Зачем?
Ну разные причины здоровье там, пенис и т.д.
Курил, курил, а потом перестал.
Зачем?
База
0 секунд занимает полный отказ, нужно просто для себя решить что это бессмысленное вонючее говно. Если сам не можешь дойти, почитай Карра, он там базу разжевывает которая и так понятна
Потом где то месяц придется отучаться от ритуалов типа сигаретки после кофе, сигаретки по дороге в магаз и т.д. Пока нейронные связи в мозгу не перепишутся будешь каждый раз думать о сигарете в такие моменты, потом забудешь и перестанешь думать вообще, только изредка вспоминать
Тут можно хорошую аналогию с бывшей привести. Можно самому твердо решить что хватит и расстаться, потом вспоминать, но жить своей жизнью. А можно пиздострадать и мучаться везде ее образ искать, бухать и убиваться. Все зависит только от тебя и твоего отношения к этому
И вот как и с бывшей приводить плюсы и минусы чтобы точно решить и не пиздострадать очень помогает, так и с куревом. Тем более плюсов ты тащемто там и не найдешь даже
А тем кто тебе будет задвигать за снятие стресса плюй в ебало. Я блядь даже ногти грызть сам собой перестал после того как бросил. Хотя всю жизнь от этой тупой привычки не мог избавиться. А мне на секундочку хорошо за 30 и я почти всю жизнь курил нон стоп как долбоеб
Берёшь и перестаёшь курить. В чём сложность то? Ну поломает неделю максимум, потом даже ломки не будет.
Через пару лет ради интереса закурил сигарету и тут же выкинул, так и не смог вспомнить, как вообще курил эту дрянь и хотел ещё.
Из-за депрессии наверное, нет смысла ни в чем, и курить не смысла.
>нужно просто для себя решить что это бессмысленное вонючее говно
База.
Мне Карр не особо помог но почитать стоит. Помогла книга Химия Любви а точнее глава про зависимость, но думаю она просто послужила триггером и точкой сборки всех имевшихся про это знаний, так сказать последняя капля. После этого было очень легко.
Не курю уже 8 дней! Чувствую себя отлично! Уже не ломает, но корешей сторонюсь, а то сразу сижку у них стрельну. Планирую ещё 2 недели шкерится.
1) чередование трубки/сигарет, потому что сразу полностью перейти на правильное курение трубки не выйдет.
2) отторжение сигарет. После нормального табака они будут казаться дерьмищем.
3) когда ты научишься правильно курить трубку, то время перекуров заметно увеличится, а значит уменьшится количество перекуров в день.
4) через несколько месяцев правильного курения трубки ты поймёшь, что у тебя больше нет потребности в никотине и начнёшь курить раз в иенедю, раз в несколько недель и тп.
В этом способе не нужно впадать в стрессовое состояние и что то себе запрещать. Процесс пойдет плавно, ты бросишь, как минимум сигареты и начнёшь курить со вкусом.
Однако нужны деньги, время и желание.
Так можно бросить за год-пол года правильного курения трубки.
Так что же такое правильное курение трубки ? - это медленное (холодное) курение правильно подготовленного и правильно забитого в чашу табака невзатяг. (Когда чашу 40*20 ты куришь 1.5-2 часа) Больше можешь почитать на форуме трубокуров.
Хотите верьте, хотите нет, но способ рабочий. Правда нужны усилия, финансы, иногда образ жизни и обстоятельства не позволяют тратить время на трубку. Но факт есть факт, пробуйте
Просто перестал курить.
/thread
Пушто ты пидор епты
>Сколько занял по времени полный отказ от никотина?
Выкурил последнюю пачку и понял что больше не хочется. Больше не курил.
Два года позади
снова начал теперь жаль что не курил
>жаль что не курил
Ничего тупее в жизни не слышал
Ничего тупого в этом нету. Я тоже часто вспоминаю о той атмосфере, когда куришь сигарету на балконе, или на природе, смотря на город, рассвет, закат, звёзды, луну. Без сигареты нет вообще такого же чувства, когда время останавливается, всё вокруг спит, а ты наслаждаешься этим кратким мигом безвременья и тишины.
Так что я как и он жалею, что не курю, из-за проблем со здоровьем.
>Сколько занял по времени полный отказ от никотина?
Минут 5.
Проснулся утром с похмелья. Всю ночь ебалом в подушку дышал.
Проснулся от вони. От падушки так отвратительно воняло перегаром и табаком, что меня начало тошнить прям на неё.
С тех пор не пил и не курил больше. Лет 15 прошло. Теперь запах от алкашей и курильщиков терпеть не могу.
>выдумал себе ритуал
>без хуя во рту он не работает
Ты дебил просто. Все что ты описал вообще никак не связанно с сигаретой
Прост решил бросить
> Сколько занял по времени полный отказ от никотина?
Моментально
Просто в один день не курил больше и всё
По большей части курение это просто машинальная привычка как ковыряться в носу или теребить член от скуки. Просто перестаешь это делать, а потом привыкаешь, что можно просто не курить
Реально никаких секретов нет. Просто не думаешь об этом.
Физиологически тяга к никотину проходит за пару дней. Все что дальше это просто привычка
А смысл тебе рассказывать? Ты же даже читать не умеешь, просто проговариваешь в голове написанные слова без понимания смысла. Я прочёл пикрил и бросил, полный отказ от никотина произошёл за одну секунду, привычка ушла недели за три где-то, снова не начинал, не курю уже больше 10 лет.
Краткая выжимка книги - просто не суй сигареты себе в рот, не лепи пластыри никотиновые, не дуй вейпы, которых не было на момент написания книги, не жуй табак и жвачки с никотином, и ты изи бросишь, а если снова полез в эту хуйню, то опять прочти и снова брось. Правда для быдла это сложновато, оно триггерится на лайтовое прото-НЛП и в ужасе убегает курить свою хуйню роняя кал.
>в ужасе убегает курить свою хуйню роняя кал
Тащемто дело не в быдле, это какая то психологическая хуйня. Я первый раз прочитал книгу и бросил на неделю. Потом опять закурил на много лет, а книга все валялась. И каждый раз думал что завтра прочитаю и брошу, и каждый раз откладывал. Какой то внутренний страх короч то ли что не поможет, то ли что наоборот поможет
>в ужасе убегает курить свою хуйню роняя кал.
А я о чём?
>Сколько занял по времени полный отказ от никотина?
15 секунд. Вышел как-то на балкон покурить, почувствовал себя странно, решил ради интереса пульс померить, намерял 180 ударов в секунду. В тот же момент полностью отказался от никотина.
а что это за сига у неё? норм вкус?
какую погону? их две. погонЫ
Caro. Польские сиги.
Пха, всю жизнь. Серьезно.
Периодически хочется закурить при сильном стрессе даже спустя пару лет.
А про сам процесс сказать нечего - ты ПРОСТО берешь и не куришь. В идеале избегать ситуаций, которые могут тебя поломать.
Первый день перетерпишь нормально, но следующие три будет ломать жосско. Ближайший месяц будет умеренная тяга, ну и 3-4 последующих будешь периодически торговаться, мол - куплю и брошу, базарю.