просят еще привести. Знак качества.
Но это не для таких выродков как ты вечнопиздящих.
Последних пару тредов читни. Тут считай и есть все нюансы.
Какую маку ты пробовал и где покупал, ну и йохимбин тоже?
Насчет йохимбина согласен, ебейший бад, я брал разумеется с айхерба. Думал вот маку взять для интереса. Насчет йохимбина
1. Реально дает дохуя энергии, эффект минимум на 14 часов, а по сути пока не уснешь. Проблема - может быть тяжело заснуть. Работает отчасти как стимулятор, то есть дает энергию сегодня, но если сильно дохуя потратить, то попросит расплатиться завтра. Если перенапрягаться то на следующий день может быть сильная усталость с утра. Можно конечно еще ебнуть йохимбина итд, но в итоге можно дойти до того, что надо будет потом неделю восстанавливаться.
2. Работает как жиросжигатель, ну связано с пунктом 1, очевидно.
3. Из нейтрального бросает в околоэйфорическое состояние, не каждый день, но примерно в 75-80% случаев. К сожалению очень короткий эффект, примерно на час. Эта просто имба, жаль короткий эффект. Это наверное ты описал как делает более безбашенным.
Все вышеописанное действует при наличии какой то физической активности, а не просто если принять лежа на диване. Лично я хардкорные силовые с ним делать не хочу, принимаю перед обычной прогулкой на час-2.5 обычно. Эффект после приема начинает появляться не супербыстро, где то 40-60 минут надо. Для сравнения никотиновая кислота через 10-20 минут работает, уже весь становишься красным.
4. Через полтора месяца приема появились рандомные стояки и стояк по утрам.
Возможно повышает чсс, тут я не до конца разобрался. Еще кажется, что с ним теплее на улице, чем без него.
от йохимбина гидрохлорида из соседней аптеки будет такой же результат
в комплексе с кленом является старым методом по сжиганию жира.
>от йохимбина гидрохлорида из соседней аптеки будет такой же результат
Возможно, только на айхербе я возьму 240 капсул со скидкой в 20-30% за 15 баксов или меньше. У посредника курс будет под 100р за доллар, так что выйдет в 1500р. разумеется еще доставка, но я же не один йохимбин буду брать
В аптеке я возьму 150 таблеток за те же 1500р. Плюс доверию пидорахопроизводителям в любом случае меньше, даже если это не бад, а лекарство рецептурное у них. Ты сам что бы хотел - айфон или росгосмессенджер макс?
Про комплекс с кленом слышал, а его без рецепта продадут?
ну если чето еще берешь базару ноль, но разницы не будет вообще. Я и то и то тестил. Если регулярно заказываешь то понятное дело разницы не будет. Только брать все равно лучше именно гидрохлорид. Не экстракт и прочее. Даже забугром.
>Ты сам что бы хотел - айфон или росгосмессенджер макс
Конкретно в этом случае похуй. А так лучше там, чем тут.
>кленом слышал
Да, могут голову поебать но не будут. Но если не худеешь то и нахуй тебе не нужно. Там плюсов никаких.
да никакой разницы глобально. Смотря как питаешься так и суди.
Вообще если тебе интересно такое пить, я бы на твоем месте пил бы лучше сиалис. Там больше позитива во всех направлениях. Не важн стоит у тебя хуй или нет.
А йохомбин бы курсил бы, он улучшает кровоток малого таза, соответственно когда ты курсишь витаминки свои дефолтные то доставка к тканям будет лучше.
Какое? Я пью йохимбин именно как жиросжигатель для упрямого жира.
Тадалафил я вроде когда то пробовал, не помню точно, но вроде был тадалафил от сз. Говно. Чувствительность понижается, я итак обрезан и чувствительность низкая, так тут считай почти не чувствуешь ничего, кончаешь в итоге как то слабо и уныло. Побочки - болит голова и как то влияет на зрение, вроде все выглядит синеватым. Ну да, стоит каменным на 12 часов, на этом все
> такое пить
А, ты из за того, что я упомянул маку. Ну да, такое тоже интересно, правда йохимбин я не для этого покупал.
Ну и как уже сказал, тадалафил/сиалис это хуйня. Мне хотелось бы скорее что то чтобы кончать приятнее, а не наоборот. Пока под прицелом мака (черная), корейский красный женьшень и тонгкат али.
