/fiz/ - Выбора стойки для жима

Выбора стойки для жима Аноним 28/04/26 Втр 22:05:09 № 2737876 1

Сап, жимач! Имею Z-гриф и небольшое количество блинов, для подъема на бицепс/трицепс достаточно + маленькие грифы для гантелей махи там поделать. Бицуха растет, ноги и жепу накачал гоняя на лясике по лесу. Но вот грудак у меня полный швах, надумал тут стояк стоечку со штангой дома собрать да жать понемногу после работы. В качалку хожу раз в неделю, этого мало. Чаще не могу, но если только совсем вечером после работы тогда там народа будет яебал нормально ничего не покачаешь, больше буду проебываться ждать когда снаряды освободят. Короче в пизду, только деньги на ветер. Есть качкобусы с опытом домашней cockчалочки? Пик 1 совсем хуйня для жима или лучше отдельно стойку и лавку? Места в хате не очень много, но присрать лежак куда-нибудь найду угол.

Аноним 28/04/26 Втр 22:13:44 № 2737879 2

>>2737876 (OP)
Страховочные коротенькие очень на обеих пикчах, не заебешься ли попадать в них.
Ну и я бы на твоем месте взял отдельно стойки, отдельно лавку. Вдруг захочешь присед или армейский поделать, а вот первый твой пик для этого уже не подойдет.

Аноним 28/04/26 Втр 22:27:06 № 2737890 3

>>2737879
>Страховочные коротенькие
Большие они мешают когда жмешь - локти в них упираются. Я думаю они не нужны, я на максимальном весе не буду дома работать.
>присед или армейский поделать
Вот насчет этого задумывался. Присед это база, а базу нужно делать в первую очередь.

Аноним 29/04/26 Срд 00:54:48 № 2737918 4

>>2737876 (OP)
Если места мало, а денег много, то покупай трансформер лифтёрский.
Скамейка тут снимается и можно будет приседать/жать стоя.
Можно так же докупить наклонную скамью, обратно-наклонную скамью (они все вставляются в трансформер этот) и удлинённую страховку под присед.

Если денег тоже мало, то ты в любом случае купишь не понятно что скрипучее. Ну хотя бы со страховкой бери.

Аноним 30/04/26 Чтв 21:54:14 № 2739084 5

>>2737876 (OP)
Пошли к нам в "домашняя качалка" тред - 2ch.org/fiz/res/2627852.html

Как раз это там обсуждаем

Аноним 01/05/26 Птн 11:10:48 № 2739180 6

>>2739084
Спасибо, мэн, я уже перекатился туда. Почитал тред - пришел к мысли, что домашняя cockчалка не вариант. Буду в тренажерку вкатываться потихоньку.

Аноним 01/05/26 Птн 11:41:22 № 2739211 7

>>2737876 (OP)
Отдельно стойки со страховочными упорами (ничему они не мешают, если штанга достаточной длинны можно подальше разнести) и отдельно лавку с возможностью регулировки наклона. А на пиках хрень жиролифтерская.
>>2739180
>что домашняя cockчалка не вариант.
Если с умом подойти к оборудованию, то ещё какой вариант.

Аноним 01/05/26 Птн 15:41:58 № 2739409 8

>>2739211
>если штанга достаточной длинны можно подальше разнест
Ну вот поэтому я и передумал, т.к. у меня 1,5 метра на гриф остается, ну 1,6 край. При этом по 20-25 см по краям уходит на посадочные для блинов плюс по 5 см на стойки, а у меня ширина хвата 1 метр. Короче если делать домашнюю качалку, то нужно и места свободного чтобы было достаточно, 3×3 метра ≈свободная комната. А так по углам все распихивать полная хуйня. Самое дорогое это не лавку купить со стойками, а именно железо, вот блинов рил дохуя надо.

Аноним 01/05/26 Птн 17:46:34 № 2739449 9

>>2739409
> а у меня ширина хвата 1 метр.
Ну так-то на грифах насечки для жима обычно есть, 83 см ЕМНИП, шире них указательные пальцы на соревнованиях ставить нельзя. Да и безотносительно соревнований мне допустим комфортно жать, когда на насечках лежат безымянные пальцы, уже стандарта. А так широко руки ставить- это укорачивает амплитуду, но жмёшь там походу спиной, а не грудью.