У цинк есть спец окно, выше или ниже - и всё, бобик перестаёт гавкать.
Ликопин
Дигидрокверцетин
Кажется интересным. очень даже
>Я пью йохимбин именно как жиросжигатель для упрямого жира.
Так для упрямого жира ебани разок на 4 недели клен плюс йохомбин, а лучше оземпик или ресвератрол. Йохимбин старая история его еще 15 лет назад мешали в жиросжигателях. Щас есть всяко интереснее.
>Чувствительность понижается, я итак обрезан и чувствительность низкая, так тут считай почти не чувствуешь ничего, кончаешь в итоге как то слабо и уныло. Побочки - болит голова и как то влияет на зрение, вроде все выглядит синеватым
Пиздец тебе не повезло, собрал весь негатив. У него много антиэйдж эффектов и положительное влияние на эндотелей. Тестируй уменьшенные дозы. Хз это нынче топчик.
Шизик, вам в другой тред. Но отчасти соглашусь, есть спец окно.
36 месяцев в дозе более 40. И оно откроется.
В противном случае этого окна никто и не увидит.
>Ну и как уже сказал, тадалафил/сиалис это хуйня. Мне хотелось бы скорее что то чтобы кончать приятнее, а не наоборот.
Ну это тебе не повезло. Я хз. Какая то твоя личная тема. У меня ваще с ним какого то негатива нет. Пью 3 раза в неделю по 10 мг. Не для стояка.
Насчет клена я думал без рецепта не продадут, ну попробую наверное получить.
>оземпик
Это же вроде контроллер аппетита, не? Если что у меня жир был на животе и при параметрах 178/53 и дохуя пешеходинга регулярно. Это именно упрямый жир с альфарецепторами, который просто не берется "обычными" методами.
>ресвератрол
Ресвератрол как по мне так больше похож в целом на snake oil и уж тем более ни разу не слышал чтобы кто то с его помощью боролся с упрямым жиром.
> ну попробую наверное получить.
все будет, не ссы.
> который просто не берется "обычными" методами.
Упрямый жир точно также сойдет, просто оземпик тебе поможет. Сам его не юзал, но есть кейсы у знакомых.
>Ресвератрол как по мне так больше похож в целом на snake oil
точно рабочая тема, не снейк оил. Но просто на фоне других он теряется по причины цены и что он работает в комплексе. Не волшебная таблетка. Его юзал.
Ваще если у тебя прям боль именно остатки жира. То попробуй такой вариант сам на нем был, отката не было, откатился только на короне, но там стресс а потом ваще сво, щас все вернул обратно
Кето диета
йохимбин плюс клен, как пить найдешь на спортвики, я их протокол юзал
как закончишь клен, то колешь л карнитин, именно колешь плюс расвератрол.
Спорт само собой, витаминки усиленно также.
Достиг своих целей, еще 8 недель сверху сидишь на диете.
Потом входишь в обычную жизнь.
>>1661305
уточню, чтоб ты понял,
клен ты пьешь первые 4 недели, после кето адаптации
ресвератрол все время
л карнитин как закончишь пить клен с йохоимбином
Я не буду придерживаться рандомных беспруфных советов от рандома с двача.
Либо пруфаешь что то исследованиями или хотя бы какими то статьями, либо...
Про тот же оземпик вот нашел разве что статью, где говорится о том, что он не помогает против упрямого жира. Йохимбин + клен + возможно тирозин + возможно кетотифен чтобы убрать побочки клена, это известная схема, которую я возможно попробую. Меня на самом деле пока устраивает и эффект просто йохимбина.
>Я не буду придерживаться рандомных беспруфных советов от рандома с двача
Ну ты был бы долбоебом, если бы не проверял, что тебе пишут. А так возьми и проверь. Все научно обосновано и имеет свой смысл в моем совете.
>Либо пруфаешь что то исследованиями или хотя бы какими то статьями, либо...
Ты скажи что тебе, ебнутому, запруфать? Синергию моей схемы? Или что? Синергия есть, схема не от балды
Я тебе просто дал совет, не к чему не призывал, если ты не долбоеб, очевидно ты проверишь как это работает.
>Про тот же оземпик
Про тот же оземпик это общий совет, который я даже подчеркнул, что общий.
>Йохимбин + клен + возможно тирозин + возможно кетотифен
Молодец, зашел на спортвики, но тироксин уже сейчас почти никто не юзает, зачем лишний раз дрочить щитовидку.
Кетотифен это про убрать побочки, я лично не пил.
Хз к чему ты такой бойкий если же ты сам изначально не шаришь.
>Я не буду придерживаться рандомных беспруфных советов от рандома с двача.
А нахуя ты тогда вообще сюда зашел?
- Пиколинат хрома
- Железа хелат (Я в дефиците)
- Витамины группы Б
- Цинк
- 30к витамина Д
- Бета-каротин
- Кальций
- К2
- Омега 3
- 1 грамм глицина
- Витамин С
- Л-Карнитин с Л-Тартратом (Наверное перестану пить эту хуйню)
- 300 мг кофеина
- Л-Теанин
- Коллаген
- Магний
- Стакан электролитов
- 20 мг креатина
- Финастерид, венлафаксин, карипразин, атаракс
Чувствую себя хорошо, а как у вас воскресенье проходит?
>30к
Да ты же поехавший.
>факсин, ...
Вот с этого и нужно было начинать.
А лучше с цифр после литеры ф по мкб.
насколько критично юзать разные формы магния? Он же всё равно всасывается в кровь, где позже метаболизируется. Разве не только итоговая масса всасывания меняется?
Чтобы дать советы и поделиться экспириенсом, разумеется.
>>1661354
Как то скучно. Просто набор нутриентов по сути
>>1661322
> Ряя схема рабочая, пруфы сам найдешь
)
>>1661363
Какая разница какая там литера, психических заболеваний не существует. Существование ни одного ещё не было доказано. Все психические диагнозы ставятся на основе третьего глаза (((специалиста))), никакой настоящей диагностики, кроме
> на вас порча, ой в смысле у вас (((психическое заболевание))), я так вижу!
Не проводится. При этом психические заболевания как явления существуют, но это не болезни, а просто нормальная реакция на хуевую жизнь (либо просто плохое воспитание, как в случае с сдвг), не зря же (((психические заболевания))) чаще встречаются у нищуков
Вот один и тот же ученик с (((сдвг))). Шок, магическая болезнь оказалась просто хуевым воспитанием, кто бы мог подумать!
>- Железа хелат (Я в дефиците)
Как узнал, что сдавал и какие показатели? Тоже подозреваю у себя анемию, но не уверен что он от железа.
> Как узнал, что сдавал и какие показатели?
Ну буквально кровь в поликлинике сдавал врач сказал что железа не хватает
Там же не всё так просто с проверкой железа, там нужен ещё ферритин + трансферрин.
> )
Скуф ногтей насыпал.
Слушай была б с тобой дискуссия какая то. И мог бы ты хоть что то сам умное сказать. Но нет, ты дурачок, который клен не мог купить.
Так вот я тебе бы тебе рассказал в чем синергия, что там зачем и нахуя.
>Чтобы дать
Так ты же не можешь давать советы.
А опыта нет тебя нет.
Не знаю чел. У меня от моего стака простого эйфория бывает. Сяду и смеюсь прям. Но это больше от витамина Д я думаю.
Изучал йохимбин, но лучше ашвагандой закинуться или тонгат али, чем это.
Ну и лучше конечно в жопу кольнуть тесто - эйфории будет больше.
норм.
я седня закинул уже бора, астаксантина, витамина д, кальция, омеги, креатина, к-2 с какой-то еще хуйней зеленой, и еще буду закидываться цинком и магнием.
Ты нахуя столько креатина хуяришь?
> Ты нахуя столько креатина хуяришь?
Мегадозинг для работы мозга
мне только челюгу залил он. По мозгу не особо шарю. Он вроде и так у меня прокаченный.
Есть какая то ру фирма, где точно не мел в таблетках, конкретно йохимбин?
Я лично пил вот этот. Это аптечный препарат, не бад. Какой то минимальный контроль должен быть.
Другой вопрос нахуй он тебе нужен.
Я кстати только щас заметил что он хохлячий, поэтому именно его у тебя купить не получится.
Я так понял, в ЭрЭф хуй че найдешь, кроме мела, и единственный варик затариваться за рубежом.
да много че найдешь при желание, но если есть варик адекватный заказывать забугром то лучшем там. Но надо понимать что и там нихуя гарантии нет. На том же айхербе туча шляпы.
Не подскажешь? Из более менее норм знаю только Be First, но конкретно с магния у них словил бессоницу лол.
если с магния словил бессоницу ты может малат ебнул. он же наоборот бодрит.
по фирмам бери now, thorne, и сурс натуралс но последние немного ебнутые там основатель ебанутый.
мимо другой анон
Астаксантин это тоже топ тема, писал еще в прошлом году >>1630562. Астаксантин и йохимбин пожалуй 2 бада которые на меня произвели самое сильное впечатление.
>>1661434
Я на бады потратил более 50к за полтора года, какой никакой опыт есть, да и научные исследования я почитать люблю.
>>1661354
Свой стак писать лень, лучше вот покажу что дожидается своего времени в холодильнике. В принципе скучный наборчик, за исключением salivarius complex это конфетки с полезными бактериями которые живут в полости рта и горла, взял для интереса, думаю вдруг поможет от налета на языке.
>писал еще в прошлом году
Вот ссылка
https://2ch.su/me/arch/2025-12-27/res/1627094.html#1627094
Ликопин
Дигидрокверцетин
вот кстати как пример, выше кидал, два антиоксиданта, сырье на оба есть в рашке, дигидроквецетин вообще тут очень дешевый, резон брать местное есть.
Плюс бонусом оба антиоксаданта хорошо влияют на простату, так что мужичкам за 30 есть смысл курсить периодически, это не считая что он антиоксиданты интересные.
Ну раньше би ферст был норм точно. щас да хуй знает если честно, надо каналы чувак чекать кто проверяет.
Глс вроде по анализам норм, но он часто оверпрайс или дозы низкие.
но опять же что ты берешь вопрос, многие вещи можно тупо аптечные найти и голову не делать.
По ссылке ниже я уже все описал в прошлом году. Солнезащитный крем в капсулах, который работает лучше чем обычный сз крем для меня.
Но у крема главный бонус, это не отсуствие загара, а защита от фотостарение. А крем он не заменяет. Хотя антиоксидант интересный.
У глс наоборот все подозрительно дешевое, а насчет аптечных, там же тоже разные фирмы есть.
это хуйня типа каратиноид, он делает рыбу красную красной, креветок там красными и все такое. он из водорослей какаих-то.
Суть в том что это мощнейший антиоксидант и он как-то по охуенному работает. Ну кожу молодит пиздец. тупо фотки до и после охуевшие.
А дозы? Там весь в дозах у них. Плюс комплексы у них овпепрайс.
Ага, ну это я знал, у меня в списке на изучение и прием. Буду тестить, но он нихуя не замена крема, мазать себя им надо если на солнце пиздуешь.
Вообще он добывается из водоросли, которая начинает его вырабатывать именно для защиты от UV
>Водоросль Haematococcus pluvialis является важнейшим источником астаксантина для промышленного получения. При нормальных условиях она имеет зелёную окраску, но при уменьшении количества пищи переходит в состояние покоя, и для защиты от ультрафиолета и окисления начинает вырабатывать астаксантин
А так он защищает и от UVA лучей, вот по классике исследование на мышах
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0171178
еще какие то исследования которое я сейчас не буду читать, но заголовки говорят про защиту от UVA
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20219323/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0625.2008.00790.x
>Astaxanthin exhibited a pronounced photoprotective effect and counteracted all of the above-mentioned UVA-induced alterations to a significant extent.
>>1661492
да дело не в защите кожи. а в том что он ее молодит. реально.
Ну и по побочкам если больше 20 мг его жрать то дгт может просесть и либидо станет хуевым. так что больше десятки его пить не стоит. но если пить то минимум полгода.
и там нюансы есть типа около 3 запатентовынных видов этой хуйни и там есть различия. я на реддите читал.
типа это настолько капризная хуйня что надо определенную выбирать
>да дело не в защите кожи.
Опять шизик с голословными утверждениями вылез. Я буквально пруфаю исследованиями и могу просто постами других людей, маркетинговым продакшеном и своим личным опытом. Дело в защите кожи.
>а в том что он ее молодит.
Возможно, в том числе есть и исследования по этому поводу. Что не отменяет его эффект в плане защиты от солнца
блять. всем похуй на твою зашиту кожи и шизик ты.
Ты на бали чтоли живешь?
какая нахуй защита кожи в наших широтах.
Речь про то что кожа молодится и именно для этого ее и пьют 99% людей а не для защиты от солнца твоего петушиного.
и именно на реддите я и узнал про это. там куча баб постит до и после фото. это таблетка молодости. охуенные резульаты.
а на твои исследования поебать, когда живые подопытные на реддите есть.
Пиздец, шиз, еще и буйный. Дед, да не станешь ты выглядеть как зумер в свои 50, хоть вместо чая пей по стакану астаксантина. А вот от солнца защититься можно.
Я выгляжу молодо и я еще стал пить этот акстаксантин и я становлюсь еще моложе. кожа хороша.
твои фантазии мне не интересны, пьют его для другого большинство людей. и рекламят его тоже как омоложение.
Смысл действия не в том что он напрямую не дает лучам нанести урон, а в быстром уменьшение урона. Он действует уже после. Поэтому это не замена, по сути он уменьшает урон, но не предотвращает.
да похуй всем на ваш загар блять. Он кожу молодит и морщины разглаживает.
курортники блять хуевы.
Все все старичок, не кричи, мне например не похуй на фотостарение. Лучше расскажи какую мне печь построить на дачке под тушение дичи? и есть ли смысл вообще в русской печи? Может есть универсальный вариант.
Плюс я тебе вон выше скинул два интересных антиоксиданта, изучай думай, советую пропить.
По ценам проебался, щас на озоне чекнул, подорожало все пиздец. Раньше баночки по 200-300 продавали.
>Смысл действия не в том что он напрямую не дает лучам нанести урон, а в быстром уменьшение урона.
Нет. Смотрим пик1. UVA и UVB лучи проникают в кожу и вызывают усиленную продукцию ROS - активных форм кислорода. А именно повышенная продукция ROS приводит к повреждению клеток.
Смотрим пик2 - сказано, что астаксантин в том числе именно препятствует усиленной продукции ROS
> взял для интереса, думаю вдруг поможет от налета на языке.
Точнее против налета мне уже помогли когда то антибиотики. Но через пару недель он вернулся. Я собираюсь еще въебать антибиотиков, а потом уже заселить пищевой тракт полезными бактериями из данного наборчика.
>сказано, что астаксантин в том числе именно препятствует усиленной продукции ROS
ну?
А крем просто блокирует.
А чем я тебе и сказал, астаксантин уменьшает действие, то есть реакция идет ответная на раздражитель. А крем именно блокирует. Я тут с дикоедом согласен, у него бонусы другие интереснее.
А, ну да, но это физические фильтры, которые да, буквально отражают свет от кожи. Но в кремах есть еще и химические фильтры, которые действуют по другому принципу. Собственно именно физические фильтры которые буквально остаются лежать на коже дают всякие негативные эффекты, такие как эффект побелки на коже, ощущение маски на лице, закупоривание пор что может привести к прыщам итд
Вот телка все по делу говорит. СЗ крема отсосно ощущаются на коже, так еще если нанести нормальный слой то будет пикрел, а если нанести тонкий слой, чтобы без видимой побелки это еще надо постараться то не будет эффекта
Астаксантин это выдумка богов по сравнению с спф
> на коже дают всякие негативные эффекты, такие как эффект побелки на коже, ощущение маски на лице, закупоривание пор что может привести к прыщам итд
Мне на это лично похуй, я как бы и так стараюсь на жарится. Особенно на фоне рачка и старения. Астаксантин это скорее крутой антиоксидант и доп средства к крему.
Русская печь хуйня без задач как по мне.
Тушить можно где угодно, хоть на костре.
ты кидал Ликопин
Дигидрокверцетин
НУ такое на самом деле. ликопин это же томаты обычные. кверцитин вообще слабая биодоступность и чего-то вау получить сложно, тем более что он и так содержится в еде даже стандартной для средней полосы. больше реклама, его форсили в ковид в свое время в протоколах.
куда интереснее ку10 и астаксантин ебашить.
Через посредников же. Лично я пользуюсь pochtoy.com
Плюсы и минусы
1. Все удобно оформляется на сайте, кидаешь ссылки в форму прямо на сайте, пишешь в комментариях промокод который хочешь применить (на айхербе регулярно промики на 20-30% скидки бывают), все оформляется. В других сервисах в том числе и в сдэке, где байеры пишут в телегу (байеры это челы которые за тебя купят и оплатят че ты просишь американской картой), я читал про такие истории - тебе на сайте пишут мол, ожидайте байера. Тебе в телеге пишет чел nemamont228 - мол, я байер че хотел, кидай ссылки и деньги. Ты понятное дело ему веришь и кидаешь. Он проподает, а тебе на сайте через какое то время пишут типа, вот ваш байер - vasyani4eneznayu - договаривайтесь с ним. Дальше тебе пишет vasyani4eneznayu и говорит, что nemamont228 был наверное мошенник, не знаю кому ты там че переводил, я официальный байер, че берешь че нить или нет?
2 За услуги байеров как правило деньги не берут, точнее там всегда есть промик на бесплатный выкуп.
3. Курс выше официального, где то рублей на 15-20
4. Пиздят про пикрелейтед. Эти акции со спецценой у них тоже всегда. В чем пиздеж - во первых, еще нужно будет заплатить за страховку 3 или 5 баксов. Во вторых, тебе сначала за доставку придется кинуть где то 35-38 баксов. Из которых потом вычтут 13 + страховку, а оставшиеся 15-20 баксов вернут на счет которые ты сможешь использовать для следующей покупки.
Вот примера наеба сдеком через байеров. Я еще охуел со скорости. Через 2 дня фейкбаер написал, лол. На почтой.ком при оформлении заказа хоть и предлагают доплатить 5 баксов за срочность, я никогда не платил, в итоге все равно мой заказ выкупают через несколько часов уже
>>1661560
заказывайте на юсмоле. там оплата рублями. а доставка из сша.
>>1661563
подсушись и залейся креатином. челюга будет пиздец.
Я не знаю у меня прям жир с ебала весь ушел и прям челюга стала. я смотрю на фото свое в 30 лет когда я был не очень прям хорошим и понимаю что сейчас у меня ебало как в 20-25 лет. и в ахуе.
мне сегодня парикмахерша начала рассказывать как в конце 80ых она в 5 лет в магазе стояла там и жратвы не было типа я молодой еще не знаю ничего. кек я старше ее.
>заказывайте на юсмоле
Какая то сомнительная шарашка. Я не заказываю в парашах, которые предлагают тебе выбрать из их каталога на сайте. На почтой.ком я кидаю ссылки непосредственно на товары из айхерба или любого другого магазина с доставкой в сша, любые, а не из манякаталога васяна. Позже мой заказ приходит на склад в сша и они пересылают его мне прямо в коробке от айхерба. Более того, при наличии заграничной карты, ты можешь сам оплатить на сайте айхерба заказ и указать склад сша в качестве получателя. Тогда даже пункт 4 >>1661560 здесь станет правдой, доставка будет 13 баксов + страховка. Платить сначала 35 баксов будет не надо. Просто не стал писать, сомневаюсь, что у анона спрашивавшего меня есть загран банковская карта.
Тем временем отзыв на оригнналбля с усмалла.
да иди ты нахуй. юсмол старая контора хорошая. Норм у них каталог просто выгруженный. зато оплата без мозгоебки.
знаю я как ты заказываешь, смерд ебаный. Я также сдекфорвард заказывал и платил картой только нормальной, какие-то байреы вот это петушиная тема для россиян.
юсмолом удобнее. А привозят также из сша так же на тебя декларацию делают и тд и тп.
>аз приходит на склад в сша и они пересылают его мне прямо в коробке от айхерба. Более того, при наличии заграничной ка
и это тоже хуйня.
и у сдека и у бандерольки и у юсмола один и тот же склад в делавере на всех. там одна компания.
а по сумке я тебе так скажу
мишель корс - петушиный днобренд.
и на амазоне дохуя подделок и брака, да и само качество даже в магазинах говно. я не знаю на что эта пизда расчитывала.
нормальные сумки берут в милане\стамбуле на рынке. там и потрогать можно и тд и тп. но и цена будет не как на амазоне.
Лимфодренажный массаж — это терапевтическая методика, направленная на стимуляцию движения лимфы, снятие отеков, выведение избыточной жидкости и токсинов из межклеточного пространства. Процедура улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, уменьшает объемы тела и целлюлит. Массаж бывает мануальным (ручным) и аппаратным (прессотерапия, микротоки)
Лимфодренажный массаж - это одна из тех процедур, которые дают ощущение "полезного дела", но в долгую лучше было бы просто в ускоренном темпе погулять. И это просто поразительно, какое количество людей в откровенно плохой физической форме занимает очередь на эти сеансы.
Думаю, очень немногие знают, но физическая активность запускает не только ангиогенез (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12537270/pdf/cm9-138-2552.pdf ) (рост новых кровяных сосудов), но и лимфангиогенез (рост новых лимфатических сосудов) через VEGFR-3 сигналинг.
Де-факто, тренировки - это почти единственный безопасный способ вырастить новые лимфатические сосуды. А они везде: даже в коже, в мозге, в сердце. И радикально влияют на эффективность системы как таковой. Примерно как с кровеносными сосудами: если микроциркуляция крови нужна, чтобы питать кожу, органы, мышцы кислородом и питательными веществами, то микроциркуляция лимфы необходима для эффективного избавления от токсинов (иногда в наш паблик забредают люди инфецированные страхом к слову "токсины", поэтому проясню: это продукты метаболизма, клеточный мусор, патогены, повреждённые белки, тяжёлые металлы, и да, реальные токсины).
И если вы ходите 3,000 шагов в день, работая за компьютером, то с каждым годом в тканях будет накапливаться всё больше вредных соединений, потому что лимфатические сосуды деградируют также, как мышцы без тренировок.
дед правильно тут сказал.
>>1661539
> ликопин это же томаты обычные
Ты не сьешь 200кг томатов, а ликопин твою простату поддержит, лишним никогда не будет. но пить нужно 10-15 курсом, а не как в адаме тебя манящем 3.
У дигидрокварцетина выше чем у кварцетина. Тема тоже интересная. Ну и количество в еде маленькое.
>куда интереснее ку10 и астаксантин ебашить.
Все интересно и все пить надо, оно не заменяет друг друга а дополняет
А с печкой ты меня растроил, ухх думал русскую ебануть. Ну все равно какую то делать буду.
Я пробовал гидрохлорид, вроде меньше заливает, но все равно немного заливает, в итоге забил на креатин, у меня ебало и так всратое
Не знаю что там у тебя отекает. От креатина ебало наоборот становится квадратным вместе с подбородком. Заливает как раз скулы и мышцы.
Если ты сам по себе жирный ну тогда мб, а так будет охуенно.
>Я пробовал гидрохлорид
То тоесть от моногидрата ещё больше заливает?
>>1661855
Вот тут кстати тоже деду поддвачну
никогда не было проблем с креатином
даже на 20 ежедневно
Я хуею с людей, которых от всего на свете заливает. От креатина, от гормона роста, от тестостерона, от быстрых углеводов, от сидения в кресле в самолёте итд. Может виноваты не препараты, а дело в том, что вы скуфы жирные эстрогеновые, бухаете, нихуя не двигаетесь, переедаете натрия и тех самых быстрых углеводов?
Сук, ну какие бады? Приведи ты сначала в порядок питание, физическую активность и сон, а потом уже глотай фарму с бадами. Это же база, ёбаный насос.
>Приведи ты сначала в порядок питание, физическую активность и сон
Так бады и нужны для того чтоб привести в порядок потребление микронутриентов, упростить занятие физической активностью и привести в порядок сон.
>а дело в том, что вы скуфы жирные эстрогеновые
Нахуй иди со своими проекциями. По твоему слогу аж видно что ты есть та самая скуфоня эстрогеновая взявшаяся недавно за ЗОЖ и скинувшая несколько кг. Это прям как с курящими которые недавно бросили курить и каждому встречному советует как важно людям бросать курить, хотя собеседник вообще никогда и не курил.